گاهی از خود بپرسید که اگر خود را ملاقات می‌کردید آیا از خودتان خوشتان می‌آمد؟
صادقانه به این سوال جواب دهید خواهید فهمید که نیاز به چه تغییراتی دارید.
@bitasoltani_3p

تندرستی و زیبائی و نیرومندی و مال‌داری و همه ی چیزهای دیگری کـه در دست نیک‌مردان باعث و بانی خیر اسـت، بـه‌همان اندازه پلید و عامل شرارت خواهد بود، اگر در دست نابکاران و اراذل قرار گیرد.
#تلنگر
@bitasoltani_3p

سخت‌ترین مصائب را می‌توان تحمل کرد. انسان به همه چیز عادت می‌کند. گرسنگی، سرما، اذیت و آزار حتی شکنجه در صورتی که تکرار شود قابل بردباری است. من کسانی را در زندان دیده‌ام که ده سال تمام روزی با دو نان و یک بادیه آب زیپو و یک کاسه آش و 2 پیاله چای و چهار حبه قند زندگانی کرده‌اند ولی چیزی که در زندان غیرقابل تحمل بود و اگر هر روز هم، هر ساعت هم، تکرار می‌شد، باز درد شدیدی در درون ما ایجاد می‌کرد، توهین بود

📕 کتاب:پنجاه و سه نفر
✍🏻 اثر: #بزرگ_علوی

📚 @bitasoltani_3p
#کتاب_هفته

🤩🤩✌✌موفقیت یه انتخابه.....یادت باشه
@bitasoltani_3p

مهر ،آبان، آذر......ماهی های عزیز زادروزتون پیشاپیش خجسته🌺❤️
@bitasoltani_3p

مدیریت استرس از چه طریق امکان‌پذیر است؟
#پرسش_و_پاسخ
👈مدیریت استرس❓
@bitasoltani_3p

تمرکزت را از رسیدن بردار و به مسیر توجه کن
دنیای بیرونت نباید تعیین کننده حال دلت و درونت باشد....
الهی زندگی ات مثل پاییز مملو از رنگهای قشنگ....
#بیتا_سلطانی✍
@bitasoltani_3p