نشانه‌هاے افسردگے ڪودڪان
نشانه‌هاے عاطفے: ناامیدے، خشم، درماندگے، اضطراب، نوسانات خلقے، احساس گناہ و غمگین بودن
نشانه‌هاے جسمے: بہ هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایے و یا خوردن افراطے، یبوست، افزایش و ڪاهش وزن
نشانه‌هاے رفتارے: بدون دلیل گریہ ڪردن، ڪناره‌گیرے از دوستان، سریع خشمگین شدن و ڪاهش انگیزه
نشانه‌هاے تخریب‌گرایانہ: خود را سرزنش‌ڪردن، احساس بازندہ بودن، امیدوار نبودن بہ آیندہ و بلاتڪلیفی

به جاى كوشش براى نمردن بايد زنده ماندن را آموخت. زندگى كردن فقط نفس كشيدن نيست، زندگى يعنى فعاليت. آن كس كه بيشتر عمر كرده است، آنی نيست كه سال زيادترى داشته باشد، بلكه كسى است كه طعم زندگى را بهتر چشيده است. فلانى در صدسالگى زير خاك رفته است ولى از روز تولد مرده بوده است ...!

#اميل
#ژان_ژاک_روسو

@arameshdron🎄

مے شود رفت و زودتر بہ مقصد رسید مے شود با شتاب رفت و گل‌هاے ڪنار جادہ را ندید؛
اما حیف است! واقعا حیف است!
ڪمے آهستہ تر برو!
اینجا زندگیست !!
لذت مسیر از مقصد بیشتر است.

استرس با بدنت چہ ڪار میڪنه!

یڪے از مهمترین عواملے ڪہ باعث بروز و حتے پیشرفت بیماری‌هاے خودایمنے مثل پیسے، پسوریازیس و لیڪن‌پلان میشہ استرس و اضطرابہ.

پس حتما باید
اضطراب و استرس ڪنترل بشہ

اجازہ ندهيد
مسايل ڪوچڪ مانع شادي شما بشوند...
براے این لحظہ خوشحال باش
همین لحظہ زندگے توست

حال دلتون خوب خوب🍊

زندگے مشترڪت رو نابود ڪن با:

۱ بے توجهے بہ حال؛ مشڪلات و غم پارتنرت
۲ وقت گذروندن بیش از‌حد با موبایل

۳ وابستگے شدید بہ خانوادت
۴ نداشتن رابطه‌ے زناشویے باڪیفیت

۵ صحبت نڪردن و سڪوت ڪردن
۶ نداشتن تفریحات دونفره

۷ اولویت قرار دادن هرچیزے و هر ڪسے غیر از شریڪ زندگیت

۸ مسخرہ و توهین و تحقیر ڪردن پارتنرت در جمع
۹ فراموش ڪردن تاریخ هاے مهم ( تولد ، سالگرد و...)
۱۰ دخالت دادن اعضاے خانوادہ در تصمیم گیرے و امور خونہ و رابطہ ے عاطفیت

وقتش ڪہ بگذرہ ، دیگہ نمے چسبہ ! نہ چیزے بہ دل
و نہ دل بہ چیزے

اینو بہ بچہ ها یاد بدین یہ یڪ ساعتے سرگرمن

دنیا هر طورے ڪہ دلش بخواهد در مورد شما می‌نویسد، توییت می‌ڪند و پست می‌گذارد.

مردم پشت سر شما شایعہ می‌سازند، آن‌ها ممڪن است خروار خروار تحسین و تمجید نثارتان ڪنند یا این‌ڪہ شما را آماج لجن‌ پراڪنی‌هاے خود قرار دهند.

شما نمی‌توانید جلوے این فرآیند را بگیرید؛ اما خوش‌بختانہ مجبور بہ این ڪار نیستید.

هنر خوب زیستن - رولف دوبلے

بهترین‌هاے پاییز ۱۴٠۳

بہ شب سلام ...🌕

شبے ڪہ ماہ مراد از افق طلوع ڪند
بود ڪہ پرتو‌ نورے بہ بام ما افتد.
بہ ناامیدے از این در مرو بزن فالی
بُوَد ڪہ قرعہ دولت بہ نامِ ما افتد...

#حافظ
#محمدرضاشجریان
#شب_بخیر

دلم از ڪار جهان گرفته‌ است
آمده‌ام تا مرا بخواهی،
ڪہ دلم بر هیچ‌ڪس قرار نمی‌گیرد اِلّا بہ تو....

#عطار

زیباے لعنتے ماہ خجالتے تو اوج اضطراب تو روے شب بتابد تو روے شب بتابد
بارون ڪہ میزنہ عطر تو با منہ تو چترتو ببند بے دلهرہ بخند بے دلهرہ بخند

سینا سرلڪ
حمیدرضا صدرے


.

🔻مشاوره برای کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://www.tg-me.com/+AZYXiHyPOi01MjZk

زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانکِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

استخدام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی وکارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

تقویت مغز
@arvinidea

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز وعصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

روانشناسی  «آرامش درون »
@arameshdron

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

آموزش گام به گام مهارت فرزندپروری
@childedu

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایلهای رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

تکنیک‌های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار، دانشجو و..
@salimigroup1394