به این حقیقت رسیدم ؛
که من کارها را ، به‌ندرت به‌ خاطر خودشان انجام می‌دادم...
به‌ خاطر انگیزه‌ام ، برای پیشرفت مستمر و بهره‌وری بودن دست به هر کاری میزدم...

بسیاری از ما به دام فرقه کاراییب افتادیم.
ما سخت کار کرده‌ایم امّا خیلی وقت پیش‌تر بینش‌مان را به چیزی که به سمتش خیز برداشتیم گم کردیم.
ما روزهایمان را براساس میزان کارایی قضاوت می‌کنیم، نه میزان رضایت‌بخشی...!

#سلست_هدلی
📒#کمتر_کار_کن

@ashar_nab53🖌

خدا هر لحظه در حال کامل کردنِ ماست،
چه از درون و چه از بیرون
هر کدام ما اثر هنری ناتمامی است
هر حادثه‌ای که تجریه می‌کنیم،
هر مخاطره‌ای که پشت سر می‌گذاریم،
برای رفع نواقصمان طرح‌ ریزی شده‌ است
پرودگار به کمبود هایمان جداگانه می‌پردازد زیرا اثری که انسان نام دارد در پیِ کمال است ...

#الیف_شافاک

@ashar_nab53🖌

هر کس در دوران زندگی‌اش
می‌تواند دو کارکرد داشته باشد:
"ساختن"  یا " کاشتن" .

سازندگان شاید سالها در کار خود بمانند و سازندگی‌شان مدت‌ها طول بکشد، اما روزی میرسد که کارشان به پایان برسد. در این هنگام باز می‌ایستند و در میانِ دیوارهای خود ساخته محصور میشوند.

اما کسانی هستند که میکارند.
اینان گاهی، هنگام طوفان و تغییر فصل‌ها رنج می‌برند و گاهی -به ندرت- خسته میشوند.
اما یک باغ، بر خلاف ساختمان، هرگز از رشد باز نمی‌ماند و همان زمانی که نیازمند توجه باغبان است، می‌گذارد زندگی برای باغبان ماجرایی عظیم باشد.
باغبانان در میان جمع یکدیگر را باز می‌شناسند، چرا که میدانند در سرگذشت هر گیاه، رشدِ سراسر زمین نهفته است...

#پائولو_کوئیلو
📒#بریدا

‌‎‌‌‌‎@ashar_nab53🖌

گوته نویسنده و شاعر بزرگ آلمانی آرامش را اینگونه تعریف می کند :

آرامش پیامد اندیشیدن نیست!

بلکه آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند ...

@ashar_nab53🖌

آدمهايی که بیشتر از من و تو سرشان میشود می‌گویند انسان متمدن آن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند.

تو باید برای خودت یک دنیای درونی داشته باشی و همچنین تکیه‌گاه‌های ثابت روحی و فکری! یعنی در عین حال که در میان مردم زندگی میکنی خودت را کاملا از آنها بی‌نیاز بدانی.

مردم هیچ به ما نمی‌دهند که ما خودمان از به‌دست آوردنش عاجز باشیم! از مردم، فقط رنج و ناراحتی و سر و صدای بیخود نصیب آدم میشود!
حتی از پدر و مادر و خانواده ...

#فروغ_فرخزاد
📒#جادوی_جاودانگی

@ashar_nab53🖌

مگذار که غصه در میانت گیرد
یا وسوسه‌های این جهانت گیرد
رو شربت عشق در دهان نه شب و روز
زان پیش که حکم حق دهانت گیرد

#مولانا

@ashar_nab53🖌

ویرجینیاوولف می‌گوید لحظه‌های زندگی دو جور است: "لحظه‌های بودن" و "لحظه‌های نبودن".

او می‌گوید لحظه‌های بودن قوی و به‌یادماندنی هستند و حتما تجربه‌ای به تجربه‌های خاص و ناب انسان اضافه می‌کنند.
اما لحظه‌های نبودن، لحظه‌هایی هستند که خیلی زود فراموش می‌شوند؛ مثل خیلی از لحظه‌های زندگی روزمره، خوردن، خوابیدن، شستن، پختن، روفتن، راندن، تکراری گفتن، تکراری شنیدن، خرید روزانه و... که چندان آگاهی و تجربه‌ای به ما اضافه نمی‌کنند.
مرور کنیم ببینیم چقدر از روزها، ساعت‌ها و لحظه‌های زندگی‌مان را روانه‌ی چاه نبودن کرده‌ایم.
مرور کنیم ببینیم چقدر آگاهانه رفته‌ایم پیِ لحظه‌های بودن، پیِ تجربه کردن تازه‌ها، پیِ یاد گرفتن، پیِ دوست تازه دوستی‌های تازه... چقدر آگاهانه خودمان را در مکان‌های تازه قرار داده‌ایم برای کشف‌های تازه...
حیف از زندگی که خرج نبودن شود.
حیف که خاطره‌سازی نکنیم، تجربه‌اندوزی نکنیم، از لحظه‌های ناب برای ارتقای شخصی و رشد استفاده نکنیم...
اگر روزگارتان روزمرگی و مرگ لحظه‌هاست، یک‌بار سنگریزه‌ای بردارید، بزنید روی سنگی و برای لحظه‌های فانیِ نبودن فاتحه‌ای بخوانید.
بعد خودتان را جمع کنید و بروید پیِ آزمودن ناآزموده‌ها.
قرار نیست کار بزرگی بکنید، قرار نیست به مریخ، یا سفر طولانی دریایی بروید یا بالن‌سواری کنید
همین امروز به پارک محل یا به قهوه‌خانه‌ای سنتی بروید و با یکی از پیرمردها همکلام شوید، بعد از بین حرفهایش آگاهی یا تجربه‌ای را کشف کنید، همین.
روشنایی، پسِ لحظه‌های کشف، پشت لحظه‌های بودن نهفته است...

@ashar_nab53🖌

"در جهان هیچ چیز به اندازه‌ی حقوق دیگران مقدس نیست."

خیرخواهی در اخلاق مفهومی "زائد" است.

کسی که اقدام به خیرخواهی نمی‌کند، اما حقوق دیگران را هم نقض نمی‌کند می‌تواند انسان درستکاری باشد و اگر هم چنین باشد فقیری وجود نخواهد داشت تا نیاز به نیکوکاری و خیرخواهی دیگران داشته باشد
اما کسی که تمام عمر خود را به نیکوکاری گذرانده و فقط حقوق یک نفر را ضایع کرده باشد،
"این مورد تضییعِ حق را نمی‌تواند با تمام نیکوکاری‌های خود جبران کند."

#امانوئل_کانت

@ashar_nab53🖌

انداختن استخوان برای سگ، دوستی و مهربانی نیست. زیرا مهربانی زمانی است که شخص وقتی خودش به اندازه سگ گرسنه است، استخوانی به او دهد...!

#جک‌_لندن

@ashar_nab53🖌

من تنها خودم را دوست دارم
و فقط از خودم بیزارم
بقیه به من ربطی ندارند...!

#چارلز_بوکوفسکی
📒#سوختن_درآب_غرق_شدن_درآتش

@ashar_nab53🖌

آدم‌های زیبا و دوست‌داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند.

زیباترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسانهایی که می‌شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند. آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند. آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند. آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار، دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند.

این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند. آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند. و نیز به شکل متفاوتی حس می‌کنند.

به همین دلیل، آرام‌تر می‌شوند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل می‌شود.

#وین_دایر

@ashar_nab53🖌

من با تو سرچشمه ای از زندگی را بازيافته ام كه گمش كرده بودم. شايد آدم برای اينكه خودش باشد به بودن كسی نياز دارد. معمولا همين طور است. من به تو نياز دارم تا بيشتر خودم باشم. اين چيزی ست كه می خواستم امشب با ناشی گری ام در عشق به تو بگويم...

#آلبر_كامو


@ashar_nab53🖌

دلا نزد کسی بنشین که او از دل خبر دارد
به زیر آن درختی رو که او گل‌های تر دارد
در این بازار عطاران مرو هر سو چو بی‌کاران
به دکان کسی بنشین که در دکان شکر دارد

#مولانا

@ashar_nab53🖌

احساساتمان به ما کمک می‌کند که بفهمیم در هر لحظه به چه فکر می‌کنیم. هرچه موقع فکر کردن احساس بهتری داشته باشید این احساس خوب باعث می‌شود که جهت‌گیری شما در زندگی بهتر باشد و در زندگی روزمره افکاری را پدید می‌آورید که زندگی بهتری را در آینده برایتان رقم می‌زند.

هرچه احساس بهتری داشته باشید چیزهای خوب را بیشتر جذب می‌کنید که باعث می‌شود بالاتر و بالاتر بروید. به یک چیز زیبا فکر کنید. به یک موسیقی زیبا گوش کنید. تا احساس خوبی پیدا کنید.

وقتی نسبت به چیزی احساس عشق می‌کنید این احساس آنقدر بزرگ است که می‌تواند برایتان خوشبختی را به ارمغان بیاورد. زندگی می‌تواند کاملاً رؤیایی باشد و این‌طور خواهد بود اگر شما از این راز استفاده کنید...!

#راندا_برن
📒#راز

@ashar_nab53🖌

باهوش‌ها از همه چیز و همه کس می‌آموزند
انسان‌های معمولی از تجربیات خود،
نادان‌ها هم جواب همه‌چیز را دارند.

#سقراط

@ashar_nab53🖌

اگر کسی بتواند به هر نحوی، اشتباهاتم را به من نشان بدهد، من با کمال میل تغییر خواهم کرد. من به دنبال حقیقت‌ام که هیچ‌گاه آسیبی به کسی نرسانده است. آسیب اصلی در خودفریبی و ناآگاهی است...!

#مارکوس_اورلیوس
📒#تأملات

@ashar_nab53🖌

مردم تا موقعی دوست هستند که بتوانند سودی از آن ببرند ، دوستی که به هنگام احتیاج دوستی کند در حقیقت دوست نیست ، بلکه فقط یک وام گیر است...!

#آرتور_شوپنهاور

@ashar_nab53🖌

چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود.
مردی که روبروی من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود و تمام مدت یک سری مجله ی پاره پوره را ورق می زد و دائما در صندلی اش وول می خورد. بی صبرانه پاهایش را تکان می داد و هر چند دقیقه یک بار به ساعتش نگاه می کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدی پذیرش رفت و محکم به شیشه ی اتاقکش ضربه زد.
او در را باز کرده و گفت:
بله آقا؟ می توانم کمکی کنم؟
مرد با تحکم گفت:
این چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را ندیده ام!
متصد£ی به جای هر گونه توضیحی گفت:
مرحله ۱ (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتید.
مرحله ۲ (عذر خواهی): متاسفم که این قدر معطل شدید.
مرحله ۳ (بیان دلیل): دکتر درگیر عمل جراحی شده.
مرحله ۴ (اقدام): اجازه دهید به بیمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول می کشد کارشان تمام شود.
مرحله ۵ (قدر دانی): متشکرم که موقعیت را درک می کنید و ممنونم که این قدر صبور هستید.
خشم آن مرد بعد از دیدن رفتار متصدی و شنیدن این جملات، فروکش کرد.
در برابر چنین مهربانی و لطفی چه کار دیگری می توانست بکند؟
بنابراین در برخورد با افراد ناراضی به جای تلف کردن وقتمان با توضیح و توجیه، تنها کاری که لازم است انجام دهیم روبه راه کردن اوضاع با بیان جملاتی درست و به موقع است...!

#سم_هورن
📒#روش_برخورد_با_افراد_دشوار

@ashar_nab53🖌

به راستی رنج و راحت ،
رابطه‌ی عجیبی با یکدیگر دارند.
گرچه هرگز یکجا گرد نمی‌آیند ،
ولی همینکه آدمی به یکی رسید،
ناچار باید در انتظار دیگری باشد،
چنان که گوئی آن دو را از یک سر به‌هم بسته اند . . .

#افلاطون
📒#فایدون

@ashar_nab53🖌

شکرگزاری، حافظه ی قلب است.
وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود.
در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است؛ چون هر قدر احساست عمیق تر باشد، وفور نعمت بیشتری نصیب تو خواهد شد...

#راندا_برن

@ashar_nab53🖌