از همان اول دقیقا می‌دانستم که این هوا و هوس نیست. از همین هم ترسیدم.
می‌دانستم که احساسم نسبت به تو حقیقی است. تو حقیقت من بودی و هیچ کاریش نمی‌توانستم بکنم...!

#میلان_کوندرا
📒#شوخی

@ashar_nab53🖌

افق فکری تان را گسترش دهید،
راحت تر نفس خواهید کشید!

#گوستاو_فلوبر

@ashar_nab53🖌

نگران‌ این نباش که مردم در تو چه می‌بینند.
نگران عشقی که به تو می‌دهند نباش،
یا نگران عشقی که نمی‌دهند.

بگذار آگاهی تو بر آنچه تو خودت داری بیرون می‌دهی باشد.
بگذار آگاهی تو بر این باشد که تو چقدر عشق می‌دهی...!

#آبراهام_هیکس

@ashar_nab53🖌

اگر به دنبال آرامش ذهن هستید
به پیشامدهای زندگی
برچسب خوب یا بد نزنید ؛
دیگران را همانگونه كه هستند بپذیرید ...

#اندرو_متيوس
📒#راز_شاد_زيستن

@ashar_nab53🖌

#داستان_کوتاه_تلنگر

وسط های لیست تقریبا بلند و بالایم نوشته بودم: یک و نیم کیلو سبزی خوردن.
همسرم آمد. بدوبدو خریدها را گذاشت خانه و رفت که به کارش برسد. وسایل را که باز میکردم سبزی ها را دیدم. یک و نیم کیلو نبود. از این بسته های کوچک آماده سوپری بود که مهمانی من را جواب نمی داد. حسابی جا خوردم! چرا اینطوری گرفته خب؟! بعد با خودم حرف زدم که بی خیال کمتر میگذارم سر سفره. سلفون رویش را که باز کردم بوی سبزی پلاسیده آمد. بعله. تره ها پلاسیده بود و آب زردش از سوراخ سلفون نایلون خرید را هم خیس کرده بود. در بهت و عصبانیت ماندم. از دست همسری که همه خریدهایش اینطوری است. به جای یک و نیم کیلو میرود سبزی سوپری میخرد و بوی پلاسیدگی اش را که نمی فهمد، از شکل سبزی ها هم متوجه نمی شود!! یک لحظه خواستم همان جا گوشی تلفن را بردارم زنگ بزنم به همسرم که حالا وسط این کارها من از کجا بروم سبزی خوردن بخرم؟!ویک دعوای بزرگ راه بیاندازم.
بعد بی خیال شدم. توی ذهنم کمی جیغ و داد کردم و بعد همان طور که با خودم همه نمونه های خریدهای مشابه این را مرور میکردم ، فکر کردم: شب که آمد یک تذکر درست وحسابی میدهم.
بعد به خودم گفتم: خوب شد زنگ نزدی! شب که آمد هم نرم تر صحبت ميکنم.
رفتم سراغ بقیه کارها و نیم ساعت بعد به این نتیجه رسیدم که اصلا اتفاق مهمی نیفتاده. ارزش ندارد همسرم را به خاطرش سرزنش کنم. ارزش ندارد غرغر کنم. ارزش ندارد درباره اش صحبت کنم حالا! مگر چه شده؟! یک خرید اشتباهی. همین.
دم غروب، همین منی که میخواست گوشی تلفن را بردارد و آسمان و زمین را به هم بریزد که چرا سبزی پلاسیده خریدی؟؟؟ آرام گفتم :
راستی سبزی هاش هم پلاسیده بود. یادمون باشه از این به بعد خواستیم سبزی سوپری بخریم فقط تاریخ همون روز باشه.
تمام.
همسرم هم در ادامه گفت: آره عزیزم میخواستم از سبزی فروشی بخرم، بعد گفتم تو امروز خیلی کار داری وخسته ﻣﻴﺸﻲ، دیگه نخواي سبزی هم پاک کنی.
آن شب سر سفره سبزی خوردن نگذاشتم و هیچ اتفاق عجیب و غریبی هم نیفتاد. ""مکث"" را تمرین کردم....وﺑﻪ همسرم عاشقانه تر نگاه کردم.وفهمیدم اگراونموقع زنگ میزدم واعتراض ميكردم ، امکان داشت روزقشنگم تبدیل بشه به یک هفته قهر..

"مكث" رو امتحان كنيم.
شما بودید چه میکردید.......؟

@ashar_nab53🖌

#نرگس_صرافیان_طوفان

برای سلامت روحم، برای حفظ غرورم، برای شعورم؛ مدت‌هاست که آدم‌ها را بدون اغراق به ذهن و قلبم می‌سپارم، و می‌پذیرم آدم‌ها چیزی که من فکر می‌کنم نیستند، بیش از ظرفیتشان محبت نمی‌کنم و توقع ندارم و جایی برای افسوس خوردن در آینده باقی نمی‌گذارم.
پذیرفته‌ام که عشق افسانه است، دوست داشتن افسانه است، وفاداری افسانه است و دل‌خوش به هیچ افسانه‌ای نمی‌شوم.
پذیرفته‌ام همانقدر آدم‌ها برایم مهم باشند که برایشان اهمیت دارم و همانقدر آدم‌ها را دوست داشته‌باشم که دوستم دارند.
و حالا آرامم، از همیشه آرام‌تر...
تازه می‌فهمم آدم‌های معمولی، رفتارهای معمولی دارند، حتی اگر ما در ذهنمان از آن‌ها آدم‌های غیرمعمولی ساخته‌باشیم و به‌جای نقطه، پایان تصوراتمان از آن‌ها علامت تعجب گذاشته‌باشیم!
مشکل از آدم‌ها نیست، آن‌ها دقیقا همانی‌اند که باید؛ "آدم"...
مشکل از ماست، از قدرت خیال‌پردازی بالایی که داریم و از آدم‌های عادی، قهرمان و بت و فرشته می‌سازیم...
مشکل از ماست که فراموش کرده‌ایم باید روی تصورات خودمان کار کنیم، نه ظرفیت و اندازه‌ی آدم‌ها...

@ashar_nab53🖌

خانه تو آنجایی نیست که متولد میشوی
خانه تو آنجاست که وقتی به عقل میرسی و میتوانی تصمیم بگیری که چه چیز را دوست داری و چه چیز را دوست نداری و برای بقیه سالهای عمرت انتخاب میکنی ...

#اوریانا_فالاچی
📒#پنه_لوپه_به_جنگ_میرود

@ashar_nab53🖌

سیستمی از انرژی انگیزشی وجود دارد که در زمان شروع یک کار به خدمت گرفته می شود و تنها در صورتی که آن کار به نتیجه برسد از بین می رود. در غیر این صورت، به شکل انرژی سیال باقی می ماند و نمی توان از آن برای کارهای دیگر استفاده کرد. 
موقعیت های ناتمام ما، حتی اگر به تعویق انداخته شوند یا به پس زمینه آگاهی ما رانده شوند، برای مدتی آنجا می مانند؛ اما دیر یا زود برای تبدیل تصویری اصلی و به نتیجه رسیدن مبارزه خواهند کرد.
اگر موقعیت های بی شماری در پس زمینه ذهن من مبارزه کنند تا به نتیجه برسند، من هیچ تصویر اصلی را نمی توانم تجسم کنم و قدرت برقراری ارتباط من با اینجا و اکنون از بین می رود...!

#خورخه_بوکای
📒#نامه_هایی_به_کلودیا

@ashar_nab53🖌

مثل خنده نوزادی که غرقِ خواب است،
مثل شربت خنکِ آلبالو در یک روز گرم،
مثل اولین گاز از گوجه سبز بعد از یکسال صبر،
مثل میمِ مالکیتِ آخر اسم،
مثل بوی خانه کاهگلی بعد از باران،
یا کشیدنِ نقاشی روی شیشه بخار کرده،
مثل پیدا کردنِ جای خالی در اتوبوس
با یک بغل خستگی،
صدای موج دریا در شب، بوسه‌های ناگهانی،
چای تازه دمِ قند پهلو توی استكانِ کمر باریک،
یا مثل دستانِ گرمِ مادر بزرگ،
دوست داشتنت همین قدر شیرین است...

#شقایق_جلیلی

@ashar_nab53🖌

من نه عاشق بودم ؛
و نه دلداده به گیسوی بلند
و نه آلوده به افکار پلید
من به دنبال نگاهی بودم
که مرا از پس دیوانگی ام میفهمید

#جبران_خلیل_جبران

@ashar_nab53🖌

گذشته را چنان از ذهنت پاک کن
که کمترین اثر و لکه‌ای از آن باقی نماند...
فقط در این صورت است که ذهن
یک ذهنِ نو،
با طراوت،
پارسا،
پر انرژی و پر قدرت خواهد بود...
و نگاه کردن
و آموختن به معنای واقعی
تنها با چنین ذهنی ممکن است...!

#کریشنامورتی

@ashar_nab53🖌

کلاغ ها خیلی دوست دارند عقاب ها را اذیت کنند. کلاغ با اینکه از عقاب کوچک تر است، اما چون چابک است، می‌تواند سریع بچرخد و مانور بدهد. گاهی اوقات هنگام پرواز، بالای سرِعقاب قرار میگیرد و به سمت آن شیرجه می رود، ولی عقاب می‌داند که می‌تواند اوج بگیرد!
عقاب به جای اینکه از آزارهای کلاغِ مزاحم ناراحت شود، بیشتر و بیشتر اوج می‌گیرد و سرانجام کلاغ عقب می افتد

وقتی کسی از روی حسادت و غرض ورزی، اذیت‌تان می‌کند؛ رو به بالا اوج بگیرید و او را پشت سرتان رها کنید ...

#جوئل_اوستین

@ashar_nab53🖌

شاید سالهایی را بی هیچ شادمانی و
آرامش و شور و شعف پشت سر گذاشته باشید،

شاید سالهایی سرشار از شرمساری را بخاطر آورید.

نخست باید در اندیشه‌ها و احساساتتان،
آنها را به جای درست خود بازگردانید...

به همین دلیل آنها با شما میمانند و نمیتوانید فراموششان کنید...

باید صادقانه معتقد باشید که آن سالها، سالهای رشد و آموزش شما بوده اند.

پس هر چه که پیش آمده درست و نیکو است...!

#کارترین_پاندر
📒#چشم_دل_بگشا

@ashar_nab53🖌

وقتی کسی جوان، زیبا ،ثروتمند و مورد احترام است، میپرسیم که:
آیا شاد هم هست؟ تا بدانیم که خوشبخت است یا نه.

ولی اگر شاد باشد، دیگر فرقی نمی‌کند که جوان است یا پیر، راست قامت است یا گوژپشت، ثروتمند یا فقیر؛ چنین کسی شادکام است و این او را بس ...

امتیازات واقعی شخصی، چون بزرگی روح یا خوش قلبی، در مقایسه با امتیازاتی چون مقام، اصل و نسب، ثروت و از این قبیل؛ مانند تفاوت میان پادشاه واقعی و هنر پیشه ای است که در صحنه ی نمایش نقش پادشاه را ایفا می‌کند.

#آرتور_شوپنهاور

@ashar_nab53🖌

خشمگین به نظر می‌آیید!
از این می‌ترسید که دیگر ،
شما را دوست نداشته باشم؟
بفکر شما نیستم...!
از خودم می‌ترسم که ،
کسی را دیگر دوست نداشته باشم...

#داستایوسکی
📒#تسخیرشدگان

@ashar_nab53🖌

فقط دشمن ها هستند که همیشه حرف را بی هیچ کم و کاستی می فهمند. اغلب هم لبخندی چاشنی گفت و گویشان است.
دوستی همیشه با سوءتفاهم همراه است،
عشق خیلی بیشتر...

#حسین_سناپور
📒#نيمه_غايب

@ashar_nab53🖌

بیا باور کنیم دنیا هنوز هم
مثل شب زیباست
زمینش هست، خدایش مهربان با ما
چقدر از غم سرودیم و چقدر باغصه سر کردیم!
رهایش کن، کمی بگذر
بیا باور کنیم دنیا ،برای زندگى زیباست...

#پویا_جمشیدی

@ashar_nab53🖌

نا امید اگر نبودیم؛ زندگی شادتری داشتیم، معجزه‌های بیشتری جذب می‌کردیم، قدم‌های بهتری برمی‌داشتیم و حالمان خوب‌تر می‌شد. ما عادت کرده‌ایم زود از همه‌چیز ناامید شویم، شاید چون امیدوار بودن، انرژی بیشتری طلب می‌کند. چون برداشتن مانع و بازکردن مسیر، سخت‌تر است از نشستن پشت مانع و غر زدن به جاده، چون ادامه دادن و جنگیدن با سختی‌های مسیر، سخت‌تر است از توقف‌ کردن و ایستادن.
عادت کرده‌ایم تسلیم باشیم، گوشه‌ای کز کنیم و بد و بیراه حواله‌ی تقدیر و تاریخ و جغرافیا کنیم، چراکه حوصله‌ی بلند شدن و جنگیدن و ادامه‌ دادن را نداریم...!

#نرگس_صرافیان_طوفان

@ashar_nab53🖌