از تخت خواب‌تان در هتل بتوانید برج ایفل را ببینید یا نبینید واقعا اهمیتی ندارد.
اینکه بتوانید خواب عمیقی داشته باشید بسیار مهم‌تر است ...

📘 هنر شفاف اندیشیدن
✍🏻 #رولف_دوبلی

این نکات ژاپنی به آرتروز کمک می کند

شماره 1. مصرف منظم برنج کته مفاصل را به خوبی تمیز می کند. برنج دارای خاصیت «بیرون کشیدن» نمک هایی است که در مفاصل رسوب می کنند.

شماره 2. سالاد ترب سیاه و سبز (100 گرم در روز) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مدت دوره 3 هفته می باشد.

شماره 3. 2 قاشق چایخوری سرکه سیب، دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی را بردارید و در یک لیوان آب حل کنید. ده روز در روز دو لیوان می خوریم.

شماره 4. 5 برگ بو را به مدت پنج دقیقه در 280 میلی لیتر آب بجوشانید. نیم ساعت خنک کنید و یک قاشق غذاخوری آب گوشت را در یک لیوان آب حل کنید. پنج روز در ساعت یک لیوان مصرف می کنیم.

شماره 5. چای تهیه شده از جعفری و کرفس بنوشید. مدت دوره 12 روز می باشد.

به نظر من اين قشنگترين و
سالم ترين شكل دوست داشتنه ❤️

چون دوستت می‌دارم
مجبور نیستی آن‌گونه که روز
آشنایی‌مان بودی باقی بمانی...
چون دوستت می‌دارم مجبور نیستی خود را محدود کنی به تصویری که از تو زنده مانده در من...
چون دوستت می‌دارم می‌توانی در خودت ببالی چیزهای جدیدی کشف کنی در وجودت می‌توانی دگرگون شده، بشکفی، تازه شوی...

چون دوستت می‌دارم می‌توانی آنچه هستی
باقی بمانی و آنچه نیستی شوی.

#مارگوت_بیکل

كادو هاي گرون ؟

+ نه
برام کتاب بخر و صفحه‌ی اولش بنویس:
"برای لبخندت موقع بو کردنِ برگه هاش"
همین...!

@arameshdron🌿

#تربیتی

والدین، وظیفه دارند «انتخاب کردن» را به فرزندانشان بیاموزند...

شما دائم برای فرزندتان تصمیم گیری نکنید، یا نظرتان را به او تحمیل نکنید. زیرا او باید در سالهای آینده، تصمیم ها و انتخاب های مهمی داشته باشد، مثل: انتخاب دوست، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل، انتخاب همسر و...

البته کودک در سن زیر پنج سال، قدرت تصمیم گیری و انتخاب محدودی دارد... و اگر تعداد گزینه ها زیاد شود، او قدرت انتخاب کردن ندارد.

تعداد انتخابهای کودک را محدود کنید تا قدرت تصمیم گیری پیدا کند و انتخاب کردن را یاد بگیرد. مثلا باید در سن زیر پنج سال، دو گزینه به او پیشنهاد دهید تا بتواند یکی از آنها را انتخاب کند. به عنوان مثال، موقع رفتن به مهمانی، دو لباس مناسب مهمانی از کمد خارج کنید، تا او یکی را بتواند انتخاب کند.

https://www.tg-me.com/Arameshdron

لا تُعطي كُلّكَ إلى من يُعطيك بَعضَه

تمام‌ات را نده به کسی که اندک‌اش را به تو می‌دهد

#محمود_درویش

ظهـر تـابستـونتـون بخیـر 🌼🍃

نون شیر
مواد لازم:
١٠٠ گرم آرد🥡 ( نول ) رو با
٥ گرم خمير مايه فوري🥄 و
٢٠٠ ميلي ليتر شير 🥛
و ٢ تا تخم مرغ🥚
مخلوط كنيد، روش رو سلفون بپيچيد و بذاريد ٥٠ دقيقه استراحت كنه.
حالا تو يه كاسه ي بزرگ
٤٤٠ گرم آرد،🥡
٢٥ گرم پودر شير🥛
٧٥ ميلي ليتر آب💧
٦٠ گرم شكر🍚
و مخلوطي كه بالا درست كرديم رو مخلوط كنيد و ده دقيقه ورز بديد.
بعد از ده دقيقه
٥ گرم نمك🧂 و ٩٠ گرم كره ي نرم شده🧈 رو بهش اضافه كنيد و دوباره واسه ٥ دقيقه خمير رو ورز بديد.
روش رو سلفون بپيچيد و بذاريد يكساعت استراحت كنه.
كف كار رو من تركيب كره ي اب شده🧈، كمي روغن🥃 و عسل🍯 ميزنم.
(٢٠ گرم كره، ٥ گرم روغن، دو قاشق عسل)
ميتونيد حتي كنجد هم بپاشيد كف كار.
بعد از چيدن چونه ها كنار هم روش رو كمي اب اسپري كنيد و اجازه بديد خمير ٢٠ دقيقه ديگه استراحت كنه.
بعدش رومال كنيد و تو فر از قبل گرم شده بمدت ٢٠ دقيقه بپزيد.
دماي فر برقي ١٧٠، گازي ١٨٠
سايز قالب ٣٠ در ٢٤
براي رومال من از تركيب زرده تخم مرغ و شير و كمي وانيل استفاده كردم.
پودر شير همون شير خشك قناديه، تو بسته هاي كوچيك تو لوازم قنادي ها هست.