فیلم سینمایی #لامبورگینی
موضوع _انگیزشی
#فیلم
@bitasoltani_3p

✳️ پرسش:

لطفاً یک فرمول ساده برای رسیدن به اهداف معرفی کنید.

من این فرمول ساده را به همه مخاطبان عزیز پیشنهاد می‌کنم:

📝 ١- بنويسيد:
قلم و كاغذ برداريد و هرچه را که مى‌خواهيد، بنويسيد. اجازه دهيد و كمك كنيد تا انرژى فكر شما (آرزو و رويایتان) فرصت كرده تا به دنياى مادى راه پيدا كند.
📞 ٢- اقدام كنيد:
  پس از نوشتن يك اقدام هر چند كوچك انجام دهيد، حتی يك تلفن ساده.
بسيارى از هدف‌ها سال‌ها از واقعيت دور مانده‌‌‌‌‌اند تنها به این دليل كه صاحبش ‌‌‌‌ترسيده برايش اقدامى ‌كند.
شكست خورده است به‌خاطر اينكه ‌‌‌‌ترسيده شكست بخورد يا آن‌قدر كه انتظار دارد موفق نشود و كامل نباشد.
«نمى‌گويم نترس، بترس و اقدام كن.»
👈 ٣- پیگيرى كنيد:
از ديدگاه من ٨٥٪ از هدف‌ها ناكام مى‌مانند چون به‌قدركافى (دست‌كم پنج‌بار) پيگيرى نشده‌اند.
خنده‌دار و حتی تأسف‌آور است برخى از ما حتى يك بار هم پيگيرى نكرده‌‌‌‌‌‌ايم تنها به اين دليل كه فكر كرديم فايده‌اى ندارد يا ممكن است موفق نشويم. همين.
خودتان را دعوا نكنيد، با خودتان مهربان باشيد حتی اگر صدبار از نيمه راه پيگيرى و يا ‌‌‌‌هدف‌گذارى را رها كرده باشيد.
با خودتان آشتى كنيد، خودتان را همين‌طور كه هستيد بپذيريد، دوست بداريد و احترام بگذاريد.
💥 پيوسته به خودتان يادآورى كنيد:
در بدترين و تيره‌‌‌‌ترين شرايط و بدترين كار ناپسندى كه كرده باشيد يكى ظرفيت بخشيدن و دوست داشتن و يارى دادن به شما را هنوز دارد، از مادر مهربان‌‌تر و از داناترين پدر‌ها دانا‌‌تر و او كسى نيست جز «خداوند يكتا».
خداوندى كه آفريدگار جهان هستى است، آفريدگار دوستان و دشمنانمان نیز هست.
هرگز هدفتان كوچك‌ كردن، تحقير و بدخواهى ديگران نباشد؛ چون تنبيه خواهید شد؛ چراكه از همانى درخواست تنبيه دشمنت را دارى كه آفريدگار تو و اوست و او خودش مصلحت جهان‌دارى را بهتر از من و شما مى‌داند.
نيك‌خواه، ‌نيك‌انديش و مهربان با خود و ديگران و جهانيان باشيد.

🔅 اين است قانون نانوشته جهان هستى «مهربانى».
#بُرش_از_مقاله
سپاس از جناب معظمی
@bitasoltani_3p

مبادا کم بیاری
@bitasoltani_3p
یه کم استراحت کن
دوباره شروع کن😍💪💪💪

#پرسش_و_پاسخ
🌸آرام سازي ذهن 🌸
هر وقت از بیرون تحت فشارهای مختلفی هستید می توانید از این  شيوه برای خنثی کردن فشارها استفاده کنید.

يك مراقبه ٤٥ دقيقه اى در سه مرحله:

مرحله اول: همه واقعه چیزی جز یک رویا نیست.

برای پانزده دقیقه در سکوت بنشینید و در ذهن خود تصور کنید که تمام جهان یک رویا است. که هست! دنیا را به صورت رویائی فرض کنید که هیچ چیزی در آن واقعیت ندارد.

مرحله دوم: همه چیز گذرا است.

براي پانزده دقيقه به خود بفهمانید همه چیز بزودی ناپدید می شود، خودتان هم همینطور. شما از روز اول اینجا نبودید و برای همیشه هم اینجا نخواهید بود. بنابراین هیچ چیزی دائمی و ماندگار نیست.

مرحله سوم: شاهد باشید.

سوم اینکه شما فقط شاهد هستید. شما مثل کسی که مشغول تماشای فیلم است، فقط شاهد هستید. بدن خود را ریلکس کنید و برای پانزده دقیقه شاهد باشید. حتم داشته باشید که می توانید با مشکل خود کنار بیایید.
#آرامش_ذهن
@bitasoltani_3p

بخشیدن و رها کردن میتونه شفا بخش باشه....
@bitasoltani_3p
👌👌#قابل_تامل

از این جا به بعد رو عالی بساز
@bitasoltani_3p

📕 خرابکاری عاشقانه
✍ #امیلی_نوتومب

@bitasoltani_3p
#کتاب_هفته

حضرت خیام به زیبایی چرخه زندگی رو توی دو بیت توضیح دادند:

یک چند به کودکی باستاد شدیم
یک چند به استادی خود شاد شدیم
پایان سخن شنو که ما را چه رسید
از خاک در آمدیم و بر باد شدیم ...

@bitasoltani_3p

یک حس خوشبختی مداوم زمانی است که اول همیشه اول قلبت برای خودت بزنه
خودت رو دوست داشته باشی
و از شرطی شدن اینکه
اگر......بیاد
اگر.....داشته باشم
اگر......
خودت را رها کنی....
#بیتا_سلطانی✍
@bitasoltani_3p

خودت را دوست بدار...
@bitasoltani_3p
🙏روزی تون آدم های خوب

آنچه می گویم
به قدرِ فهمِ توست ؛
مُردم اندر حسرتِ فهمِ دُرست !


- مولانا

@bitasoltani_3p