هیچ غمی بزرگتر از این نیست ؛
که نتوانی کسی را برای گفتگو پیدا کنی ...

#ارنست_همینگوى
📒#داشتن_و_نداشتن

@ashar_nab53🖌

ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ
ﺍﻣﺎ ﺩﻭست دارم…
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﻣﯿﺸﻮﻡ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ
ﺑﻠﻨﺪﮐﻨﻢ
ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎه ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ
همین که با یک موزیک شاد برقصم
با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم
وهمنوایی کنم با دلنواز ترین سرود زندگی
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭﺁﺑﯽ ﻭﺯﺭﺩ
ﻭﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ
ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ
ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ
ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷــﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ
ﺁﺳﺎﻥ بخندم
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
واگر تو هم مانند من یک زنی
خودت را به صرف قهوه ای در يک خلوت دنج ميهمان کن!
براي خودت گاهی هديه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کند
آنوقت ديگر از تنهايی به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد...
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ...

#تهمينه_ميلانی

@ashar_nab53🖌

به دنبال جهنم و بهشت در آخرت نباش. هر دو همین اکنون موجودند.
هر زمان که بتوانیم کسی را بی چشمداشت و بی معادله دوست بداریم، در بهشتیم و هر زمان که آلوده به حسادت و نفرت و کینه شویم، در اصل به جهنم سرنگون شده ایم...!

#الیف_شافاک
📒#ملت_عشق

@ashar_nab53🖌

در این دنیای بزرگ
جایی هم آخر برای تو هست
راهی هم آخر برای تو هست
درِ زندگانی را که گِل نگرفته اند...!

وقتی آنچه را می خواستی بدست نیاوردی افسرده و نا امید نشو. توکل کن
چرا که خداوند در فکر بخشیدن چیزهای بهتری به توست

چيزى بلد نيستم بگم تا تورو دلدارى بدم
خدا به موقع ميرسه فقط به اين معتقدم...!

#مونا_برزویی

@ashar_nab53🖌

هیچ چیزِ تازه ای در مورد امروز، صبح روز بعد و سال بعد و آدمهای دیگر و حتی روابط دیگر وجود ندارد.
همه چیز به همان کسالت و بیهودگی تکرار میشود اگر تمرکزمان بر روی جهان بیرون از خودمان و کشف دیگران باشد.
تا زمانی که تمرکز بر بیرون باشد،
قضیه به دست آوردنِ فرد یا موقعیت، فتح کردن و بعد دیدنِ مشکلات یا دقیق‌تر بگویم، پیدا شدنِ نقص‌های ان فرد یا موقعیت است و در نهایت دلزدگی‌ست. دلزدگی ما از توقعی که داشتیم و دلزدگی آن موقعیت و آن فرد از ما حتی!
اما فقط کافی‌ست، تمرکز بر خودمان و بخش‌های کشف نشده‌ی خودمان باشد،
فقط کافی‌ست مهم‌ترین فردی که قرار است از او شناخت پیدا کنیم خودمان باشد،
فقط کافی‌ست  برویم درگیرِ خودمان شویم تا بدانیم بخش‌های سرکوب شده، فراموش شده و پنهان شده‌ی شخصیتِ خودمان چیست و کجاست؟
آن وقت، هر اتفاق، هر روز، هر سال و هر آدمی، چیزی تازه دارد که به ما نشان دهد.
که خودمان را به خودمان نشان دهد.
و آن لحظه‌ی جادویی رویارویی با خودمان است که متوجه میشویم سخت‌ترین، پر نقص‌ترین، مشکل‌دار ترین اما دوست داشتنی‌ترین و پیچیده‌ترین آدمی که تا به حال با او قرار گذاشته ایم، خودمان هستیم.
و چه کسی‌ست که از ماهیت درونش و شخصیت واقعی‌اش آگاهی پیدا کند و همچنان به قضاوت دیگران و جهان اطرافش ادامه دهد؟

#پونه_مقیمى

@ashar_nab53🖌

می‌دانی ؛
ما می‌خواستیم دنیا را عوض کنیم،
حالا می‌بینم ،
فقط خودمان عوض شده‌ایم.. !

#هوشنگ_گلشیری
📒#آینه‌_های_دردار

@ashar_nab53🖌

بدون هیچ ایده ای
از اینکه قرار است چه اتفاقی بیفتد،
در این دنیا زندگی کن...!

#اشو

@ashar_nab53🖌

آدمها را به انـدازه
لیاقــت آنها دوست بـدار
و به اندازه ظرفیت آنها ابـراز ڪن...!

#دکتر_الهی_قمشه_ای

@ashar_nab53🖌

حقیقت این است که همۀ انسان‌ها این تصور را دارند که خدا درست همان طرفی ایستاده که آنها ایستاده‌اند..!!

#برتراند_راسل

@ashar_nab53🖌

دیگران به اندازه ی سردردشان حتی
به مردنِ من و تو اهمیت نمی دهند . "
و همین برایِ بیخیال شدنم کافیست !
و من نگرانِ قضاوتِ مردمی
که به اندازه ی سردردشان هم برایشان
مهم نیستم، نخواهم بود .
رازِ آرامش همین است...

#دیل_کارنگی

@ashar_nab53🖌

نگذارید که رویداد های جهان شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، بلکه بکوشید خود بر آنها تاثیر بگذارید
این شمایید که به مردم می آموزید که چگونه با شما رفتار کنند.
شما بسی برتر از جسم خود هستید جوهر راستین شما بسیار باشکوه تر ، بزرگ تر و الهی تر است.
تنها محدودیت های شما ، محدودیت هایی است که به آن اعتقاد دارید...!

#وین_دایر

@ashar_nab53🖌

چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود.
مردی که روبروی من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود و تمام مدت یک سری مجله ی پاره پوره را ورق می زد و دائما در صندلی اش وول می خورد. بی صبرانه پاهایش را تکان می داد و هر چند دقیقه یک بار به ساعتش نگاه می کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدی پذیرش رفت و محکم به شیشه ی اتاقکش ضربه زد.
او در را باز کرده و گفت:
بله آقا؟ می توانم کمکی کنم؟
مرد با تحکم گفت:
این چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را ندیده ام!
متصدی به جای هر گونه توضیحی گفت:
مرحله ۱ (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتید.
مرحله ۲ (عذر خواهی): متاسفم که این قدر معطل شدید.
مرحله ۳ (بیان دلیل): دکتر درگیر عمل جراحی شده.
مرحله ۴ (اقدام): اجازه دهید به بیمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول می کشد کارشان تمام شود.
مرحله ۵ (قدر دانی): متشکرم که موقعیت را درک می کنید و ممنونم که این قدر صبور هستید.
خشم آن مرد بعد از دیدن رفتار متصدی و شنیدن این جملات، فروکش کرد.
در برابر چنین مهربانی و لطفی چه کار دیگری می توانست بکند؟
بنابراین در برخورد با افراد ناراضی به جای تلف کردن وقتمان با توضیح و توجیه، تنها کاری که لازم است انجام دهیم رو به راه کردن اوضاع با بیان جملاتی درست و به موقع است...!

#سم_هورن
📒#روش_برخورد_با_افراد_دشوار

@ashar_nab53🖌

آرام؟
آرام برای چه باید گرفت؟
وقتی بمیریم، خود به خود آرام می گیریم!
پیش از آنکه بمیریم که نباید بمیریم...!

#محمود_دولت_آبادی
📒#کلیدر

@ashar_nab53🖌

اگر در ذهن تو آرامش و صلح باشد تو در همه کس آرامش و صلح خواهی یافت.
اگر ذهن تو آشفته باشد تو همه جا آشفتگی خواهی یافت.

پس در درون صلح و آرامش پیدا کن و بعد خواهی دید که این آرامش درونی همه جا منعکس خواهد شد.
اگر نه در درون خودت، کجای دیگر می خواهی آرامش پیدا کنی؟

#پاپاجی

@ashar_nab53🖌

انسانها معمولا ما را تشویق می کنند که به بهای از دست دادن کنجکاوی، احتیاط را بر گزینیم و به قیمت از دست دادن ماجراجویی ، به امنیت متوسل شویم، از مجهولات بپرهیزیم و پا به وادی ناشناخته ها نگذاریم. ولی به این ، حقیقت توجه کنیم که زندگی که در آن لذت کشف کردن نباشد، حتما طعمی امتحان شده دارد و تکراریست…بروید و عالمهای ناشناخته را در وادی علم، هنر و موسیقی کشف کنید و لذت ببرید..!

#الهی_قمشه‌ای

@ashar_nab53🖌

برای فرد سالم،
دوست داشتن خوبی های ديگری،
دليل عشق نيست...
بلكه دوست داشتن عيب های ديگری،
بزرگترين دليل عشق است...!

#کریستوفر_فرانک
📒#میرا

@ashar_nab53🖌

من حسادت می‌کنم؛ به خودم،
به خودم در یک سال قبل، که همه جا می‌رفت، همه چیز می‌خورد، همه چیز می‌نوشید و همه‌ کار می‌کرد و از هیچ‌چیزی نمی‌ترسید! از کافه‌های جنوب تا شمال شهر گرفته تا رستوران‌ها و حتی ساندویچی‌های کنار خیابان، از باشگاه‌های بدنسازی گرفته تا پارک‌های شلوغ، از کتابفروشی‌ها تا عمده‌فروشی‌های پر از آدم... منِ یک سال قبل چقدر خوشبخت بوده و فارغ! چقدر بی‌خیال! چقدر آسوده! چقدر راحت و بدون هیچ تمهیدی از خانه خارج می‌شده، هندزفری به گوش و لبخند به لب از کنار آدم‌ها عبور می‌کرده، از بوییدن گل‌های کنار خیابان نمی‌ترسیده، با آدم‌ها از نزدیک و بدون ماسک حرف می‌زده، می‌خندیده و با دست‌های نشُسته خوراکی می‌خورده و از دست زدن به سلفون‌ خوراکی‌های بیرون مغازه‌ها هراسی نداشته.
من حسودی‌ام می‌شود به تمام کارهایی که در یک سال قبل، بدون هیچ اضطراب و هراسی می‌کردم، به تمام چیزهایی که می‌خوردم، جاهایی که می‌رفتم، آدم‌هایی که ملاقات می‌کردم و عزیزانی که در آغوش می‌کشیدم.
به تمام آرامشی که داشتم...
که حالا به بدیهی‌ترین نیازهای روزمره‌ی یک انسان، غبطه می‌خورم، به سفر، به تفریح، به بی‌دغدغه کنار آدم‌ها نشستن و چای نوشیدن، به آغوش...
که باید قدردان هرروز و هرثانیه‌ی این زندگی بود،
که هیچ‌کس فکرش را هم نمی‌کند فردا می‌تواند چقدر خوب یا بدتر از امروز باشد،
که هیچ‌کس از کارهای دنیا سر در نمی‌آورد.

آری... من حسادت می‌کنم به خودم،
به خودم در یک سال قبل...

#نرگس_صرافیان_طوفان

@ashar_nab53🖌

افرادی وجود دارند که در خاک مدفونشان می‌کنیم
امّا قلبِ ما کفنِ کسانی می‌شود که علاقهٔ خاصی به آن‌ها داریم. خاطراتِ آن‌ها هر روز با تپشِ قلبِ ما در هم می‌آمیزد، با هر نفس به آن‌ها می‌اندیشیم و بر اساس قانون مهرآمیزِ تناسخِ روحی که خاص عشق است در وجودِ ما زنده می‌مانند.
روحی در روحِ من زندگی می‌کند.
اگر کارِ نیکی انجام دهم یا سخنِ دل‌نشینی بگویم این روح هم‌ صحبت می‌کند و واردِ عمل می‌شود. به‌سانِ عطری که زنبق از خود در فضا می‌پراکند و عطرآگینش می‌کند. سرچشمهٔ نیکی‌های وجودِ من هم در آن گور است...!

#اونوره_دو_بالزاک
📒#زنبق_دره

@ashar_nab53🖌

مواظب افکار منفی خود حتی کوچک ‌ترینشان باشید؛ کوچک ‌ترین سوراخ ‌ها هم ‌می ‌توانند بزرگ ‌ترین کشتی‌ ها را غرق کنند ...

#بنجامین_فرانکلین

@ashar_nab53🖌

من از آدم‌های خوشحال خوشم می‌آید، از چشم‌هایی که برق می‌زنند، خنده‌های بلند، گپ‌زدن‌های پر سر وصدا، جیغ و داد و شلوغی. از دخترهایی خوشم می‌آید که لپ‌هایشان گل‌انداخته و کفش پاتیناژ دستشان است. یا آن‌هایی که کفش ورزش و لباس راحت تنشان است و بالا و پایین می‌پرند.
مردم دیدگاه‌های عجیبی نسبت به مسائل دارند. یکیش همین تحسین چیزهای غمگین است. شیفته‌ی اتفاقات غمگین شدن،
اصلن نمی‌شود فهمید چطور همچین چیزی ممکن است...!

#میخاییل_زونشکو
📒#حمامها_و_آدم‌ها

@ashar_nab53🖌