Пигментация одна из самых сложных в решении проблем с кожей, избавиться от них дело не простое. Коррекция может занять до 25 недель (6 месяцев).
Что же делать с пигментацией в домашних условиях? Косметологи советуют придерживаться двух стратегий:
— Осветление.
На утреннюю рутину лучше всего оставить осветляющие средства. Они, как правило, содержат в своём составе: витамин С, альфа-арбутин (подавляет выработку меланина), койевую кислоту, а также антиоксиданты.
— Обновление.
Тут нам помогут кислоты и ретинол. Их нужно использовать в вечернем уходе, а лучше чередовать. Из кислот рекомендую обратить внимание на азелаиновую кислоту - она не только помогает при акне и розацеа, но показывает хорошие результаты и в коррекции пигментации. Если кожа на неё реагирует, то можно заменить на миндальную кислоту.
* Всегда используем солнцезащитный крем. Без него любая коррекция гиперпигментации совершенно бессмысленна.
Что же делать с пигментацией в домашних условиях? Косметологи советуют придерживаться двух стратегий:
— Осветление.
На утреннюю рутину лучше всего оставить осветляющие средства. Они, как правило, содержат в своём составе: витамин С, альфа-арбутин (подавляет выработку меланина), койевую кислоту, а также антиоксиданты.
— Обновление.
Тут нам помогут кислоты и ретинол. Их нужно использовать в вечернем уходе, а лучше чередовать. Из кислот рекомендую обратить внимание на азелаиновую кислоту - она не только помогает при акне и розацеа, но показывает хорошие результаты и в коррекции пигментации. Если кожа на неё реагирует, то можно заменить на миндальную кислоту.
* Всегда используем солнцезащитный крем. Без него любая коррекция гиперпигментации совершенно бессмысленна.
Попробовала бестселлер бренда The Act - соляной скраб-бальзам для тела «Кокос».
В составе морская соль, витамин Е, комплекс масел (масла сладкого миндаля, авокадо, какао и кокоса). Текстура и аромат напоминает конфетку баунти. Она густая, но приятная и мягкая на ощупь, с небольшими частичками. Кожу не царапает и не травмирует.
Да, классно очищает + питает, кожа мягкая. Но для меня огромный минус - оставляет жирную пленку, чувствую дискомфорт.
Вердикт: возможно для очень сухой кожи будет ок.
В составе морская соль, витамин Е, комплекс масел (масла сладкого миндаля, авокадо, какао и кокоса). Текстура и аромат напоминает конфетку баунти. Она густая, но приятная и мягкая на ощупь, с небольшими частичками. Кожу не царапает и не травмирует.
Да, классно очищает + питает, кожа мягкая. Но для меня огромный минус - оставляет жирную пленку, чувствую дискомфорт.
Вердикт: возможно для очень сухой кожи будет ок.
Парабены в косметике: почему стоит бояться, как их распознать в составах и бывают ли они натуральными?
Парабены в крема и декоративку сыпят не просто так: эта "химия" известна своими антисептическими свойствами и используются в качестве консервантов уже давно. В составе лекарств или косметических средств они продлевают срок их годности, препятствуя размножению бактерий. Еще они используются как стабилизаторы - для нужной консистенции.
Парабены могут синтезировать или получать из растений в лабораторных условиях, а натуральные парабены содержатся в клюкве, бруснике, кислице.
Парабены можно найти в тональных кремах, тушь для ресниц, в консилере, жидкие тени, хайлайтеры, бронзеры, помады и другие средства на водной основе.
Почему их так все боятся: при взаимодействии с ультрафиолетом парабены ускоряют процессы старения, часто вызывает аллергические реакции и раздражения. Могут даже увеличивать риск рака молочных желез (например при долгом использовании дезодорантов с парабенами). НО! На официальном уровне вред парабенов не доказан.
Указываются они на этикетке так:
Обычные разновидности — Е218, Е214, Е216, Е 219.
Специализированные — бензилпарабен, натриевые соли, изобутилпарабен.
На вопрос стоит ли боятся парабенов, отвечу так: стоит минимизировать количество ежедневно потребляемых парабенов. Например дезодоранты, скрабы , гели для душа выбирайте с натуральными ингредиентами.
Парабены в крема и декоративку сыпят не просто так: эта "химия" известна своими антисептическими свойствами и используются в качестве консервантов уже давно. В составе лекарств или косметических средств они продлевают срок их годности, препятствуя размножению бактерий. Еще они используются как стабилизаторы - для нужной консистенции.
Парабены могут синтезировать или получать из растений в лабораторных условиях, а натуральные парабены содержатся в клюкве, бруснике, кислице.
Парабены можно найти в тональных кремах, тушь для ресниц, в консилере, жидкие тени, хайлайтеры, бронзеры, помады и другие средства на водной основе.
Почему их так все боятся: при взаимодействии с ультрафиолетом парабены ускоряют процессы старения, часто вызывает аллергические реакции и раздражения. Могут даже увеличивать риск рака молочных желез (например при долгом использовании дезодорантов с парабенами). НО! На официальном уровне вред парабенов не доказан.
Указываются они на этикетке так:
Обычные разновидности — Е218, Е214, Е216, Е 219.
Специализированные — бензилпарабен, натриевые соли, изобутилпарабен.
На вопрос стоит ли боятся парабенов, отвечу так: стоит минимизировать количество ежедневно потребляемых парабенов. Например дезодоранты, скрабы , гели для душа выбирайте с натуральными ингредиентами.
Сегодня обзор на тканевую маску для лица Dr. Jart+ Vital Hydra Solution.
Вырез маски хороший, на лицо садится пропорционально. Удобно в носке, не сползает с лица и можно походить по дому. Внутри пакета достаточно сыворотки: юзаю ее дважды, после 1-ого использования аккуратно сворачиваю, кладу обратно в пакет и храню в холодильнике.
Эффект от маски мощный: отлично увлажняет лицо. Для результата пользуйтесь регулярно. После этой маски тональное средство ложится идеально.
Вердикт: Нашла свою маску. Лучше брать сразу коробочку, в ней 5 штук
Вырез маски хороший, на лицо садится пропорционально. Удобно в носке, не сползает с лица и можно походить по дому. Внутри пакета достаточно сыворотки: юзаю ее дважды, после 1-ого использования аккуратно сворачиваю, кладу обратно в пакет и храню в холодильнике.
Эффект от маски мощный: отлично увлажняет лицо. Для результата пользуйтесь регулярно. После этой маски тональное средство ложится идеально.
Вердикт: Нашла свою маску. Лучше брать сразу коробочку, в ней 5 штук
Парфюмированное масло для волос от российского бренда Suite by Julia Godunova.
Флакон стильный, по дизайну похож на Rhode. Текстура приятная, легкая. Совсем не жирнит волосы. Аромат божественный, мне очень нравится. В составе много полезных масел: масла примулы вечерней, жожоба, арганы, хлопка. А также витамины А и Е.
Результат по душе: разглаживает волосы, облегчает укладку и придает блеск. Масло также имеет эффект термогзащиты: секущиеся кончики стали менее заметными.
Единственный минус - его пипетка, плохо набирает и масло из неё вытекает сразу.
Вердикт: хорошая баночка с небольшим минусом.
Флакон стильный, по дизайну похож на Rhode. Текстура приятная, легкая. Совсем не жирнит волосы. Аромат божественный, мне очень нравится. В составе много полезных масел: масла примулы вечерней, жожоба, арганы, хлопка. А также витамины А и Е.
Результат по душе: разглаживает волосы, облегчает укладку и придает блеск. Масло также имеет эффект термогзащиты: секущиеся кончики стали менее заметными.
Единственный минус - его пипетка, плохо набирает и масло из неё вытекает сразу.
Вердикт: хорошая баночка с небольшим минусом.
Утро предлагаю начать с моей традиционной колонки в журнале Grazia. Чтобы прочитать, кликайте тут.
Grazia
КАКУЮ ДЕКОРАТИВНУЮ И УХОДОВУЮ КОСМЕТИКУ ПОКУПАТЬ В июне: ОБЗОР ГЛАВНЫХ БЬЮТИ-НОВИНОК МЕСЯЦА ОТ КОЛУМНИСТА GRAZIA
ПОДБОРКА БЬЮТИ-НОВИНОК МЕСЯЦА, КОТОРЫЕ ПРОШЛИ ТЕСТ-ДРАЙВ АВТОРА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА «БЬЮТИШНАЯ»
Сияющие подводки Divage. Все оттенки красивые, но мой фаворит — 02 золотистый.
Кисточки удобные для рисования. Текстура жидкая с мелким шиммером. Вообще, сияющую подводку я попробовала впервые, и результат очень понравился. Рисовала ею самыми разными способами: использовала как отдельное средство и как дополнение к основной черной стрелке. В любом случае смотрится очень круто! И держится эта подводка очень хорошо. После высыхания не осыпается и не стирается.
Вердикт: отличный вариант для макияжа на праздники.
Кисточки удобные для рисования. Текстура жидкая с мелким шиммером. Вообще, сияющую подводку я попробовала впервые, и результат очень понравился. Рисовала ею самыми разными способами: использовала как отдельное средство и как дополнение к основной черной стрелке. В любом случае смотрится очень круто! И держится эта подводка очень хорошо. После высыхания не осыпается и не стирается.
Вердикт: отличный вариант для макияжа на праздники.
Пост для тех, кому нужно подобрать салонные процедуры, чтобы избавится от пигментации. Сохраняйте.
— Мезотерапия. Есть инъекционный и безинъекционный метод, а эффект, по словам косметологов, одинаковый, выбор за вами. Используются разные препараты : витамины, микроэлементы, аминокислоты, пептиды, антибактериальные средства и другие биоактивные компоненты (и все это называют коктейлями ).
— Фототерапия. Свет действует на наши клетки меланина и оксигенмоглобина, следовательно, уменьшается пигментация. При длительном сеансе можно улучшить кожный рельеф, уменьшить проявление сосудистых звездочек, освежить цвет лица.
— Химический пилинг. Обновляет поверхность кожи, очень помогает при постакне. Подбираются кислоты в зависимости от проблемы на коже
— Лазерная шлифовка. По сути это глубокий пилинг. Эффективна при пигментации от ультрафиолета и постакне.
— Криотерапия. То есть лечение холодом. Жидким азотом замораживают проблемный участок кожи, и в течение некоторого времени верхний слой кожи обновляется и исчезают пятна. Такая процедура еще и укрепляет сосуды.
— Мезотерапия. Есть инъекционный и безинъекционный метод, а эффект, по словам косметологов, одинаковый, выбор за вами. Используются разные препараты : витамины, микроэлементы, аминокислоты, пептиды, антибактериальные средства и другие биоактивные компоненты (и все это называют коктейлями ).
— Фототерапия. Свет действует на наши клетки меланина и оксигенмоглобина, следовательно, уменьшается пигментация. При длительном сеансе можно улучшить кожный рельеф, уменьшить проявление сосудистых звездочек, освежить цвет лица.
— Химический пилинг. Обновляет поверхность кожи, очень помогает при постакне. Подбираются кислоты в зависимости от проблемы на коже
— Лазерная шлифовка. По сути это глубокий пилинг. Эффективна при пигментации от ультрафиолета и постакне.
— Криотерапия. То есть лечение холодом. Жидким азотом замораживают проблемный участок кожи, и в течение некоторого времени верхний слой кожи обновляется и исчезают пятна. Такая процедура еще и укрепляет сосуды.
CC-крем, Erborian CC Dull Correct
Консистенция легкая, тающая. Цвет лиловый, но пугаться этого не стоит, при распределении под действием тепла он начинает меняться и подстраиваться под цвет кожи.
Визуально выравнивает тон и рельеф кожи, скрывает мелкие несовершенства. Можно использовать как соло, так и в паре с тональным кремом (я предпочитаю первый вариант).
Финиш получается естественный, сияющий. Не подчеркивает морщины, шелушения и не жирнит лицо. Стойкость хорошая, к концу дня начинает тускнеть, но можно обновлять и наслаивать, эффекта маски не дает.
Вердикт: для лета самое то.
Консистенция легкая, тающая. Цвет лиловый, но пугаться этого не стоит, при распределении под действием тепла он начинает меняться и подстраиваться под цвет кожи.
Визуально выравнивает тон и рельеф кожи, скрывает мелкие несовершенства. Можно использовать как соло, так и в паре с тональным кремом (я предпочитаю первый вариант).
Финиш получается естественный, сияющий. Не подчеркивает морщины, шелушения и не жирнит лицо. Стойкость хорошая, к концу дня начинает тускнеть, но можно обновлять и наслаивать, эффекта маски не дает.
Вердикт: для лета самое то.
Жидкая матовая помада для губ Thim Sheer Matte.
Текстура помады нежная, муссовая, очень комфортная, на губах практически не ощущается. При нанесении она кажется жидкой и какое-то время блестит, но через 10-15 минут становится суше. При этом губы абсолютно не сушит и не стягивает. Все потому что состав классный: гиалуроновая кислота, масло макадамии, церамиды и мед.
У меня оттенок 02 Dusky Rose, очень естественный, чуть темнее собственного цвета губ. Пигментация у помады высокая, поэтому больше люблю растушевывать после нанесения, так смотрится более натурально.
Стойкость средняя, переживет легкие перекусы и чашечку чая. Демакияж легкий, можно смыть мицеллярной водой одним движением мокрого спонжика.
Вердикт: комфортная матовая помада. Можно брать.
Текстура помады нежная, муссовая, очень комфортная, на губах практически не ощущается. При нанесении она кажется жидкой и какое-то время блестит, но через 10-15 минут становится суше. При этом губы абсолютно не сушит и не стягивает. Все потому что состав классный: гиалуроновая кислота, масло макадамии, церамиды и мед.
У меня оттенок 02 Dusky Rose, очень естественный, чуть темнее собственного цвета губ. Пигментация у помады высокая, поэтому больше люблю растушевывать после нанесения, так смотрится более натурально.
Стойкость средняя, переживет легкие перекусы и чашечку чая. Демакияж легкий, можно смыть мицеллярной водой одним движением мокрого спонжика.
Вердикт: комфортная матовая помада. Можно брать.
Сегодня будет отзыв на гель для умывания от австралийского бренда Grown Alchemist, который славится своими натуральными формулами.
Активные ингредиенты в этой умывалке: ромашка, бергамот и кора ивы (уменьшают видимость пор и помогают в борьбе с пигментными пятнами). Также здесь присутствуют полифенолы из лепестков роз холодного отжима (выравнивают тон) и полисахариды из алоэ вера (придают эластичность).
Гель пенится достаточно хорошо. Очищает очень деликатно, кожу не сушит и не стягивает. Смывает только легкий макияж. Моей комбинированной коже он отлично подошел, лицо блестит.
Вердикт: можно брать.
Активные ингредиенты в этой умывалке: ромашка, бергамот и кора ивы (уменьшают видимость пор и помогают в борьбе с пигментными пятнами). Также здесь присутствуют полифенолы из лепестков роз холодного отжима (выравнивают тон) и полисахариды из алоэ вера (придают эластичность).
Гель пенится достаточно хорошо. Очищает очень деликатно, кожу не сушит и не стягивает. Смывает только легкий макияж. Моей комбинированной коже он отлично подошел, лицо блестит.
Вердикт: можно брать.
Люблю этот ночной крем для кожи вокруг глаз от Icon Skin на основе 0,05% инкапсулированного ретинола. Идет как анти-эйдж средство. Рекомендован для всех типов кожи.
Большой плюс ставлю за его супер легкую текстуру, впитывается сразу и не оставляет дискомфорта. Кроме ретинола тут кучу всего: пептиды, витамин С, гиалуроновая кислота, комплекс церамидов.
Результат неплохой: классно увлажняет кожу, есть легкий эффект осветления. Но конечно возрастных изменений не вижу, морщины на месте.
Вердикт: можно брать.
* Не стоит забывать, что ретинол в уход нужно вводить постепенно. Первые несколько недель этот крем рекомендуют использовать с перерывами в 1-2 дня. Когда кожа адаптируется, можно приступать к ежедневному применению.
Большой плюс ставлю за его супер легкую текстуру, впитывается сразу и не оставляет дискомфорта. Кроме ретинола тут кучу всего: пептиды, витамин С, гиалуроновая кислота, комплекс церамидов.
Результат неплохой: классно увлажняет кожу, есть легкий эффект осветления. Но конечно возрастных изменений не вижу, морщины на месте.
Вердикт: можно брать.
* Не стоит забывать, что ретинол в уход нужно вводить постепенно. Первые несколько недель этот крем рекомендуют использовать с перерывами в 1-2 дня. Когда кожа адаптируется, можно приступать к ежедневному применению.
Сера вместо кислот. Сейчас я вас немного удивлю.
Сера или сульфур - это природный минерал, который применяется в борьбе с акне. И который действительно работает.
Он схож с кислотами по эффекту, потому что помогает верхнему слою эпидермиса отшелушиться, уменьшает выроботку себума.
Но, в отличие от кислот, сера действует гораздо мягче. Она подходит людям с не воспалительной формой акне (закрытые комедоны, легкая или средняя степень акне).
Сульфур успокаивает и баллансирует кожу, поэтому также подходит для кожи с розацеа и различными покраснениями.
Жирный минус: он пересушивает кожу. И если у вас кожа сухая с комедонами, то сера — это не ваше оружие в борьбе за красивую кожу.
Пахнет сера, естественно, серой, то есть сильно протухшими яйцами. Поэтому производители маскируют ее запах с другими компонентами в составе косметики.
Серу можно найти в составах умывалок, лосьонов, масок. Самое высокое и эффективное содержание - 10%.
Сера или сульфур - это природный минерал, который применяется в борьбе с акне. И который действительно работает.
Он схож с кислотами по эффекту, потому что помогает верхнему слою эпидермиса отшелушиться, уменьшает выроботку себума.
Но, в отличие от кислот, сера действует гораздо мягче. Она подходит людям с не воспалительной формой акне (закрытые комедоны, легкая или средняя степень акне).
Сульфур успокаивает и баллансирует кожу, поэтому также подходит для кожи с розацеа и различными покраснениями.
Жирный минус: он пересушивает кожу. И если у вас кожа сухая с комедонами, то сера — это не ваше оружие в борьбе за красивую кожу.
Пахнет сера, естественно, серой, то есть сильно протухшими яйцами. Поэтому производители маскируют ее запах с другими компонентами в составе косметики.
Серу можно найти в составах умывалок, лосьонов, масок. Самое высокое и эффективное содержание - 10%.
Этим летом мой любимый spf однозначно La Roche-Posay Anthelios Invisible SPF 50+. Он в виде спрея и наносить очень удобно.
Текстура легкая, не оставляет дискомфорта. Распылитель мелкодисперсный дает тонкое покрытие. Кожу абсолютно не жирнит и не оставляет следов на черной одежде. Спрей наношу как под макияж так и поверх, что очень удобно обновлять в течение дня. Нравится оба варианта.
Результат идеальный: защита высокая, за всё время использования у меня не появилось новых пигментных пятен.
Вердикт: можно брать!
Текстура легкая, не оставляет дискомфорта. Распылитель мелкодисперсный дает тонкое покрытие. Кожу абсолютно не жирнит и не оставляет следов на черной одежде. Спрей наношу как под макияж так и поверх, что очень удобно обновлять в течение дня. Нравится оба варианта.
Результат идеальный: защита высокая, за всё время использования у меня не появилось новых пигментных пятен.
Вердикт: можно брать!
Бамбук в косметологии.
Бамбук используется в основном в виде экстракта или порошка. Порошок чаще всего можно найти в составе скрабов, так как он может обладает отшелушивающими и очищающими свойствами. На основе экстракта бамбука делают все – начиная от лосьонов с кремами и заканчивая декоративной косметикой.
Бамбук супер универсален по свойствам:
- Питает и увлажняет кожу.
- Нормализует pH.
- Повышает упругость и эластичность кожи.
- Способствует удержанию влаги.
- Матирует.
- Предотвращает появление морщин.
- Подтягивает кожу.
- Уменьшает отечность.
- Отлично тонизирует.
- Борется с усталостью и дряблостью кожи.
- Справляется с куперозом.
- Регулирует обменные процессы в коже.
- Разглаживает чешуйки волос.
- Выравнивает рельеф кожи.
А экстракт бамбуковых листьев богат эфирными маслами, минеральными солями и органическими кислотами. Он повышает тонус и эластичность сосудов, отлично справляется с сухостью кожи головы и стимулирует рост волос. А экстракт, полученный из серединок стеблей, чаще всего можно найти в составе антицеллюлитных средств. Хорошо питает и увлажняет кожу, содержит в своем составе витамины, минеральные соли и полезнейшие аминокислоты.
Бамбук используется в основном в виде экстракта или порошка. Порошок чаще всего можно найти в составе скрабов, так как он может обладает отшелушивающими и очищающими свойствами. На основе экстракта бамбука делают все – начиная от лосьонов с кремами и заканчивая декоративной косметикой.
Бамбук супер универсален по свойствам:
- Питает и увлажняет кожу.
- Нормализует pH.
- Повышает упругость и эластичность кожи.
- Способствует удержанию влаги.
- Матирует.
- Предотвращает появление морщин.
- Подтягивает кожу.
- Уменьшает отечность.
- Отлично тонизирует.
- Борется с усталостью и дряблостью кожи.
- Справляется с куперозом.
- Регулирует обменные процессы в коже.
- Разглаживает чешуйки волос.
- Выравнивает рельеф кожи.
А экстракт бамбуковых листьев богат эфирными маслами, минеральными солями и органическими кислотами. Он повышает тонус и эластичность сосудов, отлично справляется с сухостью кожи головы и стимулирует рост волос. А экстракт, полученный из серединок стеблей, чаще всего можно найти в составе антицеллюлитных средств. Хорошо питает и увлажняет кожу, содержит в своем составе витамины, минеральные соли и полезнейшие аминокислоты.
Сегодня речь будет про нашумевшее сухое масло от Nuxe Huile Prodigieuse. Запах и правда божественный, цветочный.
Фишка этого средства - состав. Тут только легкие натуральные масла, которые впитываются в кожу без жирного блеска и пленки на коже и волосах. В бутылочке смешаны масла макадамии, фундука, арганы, огуречника, камелии, цубаки.
Консистенция очень легкая, не беспокоит даже в жару, впитывается моментально. Могу сказать, что полностью заменяет крем для тела, рук, ног и уход за волосами.
Вердикт: полный восторг и настоятельная рекомендация.
Фишка этого средства - состав. Тут только легкие натуральные масла, которые впитываются в кожу без жирного блеска и пленки на коже и волосах. В бутылочке смешаны масла макадамии, фундука, арганы, огуречника, камелии, цубаки.
Консистенция очень легкая, не беспокоит даже в жару, впитывается моментально. Могу сказать, что полностью заменяет крем для тела, рук, ног и уход за волосами.
Вердикт: полный восторг и настоятельная рекомендация.
Самое время черкануть пару строк о красивом загаре. И как его сохранить. Советы простые, но важные.
1. Подготовить кожу. Как и перед макияжем, до отъезда надо отшелушить ее (скарбы вам на помощь )
2. Равномерный загар зависит от того, насколько хорошо увлажнена кожа. Так как соленое море и хлорированная вода бассейна сушат кожу, поэтому до отъезда на пляж надо увлажнять кожу.
3. Не ленитесь использовать средства после загара ( это могут быть гели для душа, успокаивающие лосьоны, муссы и бальзамы, охлаждающие крем-гели, масла) , чтобы успокоить кожу после длительного солнечного воздействия. Они помогут продлить эффект загара.
4. После загара не надо пользоваться скрабами и косметикой с кислотами ( они спровоцируют раннее шелушение кожи и загар смоется быстрее ). Душ принимайте прохладный, так как во время нагревания ороговевшие клетки сходят быстрее .
Но, конечно, абсолютно ровный загар на всем теле получить очень сложно. И тут лайфхаков нет. У меня плечи и нос потемнели больше, чем остальные части тела.
1. Подготовить кожу. Как и перед макияжем, до отъезда надо отшелушить ее (скарбы вам на помощь )
2. Равномерный загар зависит от того, насколько хорошо увлажнена кожа. Так как соленое море и хлорированная вода бассейна сушат кожу, поэтому до отъезда на пляж надо увлажнять кожу.
3. Не ленитесь использовать средства после загара ( это могут быть гели для душа, успокаивающие лосьоны, муссы и бальзамы, охлаждающие крем-гели, масла) , чтобы успокоить кожу после длительного солнечного воздействия. Они помогут продлить эффект загара.
4. После загара не надо пользоваться скрабами и косметикой с кислотами ( они спровоцируют раннее шелушение кожи и загар смоется быстрее ). Душ принимайте прохладный, так как во время нагревания ороговевшие клетки сходят быстрее .
Но, конечно, абсолютно ровный загар на всем теле получить очень сложно. И тут лайфхаков нет. У меня плечи и нос потемнели больше, чем остальные части тела.