میانِ خواب و بیداری شبی دیدم خیالِ او
از آن شَـب واله و حیران نه در خوابَم، نهَ بیدارَم

#اوحدی_مراغه‌ای

@ashar_nab53🖌

خُب بهتره به چیزایی که ندارم فکر نکنم.
به جاش به چیزهایی که دارم فکر می‌کنم،
من یه عالمه امید دارم. بهتره به امیدم فکر کنم...

#ارنست‌_همینگوی
📒#پیرمردودریا

@ashar_nab53🖌

تکنیک زمان نگرانی و ترس :

معمولاً زمانی که نگرانی چه می‌کنی؟ سعی می‌کنی حلش کنی؟
فکر می‌کنی چاره ای دیگر می‌اندیشی و بیشتر و بیشتر  واردش می‌شوی و بیشتر  و  بیشتر خرابش می‌کنی!
زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف نمی‌شود
فکر کردن خودش نوعی نگرانی است؛
با فکر کردن کمک می‌کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی عمیق تر وارد نگرانی می‌شوی.

تکنیکش این است :
زمان نگرانی هیچ کاری نکن

فقط هوشیار باش

وقتی نگرانی می‌آید هوشیار بمان

با تنفست همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان

آنگاه خواهی دید که  نگرانی می‌رود
و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای بسته است..!

#اشو
📒#اسرار_تانترا

@ashar_nab53🖌

#چند_اصل_راهنمای_زندگی

باید:
عشق بورزم، یعنی به دیگران نیکی بی حساب و کتاب بکنم.

به ارزش داوری های دیگران به کلی بی اعتناء شوم تا به خود شکوفائی کامل دست یابم.

تا می‌توانم به خود ام وفادار باشم

هرگز به حل مساله ی نظری ای نپردازم که حل آن در عمل من هیچ تاثیری ندارد، یعنی به من ربطی ندارد.(حکمت «به من چه؟»)

ساده و طبیعی زندگی کنم.

بدانم که به عمیق ترین معنای کلمه،
تنهایم.

فقط به ندای آرام و آهسته وجدان اخلاقی خودم گوش دهم.

خوبی زندگی را بر خوشی زندگی ترجیح دهم.

بدانم که همه چیز ناپایدار و گذرا است، چه خوشی ها و چه ناخوشی ها.

هرگز از صداقت، تواضع و احسان دست نکشم.

چنان زندگی کنم که گویی در یک قدمی مرگ ام، یعنی در هر لحظه مشغول به کاری باشم که اگر در همان لحظه مرگ درسد نه احساس پشیمانی کنم، نه احساس اندوه و نه احساس حسرت.

فقط به وقت ضرورت و به قدر ضرورت سخن بگویم.

اهل آرامش به هر قیمتی نباشم.

#مصطفی_ملکیان

@ashar_nab53🖌

در شعر زیبایی که پلوتارک برای ما حفظ کرده به این نحو بیان می‌شود که:
بیچاره او که زاده‌ می‌شود، زیرا مصائب بسیار در پیش دارد؛ امّا مردگان را باید با شادی و سرور بدرقه کرد، زیرا از بسیاری رنج‌ها رهایی یافته‌اند.

مکزیکی‌ها نیز با این جمله به کودک نوزاد خوشامد می‌گفتند که:
فرزندم، به دنیا آمده‌ای که بردباری کنی،
پس صبور باش،
رنج ببر،
و دم نزن.

#آرتور_شوپنهاور
📒#جهان_همچون_اراده_و_تصور

@ashar_nab53🖌

تمام دنیا تنها یک سرگرمی و بازیست و افرادی که به آرزوهایشان نرسیدند یقین بدانند تنها خود مقصرند که آرزوهاشان خوب نبوده و یا باور نداشتند...!

#عزیز_نسین
📒#دیوانه

@ashar_nab53🖌

نظری به کار من کُن که زِ دست رفت کارم
به کَسم مَکن حواله که به جُز تو کس ندارم

#عطار

@ashar_nab53🖌

حتی اگر یک روزمان درست مثل روز قبلش باشد، باید افسوس بخوریم. باید در هر لحظه و در هر نفسی نو شد. برای رسیدن به زندگی نو باید پیش از مرگ مرد...!

#الیف‌شافاک
📒#ملت‌عشق

@ashar_nab53🖌

بزرگترین دشمن سعادت و آزادی انسان‌ها، دفاع کورکورانه از عقاید و باورهای غلطه...

#برتراند_راسل

@ashar_nab53🖌

روز به روز بیشتر به این نتیجه می‌رسم که انسانیت یا صداقت، بدونِ شعور به مفت نمی‌ارزد.

#شاهرخ_مسکوب

@ashar_nab53🖌

هیچ وقت باورمان نمی‌شود که شاید،
آنقدر که بقیه به چشم ما مهم‌اند
ما برایشان مهم نباشیم...

#گراهام‌گرین
📒#مردسوم

@ashar_nab53🖌

افسردگی، شبیه گرفتار بودن در یک تله است. می‌دانی گیر کرده‌ای اما نمی‌توانی بگریزی.

#پائولو_کوئیلو
📒#خیانت

@ashar_nab53🖌

گل بی رخِ یار خوش نباشد
بی باده بهار خوش نباشد

#حافظ

@ashar_nab53🖌

به‌محض دست‌یافتن به چیزی ،
قادر به لذت بردن و عشق ورزیدن به آن نبود.
می‌گفت ؛
چنان به عمق توجه دارد که هیچ رمز و رازی برایش وجود ندارد...
می‌گفت ؛
حتی ما، دوستانش نیز برایش رمز و رازی نداریم و دلتنگش می‌کنیم.
و ما شرمسار از دلتنگ کردنش، نمی‌توانستیم به او بگوییم که خوب می‌دانیم اشتباهش کجاست:

در عشق نورزیدن به جریان روزمره هستی، که یکنواخت پیش می‌رود و ظاهراً هیچ رمز و رازی ندارد...!

#ناتالیا_گینزبورگ
📒#فضیلت‌های_ناچیز

@ashar_nab53🖌

گذشته دروغى بيش نيست ...
و خاطره بازگشتى ندارد ...
و هر بهارى كه می‌گذرد، ديگر برنمی‌گردد ...
و حتى شديدترين و ديوانه كننده ترين عشق‌ها ،
نيز حقيقتى ناپايدار است...!

#گابریل_گارسیا_مارکز
📒#صد_سال_تنهایی

@ashar_nab53🖌

همه آدم‌ها مثل ماه هستن؛ قسمت تاریکی دارن که هرگز به کسی نشون نمیدن...

#مارک_تواین

@ashar_nab53🖌

بیش از چهار دهه هزینه دادیم تا بفهمیم :

- آب و برق و گاز و نفت مجانی نمی شود...
- نمی توانیم همه مردم را صاحبخانه کنیم...
- ادوات نظامی آهن پاره نیست...
- جلو بردن ساعت در تابستان تاثیر مثبت دارد...
- قرعه کشی و سود بانکی اشکالی ندارد...
- سیزده سال ثابت نگهداشتن قیمتها بدون تورم سواد و هنر می خواهد...
- اشغال سفارتخانه هزینه بسیار سنگینی دارد...
- انقلابی گری لزوما مساوی با بی تدبیری و خشونت و جنگ نیست ...
- پیشرفت و ارتقاع با تحصیل و دانش به دست میاد، نه بیسوادی...

و تاسف بارتر اینکه :

بیش از چهار دهه هزینه دادیم ولی ،
اقلیتی هنوز نفهمیده اند که :

- با شعار مرگ بر دیگران مملکت آباد نمی شود
- تنها با اتکا به موشک نمی توان مملکت را آباد
و شکم مردم را سیر کرد...
- با جنگ افروزی در منطقه پیشرفت حاصل نمی شود بلکه روز به روز فاصله مان از کشورهای پیشرفته بیشتر می شود...
- حجاب اجباری و جلوگیری از ورود خانم ها به ورزشگاهها جواب نمی دهد...
- با شعار و زور نمی توان برای همیشه بر اکثریت ملت حکومت کرد...
- مخالف با سواد و وطن دوست ، منافق و دشمن نیست...
- با مسئولینی بیسواد و مدارک علمی جعلی
نمی توان مملکت را آباد و پیشرفته کرد...
- و از همه مهمتر اینکه بدون مردم و حمایتشون ، نمیتونی قدرت و مشروعیتی داشته باشی...

@ashar_nab53🖌

کسانی که احساس خالی بودن می‌کنند، هرگز با یکی شدن با فرد ناکامل دیگری شفا نمی‌یابند.
دو پرنده بال‌شکسته که یکی شده‌اند تنها پرواز دست و پا شکسته‌ای خواهند داشت.
انتظار پرواز کشیدن بی‌فایده خواهد بود، تا زمانی که افراد، جدای از هم، زخم‌هایشان را درمان کنند.

#اروین_د_یالوم
📒#دژخیم_عشق

@ashar_nab53🖌

تنهایی از آن نیست که آدم،
کسانی را در اطراف نداشته باشد.
از این است که آدم،
نتواند چیزهایی را منتقل کند
که مهم می‌پندارد.
از این است که
آدم صاحب عقایدی باشد که
برای دیگران پذیرفتنی نیست
اگر انسانی بیش از دیگران بداند،
تنها می‌شود...

#کارل_گوستاو_یونگ

@ashar_nab53🖌

من این حروف نوشتم چنان که غیر ندانست
تو هم ز روی کرامت چنان بخوان که تو دانی

#حافظ

@ashar_nab53🖌