سالها طول كشيد تا بفهمم گاهى بد نيست كنترل را از دست بدهم. بفهمم گاهى بايد از فكر آن جايزه هايي كه روى طاقچه روياهايم چيده ام بيرون بيايم. بفهمم آن مدال هايي كه قرار است اطرافيانم به گردنم بياندازند، همان بهتر كه به ميخ كج و كهنه اى آويزان بماند تا بر گردنِ قهرمانى كه از رنج ِ خود و رنجاندنِ ديگران دچار خوف دائمى ست.
بفهمم قرار نيست هميشه از همه چيز راضي باشم و قرار نيست هميشه همه از من رضايت داشته باشند. بفهمم آن روزى كه نمى دانم بايد چه بكنم و نمى توانم تصميمى بگيرم، آخرين روز دنيا نيست. چرا كه فردا ها يي هم هست براي تصميم هاي بهتر. بفهمم گاهى بهتر است بار سنگين زندگى را روى زمين بگذارم، كمرى راست كنم، عرقي از پيشانى پاك كنم، به شانه ى خودم بزنم و با خيالي راحت و با صدايي بلند به خودم بگويم..... خدا قوت.... فردا روز ديگريست...!

#نيكى_فيروزكوهی

@ashar_nab53🖌

گلدان مناسب، وقتی که با گل‌ها و گیاهان مناسب پر نشود، می‌شود بهترین بستر برای علف‌های هرز!
حواستان به آدم‌های زلال‌دل و مهربان جهانتان باشد. این‌هایی که خیلی بی منت توجه می‌کنند و دوست می‌دارند و عشق می‌ورزند و می‌بینند و مهربانی می‌کنند.
حواستان به آن‌هایی باشد که آنقدر به شما خوبی کرده‌اند که خیالتان از بابت بودن و داشتنشان راحت شده. همان‌هایی که حتی یک هزارمِ میزانی که محبت می‌کنند، محبت نمی‌بینند و حتی یک هزارمِ میزانی که دوست می‌دارند، دوست داشته نمی‌شوند و حتی یک هزارمِ میزانی که توجه می‌کنند، توجه نمی‌بینند.
یادتان باشد؛ کم پیش می‌آید که آدم‌ها بگویند: مرا ببین! به من توجه کن! دوستم داشته‌باش! آدم‌ها در دریای عمیق نیازهایشان غرق می‌شوند و آن‌وقت دیگر برایشان فرقی نمی‌کند دستی که به سمتشان دراز شده، برای نجاتشان آمده، یا آزار دادنشان! آدم‌ها در اوج تشنگی عاطفی، جامی که به سمتشان دراز شده را می‌گیرند، حتی اگر زهر باشد...

#نرگس_صرافیان_طوفان

@ashar_nab53🖌

اگر مردم نتوانند خوب بنویسند،
نمی‌توانند خوب فکر کنند،
و اگر نتوانند خوب فکر کنند،
دیگران به جای آن‌ها فکر خواهند کرد...!

#جورج_اورول
📒#روزهای_برمه

@ashar_nab53🖌

مى ‌پنداشتم كه تنهايى،
ديگر دست از جانِ من نخواهد كشید
و خستگى، ديگر روحِ مرا ترک نخواهد گفت.
تو طلوع كردی و عشق باز آمد،
شعر شكوفه كرد و كبوترِ شادى بال زنان بازگشت؛
تنهايى و خستگى بر خاک ریخت.
با توام و آينه‌هاى خالى
از تصویرهاى مهر و امید سرشار میشوند...

#احمد_شاملو
📒#مثل_خون_در_رگ_های_من

@ashar_nab53🖌

#داستان_کوتاه_تلنگر

یک گروه از دوستان به ملاقات استاد دانشگاهی رفتند.
گفتگو خیلی زود به شکایت در مورد استرس و تنش در زندگی تبدیل شد.
استاد از آشپزخانه بازگشت و به آنان قهوه در چند فنجان مختلف تعارف کرد؛ فنجان شیشه‌ای، فنجان کریستال، فنجان چینی، بعضی درخشان، تعدادی با ظاهری ساده، تعدادی معمولی و تعدادی گرانقیمت.
وقتی همه آنان فنجانی در دست داشتند، استاد گفت: اگر توجه کرده باشید تمام فنجان‌های خوش‌قیافه و گران برداشته شدند در حالیکه فنجان‌های معمولی جا ماندند!
هر کدام یک از شما بهترین فنجان‌ها را خواستید و آن ریشه استرس و تنش شماست!
آنچه شما واقعاً می‌خواستید قهوه بود نه فنجان!
اما با این وجود شما باز هم فنجان را انتخاب کردید!
اگر زندگی قهوه باشد پس مشاغل، پول، موقعیت، عشق و غيره، فنجان‌ها هستند!
فنجان‌ها وسیله‌هایی هستند که زندگی را فقط در خود جای داده‌اند.
لطفاً نگذارید فنجان‌ها کنترل شما را در دست گیرند!
از قهوه لذت ببرید ...

@ashar_nab53🖌

ای صبا سوختگان بر سر ره منتظرند
گر از آن یار سفرکرده پیامی داری ...

#حافظ

@ashar_nab53🖌

رشد کردن یعنی:

ترسیم خط زندگی بدون اینکه با خطوط زندگی دیگران برخورد کند که باعث بروز مشکلات شود...!

#اشو

@ashar_nab53🖌

ارزش خودت رو به نگاه آدم ها گره نزن
اگه ارزش شما نزد خودتان به این بستگی دارد
که دیگران چقدر برای شما ارزش قائل می شوند،
به احتمال زیاد جزو آن دسته از افراد هستید
که تمام زندگیشان را وقف
راضی نگه داشتن دیگران می کنند.
نکات خوب و بد انتقادات دیگران را
مد نظر قرار دهید، اما هیچ گاه اجازه ندهید
ارزش شما را کس دیگری تعیین کند...
لازم نیست همه از شما خوششان بیاید
یا با سبک زندگی شما موافق باشند.
شما نميتوانيد آدم ها را مجبور كنيد
كه سليقه خوبى داشته باشند...!

#محمدمهدى_گلشنى

@ashar_nab53🖌

کساني که اعتقاد دارند
دیگران باید
آزادی را به او دهند،
همانند کسانی هستندکه
برای گذر از رودخانه
منتظرندتا آب رودخانه خشک شود...!

#برتولت_برشت

@ashar_nab53🖌

همه یه دنیای مخفی درون خودشون دارن...
منظورم همه‌س!
همه‌ی آدم‌های توی دنیا،
مهم نیست از بیرون چه قدر مزخرف‌ و خسته‌کننده به نظر میرسن.
همه‌ی اون‌ها درونشون
دنیاهایی غیرقابل تصور، باشکوه، فوق‌العاده، احمقانه و شگفت‌انگیز دارن...
نه حتی یک دنیا،
صدها دنیا. شاید هزاران دنیا...

#نیل_گیمن

@ashar_nab53🖌

یادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمی‌آورد ...!

شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد ،
شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه ...
سواد، یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است !
این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم (سواد) رو به ما میگه !
شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد، یک انسان میبایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند !

چه بسا ما شخصیت‌های برجسته علمی و دانشگاهی داریم ،
که سواد دارند ولی شعور ندارند ...!

#خاویر_کرمنت
📒#بیشعوری

@ashar_nab53🖌

محبوب من!
حرف هایی است همچون لیموشیرین به
هنگام نگوییم تلخ میشوند ،
مصایبی هم هست که اگر به‌هنگام پریشانی
بازی نکنی خنده‌دار میشوند
مثل گفتن از عشق وقتی که مژه هایت سفید شده یا هنگامی
که رو به آخرین غروب نشسته ای...

#محمد_صالح‌_اعلا
📒#دست_بردن_زیر_لباس_سیب

@ashar_nab53🖌

زمانی حرف بزن،
که ارزش حرفت
بیشتر از سکوتت باشد
و زمانی دوست انتخاب کن،
که ارزش دوستت بیش از تنهاییت باشد...!

#فرانسیسکو_کولوآنه

@ashar_nab53🖌

کمتر در قضاوت باش و زمانیکه شاهدی شوی و خود را قضاوت نکنی و قضاوت کردن دیگران را متوقف کنی شگفت زده خواهی شد . و این تو را انسان تر و دلسوز تر و فهیم تر می سازد...!

#اشو

@ashar_nab53🖌

احوال پرسي هاي ما به صورت تعارف درآمده و سريع تمام ميشود. ولي وقتي ميگوييم حال تو چطوره؟ يعني واقعا دلم ميخواهد بدانم و ميخواهم بيايم در زندگي تو و بدانم چه نيازي داري؟ما اگر واقعا حال هم را بپرسيم خيلي از مشکلات حل ميشود...!

#دکتر_الهی_قمشه_ای

@ashar_nab53🖌

درخت کاج کوچولویی توی جنگلی بی نهایت زیبا زندگی می‌کرد. پرنده‌ها روش می‌نشستن، سنجاب‌ها روی شاخه‌هاش بازی می‌کردن، اما اون به هیچ کدوم از اینا توجه نداشت و فقط می‌خواست رشد کنه و بزرگ بشه. دائم نگران این بود که بزرگ بشه و مثل درخت‌های کاج بزرگی که قطع‌شون می‌کردن، قطع بشه و بره به جای جادویی و ناشناخته‌ای که اون‌ها می‌رن، و خوشبختی رو اون جا پیدا کنه.
تا این که یه روز چوب‌بُرها اومدن و قطعش کردن، اما چنان به درد و رنج افتاد که با خودش گفت:
«چقدر من خوشبخت بودم، چقدر روزگاری که با پرنده‌ها و سنجاب‌ها بودم خوش بود، کاش قدر همون روزگار رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
چوب‌برها به عنوان درخت کاج کریسمس فروختنش.بچه‌ها تزیینش کردن و دورش رقصیدن و بازی کردن، اما درخت با خودش فکر می‌کرد:
«امشب که خوب نتونستم لذت ببرم، ولی فرداشب از این همه مراسم قشنگ لذت می‌برم.» اما فرداشبی به کار نبود.
درخت رو صبح روز بعد به انباری انداختن.
درخت این قدر غصه خورد که با خودش گفت:
«دیشب چقدر من خوشبخت بودم، کاش قدرش رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
توی انبار موش‌ها دورش جمع شدن و درخت کاج برای موش‌ها قصه‌ش رو تعریف می‌کرد.
موش‌ها با شادی و هیجان به قصهٔ زندگیش گوش می‌دادن، اما درخت غصه می‌خرد. تا این که یه روز اومدن از انبار بردنش، تکه‌تکه‌ش کردن تا هیزمش کنن. اون وقت فکر کرد:
«چقدر روزگاری که با موش‌ها بودم خوشبخت بودم، چقدر همه با علاقه بهم گوش می‌دادن، کاش قدر اون روزگار رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»

این ماجرای آدمیه که همیشه آرزوش زمان و مکانی دیگه ست، و نمی‌تونه زیبایی‌های زمان خودش رو ببینه و هیچی راضیش نمیکنه.

#هانس_کریستین_اندرسن

@ashar_nab53🖌

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.

ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد...!

#آلن_دوباتن

@ashar_nab53🖌

گيج كردن افراد با پارادوكس‌های غيرممكن هم يكی از مهارت‌های افراد بيشعور در ديوانه ساختن ديگران محسوب می‌شود.
آنها از ما ميخواهند كه هيچگاه از گله‌گزاری‌های دائمی‌شان ناراحت نشويم و به‌رغم انجام تمام خرده فرمايش‌هايشان، هميشه برای استقلال و اتكای به نفس آنها احترام قائل باشيم.
از آنجايی که قواعد را آنها تعيين می‌كنند؛ ما هيچ شانسی برای برد در بازی آنها را نداريم...!

#خاویر_کرمنت
📒#بیشعوری

@ashar_nab53🖌

وقتی ۱۷ ساله بودم جمله ای خواندم
که تاثیری عمیقی بر روی آینده ام گذاشت:

«هر روز طوری زندگی کنید که به نظر آخرین روز زندگی‌تان است و همینطور ادامه دهید، بالاخره یک روز به صحیح ترین شیوه ممکن زندگی خواهید کرد.»

از آن روز به مدت ۳۳ سال ، هر روز صبح در برابر آینه از خودم میپرسم اگر امروز آخرین روز زندگی‌ام باشد آیا حاضرم کارهایی که باید امروز انجام دهم، انجام بدهم؟ اگر پاسخم مثبت نبود، متوجه میشوم که باید در قسمتی از زندگی‌ام تجدید نظر کنم ...

#استیو_جابز

@ashar_nab53🖌

لبخندِ تو دنیای باور است.
عشق و انگیزه است.
غم را پژمرده می‌کند.
و جهان را گلستان شادی می‌کند.
لبخند بزن!
لبخند بزن!
که دنیا را شیرین‌ِ شیرین می‌کنی.
و
مرا از خودت دورتر.

#مصطفی_باقرزاده

@ashar_nab53🖌