В Телави растает очень старый платан, которому более тысячи лет. Чтобы его обхватить, понадобилось 15 человек😘

Говорят, что он исполняет желания. Мы, на всякий случай , загадали)

КАХЕТИЯ

В каждом туре мы приглашаем людей в семью, чтобы они попробовали домашнюю еду, окунулись в настоящую жизнь местных.

Нам накрывают огромные столы и угощают самыми вкусными блюдами.

Моим фаворитом в Кахетии стало чакапули - это томленая в белом вине телятина с тархуном. Это какое-то гастрономическое сумасшествие 🔥

А еще Кахетия славится своим шашлыком из постной свинины. Мягкое мяско, сочное, с дымком, тает во рту.
Все это запивается местным вином из Алазанской Долины.

Обед в горах в кавказской семье - это отдельный вид искусства❤️

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВСЕХ, ЧЬЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ НЕСТАБИЛЬНО🙏

Друзья, сегодня хочу немного порассуждать на тему коучинга. Что это вообще такое и почему все об этом говорят?

Что я поняла для себя: коучинг — это не про психотерапию. Я это вижу таким образом: психотерапевт или психолог помогает тебе прийти к такому условному состоянию нормы или нуля. А коуч поднимает тебя над этой нормой. То есть человек к коучу и к психологу изначально приходит из разного состояния. И что помогает одному, может не сработать на другом.

И еще один важный момент, который хочу подчеркнуть: в первую очередь коучинг помогает «настроить» свои эмоции. Представьте, что наше тело и разум — это гитара. А гитару надо периодически настраивать на нужный лад и подтягивать струны. И только потом играть все, что нравится.

Часто слышу от знакомых, что коучинг нужен, чтобы достигать поставленных целей. Я с этим не согласна. Коучинг помогает выровнять эмоциональный фон, добиться ясности и спокойствия. Это та самая «настройка инструмента». Когда музыкант пытается играть на расстроенной гитаре, мы слышим какофонию, а не мелодию. Также и с человеком. Если пытаться достигать целей в «расшатанном» состоянии, ничего хорошего не выйдет.

Почему меня увлекла эта тема? Я много путешествую, общаюсь с людьми. И для меня очень важно стабильное эмоциональное состояние. Важно быть в гармонии со своим Я и понимать, почему сейчас вспылила, что вызвало грусть, зачем это сказала.
Искренне рекомендую всем, чья работа связана с людьми, глубже погрузиться в эту тему.

Я давно в теме коучинга и успела попробовать разные подходы. Чем экспоненциальный коучинг отличается от классического, смотрите в этом ролике на YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=fQQu7v_X3wk Всем рекомендую!

Друзья, а вы умеете «настраивать» себя на нужный лад и регулировать свое эмоциональное состояние? Поделитесь, как вы это делаете в комментариях и накидайте сердечек.