برای همه ی ما
همه ی روزها فراموش می‌شوند
به‌جز همان یک‌ روز
که نشانی آن را
به هیچ‌کس نگفته‌ایم...

#محمدرضا_عبدالملکیان

@ashar_nab53🖌

فصلِ اولِ زندگى خودت رو با فصل پانزدهم زندگى يكى ديگه مقايسه نكن!
راه خودت رو برو، داستان زندگى خودت رو بنويس و هرگز جا نزن
نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن
با خودت سخت گیر نباش
از خودت مراقبت کن، به خودت احترام بگذار
یاد بگیر که چگونه بارها و بارها خودت را ببخشی
با خودت ضدیت نداشته باش
به آدم ها و اتفاقات لبخند بزن
از هرچيز و هركسى كه ناراحتت ميكنه خودتو دور كن
وقتتو با كسانى سپرى كن كه قلبا دوست دارند و بهت قوت قلب ميدند، بهت احترام ميگذارند و باهاشون آرامش دارى
فيلم هاى خوب ببين، كتاب هاى خوب بخون
بى بهونه براى خودت هديه بگير
آنگاه شکوفا خواهی شد
و در آخر نگران اتفاقات آينده نباش چون اونها نگرانت نيستند
نگران نگرانى آدم هايى باش كه وجودت براشون ارزشه و از بودنت انرژى ميگيرند و بهت انرژى ميدند...

#دکترمحمدمهدى_گلشنى

@ashar_nab53🖌

می پرسد چرا اکثر آدمها در ایران راجع به سنشان دروغ می گویند؟!
جواب می‌دهم چه توقعی داری که راست بگویند؟!

وقتی مدام می‌شنوند که باید از سنشان خجالت بکشند!!
خجالت بکشند و رنگ شاد نپوشند...
خجالت بکشند از سنشان و عاشق نشوند!
خجالت بکشند از سنشان و نرقصند... با صدای بلند نخندند و...
خجالت بکشند چون از آنها گذشته است و...

نه؛ نترس دوست من،
هرگز برای هیچ چیز از تو نگذشته است...
اگر به عشق نیاز داری عاشق شو، برقص...
با صدای بلند قهقهه بزن، رنگهای شاد بپوش...
تا وقتی زنده ای، هیچ چیز از تو نگذشته است
زندگی کن و از عدد داخلِ شناسنامه ات هرگز خجالت نکش...

#محمود_معظمی

@ashar_nab53🖌

می‌ گفت آدم‌ها گنجشک‌های حیاط پشتی‌ خانه تان نیستند که برایشان دانه بپاشی، به هر روز آمدنت  عادتشان بدهی‌. گاه و بیگاه روی پله‌ها بنشینی برایشان درد دل کنی‌ یا چشم‌ها یت را ببندی و در خلسه ی مالیخولیایی خودت به جیک جیکشان گوش کنی‌. بعد یکروز حوصله‌ ‌ات سر برود. خسته از شلوغی، خسته از بودنشان ، راهت را بکشی بروی. آدم‌ها حتی مثل گنجشک‌ها نیاز به کیش کیش ندارند. می‌‌روند اما با دلی‌ شکسته...

#نيكی_فيروزكوهی

@ashar_nab53🖌

آدمیزاد فراموشکاره...
وقتی درد داره، قیل و داد می کنه، داد می کشه و بعد یادش می ره
درد که همیشه درد نمی مونه. یا درمون می شه یا آدم بهش انس می گیره...!

#گلی_ترقی
📒#خواب_زمستانی

@ashar_nab53

زندگی ات را صرف چیزهای زیبا کن
آن را صرف چیزهای زشت نکن
تو زمان و انرژی زیادی نداری که بیهوده تلف کنی با چنین زندگی کوچک و این منبع انرژی کوچک، این به سادگی احمقانه است که آن را در غم و خشم و نفرت و حسادت تلف کنید
آن را صرف عشق کنید
آن را صرف کارهای خلاقانه کنید
آن را صرف دوستی کنید
آن را صرف مراقبه کنید
کاری با آن کنید که شما را بالاتر ببرد،
و هر چه بالاتر بروید، منبع های انرژی بیشتری
در شما فعال میشود.
در بالاترین سطوح هشیاری،
تو تقریبا یک خدا هستی،
این به خودت بستگی دارد...

#اوشو

@ashar_nab53🖌

حافظه‌ی مردی داشت به تدریج از کار می‌افتاد.
پزشکی پس از معاینه‌ی دقیق گفت:
که می‌تواند با عمل جراحی حافظه‌ی مرد را برگرداند ،
اما این کار یک خطر بزرگ دارد ،
و آن این که ممکن است ؛
مرد بینایی هر دو چشم‌اش را از دست بدهد.

پزشک گفت:
کدام‌یک را انتخاب می‌کنید؟
بینایی یا حافظه‌تان را؟

بیمار کمی فکر کرد و گفت:
بینایی‌ای را ترجیح می‌دهم
که ببینم به کجا خواهم رفت
تا این که به خاطر بیاورم به کجا رفته‌ام...

#چارلز_کترینگ

@ashar_nab53🖌

بهتر است که هرگز ؛
تمامی روحت را برای یک مرد،
که چیزی از عشق نمی‌داند،
عریان نکنی...!
تحمل تجاوز به روح ،
از هضم تجاوز به جسم،
صدها برابر بدتر است…!

#فرانتس_کافکا
📒#آمریکا

@ashar_nab53🖌

انسان مي تواند زندگي خود را با
نه گفتن و يا با آري گفتن سپري كند.

اگر تو زندگيت را با نه گفتن بگذراني يك ستيزه جو مي شوي. پيوسته به جنگ مي پردازي. زندگيت يك جدال و مبارزه مي شود. با همه كس مي ستيزي
و البته اين جنگ، جنگي است كه طرف بازنده آن تو هستي
تو محكوم به شكستي.
تو نمي تواني در جنگ با كل پيروز شوي. اين فكر احمقانه است
اما " خود " به آن اصرار مي ورزد.
" خود " هميشه مي خواهد نه گويد
نه گفتن منبع تغذيه " خود " است.
آري گفتن آفريننده است
آري، راه آفرينشگر و راه عاشق است. آري يعني تسليم و واگذاري
اگر نه بمعناي جنگ است،
آري يعني تسليم شدن:
تسليم شدن به كل، اعتماد كردن به كل بعنوان يك دوست، هيچ نيازي به جنگ با او نيست
بياموز،آري بگويي.
بياموز يك آري ،يك آري مطلق باشي.
از هيچ چيز فرو مگذار و هيچ شرطي براي گفتن قائل مشو تا حيران شوي
تا زندگيت رشدي همه جانبه يابد.و فراتر از تصور تو پر شكوه ، زيبا و برازنده شود.
زندگي را مي توان به اوج سر مستي رساند. تنها كاري را كه بايد انجام دهي  اين است كه درها و پنجره هايت را بگشايی، و به باد و باران، به خورشيد و ماه و به كل هستی بگويی آری...

#اشو

@ashar_nab53🖌

خجالت آور است تماشای کسی که آخر عمری، خود را موشکافی می‌کند و به این نتیجه می‌رسد تنها چیزی که با خود به گور می‌برد شرم زندگی نکردن است...!

#استیو_تولتز
📒#جزء_از_کل

@ashar_nab53🖌

از خود می‌پرسم جهنم چیست؟
به نظر من ،
رنجِ ناتوانی ،از دوست داشتن است ...

#فئودور_داستایوفسکی

@ashar_nab53🖌

زن در دنیا بیشتر از مرد، غم می‌خورد و جنس زن بیشتر از مرد، رنج می‌برد ...!
مرد، زور دارد و قدرت خود را به کار می‌برد، دست به عمل می‌زند، می‌رود، سرگرم می‌شود، طرح می‌ریزد، آینده را در آغوش می‌گیرد و دلداری‌ها می‌یابد ...
اما زن در جای خود می‌ماند. در مقابل غمی که دارد، می‌نشیند و هیچ چیز برای او، مایه‌ی انصراف خاطر نمی‌شود ...
تا اعماق پرت‌گاهی که غم و درد باز کرده است، فرو می‌رود، عمق آن را اندازه می‌گیرد واغلب این پرت‌گاه را با آرزوها و اشک‌های خود، پُر می‌کند ...

#آنوره_دوبالزاک
📒#اوژنی_گرانده

((به نظر شما این برداشت درسته؟))

@ashar_nab53🖌

گاهی با خودم فکر میکنم اگر انسان خواب نمیدید
خیلی زودتر از اینها از تنهایی می مُرد !
همین که با فلانی در خواب هم کلام میشوی
همین که میروی بر گوشه‌ای از اقیانوس قدم میزنی
گاه بال میزنی، گاه عشق میورزی
همین که گاهی در خواب احساس میکنی زنده ای
و میتوانی لذت ببری...!

#سید_محمد_مرکبیان
📒#آغوشی_برای_یک_سفر_طولانی

@ashar_nab53🖌

خیالت راحت ؛
هم عادت می کنی، هم فراموش ...
یک روز،
در حالی به خودت می آیی که گوشه ی فراغتت لم داده ای و همینطور که به آهنگِ مورد علاقه ات گوش میکنی و چای می نوشی؛
چشمت به دلخوشی های تازه ای می افتد که برای خودت ساخته ای!
و آن لحظه تازه می فهمی معنای عادت کردن، پذیرفتن و ساختن را ...
وقتی به تمام نداشته ها، عادت کرده ای
نشدنی ها را پذیرفته ای ،
و برای خودت، دلخوشی های تازه ساخته ای ...

#نرگس_صرافیان_طوفان

@ashar_nab53🖌

یادتان باشد تنها چیزی که همیشه با خودتان به هر جایی حمل می‌کنید "خودتان" است!
قبل از تعویض دوست، شغل یا آدرستان، خودتان را عوض کنید.

#ریچارد_کارلسون

@ashar_nab53🖌

نفس بكش عمیق
آرام
شادمان
بگو غم رد شود
كه قلبت
آرامگاه اندوه نيست...!

#نزار_قبانی

@ashar_nab53🖌

در ثروت، ترس از فقر وجود دارد.
در شناخت معنوی، ترس از غفلت معنوی
در زیبایی، ترس از پیری
در شهرت، ترس از بدنامی
در موفقیت، ترس از شکست
در جسم، ترس از مرگ
در پیروزی، ترس از شکست
همه چیز در این دنیا مملو از ترس است.
آن کسی بی‌هراس است که ؛
از همه چیز صرف نظر کرده است...!

#سوامی_ویوکاناندا

@ashar_nab53🖌

پاییز را دوست دارم …!

ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺗﺐ ﮐﺮﺩﻩ!
ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﻟﺮﺯ ﮐﺮﺩﻩ!
ﺑﻐﻀﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ!
ﺣﺮﻓﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩﻩ !

ﻣﻦ، ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﺩﺭ
ﺗﺐ ﻭ ﻟﺮﺯ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﻢ !
ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﻋﺮﻭﺱ ﺗﻤﺎﻡ ﻓﺼﻞ ﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ...
ﯾﺎﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ، ﭘﺎﯾﯿﺰ ﮐﻪ ﺭﺳﯿﺪ؛
ﻟِﻪ ﻧﮑﻨﻢ؛ ﺑﺮﮔﻬﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﯼ
ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻧﻔﺲ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺍﻡ ﻣﯽ ﻛﺮﺩﻧﺪ …!

‌‎‌‎‌‌‎@ashar_nab53🖌

گاهی ما آدم‌ها در اوج غم و اندوه با هر بدبختی که هست روزگار را می‌گذرانیم و دوست نداریم نزد دیگران اعتراف کنیم که چقدر در نوسان روحی قرار داریم و غرق در اندوه هستیم...!

#جوجو_مویز

@ashar_nab53🖌

موفقيت يعنى آنطور كه دل خودتان مى‌خواهد زندگى كنيد،
كارى كه خودتان دوستش داريد را انجام دهيد، آدمى كه خودتان دوستش داريد را دوست بداريد، لباسى كه خودتان مى‌پسنديد را به تن كنيد،
در راهى كه خودتان انتخاب كرديد قدم برداريد.

به تعبيری با تمام تأسف،
ما بيشتر می‌پسنديم كه خوشبخت نباشيم،
امّا ديگران ما را خوشبخت بدانند،
تا اين كه خوشبخت باشيم امّا ديگران ما را بدبخت بدانند...!

#آنتونی_رابینز
📒#راز_موفقیت

@ashar_nab53🖌