جراحی اسلیو معده که به عنوان گاسترکتومی شناخته میشه تجربه ای دارید ازش؟؟؟راضی هستین یا نه؟؟؟

طبق تحقیقات٬ یکی از رازهای خوشبختی در ازدواج «شستن ظرفها» است !
بدونیم خرید طلا و جواهر شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما رو خوشحال کنه ولی مطالعات اخیر نشون میده که راز یک ازدواج موفق در شستن داوطلبانه ظرف ها است .
گویا شستن ظروف یکی از عوامل بحث و جدل بین زوج هاست .. مطالعات نشون داده مرد هایی که در کارهای منزل به همسرانشون کمک میکنن هم زندگی شادتر و طولانی‌تری دارن و هم رابطه احساسی قوی تری با همسرانشون برقرار میکنن !
‌همچنین تحقیقات نشون داده که ...
مردان یا زنانی که داوطلبانه کارهایی رو انجام میدن که به نفع شریک زندگی شون باشه مثل «نظافت منزل»
نه تنها روابط قوی تری دارن٬ بلکه با انجام این کار احساس بهتری نسبت به خود پیدا میکنن !

هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم!

پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!

لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.

راهی رو برو که بهت حس خوب میده.

۶ نشانه فکر زیاد:
۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید
۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید
۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید
۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید
۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد
۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد.

‌

‏💭 پرسید؛ خودشیفتگی یه والد چطور می‌تونه به بچه آسیب بزنه؟
+ گفتم؛ رفتارهای خودشیفته‌وار برای مغز یک بچه، حکم چاقو برای قلب رو داره.

💬 پرسید؛ خب نشونه‌های یه والد خودشیفته چیه!
+ و جواب دادم؛ یه والد خودشیفته؛

۱. بچه رو وسیله‌ای برای برآورده کردن آرزوهای خودش می‌بینه...
یه والد خودشیفته تمایل شدیدی داره که مسیر زندگی بچه‌ش رو براساس آرزوهای برآورده نشده و زندگی نزیسته خودش تعیین کنه، بدون اینکه نگاه کنه ببینه بچه به چی علاقه داره!

مثل والدی که اصرار داره؛ الا و بلا تو باید فلان رشته یا حرفه و یا شغل خاص رو انتخاب کنی. چرا! چون من میگم...

‏۲. زیرسوال بردن پی‌ در پی دستاوردهای فرزند؛

یه والد خودشیفته به موفقیت‌ها و دستاورهای بچه‌ش حسادت می‌کنه و تو لحنش این جملات رو زیاد پیدا می‌کنی که؛
+ چیکار کردی حالا!، این که کار خاصی نیست!
+ ول کن بابا تو هم، شاخ غول رو نشکستی که!
+ بچه‌های مردم رو ندیدی که چیکارا می‌کنن..

۳ و ۴. جذابیت‌های سطحی و بزرگنمایی دستاوردهای خود و زدن اون تو سر بچه؛

چطوری! با جملاتی چون؛
+ من هم سن و سال تو بودم!...
+ خدا شاهده امکانات شماها رو داشتما!...
+ برو خدات رو شکر کن تو این خانواده به دنیا اومدی!
+ فکر کردی اگه ما پدر و مادرت نبودیم می‌تونستی....

۵. بازی‌های روانی با؛

+ احساس گناه؛ من برات همه کار کردم ولی نمک نشناسی تو ذاتته.
+ انتقال شرم؛ با این انتخابت آبروی کل خانواده رو بردی.
+ پاداش و تنبیه‌های غیرمنطقی؛ اگه این رشته‌ای که من میگم رو انتخاب نکنی، دیگه حق نداری اسم منو بیاری...

۶. کنترل‌گری با قهر و پرخاشگری مکرر؛

تو دنیای یه خودشیفته کنترل یا دست منه، یا دست هیشکی نیست. واسه همین خواسته‌هاشون رو یا با قهر جلو می‌برن، یا با پرخاشگری.
+ تا وقتی اون کار رو نکردی! با من حرف نزن.
+ فلان فلان شده واسه من آدم شدی...

۷. فقدان همدلی؛

یه والد خودشیفته درکی از رنج و مشکلات روانی فرزندش نداره و تنها چیزی که براش مهمه حل مسائل شخصی خودشه. چطوری!؛ اینطوری که؛

+ به من ربطی نداره تو چی کشیدی!، از این به بعد فقط میگی چشم...

۸. وابستگی و هم‌وابستگی؛

والدی که به شکل افراطی و غیرواقع بینانه‌ای چسبیده به بچه‌ش و ولش نمی‌کنه و جوری القا می‌کنه که بدون تو من خواهم مرد! و احساس شدید مالکیت داره رو بچه.

۰۹ احساس مالکیت نسبت به فرزند؛

والدین خودشیفته بچه رو یک شی شخصی که تا ابد حق مالکیت اون رو دارن میبینن، واسه همین تاب و توان دیدن استقلال بچه رو ندارن و زیر پوستی پیغام تو فقط برای منی رو صادر می‌کنن. چطوری!

+ این زن/ مرد می‌خواد بچه منو ازم بگیره و از من دورش کنه...

و ۱۰. غفلت؛

یکی دیگه از نشونه‌های خودشیفتگی بچه آوردن و ول کردنش به امون خداست. یه والد خودشیفته به جای تمرکز رو مراقبت و تربیت بچه، سرگرم تفریحات و مسائل خودشه و نسبت به نیازهای کودک، تا حد زیادی بیخیاله.

@arameshdron🌱

۷ ژوئیه #روز_جهانی_بخشش است. این روز زمان خوبی برای #بخشیدن و بخشیده شدن و حتی برای بخشیدن خودمان است. هرچند برخی از وقایع تلخ را چه در زندگی فردی و چه در زندگی اجتماعی، نه می‌توان بخشید و نه می‌توان فراموش کرد

رسیدیم به فصل این جذاب خوشمزه اب دوغ خیار اعیونی بریم که بهت
مواد اولیه :
ماست سنتی
دوغ
گردو
خیار
کشمش
سبزی خوردن
تربچه
پیازچه
گل سرخ
یخ
نعنا خشک
نون خشک

همه مواد رو طبق ویدیو باهم مخلوط کنید با نون خشک میل کنید که مزه بهشت میده
عصـر تـابستـونتـون خنـک 🥣🍃

این نشانه های میگوید که انرژی منفی درخانه ی شما هست
_بی انگیزه و کسل بودن و خستگی مداوم
_بیماری‌های پی در پی ساکنین منزل
_شکستن و خراب شدن وسایل منزل، سوختن لامپ‌ها و وسایل برقی
_ خواب نا آرام و دیدن کابوس‌های شبانه
_احساس ترس بین اعضای خانواده _
تکرار اتفاقات بد مثل دزدی خیانت و تصادف
_ داشتن استرس و اضطراب بین اعضای خانواده
_ بدبیاری در کار و از دست دادن مداوم پول
_دعوا و قهر زیاد بین اعضای خانواده

چـایـے بـذار اومـدم . . .🫖☕️

چه قشنگ گفته صائب:
خود را
چو یافتی همه عالم از آن توست...🪻

I realized that peace of
mind matters most.

من متوجه شدم که آرامش
ذهن از همه چیز مهمتر است....

این ایده خیلی قشنگه 🩵

معجزه موسیقی و معصومیت کودکانه
و واکنش مشتاقانه گاوها به شنیدن این موسیقی

چـای عصـر ...🫖☕️❤️

یه قسمتی توی مغز هست به اسم wise mind که اگه به کارش بگیریم خیلی خوشبخت‌تریم..
‏قسمتی که بهمون یاد میده
«توو زندگیت آدما باید باشن، اما محتاج به حضورشون نباشی»

‏سخته، ولی راز خوشبختی همینه!

شاید زندگی همین باشد...🧡

‌
امشبی را که در آنیم غنمیت شمریم.....

شبتـون آرومـــ 🌟

«خوش قلب ترین» آدما اونایین که
نگرانِ تاثیرِ حرفاشون روی قلبِ بقیه‌ان...

@arameshdron🌱