همه چیز همانطور هست که باید باشه، همه چیز همیشه در زمان مناسب اتفاق میفته🤍🧘🏻‍♀️

شما چند سالته
و نصیحتت به کوچکترها چیه؟

میوه رسیده رو اینجوری تشخیص بده

چقدر به پنجره‌های شکسته‌ی زندگیتون توجه می‌کنید؟

آرزو میکنم
وسط این همه نمیشه
برای شما بشه...

پس جای زخم هایمان چه می شود؟
بستگی داره گاهی گل سبز میشه
گاهی نفرت 🌸♡🍃

حـق:)♡✓

احتیاج دارم به یه خوشحالی از ته دل،
مثل علوم، هنر ورزش، ورزش

‌
Tʜᴇ ᴏɴʟʏ ᴛʜɪɴɢs ᴍᴀᴋɪɴɢ ʏᴏᴜ ᴜɴʜᴀᴘᴘʏ ᴀʀᴇ ʏᴏᴜʀ ᴏᴡɴ ᴛʜᴏᴜɢʜᴛs.

تنها علتی که باعث میشه خوشحال نباشی،افکار خودته.

تو مرا جان و جهانی
چه کنم جان و جهان را
تو مرا گنج روانی
چه کنم سود و زیان را؟

مـولانـا🤍

#تلنگر

ترميم و التيام شكست عاطفى !!

برای ارزیابی از این که آیا جراحت حاصل از رابطه قبلی التیام پیدا کرده است یا نه، به ٣ علامت ذیل باید توجه شود :

*احساس خشم و انزجار از وى
اگر هنوز نسبت به کسی که در رابطه با او شکست خورده اید احساس نفرت، احساس خشم و احساس انزجار می کنيد، به این معنی است که او هنوز در قلب شما مطرح است و هنوز هیجانات و احساسات شما درگیر با او و خاطره اوهستند و ذهن شما را اشغال کرده است .
لذا وجود شما آماده پذیرایی از فرد دیگر نیست و نباید به از دواج تن دهید .

*احساس گناه و مسئولیت
دومین علامتی که نشان می دهد شما هنوز درگیر رابطه پیشین و زندگی قبلی خود هستید؛ احساس گناه نسبت به عملکرد خود و همچنین احساس مسئولیتی که به او دارید بر می گردد. یعنی هنوز رابطه عاطفی قبلی شما پایان نپذیرفته است . لذا تا احساس گناهتان پایان نگرفته و احساس مسئولیت می کنید, تصمیم به ازدواج با فرد جدیدی نگیرید، چون اثر رابطه قبلی، رابطه جدید شما را تهدید می کند .

*احساس رنجش و آزردگی
اگر احساس می کنید دلزده و غمگین هستید و احساس رنجش و آزردگی از وی می کنید مطمئن باشید که او به عنوان یک طرف رابطه در دل شما زنده است ,چون هنوز قادراست رنجش را به شما تحمیل کند و آزارتان دهد . لذا تا اتمام این احساس ازدواج نکنید .

*نتیجه
اگر شما درگیر یک رابطه عشقی بوده اید واکنون این رابطه به هر دلیلی به هم خورده است یا این كه زندگی قبلی به طلاق ختم شده است . باید توجه کنید که ٣ علامت فوق در شما وجود نداشته باشد . وجود علائم فوق نشان از این است که در واقع رابطه شما به کلی از بین نرفته است و احساسات ,هیجانات و ذهن شما به نوعی با او درارتباط است. و انرژی شما مصرف او می شود.
اگر هنوز خشم، احساس گناه و مسئولیت و احساس رنجش نسبت به کسی دارید یعنی او هنوز
در قلب شما هست پس به لحاظ ارتباطی که با او دارید، آمادگی رابطه یا ازدواج جدید را ندارید.

۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری

اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
۲. یک حرفه جدید بیاموزید
۳. شادی کنید
۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
۵. از نظر بدنی فعال بمونید.

Istanbul,Turkey

خـوشمـزه...🧡

این جمله مارک منسن در کتاب اوضاع خیلی خراب است رو خیلی دوست دارم که میگه : ‏"تغییر بدون درد و رشد بدون ناراحتی وجود نداره."

موضوع روز : چطوری باید توی رابطه ی عاطفی ارتباط برقرار کنیم؟

دارسی استارلینگ میگه:میزان مهارت هر شریک عاطفی در ابراز خود، نیازها و ترجیحاتش بزرگترین نشانه سلامت و تامین شدن در رابطه است.تحقیقات نشون می‌دن علاوه بر این که با ارتباط برقرار کردن می‌تونین نگرانی‌هاتون رو در یک رابطه ابراز کنین، این کار می‌تونه به شما در حل مساله هم کمک کنه. سارا اپستین (درمانگر آمریکایی) می‌گه:ارتباط به زوج ها این احساس رو می‌ده که در کنار هم برای حل مشکل تلاش می‌کنن، نه در مقابل هم. علاوه بر این، ارتباط موثر باعث می‌شه شریک‌های عاطفی بتونن با روش‌های سازنده و محترمانه با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشند.گفت‌وگوی شفاف در هر رابطه‌ای اهمیت داره. یادگیری.مهارت‌های خاص برای حفظ یا بازنگه‌داشتن کانال‌های ارتباطی اهمیت زیادی مخصوصا برای والدین دارن که باعث رشد رابطه با شریک عاطفی یا شخص دیگری می‌شن.همه ما برای پر کردن شکاف‌ها در مواجهه با سوتفاهم و عبور از سخت‌ترین چالش‌ها به شفافیت در روابطمون نیاز داریم.صحبت کردن فقط برای پشت سر گذاشتن مسائل سخت نیست. چیزیه که به مردم کمک می‌کنه روابط خودشون رو عمیق تر کنن .

تعریف درست رابطه ی دوستی چیه و دوست واقعی کیه؟
دوستی ارتباط نزدیک بین دو یا چند نفره که با احساس مراقبت، احترام، تحسین، نگرانی یا حتی عشق مشخص میشه.ویژگی های رابطه دوستی چیه؟
هیچ تعریف مطلقی از اینکه چه چیزی دوستی رو تشکیل میده یا نه وجود نداره. با این حال، بعضی از ویژگی های مشترک دوستی عبارتند از:
وفاداری، همدلی و نوع دوستی
تمایل به ارتباط و دیدار
اعتماد متقابل، نگرانی و دلسوزی
علایق مشترک، عقاید و یا سرگرمی‌
دانش مشترک در مورد زندگی، احساسات، ترس‌ها و ...
احساس عشق، احترام، تحسین، یا قدردانی

مشاجره مداوم والدین و تهدید به ترک خانه و یا صحبت از جدایی والدین باعث میشه:

روند رشد اجتماعی کودک و نوجوان با مشکل رو به رو بشه .فرزندان این گونه والدین ، اضطراب و تشویش دائمی رو تجربه می کنن . ترس از دست دادن یکی از والدین ، زمینه ساز ناامنی و چسبندگی افراطی و وابستگی نا ایمن کودک و نوجوان به محیط خانه و والدین میشه و باعث می‌شه نتونن مستقل بشن مدام استرس داشته باشن و درگیر روابط عاطفی سمی بشن

هر هنرمندی از کار خودش
حتی اگر شاهکار هم باشد ناراضی است.
همیشه می‌خواهد بهتر و زیباتر
از آنچه که خلق کرده بسازد.
همیشه می‌تواند عیوب آن را ببیند.
هنرمند بهترین منقد آثارش است،
اما تماشاچی غرق لذت می‌شود.
اغلب مردم نواقص را آسان ادراک نمی‌کنند، فقط زیبایی‌های آن را می‌بینند...

#بزرگ_علوی