💡3 TÉCNICAS PARA DETECTAR UNA MENTIRA🤫
(El aumento de la carga cognitiva aumenta la probabilidad de detectar un engaño)
1⃣Orden inverso de la historia: Pídele a esa persona que cuente la historia en orden inverso, los mentirosos tienden a preparar sus historias en orden cronológico. (Ejemplo: Por favor, comienza con lo último que recuerdes que sucedió)
2⃣Haz preguntas inesperadas: Las preguntas inesperadas y sin anticipación son preguntas que la persona que engaña no tuvo tiempo de ensayar.
3⃣Mantén el contacto visual: Exige el contacto visual con la otra persona, esto aumentará la carga cognitiva. Recuerda también que hay personas que no nos miran a los ojos por respeto y no necesariamente por engaño.
(El aumento de la carga cognitiva aumenta la probabilidad de detectar un engaño)
1⃣Orden inverso de la historia: Pídele a esa persona que cuente la historia en orden inverso, los mentirosos tienden a preparar sus historias en orden cronológico. (Ejemplo: Por favor, comienza con lo último que recuerdes que sucedió)
2⃣Haz preguntas inesperadas: Las preguntas inesperadas y sin anticipación son preguntas que la persona que engaña no tuvo tiempo de ensayar.
3⃣Mantén el contacto visual: Exige el contacto visual con la otra persona, esto aumentará la carga cognitiva. Recuerda también que hay personas que no nos miran a los ojos por respeto y no necesariamente por engaño.
⌛30 SEGUNDOS SON SUFICIENTES PARA ATRAER A UNA PERSONA😱
〰Seguro has escuchado la frase de que la primera impresión es la que cuenta, y podría ser cierto en cuanto la atracción.
〰Una investigación ha demostrado que solo bastan 30 segundos para sentir atracción por una persona. Increíble ¿verdad?
〰Seguro has escuchado la frase de que la primera impresión es la que cuenta, y podría ser cierto en cuanto la atracción.
〰Una investigación ha demostrado que solo bastan 30 segundos para sentir atracción por una persona. Increíble ¿verdad?
¿Conocías el Efecto Halo?🤔
Si una persona o elemento tiene un atractivo visual, tendemos atribuirle otras características positivas.
Si una persona o elemento tiene un atractivo visual, tendemos atribuirle otras características positivas.
¿Conocías el Sesgo de proyección?🤔
Pensamos que los demás piensan como nosotros y tienen nuestros mismos gustos.
Pensamos que los demás piensan como nosotros y tienen nuestros mismos gustos.
🧠LA MENTE HUMANA🧠
▪️La mente humana es mucho más de lo que creemos saber. Es como una potencia máxima de energía.
▪️La mayoría de las personas ni siquiera saben de lo que son capaces.
▪️Cada ser humano tiene un inmenso potencial. Todo lo que sucede dentro de una mente tiene la fuerza para volver al mundo al revés.
▪️La clave está dentro de ti. Una vez que lo encuentras, te da un propósito para vivir y también estar a la altura.
▪️No hay nada más fuerte que un ser humano con un propósito. Lo que piensas, en realidad, te define.
▪️Su pensamiento es el ingrediente clave, como todos sabemos que es lo que hace cada mente.
💡Todo lo que tienes que hacer es encontrar tu fuerza y canalizarla de una manera positiva para sobresalir en tu vida.
▪️La mente humana es mucho más de lo que creemos saber. Es como una potencia máxima de energía.
▪️La mayoría de las personas ni siquiera saben de lo que son capaces.
▪️Cada ser humano tiene un inmenso potencial. Todo lo que sucede dentro de una mente tiene la fuerza para volver al mundo al revés.
▪️La clave está dentro de ti. Una vez que lo encuentras, te da un propósito para vivir y también estar a la altura.
▪️No hay nada más fuerte que un ser humano con un propósito. Lo que piensas, en realidad, te define.
▪️Su pensamiento es el ingrediente clave, como todos sabemos que es lo que hace cada mente.
💡Todo lo que tienes que hacer es encontrar tu fuerza y canalizarla de una manera positiva para sobresalir en tu vida.
~🏆PASOS PARA ALCANZAR SUS METAS:~
🔸1.Idea - Necesitas una buena idea para tus sueños. Es el primer paso a menos que termines sin saber que lo que realmente hiciste.
🔸2.Recursos - Cuando tenga una idea, entonces descubra los recursos para hacerlo. Reunir todos los recursos y empezar a trabajar en él.
🔸3.Implementación- Es el momento de hacerlo realidad, Ahora tienes todo lo que necesitas, solo tienes que trabajar duro en tu sueño.
🔸4.Pruebas- este es el momento en que se prueba en seres humanos reales. Tenga en cuenta toda la sugerencia y es bueno tener inconvenientes, ya que puede corregir todos los que ahora mismo. Haga cambios de acuerdo a sus necesidades.
🔸5.Archive it- Esta es la etapa en la que realizarás o ejecutarás tu trabajo delante del mundo. Sigue trabajando en ello, siempre trato de hacerlo mejor.
🔸1.Idea - Necesitas una buena idea para tus sueños. Es el primer paso a menos que termines sin saber que lo que realmente hiciste.
🔸2.Recursos - Cuando tenga una idea, entonces descubra los recursos para hacerlo. Reunir todos los recursos y empezar a trabajar en él.
🔸3.Implementación- Es el momento de hacerlo realidad, Ahora tienes todo lo que necesitas, solo tienes que trabajar duro en tu sueño.
🔸4.Pruebas- este es el momento en que se prueba en seres humanos reales. Tenga en cuenta toda la sugerencia y es bueno tener inconvenientes, ya que puede corregir todos los que ahora mismo. Haga cambios de acuerdo a sus necesidades.
🔸5.Archive it- Esta es la etapa en la que realizarás o ejecutarás tu trabajo delante del mundo. Sigue trabajando en ello, siempre trato de hacerlo mejor.
🧠PIENSA FUERA DE LA CAJA📦:
🔸Si quieres tener lo que nunca tuviste, tienes que hacer cosas que nunca hiciste.
🔸No vayas en contra del cambio, el cambio es necesario y tarde o temprano tendrás que aceptarlo.
🔸No seas un esclavo del sistema, haz tu propio camino. Si quieres las cosas que nunca has tenido, empieza a hacer las cosas que nunca hiciste.
🔸Si quieres estar fuera de la línea, hazte valer algo. Sigue trabajando en ti mismo, piensa fuera de la caja.
🔸Si quieres tener lo que nunca tuviste, tienes que hacer cosas que nunca hiciste.
🔸No vayas en contra del cambio, el cambio es necesario y tarde o temprano tendrás que aceptarlo.
🔸No seas un esclavo del sistema, haz tu propio camino. Si quieres las cosas que nunca has tenido, empieza a hacer las cosas que nunca hiciste.
🔸Si quieres estar fuera de la línea, hazte valer algo. Sigue trabajando en ti mismo, piensa fuera de la caja.
🔎LENGUAJE CORPORAL EN MINUTOS:
👂Tocarse la oreja:
Es la representación inconsciente de bloquear las palabras que se escuchan.
✨Rascarse el cuello:
Señal de incertidumbre con lo que uno mismo está diciendo.
🙄Mirar hacia otro lado:
Manera de expresar aburrimiento, porque de forma inconsciente está buscando vías de escape
🙅♀Cruzar los brazos:
Muestra desacuerdo y rechazo. Las mujeres suelen hacerlo ante hombres que le resultan agresivos o poco atractivos.
🙋♂Mostrar la palma de la mano abierta:
Expresa sinceridad y honestidad, mientras que cerrar el puño muestra lo contrario.
👃Tocarse la nariz:
Puede significar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y provoca picazón. También ocurre cuando alguien se enfada.
⚠️Recuerden que esto no siempre tiene por qué cumplirse.
👂Tocarse la oreja:
Es la representación inconsciente de bloquear las palabras que se escuchan.
✨Rascarse el cuello:
Señal de incertidumbre con lo que uno mismo está diciendo.
🙄Mirar hacia otro lado:
Manera de expresar aburrimiento, porque de forma inconsciente está buscando vías de escape
🙅♀Cruzar los brazos:
Muestra desacuerdo y rechazo. Las mujeres suelen hacerlo ante hombres que le resultan agresivos o poco atractivos.
🙋♂Mostrar la palma de la mano abierta:
Expresa sinceridad y honestidad, mientras que cerrar el puño muestra lo contrario.
👃Tocarse la nariz:
Puede significar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y provoca picazón. También ocurre cuando alguien se enfada.
⚠️Recuerden que esto no siempre tiene por qué cumplirse.
Forwarded from Jordan Lascurain 🌻
8 métodos para ser más creativo 🧠
▶️ Sé curioso
Investiga cualquier cosa que no sepas. Lee libros o aprende habilidades que siempre te hayan interesado. Inicia conversaciones con gente cuyas historias quieras conocer. Mientras más material almacenes en tu cabeza, más conexiones creativas puedes hacer en tu vida.
▶️ Obtén suficiente descanso, comida y agua
Si estás cansado, no tiene mucho sentido que trates de exprimir algo creativo de tu cabeza. Las ideas radicales son menos propensas a aparecer en tu cabeza cuando estás agotado.
▶️ Experimenta libremente
Ser creativo consiste en dar saltos de imaginación, probar nuevas cosas y ver lo que sucede.
▶️ No juzgues a las ideas durante una lluvia de ideas
No todas las ideas creativas serán buenas y eso está bien. Si temes fracasar o tener una idea mala, nunca llegarás a una mejor.
▶️ Mezcla y combina viejas ideas
“Una idea es nada más y nada menos que una nueva combinación de viejos elementos”. Toma una idea de cualquier cosa que puedas. Mútala, clónala y combínala hasta que tengas algo creativo que pueda ser algo propio. No debes creer que es algo robado, así es como empieza el arte.
▶️ Cambia tu entorno cuando te sientas estresado
El estrés puede ser un obstáculo para tu capacidad de expresar tu creatividad. Si te sientes estresado o presionado, cámbiate a otra ubicación que sea más relajante, como un jardín o un balcón.
▶️ Trabaja con otras personas en los proyectos
Algunas veces, solo pedir un aporte puede darte el momento de lucidez que buscas. La mente de cada unos es diferente y las influencias que inspiran a otras personas pueden ser completamente diferentes a las complejidades de tu propio medio mental.
▶️ Sal a caminar
Algunas veces, caminar alrededor ayuda también. Trata de usar todos tus sentidos para obtener inspiración para ideas creativas.
▶️ Sé curioso
Investiga cualquier cosa que no sepas. Lee libros o aprende habilidades que siempre te hayan interesado. Inicia conversaciones con gente cuyas historias quieras conocer. Mientras más material almacenes en tu cabeza, más conexiones creativas puedes hacer en tu vida.
▶️ Obtén suficiente descanso, comida y agua
Si estás cansado, no tiene mucho sentido que trates de exprimir algo creativo de tu cabeza. Las ideas radicales son menos propensas a aparecer en tu cabeza cuando estás agotado.
▶️ Experimenta libremente
Ser creativo consiste en dar saltos de imaginación, probar nuevas cosas y ver lo que sucede.
▶️ No juzgues a las ideas durante una lluvia de ideas
No todas las ideas creativas serán buenas y eso está bien. Si temes fracasar o tener una idea mala, nunca llegarás a una mejor.
▶️ Mezcla y combina viejas ideas
“Una idea es nada más y nada menos que una nueva combinación de viejos elementos”. Toma una idea de cualquier cosa que puedas. Mútala, clónala y combínala hasta que tengas algo creativo que pueda ser algo propio. No debes creer que es algo robado, así es como empieza el arte.
▶️ Cambia tu entorno cuando te sientas estresado
El estrés puede ser un obstáculo para tu capacidad de expresar tu creatividad. Si te sientes estresado o presionado, cámbiate a otra ubicación que sea más relajante, como un jardín o un balcón.
▶️ Trabaja con otras personas en los proyectos
Algunas veces, solo pedir un aporte puede darte el momento de lucidez que buscas. La mente de cada unos es diferente y las influencias que inspiran a otras personas pueden ser completamente diferentes a las complejidades de tu propio medio mental.
▶️ Sal a caminar
Algunas veces, caminar alrededor ayuda también. Trata de usar todos tus sentidos para obtener inspiración para ideas creativas.
📘¿TE SIENTES ESTANCADO? TE ENSEÑO ALGUNAS FORMAS DE ENCONTRAR INSPIRACIÓN🧠
1. Escucha música. 🎶
2. Escriba a mano. ✍️
3. Prueba algo nuevo. 🖇
4. Camina por lugares nuevos. 🏜
5. Medita. 🧘♀️
1. Escucha música. 🎶
2. Escriba a mano. ✍️
3. Prueba algo nuevo. 🖇
4. Camina por lugares nuevos. 🏜
5. Medita. 🧘♀️
••APRENDE A CONECTAR CONTIGO⛓•
💙 Tiempo a solas contigo mismo en silencio.
💙 Sueño saludable.
💙 Gratitud.
💙 Alimentación saludable.
💙 Tiempo para ejercitarte
💙 Independencia de las redes sociales.
💙 Tiempo a solas contigo mismo en silencio.
💙 Sueño saludable.
💙 Gratitud.
💙 Alimentación saludable.
💙 Tiempo para ejercitarte
💙 Independencia de las redes sociales.
Forwarded from ATRACCIÓN MENTAL🧠
💡3 TÉCNICAS PARA DETECTAR UNA MENTIRA🤫
(El aumento de la carga cognitiva aumenta la probabilidad de detectar un engaño)
1⃣Orden inverso de la historia: Pídele a esa persona que cuente la historia en orden inverso, los mentirosos tienden a preparar sus historias en orden cronológico. (Ejemplo: Por favor, comienza con lo último que recuerdes que sucedió)
2⃣Haz preguntas inesperadas: Las preguntas inesperadas y sin anticipación son preguntas que la persona que engaña no tuvo tiempo de ensayar.
3⃣Mantén el contacto visual: Exige el contacto visual con la otra persona, esto aumentará la carga cognitiva. Recuerda también que hay personas que no nos miran a los ojos por respeto y no necesariamente por engaño.
(El aumento de la carga cognitiva aumenta la probabilidad de detectar un engaño)
1⃣Orden inverso de la historia: Pídele a esa persona que cuente la historia en orden inverso, los mentirosos tienden a preparar sus historias en orden cronológico. (Ejemplo: Por favor, comienza con lo último que recuerdes que sucedió)
2⃣Haz preguntas inesperadas: Las preguntas inesperadas y sin anticipación son preguntas que la persona que engaña no tuvo tiempo de ensayar.
3⃣Mantén el contacto visual: Exige el contacto visual con la otra persona, esto aumentará la carga cognitiva. Recuerda también que hay personas que no nos miran a los ojos por respeto y no necesariamente por engaño.
🤔Sabías que existe un síndrome llamado
👽SÍNDROME DE MANOS DE ALIEN:
🔹El síndrome de la mano alienígena suena realmente genial, pero es difícil imaginar que sea otra cosa que extremadamente frustrante para la persona que lo experimenta.
🔹Básicamente, ocurre cuando un brazo parece tener una mente propia; se mueve, agarra las cosas y responde al toque de otra persona, pero lo hace sin el control de la persona a la que pertenece.
🔹El síndrome es común en pacientes sometidos a una comisurotomía. También puede ocurrir luego de neurocirugías, en personas con accidente cerebrovascular, infecciones, neoplasias, aneurismas o en pacientes con enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer.
Realmente extraño, verdad?
👽SÍNDROME DE MANOS DE ALIEN:
🔹El síndrome de la mano alienígena suena realmente genial, pero es difícil imaginar que sea otra cosa que extremadamente frustrante para la persona que lo experimenta.
🔹Básicamente, ocurre cuando un brazo parece tener una mente propia; se mueve, agarra las cosas y responde al toque de otra persona, pero lo hace sin el control de la persona a la que pertenece.
🔹El síndrome es común en pacientes sometidos a una comisurotomía. También puede ocurrir luego de neurocirugías, en personas con accidente cerebrovascular, infecciones, neoplasias, aneurismas o en pacientes con enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer.
Realmente extraño, verdad?
🧠Alguna vez se han preguntado qué es una fobia?🤔
🔸Una fobia se puede describir como "un miedo irracional, un tipo de trastorno de ansiedad en el que el paciente tiene un temor implacable de una situación, criatura viviente, lugar o cosa".
🔸A menudo percibirán algo mucho más peligroso en sus mentes de lo que realmente es en la vida real.
🔸En algunos casos, las personas que se enfrentan directamente a su fobia pueden sufrir grandes cantidades de estrés y ataques de pánico.
🔸Dependiendo del individuo, la angustia y el pánico pueden incluso provocar interferencias con sus funciones cotidianas normales.
🔸Una fobia se puede describir como "un miedo irracional, un tipo de trastorno de ansiedad en el que el paciente tiene un temor implacable de una situación, criatura viviente, lugar o cosa".
🔸A menudo percibirán algo mucho más peligroso en sus mentes de lo que realmente es en la vida real.
🔸En algunos casos, las personas que se enfrentan directamente a su fobia pueden sufrir grandes cantidades de estrés y ataques de pánico.
🔸Dependiendo del individuo, la angustia y el pánico pueden incluso provocar interferencias con sus funciones cotidianas normales.
Forwarded from Salud Mental🧠
💜10 CONSEJOS PARA COMENZAR A CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL
🥗1. Sigue una dieta balanceada y saludable, evitando alimentos procesados y ultraprocesados.
🏃♀️2. Haz ejercicio regularmente, al menos 30 minutos al día.
😴3. Duerme lo suficiente, entre 7 y 9 horas por noche.
🧘4. Practica técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o yoga.
👥5. Establece límites saludables en tus relaciones interpersonales.
🍺6. Evita el uso abusivo de sustancias como el alcohol y las drogas.
⏳7. Toma descansos regulares durante el día para hacer algo que te guste o disfrutes.
💬8. Busca apoyo social y conversa con las personas importantes en tu vida siempre que lo necesites.
🎭9. Dedica tiempo para ti mismo/a y para actividades que te traen felicidad.
👩⚕️10. Busca ayuda profesional si sientes que necesitas apoyo adicional para mejorar tu salud mental.
🧠@lasaludmental
🥗1. Sigue una dieta balanceada y saludable, evitando alimentos procesados y ultraprocesados.
🏃♀️2. Haz ejercicio regularmente, al menos 30 minutos al día.
😴3. Duerme lo suficiente, entre 7 y 9 horas por noche.
🧘4. Practica técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o yoga.
👥5. Establece límites saludables en tus relaciones interpersonales.
🍺6. Evita el uso abusivo de sustancias como el alcohol y las drogas.
⏳7. Toma descansos regulares durante el día para hacer algo que te guste o disfrutes.
💬8. Busca apoyo social y conversa con las personas importantes en tu vida siempre que lo necesites.
🎭9. Dedica tiempo para ti mismo/a y para actividades que te traen felicidad.
👩⚕️10. Busca ayuda profesional si sientes que necesitas apoyo adicional para mejorar tu salud mental.
🧠@lasaludmental
📙BENEFICIOS DE CREAR UNA BUENA AUTOESTIMA😆🧠
➖Te hace capaz de perdonarte y perdonar a los demás.
➖Te sientes un ser más capaz de desarrollar al máximo tus habilidades.
➖Te preocupas más por tu salud y bienestar a.
➖Eres capaz de solucionar tus problemas, tú mismo.
➖Tu salud emocional y mental está sana.
➖Te sientes digno de ser quien eres, y tu propósito es ser mejor.
➖Tus relaciones sentimentales son armoniosas, sanas. Podremos entablar relaciones personales enriquecedoras (en lugar de sumisas o manipuladoras)
➖Eres capaz de tomar decisiones, sin dudar, te sientes seguro de ti mismo.
➖Seguridad, autoconfianza y confianza en los demás. Eres capaz de dejar el pasado atrás, y empezar a tratarte de mejor manera.
➖Te hace capaz de perdonarte y perdonar a los demás.
➖Te sientes un ser más capaz de desarrollar al máximo tus habilidades.
➖Te preocupas más por tu salud y bienestar a.
➖Eres capaz de solucionar tus problemas, tú mismo.
➖Tu salud emocional y mental está sana.
➖Te sientes digno de ser quien eres, y tu propósito es ser mejor.
➖Tus relaciones sentimentales son armoniosas, sanas. Podremos entablar relaciones personales enriquecedoras (en lugar de sumisas o manipuladoras)
➖Eres capaz de tomar decisiones, sin dudar, te sientes seguro de ti mismo.
➖Seguridad, autoconfianza y confianza en los demás. Eres capaz de dejar el pasado atrás, y empezar a tratarte de mejor manera.