Forwarded from ДЛЯ КРУТЫХ ПАРНЕЙ
Поколесили по ЛНР, переночевали у спецназа, и утром поехали разгружаться в Донецк!
Традиционно, груз представлял Олег, наш вклад скромно приткнулся в сторонке (а самое интересное в посте вообще не засветишь..), поэтому осталось только публично порадоваться проникновенью нашему по планете!
Скотч наш везде, вообще везде))
И в располагах, и в машинах, стоящих в очереди на въезд в республики. Красота!
Заодно повидали одного из постоянных авторов канала бгг, сменил профессию на айти..но эт не точно!!!))
Традиционно, груз представлял Олег, наш вклад скромно приткнулся в сторонке (а самое интересное в посте вообще не засветишь..), поэтому осталось только публично порадоваться проникновенью нашему по планете!
Скотч наш везде, вообще везде))
И в располагах, и в машинах, стоящих в очереди на въезд в республики. Красота!
Заодно повидали одного из постоянных авторов канала бгг, сменил профессию на айти..но эт не точно!!!))
В хардкорным православии не один пост, а четыре: Рождественский, Великий, Петров и Успенский. Ульрахардкорные православные постятся ещё и по средам и пятницам.
Дураки думают, что посты это для того, чтобы крестьян меньше кормить, а боярам втихаря съедать всё самим. Типа, хитрость такая. Эта публикация для вас!
Две тысячи лет назад было не очень понятно, зачем поститься с точки зрения организма человека (мозга, гормонов). У христиан в наличии был только наблюдаемый результат. А с развитием науки мы можем разобраться с пользой самоограничений куда более конкретно.
Когда организм находится в состоянии умеренного голода и всяческих пищевых ограничений:
🧠 Повышается нейропластичность — организм усиливает выработку BDNF (нейротрофического фактора мозга). BDNF это белок, способствующий росту новых нейронных связей, улучшению памяти, когнитивных функций и повышению способности мозга к адаптации.
🧠 Улучшается концентрация и внимание — сытость и переедание вызывают сонливость, снижение мотивации и концентрации за счёт увеличения уровня серотонина и снижения активности дофамина.
А если не жрать в три горла и не пить даже пивко, то и баланс между дофамином и серотонином сохраняется оптимальным, а это в свою очередь улучшает внимание, концентрацию и способность мыслить ясно и эффективно.
🧠Кетоновые тела как топливо для мозга — при снижении уровня глюкозы (быстрых углеводов в рационе), организм начинает использовать кетоновые тела в качестве альтернативного источника энергии. Кетоны помогают мозгу работать более эффективно, снижают воспаление и улучшают когнитивные функции.
🧠 Более низкий уровень инсулина обеспечивает стабильную энергию и препятствует развитию метаболического синдрома.
А пост это ведь не только ограничения в пище и отсутствие алкоголя (что само по себе может сделать с некоторым согражданами чудеса). Молитва = медитация и идущая в комплекте с этим осознанность уже сами по себе повышают естественный уровень дофамина и серотонина без резких скачков, что улучшает эмоциональный фон и поддерживает состояние внутреннего равновесия и удовлетворённости. Зумеры на ютубе изобрели это под названием «дофаминовый детокс» и носятся с этим, как с писанной торбой, десятки миллионов просмотров, лол.
Ограничение еды стимулирует мозг и организм быть более бдительным, активным, искать возможности и ресурсы — тем самым пост способствует повышению личной эффективности и творчества, учит нас «выживать как встарь». Организм человека не успел эволюционировать так быстро, как мы порешали все вопросы с бесконечным количеством вкусной еды и «безлимитным диваном». Еще пару секунд назад (по меркам истории homo sapiens) гормоны регулировали для нас необходимость искать, что поесть и где поспать. А теперь всего этого навалом, и гормоны нам сигналят «брат, кайфани, ничего делать больше не надо». Вот мы и не делаем. А могли бы!
Умеренный пост — это мягкий контролируемый стресс, который при правильном соблюдении не истощает организм, а наоборот, делает его устойчивее. Мозг учится справляться с небольшим стрессом, это стабилизирует уровень кортизола и повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям в будущем.
Вот так это работает.
И вот этими вот регулярными постами христиане (и мусульмане, и иудеи…) интуитивно вывели формулу стабильного повышения личной эффективности.
Странно, что об этом не рассказывают в школе на биологии. Это же имба.
Дураки думают, что посты это для того, чтобы крестьян меньше кормить, а боярам втихаря съедать всё самим. Типа, хитрость такая. Эта публикация для вас!
Две тысячи лет назад было не очень понятно, зачем поститься с точки зрения организма человека (мозга, гормонов). У христиан в наличии был только наблюдаемый результат. А с развитием науки мы можем разобраться с пользой самоограничений куда более конкретно.
Когда организм находится в состоянии умеренного голода и всяческих пищевых ограничений:
🧠 Повышается нейропластичность — организм усиливает выработку BDNF (нейротрофического фактора мозга). BDNF это белок, способствующий росту новых нейронных связей, улучшению памяти, когнитивных функций и повышению способности мозга к адаптации.
🧠 Улучшается концентрация и внимание — сытость и переедание вызывают сонливость, снижение мотивации и концентрации за счёт увеличения уровня серотонина и снижения активности дофамина.
А если не жрать в три горла и не пить даже пивко, то и баланс между дофамином и серотонином сохраняется оптимальным, а это в свою очередь улучшает внимание, концентрацию и способность мыслить ясно и эффективно.
🧠Кетоновые тела как топливо для мозга — при снижении уровня глюкозы (быстрых углеводов в рационе), организм начинает использовать кетоновые тела в качестве альтернативного источника энергии. Кетоны помогают мозгу работать более эффективно, снижают воспаление и улучшают когнитивные функции.
🧠 Более низкий уровень инсулина обеспечивает стабильную энергию и препятствует развитию метаболического синдрома.
А пост это ведь не только ограничения в пище и отсутствие алкоголя (что само по себе может сделать с некоторым согражданами чудеса). Молитва = медитация и идущая в комплекте с этим осознанность уже сами по себе повышают естественный уровень дофамина и серотонина без резких скачков, что улучшает эмоциональный фон и поддерживает состояние внутреннего равновесия и удовлетворённости. Зумеры на ютубе изобрели это под названием «дофаминовый детокс» и носятся с этим, как с писанной торбой, десятки миллионов просмотров, лол.
Ограничение еды стимулирует мозг и организм быть более бдительным, активным, искать возможности и ресурсы — тем самым пост способствует повышению личной эффективности и творчества, учит нас «выживать как встарь». Организм человека не успел эволюционировать так быстро, как мы порешали все вопросы с бесконечным количеством вкусной еды и «безлимитным диваном». Еще пару секунд назад (по меркам истории homo sapiens) гормоны регулировали для нас необходимость искать, что поесть и где поспать. А теперь всего этого навалом, и гормоны нам сигналят «брат, кайфани, ничего делать больше не надо». Вот мы и не делаем. А могли бы!
Умеренный пост — это мягкий контролируемый стресс, который при правильном соблюдении не истощает организм, а наоборот, делает его устойчивее. Мозг учится справляться с небольшим стрессом, это стабилизирует уровень кортизола и повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям в будущем.
Вот так это работает.
И вот этими вот регулярными постами христиане (и мусульмане, и иудеи…) интуитивно вывели формулу стабильного повышения личной эффективности.
Странно, что об этом не рассказывают в школе на биологии. Это же имба.
YouTube
DOPAMINE DETOX | How To Take Back Control Over Your Life
💻 My Text Motion Graphics: https://shop.niklaschristl.com/products/text-motion-graphics
🌈 How I Color Grade My Videos: https://shop.niklaschristl.com/products/signature-luts
🎞 Merge Photos With Videos: https://shop.niklaschristl.com/products/animated-film…
🌈 How I Color Grade My Videos: https://shop.niklaschristl.com/products/signature-luts
🎞 Merge Photos With Videos: https://shop.niklaschristl.com/products/animated-film…
Forwarded from ДАВАНКОВ // Вице-спикер Госдумы
Кажется, Екатерина Мизулина окончательно запуталась.
После моего запроса в МВД, в котором призвал проверить её деятельность на нарушения закона в отношении покойного Паши Техника, Екатерина заявила, что я занимаюсь клеветой и доносительством. Это забавно.
Екатерина, вы построили карьеру на требованиях проверить блогеров и музыкантов. Всю дорогу считали, что это нормально. Утомили миллионы людей своими требованиями запретить, проверить и посадить. Почему же тогда вам так не нравится, когда проверяют вас?
Если вам нечего скрывать — приходите в Госдуму. Обсудим 3 вопроса.
1. Как все-таки решился вопрос с Пашей Техником?
Почему вы им сначала занялись, а потом резко потеряли интерес?
2. На какие цели вы потратили 200 млн рублей из бюджета России?
В прошлом году эти деньги получила ваша организация «Национальный мониторинговый центр помощи пропавшим и пострадавшим детям».
Судя по новостям на сайте, важная деятельность организации — мероприятия по безопасности интернета. Например, в Самарской области активисты приходят в школы и учат как отличить честные новости от фейков.
Какое отношение это имеет к поиску пропавших детей, сколько конкретно вы провели поисков в регионах с выездом на место и сколько детей найдено именно вашей организацией? И сколько поисков прошло с вашим личном участием?
3. Готовы ли вы принести извинения десяткам музыкантов и блогеров за клевету?
Если по вашему мнению запрос в МВД — это клевета и донос, получается, вы оклеветали не один десяток человек и построили карьеру на серийном доносительстве. Вы готовы быть последовательны в своей логике и принести извинения перед всеми, на кого незаслуженно донесли?
✅ ДАВАНКОВ // Да — переменам!
После моего запроса в МВД, в котором призвал проверить её деятельность на нарушения закона в отношении покойного Паши Техника, Екатерина заявила, что я занимаюсь клеветой и доносительством. Это забавно.
Екатерина, вы построили карьеру на требованиях проверить блогеров и музыкантов. Всю дорогу считали, что это нормально. Утомили миллионы людей своими требованиями запретить, проверить и посадить. Почему же тогда вам так не нравится, когда проверяют вас?
Если вам нечего скрывать — приходите в Госдуму. Обсудим 3 вопроса.
1. Как все-таки решился вопрос с Пашей Техником?
Почему вы им сначала занялись, а потом резко потеряли интерес?
2. На какие цели вы потратили 200 млн рублей из бюджета России?
В прошлом году эти деньги получила ваша организация «Национальный мониторинговый центр помощи пропавшим и пострадавшим детям».
Судя по новостям на сайте, важная деятельность организации — мероприятия по безопасности интернета. Например, в Самарской области активисты приходят в школы и учат как отличить честные новости от фейков.
Какое отношение это имеет к поиску пропавших детей, сколько конкретно вы провели поисков в регионах с выездом на место и сколько детей найдено именно вашей организацией? И сколько поисков прошло с вашим личном участием?
3. Готовы ли вы принести извинения десяткам музыкантов и блогеров за клевету?
Если по вашему мнению запрос в МВД — это клевета и донос, получается, вы оклеветали не один десяток человек и построили карьеру на серийном доносительстве. Вы готовы быть последовательны в своей логике и принести извинения перед всеми, на кого незаслуженно донесли?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Раньше всех. Ну почти.
Спецпосланник президента США Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил придании новой формы отношениям России и Штатов через «убедительные коммерческие возможности».
По его словам, страны продвигаются в заключении сделки с Россией по конфликту на Украине.
По его словам, страны продвигаются в заключении сделки с Россией по конфликту на Украине.
Какая-то псина продает наш бесплатный скотч прямо в Белгороде.
Мы уже третий год рассылаем волонтерам бесплатный скотч для упаковки гуманитарки Для Крутых Парней, которым пакуем гуманитарку сами — чтобы было красиво. Делаем это тихонько, без лишнего шума, но вы если имеете отношение к, точно такие посылочки видели. Разослали мы ни много, ни мало… 400 тысяч рулонов? Короче, примерно 23 тысячи километров скотча.
Но всегда найдутся какие-то мудаки, которые закажут бесплатного скотча для волонтеров, а потом пытаются обклеить им дачу. Или забор. Или продать где-нибудь поближе к фронту.
Не покупайте скотч у жуликов, он бесплатный! Лучшедайте в рыло объясните, что зарабатывать на волонтерах нехорошо.
Мы уже третий год рассылаем волонтерам бесплатный скотч для упаковки гуманитарки Для Крутых Парней, которым пакуем гуманитарку сами — чтобы было красиво. Делаем это тихонько, без лишнего шума, но вы если имеете отношение к, точно такие посылочки видели. Разослали мы ни много, ни мало… 400 тысяч рулонов? Короче, примерно 23 тысячи километров скотча.
Но всегда найдутся какие-то мудаки, которые закажут бесплатного скотча для волонтеров, а потом пытаются обклеить им дачу. Или забор. Или продать где-нибудь поближе к фронту.
Не покупайте скотч у жуликов, он бесплатный! Лучше
Сперва Мизулина: «Блогеров на карандаш, рэперов к ответу, товарищ Сталин бы одобрил!»
Теперь Мизулина: «Прикрываясь высокими словами, депутаты устраивают мне 1937-й! Я всего лишь столько лет терроризирую беззащитных людей в интернете и травлю их через доносы в органы под улюлюканье бездумной толпы»
Strong «а нас то за що» vibes.
Теперь Мизулина: «Прикрываясь высокими словами, депутаты устраивают мне 1937-й! Я всего лишь столько лет терроризирую беззащитных людей в интернете и травлю их через доносы в органы под улюлюканье бездумной толпы»
Strong «а нас то за що» vibes.
Пока наши шизопатриоты и особенно старые пердуны в комментариях дико ревновали Пашу Техника из-за народной любви к последнему, сам Паша без лишнего шума засылал бабки пацанам на СВО.
Всё как всегда.
Всё как всегда.