معذرت خواستن هم
ممکن است وابستگی ایجاد کند؛
آدم اگر مرتب بجا و نابجا
از دور و بری‌هایش عذر تقصیر بطلبد،
تقصیرهایش زیاد می‌شود...!

#الیف_شافاک
📒#بعد_از_عشق

@ashar_nab53🖌

من هیچ‌کس را رهـا نمی‌کنم
اما دست کسی که دلـش بـا رفتن است را نمی‌گیرم...

#محمود_درویش

@ashar_nab53🖌

البته راجع به گذشته قضاوت کردن کار آسانی‌ست، اما وقتی خودتان در جریان طوفان میوفتید و سیلِ غران زندگی شما را از صخره‌ای در دهانِ امواجِ مخوف پرتاب می‌کند، آنجا اگر توانستید همت به خرج دهید، آنجا اگر ایستادگی کردید آنوقت در دوران آرامش لذت هستی را میتوانید بچشید...

#بزرگ_علوی
📒#چشم_هايش

@ashar_nab53🖌

اگر سخن میانِ من و تو پایان یافت
و راه‌های وصال قطع شدند و جدا و غریبه گشتیم،
از نو با من آشنا شو…

#نزار_قبانی

@ashar_nab53🖌

حتی در غم انگیزترین زندگی ها نیز به لحظاتی درخشان برمیخوریم
و حتی در میان شن و سنگ هم گل های کوچک شادی می روید...!

#هرمان_هسه
📒#گرگ_بيابان

@ashar_nab53🖌

آرزو کنیم حال همه خوب باشد
خیابان، پر باشد از عابران سر خوشی که
نه غصه‌ای برای خوردن دارند، نه مشکلی
برای حل نشدن، نه دلیلی برای
گوشه گیری و تنها بودن
عابرانی که سرخوش و آسوده
از کنار هم عبور می‌کنند و از ته دلشان میخندند.
آرزو کنیم حال همه خوب باشد
به خوبیِ عطر یاس خانه باغ‌های قدیمی
به خوبی دو روز مانده به عید زمان کودکی
و به خوبی همان روزی که آرامش و عشق؛
به دل ‌های مردم این شهر، برگردد...

#نرگس_صرافیان_طوفان

@ashar_nab53🖌

‌تلاش بیش از حد یک حکومت در راه مذهبی سازی جامعه به این دلیل است که آنها به خوبی میدانند جوامع مذهبی دارای آستانه تحمل بسیار بالاتری در برابر بی‌عدالتی نسبت به جوامع عادی هستند زیرا معتقدند خدا در دنیایی دیگر انتقامشان را خواهد گرفت، پس هیچگاه تلاشی برای احقاق حق خود نمی‌کنند...!

#الکساندر_آستروفسکی

@ashar_nab53🖌

یک دلیل ساده برای گرایش
آدم ها به "بیشعوری" این است
که با بیشعوری زودتر میتوان
به هدف و منظور رسید ...!

#خاویر_کرمنت
📒#بیشعوری

@ashar_nab53🖌

وقتی نمی‌بخشید
وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید
وقتی وقتتان را تلف می‌کنید
وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید
وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید
وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید
وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید
وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید
وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد
وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید
وقتی در روابط اشتباه می‌مانید
وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید
وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید
وقتی درمورد همه چیز نگرانید

قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید!

#دکتر_الهی_قمشه‌‌ای

@ashar_nab53🖌

شاگردی از استاد پرسید:
خواهش می کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟

استاد جواب داد:
تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید.
اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می آید، او را بشناسی؛
چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد...!

#نوربرت_لش_لایتنر
📒#چهارصد_داستان

@ashar_nab53🖌

هیچ وقت همه چیز درست نمی‌شود؛
چون توقعّاتِ ما بیشتر می‎شود،
و تغییر می‌کند.
هیچ قلّه‌ای آخرین قلّه نیست.
رسیدن غم‌انگیز است.
«راه بهتر از منزلگاه است».
برویم بی آنکه به رسیدن بیندیشیم؛
امّا، واقعا برویم...!

#نادر_ابراهیمی
📒#یک_عاشقانه_آرام

@ashar_nab53🖌

اگر رشد نکنی و احساس محصور بودن و زندانی بودن کنی،
آنوقت شروع می‌کنی به انتقام‌گیری از دیگری،
زیرا آن زندان به سبب دیگری وجود دارد.
به سبب آن دیگری است که تو گرفتار شده‌ای.
آنوقت خشمگین خواهی بود، پیوسته خشمگین هستی.
تمام زندگی ات خشم می‌شود و در چنین موقعیتی نمی‌توانی عشق بورزی. 
فرد چگونه می‌تواند به زندانبان خودش عشق بورزد؟ 
شاید آن زندانبان تو شوهرت باشد،‌زنت باشد، مادرت باشد،‌پدرت باشد، مرشدت باشد ــ تفاوتی ندارد.
اگر وقتی که اینجا هستی احساس زندانی‌بودن داری، فرار کن ــ هرچه زودتر که بتوانی! 
زیرا اینجا بودن با این احساس خطرناک است. 
نخستین وفاداری باید نسبت به خودت باشد؛
همه چیز پس از این می‌آید. 
اگر احساس زندانی‌بودن و فلج‌بودن می‌کنی؛ فرار کن! 
حتی یک لحظه منتظر نشو، و هرگز به پشت سر نگاه نکن. 
جایی دیگر را پیدا کن. زندگی بی‌نهایت است. 
شاید فرد دیگری را پیدا کنی که بهتر با تو سازگار باشد و برای تو یک زندانبان نباشد، کسی که آزادی تو شود. آنجا برو. جستجو کن. همیشه در حال تحقیق و جستجو باش...!

#اشو
📒#یوگا_ابتدا_و_انتها

@ashar_nab53🖌

خانواده هر چه آشفته‌تر باشد ترکش برای فرزندان سخت‌تر است؛ آن‌ها برای استقلال مجهز نشده‌اند و خانواده را رها نمی‌کنند تا شاید در  آن پناهگاهی در برابر اضطرابِ تنهایی پیدا کنند...!

#اروین_د_یالوم
📒#روان_درمانی_اگزیستانسیال
‌
@ashar_nab53🖌

من از مردن نمی‌ترسم، از زندگی‌ نکردن می‌ترسم. از اینکه زنده باشم اما زندگی نکنم. از اینکه صدا داشته باشم اما سکوت کنم. از اینکه درد داشته باشم اما رؤیا نه...!

#پدرام_ابراهیمی

@ashar_nab53🖌

همیشه از جایی آغاز می‌شود که انتظارش را نداری !
یک مرتبه به خودت می‌آیی و می‌بینی وسط خاطره‌ای افتاده‌ای که تمام روزهای گذشته خواسته‌ای فراموشش کنی ...
هر چه با خودت تکرار کنی که همه چیز تمام شده و دلیلی برای یادآوردنش وجود ندارد، باز یک روز با بهانه‌ای حتی کوچک، خودش را از گوشه ذهنت بیرون می‌کشد و هجوم می‌آورد به گذر دقیقه‌های آن روزت ...

#پدرام_رضایی‌زاده
📒#مرگ_بازی

@ashar_nab53🖌

انتظار سخت است
فراموش کردن هم سخت است
اما اینکه ندانی
باید انتظار بکشی
یا فراموش کنی
از همه سخت تر است ...

#پائولو_کوئلیو

@ashar_nab53🖌

خدا، امید و خواب را برای جبران غم‌های زندگی به ما ارزانی داشته است...!

#فرانسوا_ولتر

@ashar_nab53🖌

گاهی آدم می ماند بین بودن و نبودن،
به رفتن که فکر می‌کنی، اتفاقی می‌افتد که منصرف می‌شوی، می‌خواهی بمانی، رفتاری می‌بینی که انگار باید بروی و این بلاتکلیفی خودش کلی جهنم است!

#سیمین_دانشور

@ashar_nab53🖌

وقتی احساس شادمانی می کنی، جرات کن و دل کسی را شاد کن.
جرات کن و به بهترین کسی که می توانی تبدیل شو...!

#استیو_مارابولی

@ashar_nab53🖌

اگر "ایکیگای" ندارید، مرده اید!

در فرهنگ ژاپن کلمه‌ای وجود دارد که شگفت‌انگیز است.
"ایکیگای"
مفهوم این کلمه این است:
دلیلی که صبح ها برای آن برمی‌خیزم.
نگاه کنید به خودتان، چرا امروز از خواب بیدار شدم، دلیلش را پیدا کنید، برایش راه بروید، نفس بکشید و زندگی کنید.
من هزار «ایکیگای» دارم.
ایکیگای می تواند به عشق شما، مهارت شما، علاقه‌های شما، شغل شما، درآمد شما، ماموریت های شماو تخصص های شما مربوط باشد؛
اما نکته عجیبی در این کلمه وجود دارد
«آنچه دنیا از من می‌خواهد»
و این دلیل بیدار شدنِ ماست
شاید ایکیگای ما به نظر خودمان کوچک باشد، مهم نیست، هر کوچکی هم دلیلی بر بودن است.
مثل: صبح بخیر مادر، روز خوبی برایت آرزو میکنم
شاید ایکیگای امروز من همین باشد، آرزوی بهتری برای یک دوست...

#صابر_ابر

@ashar_nab53🖌