Telegram Web Link
ٰ اخشَ علىٰ نفسك الاستبدال!

‏ يقول أحد الصَّالحين:
كانت وما زالت تؤرقني أخبار الإفساد،
حتىٰ قال لي شيخي يومًا:
‏يا بني؛ لا تخشَ على مستقبل الإسلام
فهو منصور بإذن الله، ولكن اخشَ على
نفسك من الاستبدال!

﴿ *وَإِن تَتَوَلَّوا يَستَبدِل قَومًا*
*غَيرَكُم ثُمَّ لا يَكونوا أَمثالَكُم* ﴾

‏ فاللهم سُدَّ بنا ثغور أمَّتك، واستعملنا
في طاعتك ومرضاتك ولا تستبدلنا.
‏ابتعد قدر المُستطاع عن المُتباڪين على حالهُم، أهل الشڪوى والتذمُر من كل شيء، سيعدونك بسلبيتهم ..
فقلما تجد مؤمنا راسخ الإيمان يكثر التذمر والشكوى.

‏❥❥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لا اله الا انت سبحانك أنى كنت من الظالمين 🤲🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#بوصلة_حياة_المرأة
قاعدة الجمع والطرح
نستكمل مع بعض قاعدة الجمع والطرح لعلاج التسويف ولتحقيق الأهداف للناس اللي حياتها متلغبطة فأصبحوا حاسين بالعجز والفشل.

أحنا عرفنا هنستخدم عملية الجمع إزاي طب يا ترى ازاي هنستخدم عملية الطرح؟
ببساطة شوفي محاور حياتك وقرري تطرحي حاجة معينة من كل محور بشكل يومي حتى نهاية الشهر بشرط تبقا حاجة صغيرة جدا عشان ميبقاش في مقاومة لا إرادية منك.
عاوزينها حاجة متاخدش وقت ولا مجهود كبير ونفس الحاجة تكرريها يوميا على مدار الشهر.
مثال👇
علاقتي بأبنائي👫👫
هطرح المقارنة يعنى طوال الشهر هتوقف تماما عن مقارنة ابني باخوه و زميله أو قريبه أو أي حد.

أو هطرح من أسلوب تعاملي مع ولادي الألفاظ البذيئة لو أنا بشتم أو هطرح التهديد لو أنا بهدد
هشوف حاجة بعملها وحشة وهتوقف عنها فورا

🏢بيتي🏢
هطرح من دولابي الملابس الزايدة عندي، كل يوم أمسك جزء من الدولاب وأطلع منه اللي مش محتاجاه، وكذلك الأحذية وأجمعه وأتصدق بيه.
أو أدراج بيتى هطرح منها الكراكيب فكل يوم هطلع شوية حاجات من الدرج ملهاش لازمة وأتخلص منها.
مثال تاني لو المطبخ ترتيبه بيتعبني كل يوم هطرح جزء من متاعبه زي إني مرة أخرج الحاجات اللي ملهاش لازمة، مرة أطرح الاتساخ اللي على جزء صغير من السيراميك، تاني يوم أنضف جزء تاني وهكذا.
ده بالنسبة للبيت.
وهكذا اختاري نقطة في كل محور واشتغلي عليها طوال الشهر.
حد ممكن يقولي دي حاجات كتير
هرد وأقولك لأ.. بالعكس دي قليلة جدا ومش هتشعري بتعب وأنت بتعمليها وعلى آخر الشهر هتشوفي أثرها بإذن الله.

كتير لو بنقول أهداف وخطوات كبيرة هنعملها لكن انا بطلب منك
قطرة
نقطة
هي هي نفس النقطة كل يوم على مدار الشهر
مع اخر الشهر هتلاقي الموضوع أصبح عادة وبالتالي العادة هتترسخ وتصبح جزء لا يتجزأ من شخصيتك.
وهتلاقي الضغط بيقل عليك مع الوقت، وبالتالي التسويف هيقل
الضغوط الكتير أرض خصبة لولادة التسويف ونموه مع الشخصيات اللي مش بتتحمل الضغوط وبقاعدة الطرح هنتخلص من كتير من الضغوط بطريقة سهلة بإذن الله.

رضا الجنيدي

#بوصلة_حياة_المرأة

كلنا راحلون ويبقى الأثر.. فلنترك أثرا قبل الرحيل.
*﴿ وَإِذا سَأَلَكَ عِبادي عَنّي فَإِنّي قَريبٌ﴾*

حينَ يعتصرُك الألم، ويخنقك الحزن وتشعر بالوحشة، فلا تحسبك بعيدًا عن ربّك إنه أقربُ إليكَ من ألمك ووحشتك وحُزنك..

*وتركــــــــم 🤍.*
(وهو معكم أينما كنتم) -معك في محنتك وفرحتك -معك عند الكوارث والمحن -معك في الزلازل والأعاصير -معك فوق الأرض وتحتها -استشعر معية الله
-وطمئن بها اضطراب روحك -واربط بها على شتات قلبك

#صباحنا طمأنينة
الهمزة
📖 تلقين سورة الهمزة

المدة: ٣:٢٦

🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان

#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه
💎. إشــــــــــــــــــــراقـة .💎

‏ كلّما اتّسع عِلم المرء ونُضجه،

كان أقلّ وقوفًا علىٰ حـيّز النقاشات الخرقاء،

وتقلّصت لديه الرغبـة في
غلبة رأيـه فيها،

وأصبح أكثر تثمينًا
لمقام الوقـت والكلمة.

💎 حـياتكم حكـمة وفطــنة 💎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from  غيث
إن ضاع عند الناسِ حُسن صنيعي

ماضاع عند اللهِ حبةَ خردلِ...


#فمالي وللناس

‏❥❥
‏تمر بفترة فتور وتشعر أنك بعيد عن الله؟

هنا علاجك : أكثِر من الحوقلة وتبرَّأ من حولك وقوَّتك إلى حول الله وقوَّته، وقوِّي صلتك بالله عن طريق قراءة القرآن، واستشعر عظمة الله تعالى من عظمة كتابه، وتفكَّر في عظيم أسمائه وصفاته وأفعاله تعالى، وداوم على النَّوافل واستمر عليها وإنكانت قليلة، وأوصيك بالدُّعاء خاصة في جوف الليل فما خاب من لجأ إلى ربه واستعان بمولاه ليثبِّته على الطَّاعة ويعينه على حسن أدائها، وادعُ بهذا الدُّعاء كثيرًا "اللهم أعنِّي على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك".
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*هل تعرف مامعنى: ( وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلاً )⁉️*

بعض الناس والعلاقات القرب منها لا يعود بالنفع، بل بالضرر والكثير من الآثام والذنوب والأذى... فيصبح الحل الأفضل والأمثل حينها هو البُعد.
وليس بالضرورة أن يكون البعد جسديا.. بل قد تفارق هؤلاء المؤذيين شعوريا وأنت تعيش بينهم... لكن تأثيرهم عليك لا يعود فعالا..

وكذلك ليس بالضرورة أن يكون البُعد محملا بالكراهية والغضب والعداوة.
فالبعد قد يكون (هجرا جميلا) : وهو أن تبتعد وأنت نقيا مرتاحا من داخلك.. فلا تحمل عليهم أي ضغينة ولو صادفتهم بمكان ما تسلم عليهم، وإذا احتاجوك تقف معهم وتساعدهم وتحسن إليهم...
ولكن دون أن ترجع وتفتح أبواب قلبك وأبواب علاقة قد أغلقتها لأجل مصلحتك في الدنيا والآخرة.

خلق المولى قوانين تحمينا وتحافظ على توازننا النفسي، حتى نركّز على رسالتنا في الحياة، ولا نضيّع طاقتنا مع الناس الخطأ...

#ليدبروا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*كن شديدا👌*

قال النبي ﷺ : *«ليس الشديد بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب»*. متفق عليه.

‏❍ الصُّرَعة -بفتح الراء-: الذي يصرع الناسَ.

‏❍ أما الصُّرْعة بسكون الراء: فهو الذي يصرعه الناسُ كثيرا.

‏❍ فهذا الحديث فيه أن *الشدة الحقيقية، هي القدرة على ضبط النفس عند الغضب.*

تذكر هذا كلما غضبت🌹

‏❍ وتذكر قول النبي ﷺ للرجل الذي قال أوصني. قال: *«لا تغضب»*، فردد مرارا قال: «لا تغضب». رواه البخاري.

‏❍ وقول النبي ﷺ: *«ما أعطي أحد عطاء خيرا وأوسع من الصبر»*. متفق عليه.

•عبدالله بن بلقاسم حفظه الله
Forwarded from رضا الجنيدي
#بوصلة_حياة_المرأة

تخلصي من الاستدراج الناعم

ما زلنا في رحلتنا العلاجية اللي بنحاول نتعافى فيها من التسويف وآثاره والنهارده هناخد العلاج التالت للتسويف بعد ما عرفنا أول علاج⬅️ الربط الحتمي
وتاني علاج⬅️ قاعدة الجمع والطرح


تالت علاج معانا النهارده 👇
💊 القضاء على الاستدراج الناعم💊

يعنى أيه استدراج ناعم
يعنى حاجات بتبان في مظهرها مفيدة وهي مفيدة بالفعل ولكنها بتاكل يومي، وبتضيع وقتي فبالتالي بنجرف وراها وبأجل مهامي الأساسية وأكتشف في نهاية اليوم إن اليوم مر بدون إنجازات تستحق الرضا
مثال👇👇
إن يكون عندنا على التلجرام عشرين قناة وعشر جروبات
وعلى الواتس يجي عشر جروبات كمان
وفي الفيس كام جروب على كام صفحة متابعينهم.
ادخل التلجرام شوية ألاقينى تم استدراجي بنعومة شديدة جدا من القنوات الجميلة المفيدة دي.
وافضل طول اليوم من هنا لهنا.. أقرأ وأتابع، وبتدين أدخل الفيس ألاقي وصفات مفيش بعد كده فأستمر في المتابعة، وهكذا.
اخر اليوم تكون المحصلة في الإنجازات لا تُذكر ىإن اليوم بيمر فبضطر أأجل و أسوِّف وأقول بكره إن شاء الله هاعمل مهمة النهارده😱😱
وبكره يحصل نفس الوضع
عشان كده لازم تعملي عملية طرح عاجل للوسائل دي
لازم تتخلصي من الاستدراج الناعم
متضعفيش أدام بريق ونعومة وسائل الجذب دي.
إزاي أتخلص منها بطريقة الطرح ؟
شوفي كام قناة وكام جروب مدخلتهومش من وقت طويل امسحيهم فورا.
شوفي الجروبات اللي فوايدها بسيطة، و اللي بتضيع وقتك و أمسحيها برضه فورا
طب هتقولي لي أنا بحتاجهم من وقت للتاني
ببساطة
اعملي لنفسك جروب فيه روابط القنوات المفيدة ووقت ما تكوني عاوزة معلومة مثلا في المطبخ ادخلي على قناة الطبخ، عاوزه معلومة دينية أدخلي على القناة الدينية وهكذا
لكن طول زا هما تحت إيديك وأدام عينك غصب عنك هيستدرجوكِ
خليكِ جريئة واعملي الخطوة دي هتفرق معاك جدا بإذن الله .

اقعدي مع نفسك وشوفي يه تاني بيستدرجك بنعومة وبياكل يومك وفي الاخر بيدفعك للتسويف وخدي قرار حاسم عشان تقدري تنجري.

رضا الجنيدي
#بوصلة_حياة_المرأة

كلنا راحلون ويبقى الأثر.. فلنترك أثرا قبل الرحيل.

صفحة المدربة والمستشارة الأسرية رضا الجنيدي على التلجرام
@Redaalgeneedy
صفحتنا على الفيس بوك
https://m.facebook.com/Reda.Geneedy
2025/07/07 18:24:48
Back to Top
HTML Embed Code: