این ویدیوے بامزہ، بسیار موجز و در عین حال بسیار دقیقہ. توے شناسایے دقیق مود و احساستون خیلے ڪمڪ می‌ڪنہ. چند بارے ببینیدش.

مقدار ڪافئین موجود در
انواع نوشیدنے ها

قوے هستم، چون ضعف هايم را میشناسم.
زيبا هستم، چون خودم را همانگونہ كـہ هستم دوست دارم.
شجاع هستم، چون تـرس را بہ جان ميخرم.
مے تـوانم بخندم، چون اندوہ را ميشناسم.
خوشبختم، چون اينطور تصميم گرفته‌ام.

دخترم!
آن‌ها هرگز از اینڪہ بہ تو بگویند:
"مطابق سن و سالت رفتار ڪن"
دست برنخواهند داشت.
بہ من هم این‌ها را گفتند
ولے هرگز تسلیم نشدم.
سن من همانی‌ست ڪہ روحم حسش می‌ڪند.

#آرا_ڪمپبل

وقتے یڪ رابطہ چالش ندارد و بہ هیچ چالشے برخورد نمے ڪند احتمالا یڪے از طرفین رابطہ از رابطہ خارج شدہ ولے اعلام نڪردہ است
ڪارل گوستاو یونگ

شش نشونہ ڪہ میتونہ نشون دهندہ اضطراب باشه

دلبستگے ناایمن در روابط عاطفے
مدام نگرانید ڪہ همسرتان در حال انجام چہ ڪارے است.
بہ شدت حسودید و همسرتان را تحت مالڪیت ڪامل خود قرار مے دهید.
وابستگے شدید بہ همسرتان دارید و تمام زندگیتان بہ همسرتان معطوف است.
شما نگرانید مبادا همسرتان بمیرد یا بہ نحوے او را از دست بدهید.
هیچ گاہ دربارہ وفادارے و پایبندے بہ همسرتان بہ رابطہ خاطر جمع نخواهید شد.
با فاصلہ گرفتن و قهر ڪردن مے خواهید همسرتان را تنبیہ ڪنید.

i hope u know that even when things aren't going right, i will always think ur the most amazing thing that's ever came into my life.

امیدوارم بدونے ڪہ حتے وقتے همہ چیز درست پیش نمیرہ، همیشہ فڪر مے ڪنم شگفت انگیزترین چیزے هستے ڪہ تا بہ حال بہ زندگیم وارد شده.

افراد مهر طلب

تنها با چرخاندن صورت خود بہ سمت ترس و رو بہ رو شدن با آن مے توانید با آن مقابلہ ڪنید

من هستم ...🪴🍃

تأثیر ڪمبودهاے ویتامینے و مواد معدنے بر بدن

چگونہ ڪمبودها خود را در بدن نشان می‌دهند:

ترڪ‌هاے اطراف دهان:
ڪمبود ویتامین‌هاے گروہ B، ویتامین‌هاے محلول در چربی.

پوست خشڪ روے دست‌ها و آرنج‌ها:
ڪمبود ویتامین‌هاے محلول در چربے، ید، امگا-3.

سفیدے زودرس موها:
ڪمبود ویتامین‌هاے گروہ B، مس، آهن، پروتئین.

موهاے خشڪ و شڪننده:
ڪمبود ید و سلنیوم.

پوسته‌هاے ناخن:
ڪمبود پروتئین.

ڪبودے زیر چشم‌ها:
ڪمبود آهن.

چین و چروڪ‌هاے زودرس:
ڪمبود ڪلاژن و ویتامین C.

اضطراب، گرفتگے عضلات، سندروم پیش از قاعدگے (PMS)، تمایل بہ شڪلات:
ڪمبود منیزیم.

تڪنیڪ تنفسے ۴-۴-۴-۴

بہ این تڪنیڪ تنفسے ، تنفس مربعے گفتہ می‌شود ڪہ :

-انرژے را در چاڪراهاے شما آزاد می‌ڪند
-ضربان قلب شما را ڪاهش می‌دهد
-ذهن شما را آرام می‌ڪند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرڪز می‌شود

دم و بازدم هر دو از بینی

200 گرم کره نرم شده
- 100 گرم پودر قند
- آرد 275 گرم
- کمی نمک ساده
- یک قاشق چایخوری عصاره وانیل
- دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو الک شده

خمیر را به دو قسمت تقسیم کرده و یک قسمتش رو با پودر کاکائو ترکیب کنید،زیاد ورز ندین که به روغن بیفته.
خمیر را قبل از فرم دادن حداقل نیم ساعت در یخچال استراحت دهید
در دمای ۱۸۰ در فری که از قبل گرم شده حدودا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه

گاهى بى آنكہ بفهمى آدم ديگرى ميشوى..
كمتر حرف ميزنى..
بيشتر سكوت ميكنى..
كمتر ميبينى..
بيشتر ميشنوى..

حال دلتون خوب،خوب
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌روزتون سرشار از آرامش

‏کاش اینقدر که به ظاهرتون میرسیدید ، یه دستی به اخلاقِ تون میکشیدید…

🦄جنس ماست که زخم رو تعیین میکنه .
الزاما یک زخم که برای من زخم هست ، ممکنه برای دیگری اصلا دیده قابل درک و ملموس نباشه .

@arameshdron🎻

تو قربانی نیستی..👌
@arameshdron🎻