از اون سریاست که فکر می‌کنی از این دیگه بدتر نمیشه، ولی یهو ک*یر اصلی از راه میرسه که بره تو ذهن و روانت.
/حشمت کرایست/
@AUTtweet
/حشمت کرایست/
@AUTtweet
شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی.
ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی.
با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی.
و در خواب، عضله می سازی!!!!
هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه.
پس اگه مثل من دچار بی خوابی هستی هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑😑😑.
اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین.
/vanadium وانِیدیوم/
@AUTtweet
ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی.
با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی.
و در خواب، عضله می سازی!!!!
هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه.
پس اگه مثل من دچار بی خوابی هستی هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑😑😑.
اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین.
/vanadium وانِیدیوم/
@AUTtweet
همکار آلمانیم امروز گفت چند سال پیش ایران بوده، گفتم کجاها رفتی؟ اولین شهری که گفت سمنان بود. خواستم بگم تو توییتر فارسی سر موجودیت این شهر بحثه مرد مومن :))
/Mohsen/
@AUTtweet
/Mohsen/
@AUTtweet
درد روانی که فقط پنیک اتک و گریه های شبونه و اضطراب نیست، خیلی وقتا خستگی بعد از بیدار شدنه، عدم تمرکزه، حواس پرتیه، فراموشیه ...
/mohamad.vzs/
@AUTtweet
/mohamad.vzs/
@AUTtweet
نسل جدید چیزی از شستن CD و التماس کردن به خدا برای رد شدن اون قسمت خش دار و دیدن ادامه کارتون نمیدونه :)
/عاشق مو بلند:))/
@AUTtweet
/عاشق مو بلند:))/
@AUTtweet
دیروز تو ترافیک تصادف کوچیک کردم. طرف مالید به سپر عقب و رد شد و رفت. همونطور که داشتیم تو دلم بهش فحش میدادم دیدم یکی داره میزنه به شیشه و میگه خانم من زدم به سپرت. بیا ببین هر چی خسارتشه بدم.
گفتم فکر کردم رفتید.
گفت بچه‌م تو ماشینه به نظرتون میشد جلوی بچه بزنم و در برم؟
منم جلوی بچه‌م گفتم آقا فدای سر بچه‌هامون. برو به زندگیت برس.
/نفیسه/
@AUTtweet
گفتم فکر کردم رفتید.
گفت بچه‌م تو ماشینه به نظرتون میشد جلوی بچه بزنم و در برم؟
منم جلوی بچه‌م گفتم آقا فدای سر بچه‌هامون. برو به زندگیت برس.
/نفیسه/
@AUTtweet