🤔¿QUÉ ES UN TRASTORNO DE ANSIEDAD?
🔴 Son sentimientos de preocupación, miedo e inquietud que persisten durante mucho tiempo y se vuelven abrumadores, afectando la vida cotidiana.
🔴 Son comunes las sensaciones físicas como aumento de la presión arterial, náuseas y sueño interrumpido.
🔴 En este punto, se convierte en un problema de salud mental y se puede dar un diagnóstico de un trastorno de ansiedad específico.
🔴 Son sentimientos de preocupación, miedo e inquietud que persisten durante mucho tiempo y se vuelven abrumadores, afectando la vida cotidiana.
🔴 Son comunes las sensaciones físicas como aumento de la presión arterial, náuseas y sueño interrumpido.
🔴 En este punto, se convierte en un problema de salud mental y se puede dar un diagnóstico de un trastorno de ansiedad específico.
💡APRENDE MÁS SOBRE LA ANSIEDAD‼️
La ansiedad es una reacción normal a situaciones estresantes. Pero en algunos casos, se vuelve excesivo y puede provocar que las personas teman las situaciones cotidianas.
🔴Los diferentes tipos de ansiedad incluyen:
➖Trastorno pánico. Las personas con esta afección tienen sentimientos de terror que golpean repentina y repetidamente sin previo aviso. Otros síntomas de un ataque de pánico incluyen sudoración, dolor en el pecho, palpitaciones (latidos cardíacos inusualmente fuertes o irregulares) y una sensación de asfixia. Puede sentir que estás teniendo un ataque al corazón o "volviéndote loco".
➖ Trastorno de ansiedad social. También llamada fobia social, esto implica una abrumadora preocupación y autoconciencia sobre las situaciones sociales cotidianas. La preocupación a menudo se centra en el temor de ser juzgado por otros, o de comportarse de una manera que pueda causar vergüenza o provocar el ridículo.
➖ Fobias específicas. Estos son miedos intensos de un objeto o situación específicos, como las alturas o volar. El nivel de miedo generalmente es inapropiado para la situación y puede hacer que evite situaciones comunes y cotidianas.
➖ Trastorno de ansiedad generalizada. Esta es una preocupación y tensión excesiva, poco realista, incluso si hay poco o nada que provoque la ansiedad.
La ansiedad es una reacción normal a situaciones estresantes. Pero en algunos casos, se vuelve excesivo y puede provocar que las personas teman las situaciones cotidianas.
🔴Los diferentes tipos de ansiedad incluyen:
➖Trastorno pánico. Las personas con esta afección tienen sentimientos de terror que golpean repentina y repetidamente sin previo aviso. Otros síntomas de un ataque de pánico incluyen sudoración, dolor en el pecho, palpitaciones (latidos cardíacos inusualmente fuertes o irregulares) y una sensación de asfixia. Puede sentir que estás teniendo un ataque al corazón o "volviéndote loco".
➖ Trastorno de ansiedad social. También llamada fobia social, esto implica una abrumadora preocupación y autoconciencia sobre las situaciones sociales cotidianas. La preocupación a menudo se centra en el temor de ser juzgado por otros, o de comportarse de una manera que pueda causar vergüenza o provocar el ridículo.
➖ Fobias específicas. Estos son miedos intensos de un objeto o situación específicos, como las alturas o volar. El nivel de miedo generalmente es inapropiado para la situación y puede hacer que evite situaciones comunes y cotidianas.
➖ Trastorno de ansiedad generalizada. Esta es una preocupación y tensión excesiva, poco realista, incluso si hay poco o nada que provoque la ansiedad.
📋TRATAMIENTO PARA LA ANSIEDAD💊
🔺Medicación: los medicamentos utilizados para reducir los síntomas de los trastornos de ansiedad incluyen muchos antidepresivos, ciertos medicamentos anticonvulsivos y antipsicóticos en dosis bajas, y otros medicamentos para reducir la ansiedad.
🔺Psicoterapia: la psicoterapia aborda la respuesta emocional a las enfermedades mentales. Es un proceso en el que profesionales capacitados en salud mental ayudan a las personas al hablar sobre estrategias para comprender y tratar su trastorno.
🔺Terapia cognitiva conductual: este es un tipo particular de psicoterapia en el que la persona aprende a reconocer y cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos que conducen a sentimientos problemáticos.
🔺Meditación: Meditar regularmente también ha demostrado ser efectivo para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión. Más sobre esto más tarde.
🔺Medicación: los medicamentos utilizados para reducir los síntomas de los trastornos de ansiedad incluyen muchos antidepresivos, ciertos medicamentos anticonvulsivos y antipsicóticos en dosis bajas, y otros medicamentos para reducir la ansiedad.
🔺Psicoterapia: la psicoterapia aborda la respuesta emocional a las enfermedades mentales. Es un proceso en el que profesionales capacitados en salud mental ayudan a las personas al hablar sobre estrategias para comprender y tratar su trastorno.
🔺Terapia cognitiva conductual: este es un tipo particular de psicoterapia en el que la persona aprende a reconocer y cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos que conducen a sentimientos problemáticos.
🔺Meditación: Meditar regularmente también ha demostrado ser efectivo para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión. Más sobre esto más tarde.
EL HIPOTUITARISMO 🧠
➖Es una enfermedad poco común en la que la hipófisis no produce cantidades normales de algunas o todas sus hormonas.
➖La hipófisis es una pequeña estructura que está localizada justo por debajo del cerebro. Está adherida por un tallo al hipotálamo. El hipotálamo es la zona del cerebro que controla el funcionamiento de la hipófisis.
➖Ambas estructuras (hipotálamo e hipófisis) producen neurotransmisores y hormonas que son responsables del mecanismo de enamoramiento.
➖Para algunas personas con hipotuitarismo que concretamente tienen un déficit de hormonas implicadas en el enamoramiento, les resulta más difícil o imposible enamorarse (lo cual dependeria del grado de afectación). Es por ello que se habla de esta enfermedad como una 'ceguera al amor'.
➖Aun así estas personas llevan vidas normales, se unen en pareja y se casan por la compañía, aunque nunca llegan a sentir esas <mariposas en el estómago>.
➖Es una enfermedad poco común en la que la hipófisis no produce cantidades normales de algunas o todas sus hormonas.
➖La hipófisis es una pequeña estructura que está localizada justo por debajo del cerebro. Está adherida por un tallo al hipotálamo. El hipotálamo es la zona del cerebro que controla el funcionamiento de la hipófisis.
➖Ambas estructuras (hipotálamo e hipófisis) producen neurotransmisores y hormonas que son responsables del mecanismo de enamoramiento.
➖Para algunas personas con hipotuitarismo que concretamente tienen un déficit de hormonas implicadas en el enamoramiento, les resulta más difícil o imposible enamorarse (lo cual dependeria del grado de afectación). Es por ello que se habla de esta enfermedad como una 'ceguera al amor'.
➖Aun así estas personas llevan vidas normales, se unen en pareja y se casan por la compañía, aunque nunca llegan a sentir esas <mariposas en el estómago>.
💡TEST PSICOLÓGICO
Dibuja un círculo sobre una hoja de papel y complétalo para formar un dibujo. Luego busca tu dibujo en los resultados que daremos a continuación.
➡️@AtraccionMental
Dibuja un círculo sobre una hoja de papel y complétalo para formar un dibujo. Luego busca tu dibujo en los resultados que daremos a continuación.
➡️@AtraccionMental
☀️SI DIBUJASTE UN SOL:
Tu rasgo más fuerte de personalidad es el liderazgo. Eres la persona que puede reunir a cualquier equipo y llevarlo a la victoria. Sabes escuchar tus emociones, llevas un estilo de vida activo y sabes claramente lo que necesitas. No tienes miedo a veces a arriesgarte y a cambiar tu vida drásticamente.
Tu rasgo más fuerte de personalidad es el liderazgo. Eres la persona que puede reunir a cualquier equipo y llevarlo a la victoria. Sabes escuchar tus emociones, llevas un estilo de vida activo y sabes claramente lo que necesitas. No tienes miedo a veces a arriesgarte y a cambiar tu vida drásticamente.
🌼SI DIBUJASTE UNA FLOR
Eres una persona amable. Eres simpático, de corazón abierto y te gusta ayudar a los demás. Intentas evitar conflictos y tienes un carácter suave. Te comportas adecuadamente en cualquier situación de la vida, respetas los pensamientos y las emociones de los demás.
Eres una persona amable. Eres simpático, de corazón abierto y te gusta ayudar a los demás. Intentas evitar conflictos y tienes un carácter suave. Te comportas adecuadamente en cualquier situación de la vida, respetas los pensamientos y las emociones de los demás.
🎈SI DIBUJASTE UN GLOBO:
Quiere decir que gracias a tu carácter ligero te llevas bien con la gente, tratando de no notar sus defectos. En cualquier compañía te conviertes en el alma de la fiesta. Eres una persona erudita y sabes entablar conversaciones que serán interesantes para todos.
Quiere decir que gracias a tu carácter ligero te llevas bien con la gente, tratando de no notar sus defectos. En cualquier compañía te conviertes en el alma de la fiesta. Eres una persona erudita y sabes entablar conversaciones que serán interesantes para todos.
💰SI DIBUJASTE UNA MONEDA:
Tu costumbre de planificar tu vida te ha protegido muchas veces de actos mal pensados. Eres la persona que inspira confianza en cualquier situación. Eres una persona lógica y podrías rechazar un placer pasajero por un futuro éxito.
Tu costumbre de planificar tu vida te ha protegido muchas veces de actos mal pensados. Eres la persona que inspira confianza en cualquier situación. Eres una persona lógica y podrías rechazar un placer pasajero por un futuro éxito.
👁SI DIBUJASTE UN OJO:
Tu atención a los detalles y tu capacidad de notar los matices más sutiles en varias ocasiones han sorprendido a la gente a tu alrededor. Eres práctico y puedes realizar varias tareas al mismo tiempo, sin bajar la calidad del trabajo realizado. No sólo eres observador con los factores externos, sino también sabes percatarte del humor de los demás.
Tu atención a los detalles y tu capacidad de notar los matices más sutiles en varias ocasiones han sorprendido a la gente a tu alrededor. Eres práctico y puedes realizar varias tareas al mismo tiempo, sin bajar la calidad del trabajo realizado. No sólo eres observador con los factores externos, sino también sabes percatarte del humor de los demás.
🙂SI DIBUJASTE ALGÚN EMOTICÓN:
Eres una persona divertida, no te imaginas la vida sin ironía y sarcasmo. Te gusta reírte de ti mismo y del mundo a tu alrededor. No eres propenso a sufrir de estrés y en cualquier situación encuentras algo positivo. Eres una persona de espíritu fuerte y sabes sonreír en respuesta a una rudeza.
Eres una persona divertida, no te imaginas la vida sin ironía y sarcasmo. Te gusta reírte de ti mismo y del mundo a tu alrededor. No eres propenso a sufrir de estrés y en cualquier situación encuentras algo positivo. Eres una persona de espíritu fuerte y sabes sonreír en respuesta a una rudeza.
⚽️SI DIBUJASTE UNA PELOTA:
Tu optimismo y alegría te ayudan a no obsesionarte con tus problemas. Siempre estás dispuesto a apoyar a tus amigos cuando están en situaciones adversas. Aceptas a las personas y al mundo alrededor tal y como son, intentas ignorar sus defectos. Estás seguro de tu futuro, a pesar de que no estás acostumbrado a hacer planes a largo plazo.
Tu optimismo y alegría te ayudan a no obsesionarte con tus problemas. Siempre estás dispuesto a apoyar a tus amigos cuando están en situaciones adversas. Aceptas a las personas y al mundo alrededor tal y como son, intentas ignorar sus defectos. Estás seguro de tu futuro, a pesar de que no estás acostumbrado a hacer planes a largo plazo.
🔴SI DIBUJASTE OTRA COSA:
Si entre las opciones de arriba no has encontrado tu dibujo y dibujaste alguna otra cosa, eres una persona creativa y estás acostumbrado a pensar de manera poco común. Eres capaz de resolver cualquier problema, analizándolo desde algún otro punto de vista. Intentas evitar la rutina, eres curioso y observador, te gustan las impresiones nuevas y no te da miedo a arriesgarte.
Si entre las opciones de arriba no has encontrado tu dibujo y dibujaste alguna otra cosa, eres una persona creativa y estás acostumbrado a pensar de manera poco común. Eres capaz de resolver cualquier problema, analizándolo desde algún otro punto de vista. Intentas evitar la rutina, eres curioso y observador, te gustan las impresiones nuevas y no te da miedo a arriesgarte.
¿Cuál fue tu dibujo?🎨
Anonymous Poll
16%
Sol☀️
15%
Flor🌼
2%
Globo🎈
3%
Moneda💰
6%
Ojo👁️
15%
Emoticón🙂
6%
Pelota⚽
38%
Otro...
🟡1. Si tu dibujo está ubicado en la parte central de la hoja, estás acostumbrado a luchar por tus intereses y sabes reconciliar tus deseos con las necesidades de los demás.
🔴2. Si tu dibujo está ubicado en la parte superior derecha de la hoja, quiere decir que tienes ganas de ser dominante. Eres impredecible y no temes a los conflictos.
🟣3. Si colocaste tu dibujo en la parte inferior izquierda de la hoja, eres una persona emocional, soñadora, estás acostumbrado a tomar en cuenta tu experiencia anterior.
🟢4. Si tu dibujo está ubicado en la parte inferior derecha de la hoja, eres una persona activa y emprendedora, no le temes al futuro, pero a veces te sientes inseguro.
🔵5. Si tu dibujo está ubicado en la parte izquierda superior de la hoja, tienes autoestima alta, a veces sientes que no te reconocen tal y como te lo mereces y eres demasiado emocional.
🔴2. Si tu dibujo está ubicado en la parte superior derecha de la hoja, quiere decir que tienes ganas de ser dominante. Eres impredecible y no temes a los conflictos.
🟣3. Si colocaste tu dibujo en la parte inferior izquierda de la hoja, eres una persona emocional, soñadora, estás acostumbrado a tomar en cuenta tu experiencia anterior.
🟢4. Si tu dibujo está ubicado en la parte inferior derecha de la hoja, eres una persona activa y emprendedora, no le temes al futuro, pero a veces te sientes inseguro.
🔵5. Si tu dibujo está ubicado en la parte izquierda superior de la hoja, tienes autoestima alta, a veces sientes que no te reconocen tal y como te lo mereces y eres demasiado emocional.