ژولیا کریستوا می‌گوید: فرد افسرده در غمگینی اسیر شده است. یک غمگینی که هیچ دلیلی برای آن ندارد. او نمی‌داند برای چه و چرا غمگین است. او جهان  درون و بیرون را پر از فقدان می‌بیند و غمگینی تنها نیرویی است که به او حیات می‌بخشد.
به‌ عبارت دیگر غمگینی تنها معنای زندگی فرد افسرده است.

غمگینی فرد افسرده تقریبا بیان قدیمی‌تر از یک آشفتگی نارسیسیستیک است که قابل نام‌گذاری نیست و نمادناپذیر خواهد بود، بسیار پیش از آنکه هیچ عامل خارجی بتواند به‌عنوان منشا آن مطرح شود، شکل می‌گیرد.
کریستوا از کورا یاد میکند، کورا آن چیزی است که هنوز به کلام درنیامده است و عمیقاً در عمقِ بی‌زبانی جای گرفته و پر از هیجانِ منفی است که هیچ نامی ندارد که بتوان بیانش کرد. حسِ غمگینی که برای فردِ افسرده قابل بیان نیست.
درواقع برای چنین اشخاصِ دچار افسردگیِ خودشیفته‌وار، غمگینی درواقع تنها ابژه‌ی جانشینی است که آنها به‌دست می‌آورند، ابژهایی که برای فقدانِ دیگری آن را درونی می‌کنند و می‌پرورانند.

در چنین مواردی، افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند، خودکشی یک جنگ مبدّل نیست بلکه غرق‌شدن در غمگینی است و فراتر از آن، غرق‌شدن در آن عشقِ ناممکنی است که هرگز به‌دست نمی‌آید و همواره در جای دیگریست، همچون نویدهایی از نیستی و مرگ.

دانشمندان دریافتن که ارتباط غیررسمی با عزیزان، همراه با فعالیت‌های شدید، مانند پختن گوشت یا سبزیجات روی کباب، به طور قابل توجهی خلق و خو رو بهبود می‌بخشه و سطح خوش‌بینی رو در زندگی افزایش میده.

"خودشیفته" بودن به معنایِ "خودخواه" بودن نیست. آدمِ خودخواه دیگران را تحقیر می کند. آن ها را خوار می شمارد.
ولی آدم خودشیفته، دیگران را بالا می برد. بالاتر از آنچه به راستی هستند، چون در چشم هر یک از آن ها خود را می بیند و میخواهد این خودِ در چشم دیگران دیده شده را بیاراید، پس با مهربانی با آیینه هایش رفتار می کند.

- میلان کوندرا
-بخشی از رمانِ جشن بی معنایی

پ . ن :
البته بنظرم خودشیفته خوش خیم
نه خودشیفته مرضی

به هر حال مردانگی یک پسر میتواند بدون اینکه باعث استثمار او شود، زنان را گسترش دهد یک دندانپزشک پرشور و حال وقتی مشغول پر کردن دندان سوراخ شده ام بودم با آب و تاب و با شادی نه چندان آشکاری ماجراهای پسر خلبانش و ارتباط خوشایندش با او را برایم نقل می کرد. بلافاصله برایم روشن شد که این مادر مانند بسیاری از دیگر مادران از پسرش نمی‌خواست که به جای هر دو ایشان زندگی کند اما با در میان نهادن زندگی پرهیجان پسرش داشت زندگی خود را گسترش می‌داد.

#مادران_و_پسران
#اولین_باسف

زنان نه تنها در شرایط سخت روحی از تحمل بالایی برخوردارند بلکه دردهای جسمی را نیز بیشتر تحمل میکنند.
زنان به سبب اینکه از نظر حس لامسه حساس ترند درد را شدیدتر درک میکنند.
اما چرا تحمل درد برای زنان راحت تر است؟!
زیرا طبیعت زنان را برای آماده سازی و پرورش بوجود آورده است.
تئو لانگ در کتاب تفاوت زنان و مردان مینویسد: بهتر است بجای جمله "مرد باش" که برای آرام کردن کسی که از درد مینالد بکار می بریم، بگوییم "زن باش".

📕 پنجاه دلیل برای اینکه چرا زن بودن محشر است.
#ژاکلین_شانون

یکی از نشانه های بلوغ انسان همین است که بداند
چطور چیزهایی را که برای دیگران اهمیت دارد درک کند،
حتی اگر برای خودش اهمیتی نداشته باشد ...!

📘 #ما_تمامش_میکنیم
#کالین_هوور

صبح بخیر
به روی ماهت،
به چشمانت،
به صدایت
و سپس به زندگی

@arameshdron🦋

امروزهمه را دوست بدار
و ببخش
و ترس‌ها را بیرون بریز
خدا را با تمام وجود صدا بزن
فقط به او توكل کن
امروز روزِ توست
امروز روز "موفقیت" توست
به شرطِ انگیز داشتنت!🐠🐟

@arameshdron🌿

روانکاو به مدد ارتباطات ناخودآگاه و دریافت رشته های فکری پنهان، با بیمار هم کوک می شود و در این حین هر دو طرف به یک ظرفیت مشترک برای تفکر ناخودآگاه می رسند.

ما را برای بیست و چهار
ساعت زندگی، در امروز
طراحی کرده‌اند و نه بیشتر.
نگرانی امروز برای مشکلات فردا،
دردی از ما دوا نخواهد کرد

برای ساختن عزت نفس بالا :

۱ خودت رو با دیگران مقایسه نکن
۲ گاهی خودت رو تشویق کن
۳ نقاط قوت خودت رو شناسایی کن
۴ تغدیه سالم و مناسب داشته باش
۵ موفقیت هاتو یادداشت کن
۶ دنبال علاقه ات برو
۷ ورزش رو جدی بگیر
۸ بیشتر لبخند بزن

قبل از جدی شدن رابطه یا ازدواج بپرس :

۶ انتظاراتت از من در موردِ شیوه رفتار با اعضای خانواده‌ات چی هست؟
۷ رابطه‌ات با خانواده درجه دوم (عمو، دایی و ...) چطوریه و انتظاراتت در این زمینه چی هست؟
۸ انجام چه رفتارهایی توسط من باعث میشه که به خانواده‌ات دلخور یشن؟
۹ انجام چه رفتارهایی توسط خانواده من باعث میشه که تو دلخور بشی؟
۱۰ آیا خانواده تو حق دخالت و اظهار نظر در رابطه ما رو دارن؟ اگه آره، تا چه حد؟

یا زیاد بخوانید یا اصلا نخوانید !
کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین انسان‌ها‌ تبدیل می‌شوند ، زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا می‌کنند!

#کارل_سیگن

تامل برانگیز..!!😕

مراقب باشید،
بعضی‌ها برای زمین زدن شما تمام تلاش خود را می‌کنند
ولی در مقابل چشمان شما تظاهر به کمک کردن می‌کنند ...

🔥 خشم 🔥

🔸 بروز احساس خشم به طور یکسان رخ نمی دهد، در بعضی مواقع خشم احساس دیگری را می پوشاند و در برخی اوقات نیز با اینکه در لحظۀ حال روی می دهد، به شخص یا چیز دیگری معطوف است. خشم چیزی است که افراد به دلیل ناکامی، احساس می کنند. افراد نیاز دارند که به خشم شان گوش دهند و به آن احترام بگذارند، خشم افراد یک پیام است مبنی بر اینکه حد و مرزهای آنها مورد تجاوز قرار گرفته است، به آنها توهین شده است یا به حقوق آنها نقض شده است . حتی اگر فرد در بیان خشم مهارت داشته باشد، هرگز نمی تواند واکنش طرف مقابل را پیش بینی کند. افراد بجای اینکه واکنش تکانه ای نشان دهند یا خشم شان را کنترل کرده و آنرا سرکوب کنند، معمولا بهتر است یک مسیر بینابینی را پی بگیرند. این حالت شامل تطبیق خردمندی برگرفته از احساسات بدنی با دانش عملی اجتماعی و فرهنگی درخصوص برخورد با هیجان می باشد. این مورد اغلب به اندازۀ هر مسئلۀ ریاضی می تواند پیچیده یا پیچیده تر از آن باشد و حل این مسئله مستلزم نوع خاصی از هوش است: هوش هیجانی.


📚 مربیگری در درمان هیجانمدار
✍️ #لزلی_گرینبرگ
🖌مترجمان: #دکتر_آرش_رمضانی #زینب_باقری #ایمان_همتیار

لينك زندگيتونو به هر كسي ندين كه جوين بشه بعدش لفت بده

#حرف_قشنگ....
روزتون عالی 🎈