به‌قول آلبر کامو؛ تراژدی این نیست که تنها باشی بلکه این است که نتوانی تنها باشی...

معمولا افراد افسرده دنبال مربیان، دوستان، معشوقه یا روان‌درمانگرانی می‌باشند که از هر لحاظ قوی و بی‌عیب به‌نظر برسند با این امید خیالی که این افراد از طریق رابطه با بیمار این ویژگی‌ها را به او اعطا می‌کنند.

درواقع ممکن است این بیماران احساس ارزشمندی را از طریق همانندسازی با چنین فرد یا سازمان آرمانی‌شده‌ای دوباره به‌دست آورند یا اینکه برای تقویت عزت نفس پایین خود، شاید از نظر آنها دیگران کم‌ارزش جلوه کنند‌.

گاهی هم ممکن است فرد آرمانی شده در برآوردن معیارهای مورد انتظار فرد افسرده موافق نباشد و اینجاست که مشکل ایجاد میشود‌.
رابطه‌یِ آنها دیگر همان حس خاص بودن را ایجاد نمیکند و احتمال دارد فرد افسرده همراه با حس بی‌ارزش بودن سخت تلاش کند تا از دوست یا فرد محبوبش در برابر ناامیدی و عصبانیت خود محافظت کند و در این فرایند آنچه اتفاق افتاده را تحریف کند.

ممکن است فرد افسرده خود را به اشتباه سرزنش کند یا بابت ناتوانایی‌اش در ارزیابی دقیق موقعیت، احساس درماندگی داشته باشد. ممکن است او شخص دیگری را که در نظر او کم‌ارزش جلوه میکند، طرد کند.

با این حال عصبانیت در این وضعیت منجر به احساس‌گناه ناآگاه یا آگاه شود و باعث بروز چرخه‌یِ افسردگی شود.

"تئودور شاپیرو روانکاو"

🥚 افرادی که روزانه 2 عدد تخم مرغ مصرف میکنند در مقایسه با سایر افراد دارای دندان و استخوان های سالم تری هستند

ویتامین D موجود در تخم مرغ باعث جذب کلسیم میشود.

🍋 لیمو سلامت بدن شما را تضمین می‌کند

تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیمو ترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد

📌چطوری باعث می شیم کسی از ما خسته بشه؟

مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده

تایکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی کنیم

به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم

توقع داشته باشیم در همه موقعیت ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده

خارج از حد توان مون سعی کنیم نیاز هاش رو برآورده کنیم

بهش ثابت کنیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی کنیم حتی اگه بهمون به شدت آسیب بزنه.

https://www.tg-me.com/Arameshdron

⭕️افراد وابسته بیشتر شکست عشقی میخورند.

وابسته ها یا از ترس ترک شدن وارد رابطه نمی شوند یا اگر شدند، چنان به طرف مقابل میچسبند که نمی گذارند بنده خدا به راحتی نفس بکشد. آنها تمام معنای زندگی شان را به طرف مقابل وابسته می کنند. تفریح و درست خواندن و شغل و مهارت آموزی و همه و همه چیزها باید با حضور طرف مقابل باشد.

بالاخره یک روز طرف مقابل از نداشتن فضای شخصی خسته می شود و پیشنهاد می دهد رابطه قطع شود و شکست عشقی رخ میدهد. وابسته ها هم معمولا در کودکی با نیاز به محبت مشکل داشته اند.

تو فقط وظیفه داری اون گلدون رو آب بدی
اینکه گلش چه رنگی بشه نه دست توه نه وظیفه تو!

به بیان دیگه
فرزندت خودش یه کشتی مستقله
نه اینکه داخلِ کشتی تو باشه
تو فقط میتونی از پشت سرش نورافکن بندازی تا مسیر رو ببینه
«ولی در نهایت اون خودش انتخاب میکنه»

اگر در سر یک ملت بذر دانش و اخلاق بکارید و آنها را آبیاری کنید حاصلخیز کنید، روشن کنید و تربیت کنید خواهید دید که دیگر نیاز به بریدن و به دار آویختن این سرهای نازنین نیست !

📘 خاطرات یک محکوم
#ویکتور_هوگو

از دم صبح ازل تا آخر شام ابد
دوستی و مهر بر یک عهد و یک میثاق بود!

سایه معشوق اگر افتاد بر عاشق چه شد
ما به او محتاج بودیم او به ما مشتاق بود!

حافظ
روزتون قشنگ

⚘بوی صبحانه می آید
⚘عطر چایی
⚘صفای سفره صبح
⚘و چند لقمه زندگی

#سلام_صبح‌‌تون‌بخیر

طبیعت بکر و زیبای فندقلو
اینجا ایران ، اردبیل ، نمین ، جنگل‌های زیبای فندقلو💚

«با همان تفکری که مشکل را ایجاد کرده است نمی توانیم مشکل را رفع کنیم»

دیدن لکه سیاه بر روی پیراهن سفید آدم‌های زندگیمون هنر نیست، گاهی از بلندای کوه به شهر نگاه کن.

شاید متوجه شوید فردی در زندگی شما به هیچ وجه قادر به پذیرش بازخورد با انتقاد سازنده نیست. عملکرد تدافعی دارد به دنبال توجیه خویشتن است یا سعی دارد ثابت کند که اشتباه از جانب شما بوده است. به خاطر داشته باشید ایگو در برابر آهنگ صدا ناشنواست. کوچکترین انتقادی توسط ایگو، تدافعی شنیده می شود و شدید اللحن تر به نظر می رسد. ایگوی فرد حتی بازخوردهای شفقت آمیز را به صورت لحنی تهدید آمیز از شما می شنود. این روند منجر به فعال شدن واکنش قابل پیش بینی دفاع از خود و در نتیجه منجر به ناشنوایی می شود. در این حالت کلام و سخنان ما بی تاثیر خواهد بود. درست مثل زمانی که برای یک فرد مبتلا به ناشنوایی دلسوزی و شفقت کنیم.


#رقص_سایه
#دیوید_ریکو

آسیب‌های کودکی می‌تونه به شکل‌های مختلفی در ابعادِ متفاوت زندگی ما نمایان بشه،یکی از این ابعاد رابطه‌ی ما با آدم‌های دیگه‌ست :

اگه در رابطه‌ای آسیب می‌بینیم و اعتراض نمی‌کنیم،
اگه نیازهامون رو بیان نمی‌کنیم،
اگه به طور افراطی از خود گذشتگی می‌کنیم،
اگه هرکاری می‌کنیم تا تاییدِ دیگران رو داشته‌باشیم،
همه‌ی این موارد می‌تونه نشونه‌ی آسیب‌های درمان‌نشده‌ی گذشته باشه.
@arameshdron🌿

صبح است ساقیا
قدحی پُر ز چای کن☀️☕️

صبحت به خیر🤍