خلاقیت بستنی‌های بحرینی رو ببینید
ما هم همچنان عروسکی میهن لیس میزنیم...

نشانه های حواس پرتی

دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد:

شما حواس پرت هستید اگر
۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش می‌کنید

(۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید
(۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه

(۴) با اشیا برخورد می‌کنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید

(۵) آن قدر بر پیشامدهای بعدی تمرکز کرده اید که کاری را که باید در حال حاضر انجام دهید فراموش می‌کنید

(۶) متوجه نشدید که چند خط بالاتر کارت اعتباری را به اشتباه اعتبار کارتی نوشته ام

(۷) بدون این که گرسنه یا تشنه باشید چیزی میخورید یا می‌نوشید

(۸) هیجانی را که معلوم نیست از کجا آمده احساس می‌کنید

و چاره ی این مشکل تمرین ذهن آگاهی است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دریا شود آن رود که پیوسته روان است
#هوشنگ_ابتهاج
عصـر تـابستـونتـون خنـک 🌊

میوه های مونده یخچال رو دور نریز!
بجای لواشک و از این یخمک ادایی های ارگانیک درست کن😍🍒

مواد لازم

امیدوارم دوباره عاشق زنده بودن بشی💚

#تکست
شخصیت
آرایش‌پذیر
نیست!
لطفا
بی‌خودی
دست‌کاریش
نکنید!

جراحی زیبایی میکنید فکر بچه ای که فردا به دنیا میاد باشید:))

اندیشه اے زیبا»
به یاد داشته باشیدڪــه
خوشبختی انسان
به مقام یا دارایی او بستگی ندارد
خوشبختی
تنها به اندیشه او بستگی دارد

≼ برای تو برای خودم برای همه‌مون حالِ خوب آرزو ميكنم ..
حال دلتون خوووووب🌸🍃

«‏دلم برای چه چیزی تنگ شده‌است؟
سکوت عمیق هنگام باریدن برف،
باران‌های خنک پاییزی
و صبح‌های خلوت و مه‌آلود.»

تست میزان تمرکز

از محالات است كه كسی را برای آنچه كه هست دوست بدارند.
بيشتر آدمها چيزی را در ديگران دوست دارند كه خود به آنها امانت می‌دهند:
خودشان را،
تفسير و برداشت خودشان را از او!

👤یوهان ولفگانگ فون گوته

«آرزو داشت به نقطه دوردستی فرار کند؛ جایی که آسمانش مهربان‌تر باشد.»

Derya Eyvazova Aram Aram

هر روز یک انرژی تازه وارد زندگیت می‌شود، تغییرات دارند ریز ریز اتفاق می‌افتند و اوضاع تو کم کم بهتر و بهتر می‌شود،
همه چی دست به دست هم می‌دهد تا لبخندت، تا شور هیجانت، تا نفس کشیدنت بهتر و لذت‌بخش‌تر بشود. پس....!
بیشتر از قبل تلاش کن و صبر داشته باش...

صبح بخیر🌸

هیچ چیز به اندازه ی استمرار قدرتمند نیست.

گرچه شاید قلمرو ناکامی پهناور باشد_ از ضربه خوردن انگشت پا گرفته تا مرگ نابهنگام_ولی در هسته هر ناکامی ساختاری اساسی نهفته است: تضاد خواسته‌ای با واقعیتی بنیادین.


#تسلی‌بخشی‌های_فلسفه
#آلن_دوباتن
ترجمه #عرفان_ثابتی
نشر #ققنوس

#گزیده_کتاب

بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم:‌
دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر نمره کارنامه ات خوب باشد. دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی. اوه، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده.
و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم، یا جایزه بگیریم، یا هر چیز دیگری را به دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید: «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری».

اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب هایی درباره مرگ و مردن بنویسیم.

📗ماندن در وضعیت آخر
👤 تامس هریس