اكثر علاقة متعبة ممكن اي انسان يدخل فيها هي علاقة "فتات الخبز"

‏هذا الشخص يقدم لك اهتمام بسيط وبعدها يتذبذب/يختفي ولما يحس انك خلاص بتترك هذي العلاقة يرجع يهتم فيك زي قبل أو اكثر، لكن بمجرد أن تفرح بعودة الأمور يتوقف العطاء مرة أخرى وتنعاد الدائرة المغلقة مرة بعد أخرى.

حينما يصل الإنسان إلى مستويات الوعي العليا ، سوف يفكر بالطريقة التالية:
‏•العطاء الذي أقدمه ، قد لايُقدّر ..ومع ذلك سأستمر في العطاء
‏•إذا عاملت الناس بالحسنى ، ولم أجد صدى ، سأستمر في المعاملة بالحسنى
‏•الشيء الذي أقدمه لهم اليوم ، قد يجحدونه غداً ..ومع ذلك سأستمر في تقديمه.
‏.
‏الناس اللي ماوصلوا لهذا المستوى قد يسمونه احتراق ، لأنهم ينظرون له على أنه عبء ، بينما هو في الحقيقة قمة الاستمتاع بالحياة ، وتحليق في فضاء السعادة.


للتوضيح ..
‏من يفهمه ويفعله باعتباره عبء أكيد راح يحس انه ثقيل ، لكن من يفعله باعتباره من متع الحياة سوف يستمتع به ويشعر بأنه هو المستفيد الاول منه.

#منقول

بدون وعي .. يمضي كثير من الناس أعمارهم بين التحسر والترقب.
‏لاتتحسر على شيء مضى..
‏ولا تترقب شيئًا لم يأتِ بعد..
‏عش الآن بعمق .
‏فكل مايلزمك موجود في الآن..
‏..
‏إذا كنت تعتقد أن الذي يلزمك لإسعاد نفسك ليس موجود في الآن..
‏فالمشكلة تكمن في أنك تضيق نظرتك وليست في عدم وجوده ...

شاركو معنا باي شي
او هاتوا مواضيع نناقشها

في علم النفس ! من قال عن غيرك أمامك قال عنك أمام غيرك ، سواءً بمدح وثناء ، أو بذم واستنقاص ، والدليل على ذلك ، انك الآن بعد قراءة هذا النص ، استعرض لك عقلك الباطني بعض الاشخاص وحضروا في ذهنك ، وسيزيد تركيزك عليهم من الآن.
المصدر:-


مجهوووول




👌🏻👌🏻👌🏻

‏التشتت الذهني:
هو عدم القدرة على التركيز في عمل ما او في فكرة او في الاستماع او الحديث مع شخص او الاصابة بالمللوالانتقال من فعل شيء لسيء اخر من دون اكماله

اسبابه :
تناول بعض الادوية ، عدم اخذ القسط الكافي كن النوم ، وجود افكار تلح على العقل وتشغله ، نقص بعض الفيتامينات مثل B12 و اوميقا 3 ، العمل على شيئين في نفس الوقت ، عدم تنظيم المسؤوليات اليومية ، امراض العقل

تم البحث والنقل للفائده

✅العلاج:
معرفة سببه وعلاجه وتجنب القلق والتوتر وتفريغه عن طريق الحديث مع صديق او مختص واتباع نظام صحي مثل اخذ القسط الكافي من النوم و ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي وشرب الكمية الكافية من الماء وكتابة المسؤوليات اليوميه وترتيبها وحل الالغاز بحيث انها تساعد على زيادة التركيز

والحرص على تناول مصادر اوميغا ثري وتوجد في الاسماك والمكسرات والبذور و B12 يوجد في اللحوم ومنتجات الالبان البقرية والنباتية والبيض والاسماك والخميرة الغذائية او تناول المكملات ويفضل استشارة طبيبك فيها

تم البحث والنقل للفائدة

واغلب التشتت مرض نفسي

الاحتضار النفسي
الموت الكاذب او ما يسمى بالنوبة القاتله

التوكلُ على الله سببُ كبير من أسبابِ الراحة النفسية ، ففي التوكُّل راحة، يقينُ بأن الله أكبرَ من كل شيء، أكبر من مشاكلنا وظروفنا وصعابنا، أكبر من الحياة كلها، بالرغم من ضعفِ الإنسان وقلة حيلته إلا أن التوكلَ على الله يُهوِّن كُل شيء ..
فلا تبحث على الأمان وسط الناس، بل توكَّل على رب الناس.

‏القدر تفاعلي

( فما ظنكم برب العالمين)

-ممكن كلمة منك تغير مسار الحدث !
-ممكن صدقة تغير وتدفع عنك ،،،
-دعوة صادقة تغير واقعك ،،
-نوايا وشعور وصورة بخيالك يتبعها احداث خارجك !
-كسر الدائرة ايضا يغير احتمالك! بقوة الله

حين تؤمن ان الله مجيب وتختار ب طمئنينة

لا تيأس وتتخاذل ،،

في كل نَفَس يتجدد ، تتجلى رحمات الله لك ✨♾️
#مها_الخمشي

أهم 20 توكيدة لحياة عظيمة، لا تفوّتها واجعلها عادة صباحية


التوكيدات ستساعدك في محاربة التوتر وإيجاد طريقة للتغلب على المشاكل.  يمكن أن تحسن يومك ، وإذا قمت بجعلها عادة في حياتك ، فيمكنها تغيير كل شيء.

لذا نشاركك اليوم أهم 20 توكيدة إيجابية لتحقيق حياة عظيمة:

1- أنا أحب حياتي

2- النتائج الأفضل تأتي بعد اللحظات الأصعب

3- أنا أستطيع تجاوز هذا

4- أنا ممتن لشروق يوم جديد

5- الخوف يعني أنني أقوم بشيء مهم

6- أنا أحب التحديات

7- أنا أعيش كل يوم بحماس

8- أنا قادر على كل شيء

9- كل شيء ممكن

10- إن كل يوم هدية لي

11- أنا مذهل

12- أنا قوي

13- لديّ قلب قوي

14- أنا ممتن للاشخاص الموجودين في حياتي

15- التعامل مع الفشل يحتاج الشجاعة، وأنا شجاع

16- مواجهة مخاوفي يحررني من الخوف

17- أنا أحب المخاطرة

18- أنا أحبني بما يكفي لأبذل جهدا من أجلي

19- أنا ممتن لكل خطوة أقوم بها

20- أنا لا أستسلم أبدا، طريقي مسنمر

قد يستغرق الأمر فكرة واحدة إيجابيه

بسم الله الرحمن الرحيم
دعاء الامنيات
اللهم يا جامع الغيم في السماء أجمع بيننا وبين فرحتنا وسعادتنا يارب سخر لنا الأرض ومن عليها وأفتح لنا أبواب توفيقك ويسر لنا أمورنا وأشرح صدورنا وتقبل أعمالنا ودعواتنا ياكريم ياودود يا سميع ياعليم يامن على العرش أستوى إنك على كل شي قدير..

اعلى درجات الاستحقاق مفتاحها هو الامتنان.

‏اعلى درجات الجاذبية مفتاحها هو الحب اللامشروط لذاتك.

‏اعلى درجات السلام الداخلي مفتاحها التسامح باستمرار.

اذا تخلّيت عن الخوف سيتجلّى الحب.

‏اذا تخلّيت عن القلق سيتجلّى السّلام.

‏اذا تخلّيت عن الغضب ستتجلى لك البهجة.

‏إذا تخلّيت عن الفقر الداخلي سيتجلّى الغني الداخلي والخارجي.

‏اذا تخلّيت عن المؤذيين سيتجلّى الاشخاص اصحاب المرونة العالية لحياتك.

خطوة نحو التغير
فل نبداء باصرار