شما از شکست نمی ترسید،
از قضاوت دیگران می ترسید.

راه رسیدن به رابطه‌ی آرامش‌بخش‌تر، لزوما حذف کردن نقاط اختلاف نظر و مشاجره‌ها نیست. بلکه راهش این است که پیشاپیش بپذیریم مشکلات اتفاق می‌افتند و به ناچار نیازمند فکر و زمان بسیار زیادی برای رسیدگی به آنها هستیم.

آرامش_ آلن دوباتن

@arameshdron🌱

     ای کاش آدم‌ها می دانستند
     هدف از ارتباط با آنها 
     به دست آوردن آرامش است
     نه  بر هم زدن آن...🌱

آشنایی زدایی یعنی چی؟

گابریل گارسیا مارکز یکی از معدود نویسندگانی بود که می‌توانست ورای عرف داستان بگوید و کلمات را کنار هم بچیند. وقتی از او می‌پرسند چه رنگی را دوست داری؟ نمی‌گوید قرمز یا آبی یا سفید.
می‌گوید: «رنگ دریای کارائیب در ساعت ۳ بعدازظهر وقتی آفتاب مایل می‌تابد.»

قبل از ازدواج و جدی شدن رابطه بپرس:

۱ بعد از ازدواج چند تا کارت خواهیم داشت و درآمد ما چگونه در این کارت‌ها تقسیم خواهد شد؟
۲ آیا ما باید اطلاعات کاملی از موجودی حساب‌ها، قرض‌ها، حقوق، ورودی و خروجی مالی همدیگه داشته باشیم؟ یا اطلاعاتی به هم دیگه نمی‌دیم؟ یا فقط یک سری اطلاعات کلی به هم میدیم؟
۳ پول و مسائل مالی چقدر برای تو مهمه؟ پول برای تو چه معنایی داره؟ نگرش خانواده‌ات نسبت به پول چطور بوده؟ (یادتون نره که اهمیت و معنای پول برای افراد بسیار متفاوته)
۴ مسئولیت هرکس در میزان خرج و مخارج منزل چطوره؟ همه چیز مساویه؟ اونی که درآمدش بیشتره، پول بیشتری میزاره؟ بیشتر هزینه‌ها به عهده آقا هست؟

همه موجودات احتیاج به توجه و محبت دارن

@arameshdron🌱

دانشگاه MIT آمریکا یه تحقیق انجام داد
که نتیجه اش این بود:
اگه تو به خودت یه بار بگی نمیتونم
۱۷نفر باید بهت بگن میتونی
که اثر همون یه بار خنثی شه
مراقب حرفایی که
به خودت میزنی باش رفیق...

اونقدر پیشرفت کن و بالا برو که مجبور بشن
دوباره تو رو ملاقات کنن و دوباره بشناسنت

@arameshdron🌱

ما می تونیم جلوه های عشق رو حتی در وحشتناک ترین چیزها ببینیم

اگر در دوران کودکی والدین با چهره‌های خشمگین نسبت به ما خشونت نشون می‌دادن، در بزرگسالی ناخودآگاه، این نگرش نسبت به خودمون رو مظهر عشق و مراقبت می‌دونه.

کودک نمی تونه متوجه بشه که والدین کار اشتباهی انجام میدن، بنابراین اون رو عشق میخونن. ناگفته نمونه چیزی به عنوان سندرم استکهلم هم داریم که در اون قربانی عاشق ظالم می شه. عزیزان اگه چنین تظاهراتی را در خودتون مشاهده کردین از کمک گرفتن از تراپیست و تغییر سناریوی رفتاری خودتون نترسید.

دنیایِ ما نتیجه نقشی است
که ما بر آن می‌زنیم
نقاشِ دنیای‌مان، خودمانیم...
رنگ و طرحِ آن نتیجه کارهای‌مان
و وسعتِ آن به اندازه وسعتِ فکرمان است . . .

صبح بخیر🍀

#تلنگر

وابستگی

چرا بعضی ها رابطه تمام شده را رها نمی کنند؟

جدایی ها وحشتناک هستند بخصوص وقتی که یکی از زوج ها هنوز به طرف مقابل از نظر عاطفی وابسته باشد.
این نوع افراد یکباره زمین زیر پای شان انگار دهان باز می کند و سقوطی بی امان را تجربه می کنند. غم، ترس و بدبینی مفرط، گریبان شان را می گیرد. ولی واقعا چرا؟

*احساس خطر
طبیعی است که احساس از دست دادن یک عزیز، دلهره آور است. رفتن شریک زندگی که تکیه گاه زندگی است با خود ناامیدی و وحشت، جایگزین می کند. خیلی ها تحمل این ترس را ندارند.

*از دست دادن بهترین عشق
بعضی ها فکر می کنند شانس بهترین عشق نصیب شان شده و به هیچ وجه نمی خواهند بپذیرند که دیگر تمام شده است. آنها مطمئن هستند یافتن عشق خوب، بسیار کمیاب است.

*ضربه طلاق در کودکی
آنهایی که شوک ناشی از جدایی را در زندگی خانواده خودشان داشتند یا به شریک زندگی خود اعتماد نمی کنند یا دیوانه وار به آنها دل می بندند. تلفیق ترس و وابستگی نتیجه خوبی نمی دهد. آنها فکر می کنند باید به رابطه شان تعهد کامل داشته باشند و به هر شکل ممکن آن را حفظ کنند.

*ترس از تنهایی
افرادی هستند که از ترس پایان یافتن رابطه و تنهایی ناشی از آن، به هر توهین و تحقیری تن می دهند. دو نتیجه برای این نوع رابطه باقی می ماند. یا احترام و ارزش عشق از چشم شریک زندگی شان می افتد یا اینکه از ذلیلی و وابستگی شان سواستفاده می شود.

*ارزش من از چشم معشوق
وقتی همه هویت و شخصیت یکی از زوج ها به خوشایند نفر دوم بستگی پیدا می کند پایان یافتن رابطه سخت می شود چون فردی که همه زندگی اش در گرو تائید شریک زندگی اش می باشد می داند با رفتن معشوقش، همه هویت و شخصیتش را از دست خواهد داد. پس با تمام وجود پایان یافتن رابطه را انکار می کند.

تو هیچ‌وقت نمی‌فهمی چقدر آسیب دیدی؛ تا وقتی که یک‌نفر با تو درست رفتار می‌کنه...

@arameshdron🌱

ما به قدری خود را درگیر زندگی های پراسترس و پرمشغله کرده ایم که مشاهده‌ی بیشتر شگفتی ها را از دست میدهیم، به اندازه‌ی لحظاتی که درد و رنج در زندگی وجود دارد، لحظات شادی و لذت نیز وجود دارد ...!

📕 #سیلی_واقعیت
👤 #راس_هریس

@arameshdron🌱

درست در امورِ کوچک، شخصیتِ انسان آشکار می‌شود، زیرا آدمی در این امور نمی‌کوشد بر خود مسلط باشد و غالباً می‌توان از اَعمالِ ناچیز و روش عادیِ رفتار به خودخواهی بی‌حد و مرز و بی‌ملاحظگی مطلقِ فرد نسبت به دیگران به آسانی پی برد که طبقِ تجربه‌های بعدی، در امورِ بزرگ هم صادق است، اگرچه آن را انکار کند.

📕 در باب حکمت زندگی
#آرتور_شوپنهاور

@arameshdron🌱

پیکاسو در خاطراتش مینویسد:

مادرم میگفت اگر سرباز شدی
مطمئن باش روزی ژنرال میشوی

اگر راهب شدی روزی پاپ خواهی شد
در عوض من یک نقاش بودم و پیکاسو شدم!
گاهی فقط نیاز داریم که باورمان کنند و بعد رشد کردن را آغاز می کنیم

@arameshdron🌱

اگه بچه تون توی ریاضی نمره پایین میگیره ولى مثلا بسكتبالش خیلی خوبه،
شما باید براش معلم بسکتبال بگیرید نه معلم ریاضی!
@arameshdron🌱

ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ‌ﻣﯿﺮﻧﺪ !
ﻭ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ، ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺩﺭﺑﺎﺭه ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺳﻮﺍﻝ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺖ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻤﯿﺮﯼ !


#ﮐﻨﺰﺍﺑﻮﺭﻭ_ﺍﻭئه

@arameshdron🌱

اضطراب پس از مدتی شخصیت رو هم دچار تغییر میکنه.
- تنها جایی نمیری جمع هراس میشی
- همش میخوای درد دل کنی
- کلافه و عصبی حواس پرتی
- وابسته میشی
- به آدمها بیش از حد حق اشتباه میدی
- راحت به گریه میفتی
- پر حرفی
- کارهاتو عقب میندازی
- پیش بینی منفی زیاد داری