خوشحالم که تو بخشی از داستان من بودی، خوشحالم که گاهی که چشم‌هام را می‌بندم و به گذشته سفر می‌کنم وسط خاطرات خوب یا بدم، با تو مواجه می‌شوم؛ قوی، امن، آگاه، و بسیار پناه دهنده...

خوشحالم که هر زمان حس کردم برای کسی دوست‌داشتنی نیستم یا احساس نیاز به دوست داشته شدن و مورد توجه کسی واقع شدن داشتم، به تو فکر می‌کنم که برای مدتی به زیباترین حالت ممکن یک انسان دوستم داشتی و از کودک رنجیده و تنهای درونم، به والدانه‌ترین صورت ممکن محافظت کردی.
خوشحالم که گاهی به تو فکر می‌کنم و خاطرات مشترکی با تو دارم، حتی اگر غبار زمانه، خیلی چیزها را محو کرده‌باشد و پلِ ارتباطیِ میان ما، کاملا ویران شده باشد و من و تو هیچ نقطه‌ی اشتراکی باهم نداشته‌باشیم و مسیرمان تا ابدیت از هم جدا باشد.

خوشحالم که انسان آگاهی مثل تو را شناخته‌ام و خوشحالم که ممکن است تو هم گاهی با دیدن چشم‌های کسی یا شنیدن صدای کسی یا مواجهه با بلندپروازی‌ها و دیوانگی‌ها و لبخندهای کودکانه‌‌ی کسی، به یاد من بیفتی و لبخند بزنی...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

@ashar_nab53🖌

عشق همان قدر که میتواند خوشبختی آفرین باشد میتواند در عین حال باعث آزار و رنج باشد. چه بسا آدم هایی که در زندگی خود عشقی ندارند احساس خوشبختی نکنند اما احساس راحتی داشته باشند...!

#آنا_گاوالدا
📒#دوست_داشتم_کسی_جایی_منتظرم_باشد

@ashar_nab53🖌

آنچه کشور ما فاقد آن است روح انتقاد نیست، و در اغلب موارد اعتراضات شدید مستعار هم نیست، در کشور ما شاید فقط قحط آدم است. کسانی هستند که دست به اقدامات شدید می‌زنند، و کسانی هستند که اعتراض می‌کنند، ولی آدم وجود ندارد. من نیز از خودم می‌پرسم که چه باید کرد؟ من مطمئنم که به زحمتش نمی‌ارزد آدم به یک ملت برده و وحشت‌زده شیوهٔ جدیدی برای حرف زدن یا طرز نویی برای ژست آمدن نشان بدهد، بلکه شاید مهم این باشد که طریق نویی برای زندگی کردن به او نشان داده شود. هیچ حرفی و هیچ ژست و حرکتی نمی‌تواند مانند زندگی و در صورت ضرورت مانند مرگ یک مرد آزاده - که می‌کوشد آزاد و با شرف و پاک و راست و بی‌نظیر بماند - قانع‌کننده باشد، مردی که نشان بدهد انسان چگونه باید باشد...!

#اینیاتسیو_سیلونه
📒#نان_و_شراب

@ashar_nab53🖌

چند توصیه برای متقاعد کردن دیگران

۱_سخنان او را قطع نکنید.
۲_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید.
۳_با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید.
۴_هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید.
۵_مبالغه و زیاده گویی نکنید.
۶_برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید.
۷_در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام".
۸_از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می‌دهید.
۹_از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید.
۱۰_همیشه لبخند به لب داشته باشید.
۱۱_ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید.
۱۲_شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید.
۱۳_طرف مقابل را در فشار قرار ندهید.
۱۴_دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید.
۱۵_به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید.
۱۶_قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است.
۱۷_از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید.
۱۸_زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود.
۱۹_بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید.
۲۰_جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید
۲۱_ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید.
۲۲_ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید.
۲۳_به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید.
۲۴_از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید.
۲۵_شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید.
۲۶_مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومت‌ش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود را نسوزانید...!

@ashar_nab53🖌

به حباب نگران لب یک رود قسم
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم میگذرد
آن چنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند
لحظه ها عریانند
به تن لحظه خود،
جامه اندوه مپوشان هرگز!

#سهراب_سپهری

@ashar_nab53🖌

ما به زندگی نمی‌نگریم تا متوجه شویم چه حقیقتی دارد، بلکه زندگی می‌کنیم تا دریابیم که حقیقت چیست

#پیوتر_کروپوتکین

@ashar_nab53🖌

کسانی که نمیدانند چطور با نگرانی مبارزه کنند جوان میمیرند...!

#الکسیس_کارل

@ashar_nab53🖌

شما درونتان یک برکه از عشق دارید.
هنگامی که احساس بدبختی می‌کنید، هنگامی که در عیب‌هایتان سقوط کرده‌اید، در آن برکه‌ ی عشق غسل کنید. خود را در آن برکه ی عشق باطراوت کنید، آن همیشه آنجاست. حتّی اگر هرروز عیب‌هایتان را در آن برکه بشویید، زلال باقی می‌ماند...

#هرمان_هسه
📒#سیذارتا

@ashar_nab53🖌

زندگی همیشه زندانی کردن خودمون نیست، گاهی اوقات فرار از این زندانیه که خودمون ساختیم

🎥#اTrue_Detective

@ashar_nab53🖌

زن بودن خیلی قشنگه
چیزیه که شجاعت تموم نشدنی می خواد، جنگی که پایان نداره
خیلی باید بجنگی تا بگی وقتی حوا سیب ممنوعه رو چید گناه به وجود نیومد
اون روز یک قدرت با شکوه بوجود اومد که بهش می گن نافرمانی...

#اوریانا_فالاچی
📒#نامه_به_کودکی_که_هرگززاده_نشد

@ashar_nab53🖌

زمان ؛
راهی برای از بین بردن نگرانی‌ها و ترس‌ها دارد و می‌کوشد آنها را با ظاهر عقل که ظاهراً باگذشت زمان می‌آید، بپوشاند و تغییر دهد...!

#لارا_ایوانز
📒#صعود_زندگی_من

@ashar_nab53🖌

شب ؛
زمان مناسبی است که بیندیشیم چه کرده‌ایم تا جهان، بهتر و شفیق‌تر و دوست‌داشتنی‌تر از پیش شود.

اگر پاسخی هم نبود،
باز شب وقت خوبی است که ببینیم از دستمان چه کاری برمی‌آید.
لازم نیست کاری کنیم کارستان...

می‌شود به امور دست به نقد و ساده پرداخت: تلفنی که هنوز نزده‌ایم،
نوشتن نامه‌ای که بی‌خیالش شده‌ایم،
تلافی کردن لطفی که نتوانسته‌ایم پاسخ دهیم. برای بخشیدن عشق،
فرصت نامحدود است و در دسترس همگان...!

#لئو_بوسکالیا
📒#زاده_برای_عشق

@ashar_nab53🖌

در کتاب چهار فصل زندگی
صفحه‌ها پشت سرِ هم می‌روند
هر یک از این صفحه‌ها ، یک لحظه اند
لحظه‌ها با شادی و غم می‌روند …

گریه، دل را آبیاری می‌کند
خنده، یعنی این که دلها زنده است …

زندگی، ترکیب شادی با غم است
دوست می‌دارم من این پیوند را
گر چه می‌گویند: شادی بهتر است
دوست دارم گریه با لبخند را ...

#قیصر_امین_پور
‌
@ashar_nab53🖌

بدن جایگاه نعمت‌های واقعی درونیه.
و تو مملو از نعمت و موهبتی. از خودگذشتگی، مهربونی، دلسوزی.
هر چیزی که تو زندگی مهمه.
جوونی و زیبایی از بین میرن.
اما شرافت انسانی از بین رفتنی نیست.

#کالین_هوور
📒#نهم_نوامبر

@ashar_nab53🖌

مبتذل‌ترین نوع غرور، غرور ملی است؛ زیرا کسی که به ملیت خود افتخار می‌کند در خود کیفیت باارزشی برای افتخار ندارد و گرنه به چیزی متوسل نمی‌شد که با هزاران نفر در آن مشترک است.

☆بر عکس کسی که امتیازات فردی مهمی در شخصیت خود داشته باشد، کمبودها و خطاهای ملت خود را واضح‌تر از دیگران می‌بیند، زیرا مدام با این‌ها برخورد می‌کند.

اما هر نادانٍ فرومایه که هیچ افتخاری در جهان ندارد، به مثابه‌ی آخرین دستاویز به ملتی متوسل می‌شود که خود جزیی از آن است.
چنین کسی آماده و خوشحال است که از هر خطا و حماقتی که ملتش دارد با چنگ و دندان دفاع کند...!

#آرتور_شوپنهاور
📒#در_باب_حکمت_زندگی

@ashar_nab53🖌

برای از دست دادن چیزی، باید اول صاحب آن بود. ما هیچ وقت در زندگی صاحب چیزی نیستیم و هیچ وقت چیزی را از دست نمی‌دهیم. در این زندگی فقط باید آواز خواند، باید با غبار روان‌های عاشقمان از ته گلو، از ته دل، از ته مغز، از ته قلب، از ته روح آواز بخوانیم...

#کریستین_بوبن
📒#فراتر_از_بودن

@ashar_nab53🖌

کسی چه می‌داند که هر شب چند نفر در بستر‌های جدا یکدیگر را در آغوش گرفته‌اند...

#ازدمیر_آصف

@ashar_nab53🖌

من قوی هستم. یعنی عادت کرده‌ام که قوی باشم. یا به قولِ تو به خودم تلقین کرده‌ام که باید قوی باشم، که باید هیچ انتظاری از کسی نداشته باشم. مثلا وقتی تو داشتی پایین چشمِ مرا نوازش می‌کردی، خوب، من خوشم می‌آمد. اما یکدفعه فکر کردم نکند دارم گریه می‌کنم و تو داری اشک های مرا پاک می‌کنی ...

#هوشنگ_گلشیری

@ashar_nab53🖌

بايد عادت كنيم كه در دنيا
به تعداد آدمهای خوب، آدمهای بد نيز وجود دارد بايد به اين آگاهى برسيم كه اعتماد كردن
خوب است ولی همواره ، و تاكيد مى كنم
همواره احتمال سو استفاده و شكستنش هست اگر به چنين سطحى از درک برسيم
و از آدم ها انتظار ارزش گذارى بر باورها
و اصول (حتى) مبتدى انسان دوستى
و يا رعايت حقوق فردی و اجتماعی
همنوعان رانداشته باشيم،
آنوقت در واقع خودمان را از رنج
شكست هاي پی در پی و از اندوه نفس گيری
كه نزديک ترين ها دچارمان مى كنند
رها كرده ايم.

نازنينم!
مرزها بسيار با ارزشند
بايد بياموزى فاصله هايی كه
سلامت روح و روان تو را تضمين مى كنند
را و به ديگران نيز نشان دهى،
مرزهايت كجا هستند...

#نیکی_فیروزکوهی

@ashar_nab53🖌