دنیا متعلق بہ آدماییہ ڪہ
صبح ها با یہ عالمہ آرزوهاے قشنگ بیدار میشن...
#روز_خوبی_داشته_باشید 🎄

@arameshdron☂️

مگه آدم تو زندگی چی میخواد...
جز یه دل و ذهن آروم

@arameshdron☂️

#انعطاف پذیری #سلامت شخصیت

@arameshdron☂️

#دکترسعیده_پیرحسینلو
(دکترای تخصصی روانشناسی)
▪️پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی
▪️مشاوره :انلاین -تلفنی
حضوری
▪️مشاوره ایرانیان خارج از کشور
▪️بیش از بیست سال سابقه مشاوره :
در زمینه های : زوج درمانی-خانواده ▪️درمانی- خیانت زناشویی -فردی-سوگ.

📞هماهنگی وقت قبلی :
_09923049268

@pirhoseinlo

آدرس:تهران :۱-اقدسیه۲-خیابان شادمان



https://www.instagram.com/dr_saeidehpirhoseinloo?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

@arameshdron☂️

درد تو، قدرت توست.
درد تو، اشتیاق توست.
سلام صبح تون زیبا☂️

این قانون ۵ ثانیه‌ای به دعوای بین زوجین پایان می‌دهد

بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید.

به نقل از سی ان ان، این پژوهش توسط محققان دانشگاه سنت اندروزاسکاتلند انجام شد و ۸۱ زوج را مورد بررسی قرار داد.

آنا مک کاری، نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح داد: «هدف ما کاهش دادن احساسات منفی و در نتیجه پرخاشگری با استراحت‌های کوتاه در حین دعوا‌های زناشویی بود.»

مک کاری و تیمش از یافته‌های خود بسیار شگفت‌زده شدند، زیرا نتایج بدست آمده از این پؤوهش نشان داد استراحت‌های ۵، ۱۰ و ۱۵ ثانیه‌ای تأثیر یکسانی بر کاهش احساسات منفی و رفتار‌های پرخاشگرانه بین زوج‌ها دارد.

اگرچه ممکن است پنج ثانیه بیش از حد کوتاه به نظر برسد، اما کارشناسان موافقند این زمان برای فکر کردن به پیش گرفتن رویکردی متفاوت به اتمام رساندن بحث و دعوا کافی است. ویسرمن می‌گوید: «این موضوع نشان می‌دهد مغز ما چقدر سریع کار می‌کند و ما فقط باید به خودمان فرصت کوچکی بدهیم تا مغزمان کار خود را انجام دهد.
@arameshdron☂️

باد با شمع‌های خاموش کاری ندارد، اگر بر تو سخت می‌گذرد بدان که روشنی.

✍🏻 وینستون چرچیل

@arameshdron☂️

صبحتون بخیر
الهے ڪہ نور ببارہ بہ زندگیتون🔆🍃ㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ

امروز برایت دنیایے بہ زیبایے آنچہ تو زیبایش میدانے آرزو میڪنم...
روزتون قشنگ❄️

حواست باشد
زندگے بہ همين آسانے ميگذرد . . .
مثل بهارے ڪہ رفت...
مثل تابستانے كہ رفت....
مثل پاييزے كہ تمام شد
از روزهاے زمستانی‌ات لذت ببر...❄️

  
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

حس خوب جاده  برفی☃️🍁

غمگین مباش
حـال جهان خوب مے شود ،،❄️🩵

دعـا ڪنیـم ⚘
خـوشے باشد و صلح باشد و عشـق⚘
و زمیـن جـاے قشنگے بشود ⚘
براے زندگے ⚘
پیشاپیش ڪریسمس مبـارڪ 🤍🎂🎄

عادتهاے پیر ڪنندہ را بشناسیم!
دیرخوابیدن
ورزش نڪردن
تمایل بہ خوراڪے هاے شیرین
سیگار ڪشیدن
مالیدن چشم
خوابیدن روے شڪم
استرس
نوشیدن ناڪافے آب نسبت بہ نیازبدن

“هفت قانون خوشحالی‌”
۱. با گذشتہ خود ڪنار بیائید تا حال شما را خراب نڪند
۲. آنچہ دیگران در مورد شما فڪر میڪنند بہ شما ارتباطی‌ ندارد
۳. گذشت زمان تقریبا داروے هر دردے است؛ بہ زمان ڪمی‌ فرصت دهید
۴. ڪسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید
۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسہ نڪنید؛ ما هیچ خبر نداریم ڪہ زندگی‌ آنها براے چہ و چگونہ است
۶. زیاد فڪر نڪنید؛ اشڪالے ندارد ڪہ جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم
۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشڪلات دنیا نیستید...☃️❤️

امروز را جانانہ زندگے ڪن...☕️

مشڪلات گوارشے ناشے از مصرف داروها و پیش‌گیرے از آن...

۷ تغییر ڪوچڪ در سبڪ زندگے و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی:
🔸جذب ڪافے آفتاب
🔹حذف شڪر
🔸ترڪ سیگار
🔹ڪنارگذاشتن رژیم سخت
🔸مدیتیشن
🔹خواب ڪافی
🔸خاموشے هر از چندگاہ موبایل
🔹ورزش مورد علاقه