چگونگی پاسخ دادن مادر به نیازهای اصلی ما بیانگر میزان اهمیتی است که برای او داریم آیا او سخاوتمندانه یا حتی با خوشحالی چیزی به ما می بخشد یا آنکه طوری نیازمان را بر طرف می کند که انگار باری بر دوشش هستیم و رفتارش میگوید که تو مرا اذیت میکنی؟ وقتی پوشک با لباسمان را عوض میکند آیا با مهربانی و عاشقانه لمسمان میکند یا صرفاً با کاربلدی و کمی خشونت این کار را میکند؟ ممکن است این کار مکانیکی به نظر برسد. چشمانش چه می گوید؟ حالتهای صورتش چه؟ کردارها و انتخابهایش چه چیزی را می رساند ؟ تمام اینها بخشی از ارتباطات مادری است و رابطه ما را با او شکل میدهد. همه این ها پیام های بنیادینی را می سازد که ما از مادر دریافت میکنیم.


#مادری_که_کم_داشتم
#جاسمین_لی_کوری

آزادی ما از سفرکردن هایمان
معلوم می‌شود
کسی که دارایی اش را برای
سفر خرج می‌کند
در واقع دارد آزادی ذخیره می‌کند
برای روزهای حسرت نخوردن ...

#آلبر_کامو

فنگ شویی آشپزخانه

تابو اصلی آشپزخانه شلوغی، زباله و چیزهای غیر ضروری است که فضا را به هم می زند
همه اینها می تواند خود را به عنوان به هم ریختگی در زندگی شما و حتی اضافه وزن نشان دهد.

اگر می خواهید زندگی خود را پاکسازی کنید
اولین چیزی که باید به آن بپردازید تمیز کردن کابینت آشپزخانه است.
هر چیزی را که هر روز استفاده نمی کنید را از روی میز خود بردارید.

فنجان ها و بشقاب های ترک خورده با لبه های بریده شده، طبق فنگ شویی، باید فوراً در سطل زباله انداخته شوند.

در آشپزخانه ای با فنگ شویی خوب جایی برای لوازم خانگی خراب نیست
بنابراین، نباید توستری را که کار نمی کند در کمد نگه دارید به این امید که روزی آن را تعمیر کنید.

فوراً شیرهای نشتی در آشپزخانه را عوض کنید
آموزه های فنگ شویی ادعا می کنند که شیرهایی که چکه کند رفاه خانه شما را از بین می برند.
با آشپزخانه خود با عشق رفتار کنید

‏بعضی وقت‌ها گوش دادن،
تنها راه کمک کردن به یک انسان است.

رومن رولان

اخیرا مطالعه جدید و مفصلی در خصوص کابوس دیدن تو ژورنال بسیار معتبر Nature neuroscience به چاپ رسیده. تو این گزارش اعلام شده که کابوس دیدن یه روش هوشمندانه‌ی از مغزه که با شبیه سازی بدترین اتفافات، خودش رو برای چالشهای روزمره آماده می‌کنه. مغز، اگه حدس بزنه که چالشهای احساسی سنگینی پیش‌ رو دارد، شدت کابوسها رو بیشتر می‌کنه تا توان تحمل استرس رو در شما تو زندگی واقعی بالاتر ببره! در واقع، به میزانی که شما خواب بد میبنید و میترسید، به همون میزانم طی روز واکنش‌تون نسبت به وقایع استرس‌زا کمتر میشه تا بتونید منطقی تر موضوعات رو تحلیل کنید. پس با این اوصاف، انتظار نداشته باشید خوابهای خوشمزه ببینید، چون فلسفه خواب‌دیدن، واکسینه کردن شما در برابر تنش هست ..!!

@arameshdron🌱
کانال روانشناسی آرامش درون 🌱

هیچ وقت سر میزی نشین که راجع به بقیه حرف میزنن چون وقتی بلند شی ، موضوع بعدی خودتی


✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

قیمت یا ارزش هر چیزی همواره فقط با میزان تقاضا و اشتیاق برای آن تعیین میشود

📕 کتاب : مذاکره
:#برایان_تریسی

وقتی زندگیت رو توی سکوت بسازی
دشمنانت نمی دونن به چی حمله کنن....

@arameshdron🌱

وقتی کسی را دوست دارید،
هر چند وقت یکبار به او یادآوری کنید،
تا فراموش نکند قلبی برای او می‌تپد...

@arameshdron🌱

در پس هر فرايند دردناك زندگي، پاداش‌هايي نهفته است
كه درابتدا براي خودآگاهي قابل‌درك نيست.
اما بي‌شك هر رنجي در خدمت روشن‌كردن قسمت تاريكي از ناخودآگاهي و حركتي از پراكندگي به سوي يكپارچگي است؛

چراكه آنكه مي‌درد، مي‌گسلد و مي‌شكافد، رشته‌هاي پيوند نيز مي‌تند.

#كارل گوستاو يونگ

@arameshdron🌱

بدون شرح 😎
@arameshdron🌱
کانال روانشناسی آرامش درون

نه با صعود مغرور شوید
و نا با سقوط مبهوت!
حواستان باشد که صعود
از پایین ترین نقطه شروع میشود
و فرود درست در نقطه اوج
هر برخواستنی، نشستنی دارد
و هر فرازی، فرودی!

درس اول زندگی همین است...

@arameshdron🌱

#تربیتی

جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

۱.چند بار باید بهت بگم؟
🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

۲.گریه نکن، خوب میشی
🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

۳.بچه بازی در نیار
🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

۴.کارت خوب بود، اما...!
🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.

@arameshdron🌱

آدمی به مرور آرام می‌گیرد بزرگ میشود، بالغ میشود و پای اشتباهاتش می‌ایستد.
‏گذشته‌اش را قبول می‌کند،
نادیده‌اش نمی‌گیرد، می‌فهمد که زندگی یک موهبت است،
یک غنیمت است، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد!

#محمود_دولت_آبادی


سلام ، صبح تون زیبا 🌷

زنان فرانسه شاعر می‌زایند
زنان سوئد آزاده
زنان چین کارگر
زنان آمریکا شهروند
زنان فلسطین مدافع
زنان عرب مسلمان
و ما مادران بال بریده ایران مهاجر.
نه آن مهاجری که پاییز برود و بهار برگردد
مهاجری که برود و دیگر برنگردد.

#مهناز_محمدی

يادت به خير
شادمانیِ بی‌سبب...!
#سيد_علی_صالحی

من نمیتونم باور ڪنم ڪسے ڪہ ذوقت رو ڪور میڪنہ، دوستت داشتہ باشه.

همیشه شانس دیگری خواهد بود
دوستی دیگر، عشقی دیگر، نیرویی دیگر
برای هر پایانی، همیشه آغازی خواهد بود...

آنتوان دوسنت اگزوپری