This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه کمی آروم باش
یه کمی سکوت کن
اینقدر پنجه به پنجه مسائل نشو
خدا را چه دیدی
شاید همین روزها....روز قشنگ زندگی تو هم برسه
#بیتا_سلطانی✍
@bitasoltani_3p
یه کمی سکوت کن
اینقدر پنجه به پنجه مسائل نشو
خدا را چه دیدی
شاید همین روزها....روز قشنگ زندگی تو هم برسه
#بیتا_سلطانی✍
@bitasoltani_3p
شاهزاده و گدا.pdf
3.3 MB
📕#شاهزاده_و_گدا
✍#مارک_تواین
شاهزاده و گدا (به انگلیسی: The Prince and the Pauper) نام رمانی تاریخی و جاودانه اثر مارک توین، نویسندهٔ آمریکایی است که اوّلین بار در سال ۱۸۸۱ میلادی، پیش از چاپ 1882 آمریکا، در کانادا به چاپ رسید و بارها مورد اقتباس تصویری در قالب فیلم سینمایی، سریال تلویزیونی، و انیمیشن قرار گرفته‌است. این کتاب داستان ادوارد و تام را بیان می‌کند که یکی ولیعهد انگلستان است و دیگری گدایی بیش نیست. دست تقدیر به واسطهٔ چهره‌های آن‌ها، که بسیار شبیه هم است، این دو را بر جای یکدیگر می‌نشانَد و آن دو زندگی دیگری را امتحان می‌کند. تام و ادوارد هردو در یک روز در خانواده‌هایی کاملاً متفاوت به دنیا آمده‌اند. نویسنده از سویی از نظام فاسد دربار انگلستان و از سویی از فساد اخلاقی در میان مردم فرودست جامعهٔ انگلستان انتقاد می‌کند.
#کتاب_هفته
@bitasoltani_3p
✍#مارک_تواین
شاهزاده و گدا (به انگلیسی: The Prince and the Pauper) نام رمانی تاریخی و جاودانه اثر مارک توین، نویسندهٔ آمریکایی است که اوّلین بار در سال ۱۸۸۱ میلادی، پیش از چاپ 1882 آمریکا، در کانادا به چاپ رسید و بارها مورد اقتباس تصویری در قالب فیلم سینمایی، سریال تلویزیونی، و انیمیشن قرار گرفته‌است. این کتاب داستان ادوارد و تام را بیان می‌کند که یکی ولیعهد انگلستان است و دیگری گدایی بیش نیست. دست تقدیر به واسطهٔ چهره‌های آن‌ها، که بسیار شبیه هم است، این دو را بر جای یکدیگر می‌نشانَد و آن دو زندگی دیگری را امتحان می‌کند. تام و ادوارد هردو در یک روز در خانواده‌هایی کاملاً متفاوت به دنیا آمده‌اند. نویسنده از سویی از نظام فاسد دربار انگلستان و از سویی از فساد اخلاقی در میان مردم فرودست جامعهٔ انگلستان انتقاد می‌کند.
#کتاب_هفته
@bitasoltani_3p
#پرسش_و_پاسخ
👌👌عزت نفس را چطور می توان تقویت کرد؟؟؟؟
🗣همراه باشید .....
حتما در پُست های آتی پاسخ داده خواهد شد؟
@bitasoltani_3p
👌👌عزت نفس را چطور می توان تقویت کرد؟؟؟؟
🗣همراه باشید .....
حتما در پُست های آتی پاسخ داده خواهد شد؟
@bitasoltani_3p
نکات مهم کتاب روانشناسی عزت نفس:
۱. عزت نفس آن چیزی ست که در مورد خود می اندیشید و احساس میکنید.
۲. عزت نفس کاملا در اختیار شماست و کسی نمی‌تواند در آن دخل و تصرف کند.
۳. از موثرترین راه های تقویت عزت نفس تغییر طرز فکر و داشتن زندگی آگاهانه است.
۴. پذیرش خود و مسئولیت پذیری از ستون های اصلی عزت نفس هستند.
۵. عزت نفس شما بستگی به اقدامات شما در جهت دستیابی به اهدافتان دارد.
۶. علت بسیاری از شکست ها و حتی جرم و جنایات ضعف عزت نفس است.
۷. ترس از ابراز وجود سد محکمی در برابر عزت نفس است.
۸. انسان هایی که عزت نفس بالایی دارند در مواجهه با مشکلات عکس العمل بهتری نشان میدهند.
۹. انسان هایی که عزت نفس بالایی دارند توانایی زیادی برای انجام کارها برای خود متصور میشوند.
✍ نویسنده کتاب: ناتانیل براندن
👈ادامه دارد......
@bitasoltani_3p
#پرسش_و_پاسخ
#عزت_نفس
۱. عزت نفس آن چیزی ست که در مورد خود می اندیشید و احساس میکنید.
۲. عزت نفس کاملا در اختیار شماست و کسی نمی‌تواند در آن دخل و تصرف کند.
۳. از موثرترین راه های تقویت عزت نفس تغییر طرز فکر و داشتن زندگی آگاهانه است.
۴. پذیرش خود و مسئولیت پذیری از ستون های اصلی عزت نفس هستند.
۵. عزت نفس شما بستگی به اقدامات شما در جهت دستیابی به اهدافتان دارد.
۶. علت بسیاری از شکست ها و حتی جرم و جنایات ضعف عزت نفس است.
۷. ترس از ابراز وجود سد محکمی در برابر عزت نفس است.
۸. انسان هایی که عزت نفس بالایی دارند در مواجهه با مشکلات عکس العمل بهتری نشان میدهند.
۹. انسان هایی که عزت نفس بالایی دارند توانایی زیادی برای انجام کارها برای خود متصور میشوند.
✍ نویسنده کتاب: ناتانیل براندن
👈ادامه دارد......
@bitasoltani_3p
#پرسش_و_پاسخ
#عزت_نفس
✳️ پرسش:
لطفاً یک فرمول ساده برای رسیدن به اهداف معرفی کنید.
من این فرمول ساده را به همه مخاطبان عزیز پیشنهاد می‌کنم:
📝 ١- بنويسيد:
قلم و كاغذ برداريد و هرچه را که مى‌خواهيد، بنويسيد. اجازه دهيد و كمك كنيد تا انرژى فكر شما (آرزو و رويایتان) فرصت كرده تا به دنياى مادى راه پيدا كند.
📞 ٢- اقدام كنيد:
پس از نوشتن يك اقدام هر چند كوچك انجام دهيد، حتی يك تلفن ساده.
بسيارى از هدف‌ها سال‌ها از واقعيت دور مانده‌‌‌‌‌اند تنها به این دليل كه صاحبش ترسيده برايش اقدامى كند.
شكست خورده است به‌خاطر اينكه ترسيده شكست بخورد يا آن‌قدر كه انتظار دارد موفق نشود و كامل نباشد.
«نمى‌گويم نترس، بترس و اقدام كن.»
👈 ٣- پیگيرى كنيد:
از ديدگاه من ٨٥٪ از هدف‌ها ناكام مى‌مانند چون به‌قدركافى (دست‌كم پنج‌بار) پيگيرى نشده‌اند.
خنده‌دار و حتی تأسف‌آور است برخى از ما حتى يك بار هم پيگيرى نكرده‌‌‌‌‌‌ايم تنها به اين دليل كه فكر كرديم فايده‌اى ندارد يا ممكن است موفق نشويم. همين.
خودتان را دعوا نكنيد، با خودتان مهربان باشيد حتی اگر صدبار از نيمه راه پيگيرى و يا هدف‌گذارى را رها كرده باشيد.
با خودتان آشتى كنيد، خودتان را همين‌طور كه هستيد بپذيريد، دوست بداريد و احترام بگذاريد.
💥 پيوسته به خودتان يادآورى كنيد:
در بدترين و تيره‌‌‌‌ترين شرايط و بدترين كار ناپسندى كه كرده باشيد يكى ظرفيت بخشيدن و دوست داشتن و يارى دادن به شما را هنوز دارد، از مادر مهربان‌‌تر و از داناترين پدر‌ها دانا‌‌تر و او كسى نيست جز «خداوند يكتا».
خداوندى كه آفريدگار جهان هستى است، آفريدگار دوستان و دشمنانمان نیز هست.
هرگز هدفتان كوچك كردن، تحقير و بدخواهى ديگران نباشد؛ چون تنبيه خواهید شد؛ چراكه از همانى درخواست تنبيه دشمنت را دارى كه آفريدگار تو و اوست و او خودش مصلحت جهان‌دارى را بهتر از من و شما مى‌داند.
نيك‌خواه، نيك‌انديش و مهربان با خود و ديگران و جهانيان باشيد.
🔅 اين است قانون نانوشته جهان هستى «مهربانى».
#بُرش_از_مقاله
سپاس از جناب معظمی
@bitasoltani_3p
لطفاً یک فرمول ساده برای رسیدن به اهداف معرفی کنید.
من این فرمول ساده را به همه مخاطبان عزیز پیشنهاد می‌کنم:
📝 ١- بنويسيد:
قلم و كاغذ برداريد و هرچه را که مى‌خواهيد، بنويسيد. اجازه دهيد و كمك كنيد تا انرژى فكر شما (آرزو و رويایتان) فرصت كرده تا به دنياى مادى راه پيدا كند.
📞 ٢- اقدام كنيد:
پس از نوشتن يك اقدام هر چند كوچك انجام دهيد، حتی يك تلفن ساده.
بسيارى از هدف‌ها سال‌ها از واقعيت دور مانده‌‌‌‌‌اند تنها به این دليل كه صاحبش ترسيده برايش اقدامى كند.
شكست خورده است به‌خاطر اينكه ترسيده شكست بخورد يا آن‌قدر كه انتظار دارد موفق نشود و كامل نباشد.
«نمى‌گويم نترس، بترس و اقدام كن.»
👈 ٣- پیگيرى كنيد:
از ديدگاه من ٨٥٪ از هدف‌ها ناكام مى‌مانند چون به‌قدركافى (دست‌كم پنج‌بار) پيگيرى نشده‌اند.
خنده‌دار و حتی تأسف‌آور است برخى از ما حتى يك بار هم پيگيرى نكرده‌‌‌‌‌‌ايم تنها به اين دليل كه فكر كرديم فايده‌اى ندارد يا ممكن است موفق نشويم. همين.
خودتان را دعوا نكنيد، با خودتان مهربان باشيد حتی اگر صدبار از نيمه راه پيگيرى و يا هدف‌گذارى را رها كرده باشيد.
با خودتان آشتى كنيد، خودتان را همين‌طور كه هستيد بپذيريد، دوست بداريد و احترام بگذاريد.
💥 پيوسته به خودتان يادآورى كنيد:
در بدترين و تيره‌‌‌‌ترين شرايط و بدترين كار ناپسندى كه كرده باشيد يكى ظرفيت بخشيدن و دوست داشتن و يارى دادن به شما را هنوز دارد، از مادر مهربان‌‌تر و از داناترين پدر‌ها دانا‌‌تر و او كسى نيست جز «خداوند يكتا».
خداوندى كه آفريدگار جهان هستى است، آفريدگار دوستان و دشمنانمان نیز هست.
هرگز هدفتان كوچك كردن، تحقير و بدخواهى ديگران نباشد؛ چون تنبيه خواهید شد؛ چراكه از همانى درخواست تنبيه دشمنت را دارى كه آفريدگار تو و اوست و او خودش مصلحت جهان‌دارى را بهتر از من و شما مى‌داند.
نيك‌خواه، نيك‌انديش و مهربان با خود و ديگران و جهانيان باشيد.
🔅 اين است قانون نانوشته جهان هستى «مهربانى».
#بُرش_از_مقاله
سپاس از جناب معظمی
@bitasoltani_3p
الگوهای انسان های حرفه ای*3p pinned «✳️ پرسش: لطفاً یک فرمول ساده برای رسیدن به اهداف معرفی کنید. من این فرمول ساده را به همه مخاطبان عزیز پیشنهاد می‌کنم: 📝 ١- بنويسيد: قلم و كاغذ برداريد و هرچه را که مى‌خواهيد، بنويسيد. اجازه دهيد و كمك كنيد تا انرژى فكر شما (آرزو و رويایتان) فرصت كرده تا…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#پرسش_و_پاسخ
🌸آرام سازي ذهن 🌸
هر وقت از بیرون تحت فشارهای مختلفی هستید می توانید از این شيوه برای خنثی کردن فشارها استفاده کنید.
يك مراقبه ٤٥ دقيقه اى در سه مرحله:
مرحله اول: همه واقعه چیزی جز یک رویا نیست.
برای پانزده دقیقه در سکوت بنشینید و در ذهن خود تصور کنید که تمام جهان یک رویا است. که هست! دنیا را به صورت رویائی فرض کنید که هیچ چیزی در آن واقعیت ندارد.
مرحله دوم: همه چیز گذرا است.
براي پانزده دقيقه به خود بفهمانید همه چیز بزودی ناپدید می شود، خودتان هم همینطور. شما از روز اول اینجا نبودید و برای همیشه هم اینجا نخواهید بود. بنابراین هیچ چیزی دائمی و ماندگار نیست.
مرحله سوم: شاهد باشید.
سوم اینکه شما فقط شاهد هستید. شما مثل کسی که مشغول تماشای فیلم است، فقط شاهد هستید. بدن خود را ریلکس کنید و برای پانزده دقیقه شاهد باشید. حتم داشته باشید که می توانید با مشکل خود کنار بیایید.
#آرامش_ذهن
@bitasoltani_3p
🌸آرام سازي ذهن 🌸
هر وقت از بیرون تحت فشارهای مختلفی هستید می توانید از این شيوه برای خنثی کردن فشارها استفاده کنید.
يك مراقبه ٤٥ دقيقه اى در سه مرحله:
مرحله اول: همه واقعه چیزی جز یک رویا نیست.
برای پانزده دقیقه در سکوت بنشینید و در ذهن خود تصور کنید که تمام جهان یک رویا است. که هست! دنیا را به صورت رویائی فرض کنید که هیچ چیزی در آن واقعیت ندارد.
مرحله دوم: همه چیز گذرا است.
براي پانزده دقيقه به خود بفهمانید همه چیز بزودی ناپدید می شود، خودتان هم همینطور. شما از روز اول اینجا نبودید و برای همیشه هم اینجا نخواهید بود. بنابراین هیچ چیزی دائمی و ماندگار نیست.
مرحله سوم: شاهد باشید.
سوم اینکه شما فقط شاهد هستید. شما مثل کسی که مشغول تماشای فیلم است، فقط شاهد هستید. بدن خود را ریلکس کنید و برای پانزده دقیقه شاهد باشید. حتم داشته باشید که می توانید با مشکل خود کنار بیایید.
#آرامش_ذهن
@bitasoltani_3p