Перезагрузка в Китае: как несколько дней могут подарить полное расслабление и вдохновение💙
Недавно съездил с близкими друзьями в Китай на несколько дней. Поездка была недолгой, но, как оказалось, именно такой формат оказался идеальным для того, чтобы полностью перезагрузиться. Цель была простой:расслабиться и насладиться моментом, без суеты и обязательных «туристических» программ ☺️
Так как это не первый мой визит в Китай, не было стремления покорять храмы или горы, как это часто бывает при первой поездке. В этот раз я хотел посетить те места, которые еще не видел, или наоборот, уже знакомые, но те, которые вызывают ощущение расслабления.
Мы выбрали для отдыха город Янцзы, и это было отличное решение! Первая остановка — центральный парк. Спокойное место, где можно просто погулять, насладиться природой и атмосферой города. После этого нас ждал настоящий праздник для гурманов — шведский стол, который оказался огромным, с кучей разнообразных блюд. Мы провели там несколько часов, наслаждаясь вкусами и общением.
Одним из самых запоминающихся моментов стал визит в парк с источниками. Это огромная территория, где расположены бассейны с разными температурами и составами воды. В какой-то момент это больше напоминало аквапарк: водные горки, купели, сауны и зоны отдыха. Мы провели там полдня, полностью отдавшись расслаблению и наслаждению моментом. Там было что-то особенное — когда вода, природа и тишина позволяют отбросить все мысли и просто быть здесь и сейчас.
Дальше мы отправились в место, которое завораживает своей красотой и величием — большой стеклянный мост. Он расположен на уровне гор и нависает над лесом, открывая просто невероятные виды. Это ощущение полета, когда под тобой огромное пространство — немного пугает, но в то же время полностью захватывает дух.
После этого нас ждали прогулки по цветочным садам, где мы фотографировались, наслаждались ароматами и красотой природы👐 А вечером побывали на спортивной территории, где танцуют местные жители. У китайцев есть такая замечательная традиция — они часто собираются на открытых площадках и танцуют ради здоровья. Конечно, мы не могли удержаться и присоединились к их танцам. Это был необычный и веселый опыт — танцевать вместе с местными жителями, ощущая, как через движения можно ощутить единство и радость.
Естественно, не обошлось и без шопинга🙂 — прогулки по городу, посещение разных мест, парки — всё это добавляло к нашему путешествию новые краски.
В итоге, несмотря на краткость поездки,мы полностью перезагрузились . Это было действительно то, что нужно: полное расслабление, веселье и отдых в кругу друзей. Такие поездки позволяют не просто отвлечься, но и наполниться новыми эмоциями и вдохновением 💙
Недавно съездил с близкими друзьями в Китай на несколько дней. Поездка была недолгой, но, как оказалось, именно такой формат оказался идеальным для того, чтобы полностью перезагрузиться. Цель была простой:
Так как это не первый мой визит в Китай, не было стремления покорять храмы или горы, как это часто бывает при первой поездке. В этот раз я хотел посетить те места, которые еще не видел, или наоборот, уже знакомые, но те, которые вызывают ощущение расслабления.
Мы выбрали для отдыха город Янцзы, и это было отличное решение! Первая остановка — центральный парк. Спокойное место, где можно просто погулять, насладиться природой и атмосферой города. После этого нас ждал настоящий праздник для гурманов — шведский стол, который оказался огромным, с кучей разнообразных блюд. Мы провели там несколько часов, наслаждаясь вкусами и общением.
Одним из самых запоминающихся моментов стал визит в парк с источниками. Это огромная территория, где расположены бассейны с разными температурами и составами воды. В какой-то момент это больше напоминало аквапарк: водные горки, купели, сауны и зоны отдыха. Мы провели там полдня, полностью отдавшись расслаблению и наслаждению моментом. Там было что-то особенное — когда вода, природа и тишина позволяют отбросить все мысли и просто быть здесь и сейчас.
Дальше мы отправились в место, которое завораживает своей красотой и величием — большой стеклянный мост. Он расположен на уровне гор и нависает над лесом, открывая просто невероятные виды. Это ощущение полета, когда под тобой огромное пространство — немного пугает, но в то же время полностью захватывает дух.
После этого нас ждали прогулки по цветочным садам, где мы фотографировались, наслаждались ароматами и красотой природы
Естественно, не обошлось и без шопинга
В итоге, несмотря на краткость поездки,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как вы оцениваете свои навыки установления личных границ?
Anonymous Poll
0%
Уверенно устанавливаю границы и защищаю свои интересы 💪
67%
Иногда испытываю трудности, но работаю над этим 😊
17%
Часто сложно сказать "нет" и отстоять свои границы 😅
17%
Никогда не задумывался(ась) об этом 🤔
0%
Свой вариант напишу в комментариях 💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно побывал на конференции в Москве, где собрались специалисты из разных направлений: коучинга, психологии, нутрициологии, сексологии и др. Это было невероятно вдохновляющее мероприятие! 🔥
Особенно рад был встретиться со многими коллегами лично. После длительного периода онлайн-встреч наконец-то удалось пообщаться очно в Москве. Это было по-настоящему ценно и приятно 🤗
Конференция длилась три дня, и каждый день был уникальным. Я присутствовал на третьем, заключительном дне, и получил массу новых знаний и идей. Мы успели сделать несколько фотографий, хотя на них только часть преподавателей и участников. Жаль, что не все смогли попасть в кадр, но атмосфера была потрясающей!
Такие встречи напоминают, насколько важно живое общение и обмен опытом. Они наполняютэнергией и вдохновением для дальнейшего развития.
А вы скучаете по офлайн-мероприятиям? Когда в последний раз вы участвовали в таких событиях или встречались с коллегами лично? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!💬 👇🏻
Особенно рад был встретиться со многими коллегами лично. После длительного периода онлайн-встреч наконец-то удалось пообщаться очно в Москве. Это было по-настоящему ценно и приятно 🤗
Конференция длилась три дня, и каждый день был уникальным. Я присутствовал на третьем, заключительном дне, и получил массу новых знаний и идей. Мы успели сделать несколько фотографий, хотя на них только часть преподавателей и участников. Жаль, что не все смогли попасть в кадр, но атмосфера была потрясающей!
Такие встречи напоминают, насколько важно живое общение и обмен опытом. Они наполняют
А вы скучаете по офлайн-мероприятиям? Когда в последний раз вы участвовали в таких событиях или встречались с коллегами лично? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 26 по 28 ноября вы сможете:
🔹 Узнать о ключевых трендах коучинга на 2024-2025 годы.
🔹 Освоить новые инструменты для проведения коуч-сессий в персональном, командном, life и business форматах.
🔹 Познакомиться с актуальными направлениями: executive коучинг, командный коучинг, wingwave, карьерный и подростковый коучинг, трекинг, мастер-майнды и другие.
🔹 Разобраться, как строить личный бренд и привлекать клиентов по рекомендациям.
🔹 Определить стратегии для дальнейшего роста и вдохновиться идеями топовых спикеров.
Я буду рассказывать про то, как совмещать коучинг, НЛП, психологию, психотерапию, повышать свою эффективность и не нарушать стандарты ICF 28 ноября в 12:00 МСК.
На встрече будет:
📲 Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке:
https://master-coach.info/conf-nov2024?utm_source=rekl&utm_medium=dosov
Свои вопросы по теме можете оставлять в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, коллеги ❤️ Буду рад со всеми сегодня встретиться в 12:00 по МСК.
Не забудьте зарегистрироваться, чтобы получить ДОСТУП К ВЕБИНАРУ😉
Не забудьте зарегистрироваться, чтобы получить ДОСТУП К ВЕБИНАРУ😉
Недавно я впервые побывал в комнате для разрушений — месте, где можно выплеснуть эмоции самым безопасным и увлекательным образом 😉
Что это такое?
Это специальное пространство, где вы надеваете защитную экипировку, берёте в руки биту или молоток и начинаете…крушить всё вокруг! Стеклянные бутылки, старую бытовую технику, мебель — всё это превращается в осколки, а вместе с этим уходит накопленное напряжение и негативные эмоции 💥
Чем полезен такой опыт?
💬 Снятие напряжения: физическая активность помогает избавиться от стресса и выплеснуть негатив.
💬 Безопасный способ выражения эмоций: можно "выговориться" через действие, не опасаясь последствий.
💬 Перезагрузка: после такого выпуска энергии чувствуешь себя по-настоящему легче и спокойнее.
Могу сказать, что это отличная альтернатива медитации, если чувствуете, что эмоции зашкаливают. Плюс — это ещё и очень весело! 😊
А вы когда-нибудь пробовали что-то подобное? Или, может быть, хотели бы? Делитесь в комментариях своими впечатлениями или желанием попробовать такой способ релаксации💙
Что это такое?
Это специальное пространство, где вы надеваете защитную экипировку, берёте в руки биту или молоток и начинаете…
Чем полезен такой опыт?
Могу сказать, что это отличная альтернатива медитации, если чувствуете, что эмоции зашкаливают. Плюс — это ещё и очень весело! 😊
А вы когда-нибудь пробовали что-то подобное? Или, может быть, хотели бы? Делитесь в комментариях своими впечатлениями или желанием попробовать такой способ релаксации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какой способ эмоциональной разрядки для вас наиболее эффективен?
Anonymous Poll
46%
Активный спорт или танцы
21%
Творчество и арт-терапия
21%
Медитация и дыхательные практики
4%
Общение с близкими и друзьями
4%
«Комната для разрушений» или подобный опыт
4%
Свой вариант в комментариях