این قانون ۵ ثانیه‌ای به دعوای بین زوجین پایان می‌دهد

بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید.

به نقل از سی ان ان، این پژوهش توسط محققان دانشگاه سنت اندروزاسکاتلند انجام شد و ۸۱ زوج را مورد بررسی قرار داد.

آنا مک کاری، نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح داد: «هدف ما کاهش دادن احساسات منفی و در نتیجه پرخاشگری با استراحت‌های کوتاه در حین دعوا‌های زناشویی بود.»

مک کاری و تیمش از یافته‌های خود بسیار شگفت‌زده شدند، زیرا نتایج بدست آمده از این پؤوهش نشان داد استراحت‌های ۵، ۱۰ و ۱۵ ثانیه‌ای تأثیر یکسانی بر کاهش احساسات منفی و رفتار‌های پرخاشگرانه بین زوج‌ها دارد.

اگرچه ممکن است پنج ثانیه بیش از حد کوتاه به نظر برسد، اما کارشناسان موافقند این زمان برای فکر کردن به پیش گرفتن رویکردی متفاوت به اتمام رساندن بحث و دعوا کافی است. ویسرمن می‌گوید: «این موضوع نشان می‌دهد مغز ما چقدر سریع کار می‌کند و ما فقط باید به خودمان فرصت کوچکی بدهیم تا مغزمان کار خود را انجام دهد.
@arameshdron☂️

باد با شمع‌های خاموش کاری ندارد، اگر بر تو سخت می‌گذرد بدان که روشنی.

✍🏻 وینستون چرچیل

@arameshdron☂️

صبحتون بخیر
الهے ڪہ نور ببارہ بہ زندگیتون🔆🍃ㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ

امروز برایت دنیایے بہ زیبایے آنچہ تو زیبایش میدانے آرزو میڪنم...
روزتون قشنگ❄️

حواست باشد
زندگے بہ همين آسانے ميگذرد . . .
مثل بهارے ڪہ رفت...
مثل تابستانے كہ رفت....
مثل پاييزے كہ تمام شد
از روزهاے زمستانی‌ات لذت ببر...❄️

  
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

حس خوب جاده  برفی☃️🍁

غمگین مباش
حـال جهان خوب مے شود ،،❄️🩵

دعـا ڪنیـم ⚘
خـوشے باشد و صلح باشد و عشـق⚘
و زمیـن جـاے قشنگے بشود ⚘
براے زندگے ⚘
پیشاپیش ڪریسمس مبـارڪ 🤍🎂🎄

عادتهاے پیر ڪنندہ را بشناسیم!
دیرخوابیدن
ورزش نڪردن
تمایل بہ خوراڪے هاے شیرین
سیگار ڪشیدن
مالیدن چشم
خوابیدن روے شڪم
استرس
نوشیدن ناڪافے آب نسبت بہ نیازبدن

“هفت قانون خوشحالی‌”
۱. با گذشتہ خود ڪنار بیائید تا حال شما را خراب نڪند
۲. آنچہ دیگران در مورد شما فڪر میڪنند بہ شما ارتباطی‌ ندارد
۳. گذشت زمان تقریبا داروے هر دردے است؛ بہ زمان ڪمی‌ فرصت دهید
۴. ڪسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید
۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسہ نڪنید؛ ما هیچ خبر نداریم ڪہ زندگی‌ آنها براے چہ و چگونہ است
۶. زیاد فڪر نڪنید؛ اشڪالے ندارد ڪہ جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم
۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشڪلات دنیا نیستید...☃️❤️

امروز را جانانہ زندگے ڪن...☕️

مشڪلات گوارشے ناشے از مصرف داروها و پیش‌گیرے از آن...

۷ تغییر ڪوچڪ در سبڪ زندگے و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی:
🔸جذب ڪافے آفتاب
🔹حذف شڪر
🔸ترڪ سیگار
🔹ڪنارگذاشتن رژیم سخت
🔸مدیتیشن
🔹خواب ڪافی
🔸خاموشے هر از چندگاہ موبایل
🔹ورزش مورد علاقه

قاضی دیوان عدالت آمریکا روث بیدر گینزبرگ:

از من می‌پرسند چه توصیه‌ای برای ما داری؟

توصیه‌ای که برایتان دارم از مادرشوهرم در روز عروسی‌ام گرفته‌ام:

در زندگی مشترک گاهی آدم باید کمی کر باشد.

خودم این توصیه را آویزه‌ی گوشم کرده‌ام، آن هم نه فقط در ۵۶ سال زندگی مشترک بی‌نظیرم بلکه در محیط کار حتی در دیوان عالی هم به این توصیه عمل کرده‌ام.

هر وقت کلامی دلسرد کننده یا نامهربان شنیدید بهتر است فراموشش کنید.
عصبانیت و خشم چیزی بر توان و اراده‌ی انسان نمی‌افزاید.

دو نڪتہ داشت این ویدیو، اول اینڪہ یادآورے نقاط قوت فرزند بہ او، بارے بر دوشش نشہ و بہ عبارتے منیپولیت ڪردن نباشہ بہ این معنے ڪہ تلاش براے ڪنترل و تأثیرگذارے بر فرزند براے اینڪہ ڪہ خواسته‌هاے خود را بہ او تحمیل ڪنید نباشہ، بہ نظرم نڪتہ ے بسیار ظریف و قابل تأملے بود، بسیارے از بچہ ها و حتے نسل خود ما زیر بار مسئولیت ها و خواستہ هایے ڪہ والدین با زبان تعریف و تمجید بر دوششون گذاشتن لہ شدن.
نڪتہ دوم اینڪهههه؛ چراگیر دادین بہ ڪلمہ ے پادشاہ؟ این یڪ مَثَله😵‍💫🤦🏻‍♀️بہ این معنے ڪہ شما هرطور با ڪسی(خصوصا فرزندتون)صحبت ڪنید او بہ همان گونہ جواب شما را خواهد داد؛ با احترام صحبت ڪنید فرد محترمے خواهد شد، با تحقیر و سرڪوب صحبت ڪنید توسرے خور و عقدہ اے خواهد شد و … و…
منظورم این نبود همہ پادشاہ تحویل بدید🤦🏻‍♀️

در آمریکا تعداد کتابخانه‌ های عمومی از تعداد فست فود‌های مک‌ دونالد بیشتر است!

حال شما در هر شهری هستید، خودتون این مقایسه را انجام بديد!

چی میشه که گاهی توی یک مکالمه افراد دچار سوءتفاهم میشن؟

احتمالاً براتون پیش اومده که دوست، همکار یا عضوی از خانواده باهاتون مکالمه‌ای رو داشتن و نظرتون رو تو یه موضوعی خواستن، اما مشورت شما در نهایت نه تنها کمکی نکرده بلکه باعث ایجاد سوءتفاهم هم شده.برای اینکه بتونیم به‌خوبی ارتباط برقرار کنیم و منظورمون رو به خوبی برسونیم باید بتونیم،به جای زود صحبت کردن درست بشنویم. شنونده خوبی بودن نیازمند تمرین، دقت ، یادگیری و شناختن مواردی هست که مانع شدن تا ما بتونیم این مهارت رو به خوبی یادبگیریم.

ما فقط با خودشناسی میتوانیم تمامیت لطمه خورده‌ی خود را بازآفرینی کنیم و بتوانیم مسیر رشد و موفقیت خود را پیدا کنیم و به سفر تفرد برسیم .
( کارل گوستاو یونگ )

هر که خود را شناخت
یزدان را شناخت
مولانا

اگر فضایل تان شما را از نجات باز داشتند ،
آنها را
دور بیندازید.

@arameshdron☂️

از دے ڪہ گذشت هیچ از او یاد مڪن
فردا ڪہ نیامده‌ست فریاد مڪن
بر نامدہ و گذشتہ بنیاد مڪن
حالے خوش باش و عمر بر باد مڪن

#خیام