#بوصلة_حياة_المرأة

ازاي نتخلص من التسويف؟
وأحنا ماشيين في طريق تحقيق الأهداف وبالتوازي هنتعرف كل فترة على عادة من العادات اللي بتدمر الإرادة، وبتعوق تحقيق الأهداف، وهنعرف طرق بسيطة لعلاجها والتخلص منها تماما بإذن الله
العادة الأولى من مدمرات الإرادة⬅️ التسويف
التسويف عامل بالظبط زي السوس اللي بياكل في الخشب وأحنا مش واخدين بالنا لحد ما نصحى يوم ونلاقي الخشب اتفتفت خالص😱
التسويف كان المشكلة الأولى اللي بتعاني منها معظم المتدربات حسب الاستمارة اللي تم تعبئتها.

هناخد مع بعض خطوات بسيطة كل مرة لتخلص من المشكلة دي

💊 العلاج الأول التسويف💊


قاعدة⬅️الربط الحتمي
في حاجات في حياتك حتمية لا يمكن تستغنى عنها و تفرطي فيها زي الصلاة.
عارفة لو ربطتِ تحقيق هدفك بوقت الصلاة عقلك بيتبرمج على إن الوقت ده خاص بالهدف ده.. وبيصبح الأمر ده عادة بتتعمل بشكل تلقائي

تعالي نطبق عملي👇
واحدة عاوزه تراجع القرآن لإنه بدأ يتفلت منها بس طول اليوم عايشة في دوامة ومش لاقية وقت
ببساطة عليك بقاعدة الربط الحتمي
يعنى مثلا هشوف أي صلاة من الخمس صلوات بكون فاضية بعدها مباشرة هخلي المصحف جنبي وأبدأ راجع وخد قرار إني مش هقوم غير لما أراجع السورة، وطبعا بأكد على جزئية إنك تختاري وقت مناسب يعنى لو ولادك بينزلوا دروس بعد صلاة العصر بشوية وأنت اللي بتوصليهم يبقا ده وقت مش مناسب لإنك هتكوني فيه مضغوطة ومستعجلة وممكن متنتظميش.
قاعدة الربط الحتمي مش بس بتبرمج العقل على إن في حاجة لازم تتعمل حالا ولكن كمان مع الوقت بتعودك على تنظيم وقتك.

يبقا قاعدتنا الأولى في التسويف 👇👇
اربطي هدفك بحاجة يومية أساسية في حياتك ومفيش أهم من الصلاة بنداوم عليها
طب أيام العذر الشرعي هتعملي أيه؟
استمري بنفس الطريقة يعنى في نفس وقت الصلاة اقعدي واستمري في تحقيق هدفك ده، وبلاش تفصلي عشان عقلك ميفصلش منك وترجعي بعد الأيام دي تلاقي نفسك نسيتِ الهدف تماما.

✍ كلنا راحلون ويبقى الأثر.. فلنترك أثرا قبل الرحيل.

صفحة المدربة والمستشارة الأسرية رضا الجنيدي على التلجرام
@Redaalgeneedy
صفحتنا على الفيس بوك
https://m.facebook.com/Reda.Geneedy

- ربِّ لا تَذَر على الأرضِ مِن الكافرينَ دَيّارا..
- ⁠تل أبيب الحمد لله 👏

*﴿قُلِ اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ﴾*
كم من كربٍ أغلق عليك كل الأبواب،
وكم من همٍّ سكن صدرك حتى شعرت أنك لن تخرج منه أبدًا...
ثم بلُطفٍ خفي،
وبفرجٍ ما حسبته قريبًا،
أنقذك الله..
لم ينجيك فقط مما تخشاه،
بل من كل كربٍ لا تعلم عنه شيئًا حتى!

صباحكم فرج بإذن الله 🌿

📖 تلقين سورة التكاثر

⏳المدة: ٤:٦

🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان

#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه

صباح التفاؤل 🤍

💡خلال مدة الرخصة هل يمكن أن يحدث شيء يبطل المسح على الخفين؟
نفكر معا ونتذكر شروط المسح على الخفين وإذا حدث ما يناقضها سيبطل المسح بالتأكيد.

📙 ولذلك يبطل المسح بما يأتي:

1⃣ إذا حصل ما يوجب الغسل بطل المسح، لحديث صفوان بن عسال
قال: «كان النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يأمرنا إذا كنا سفراً
ألا ننزع خفافنا ثلاثة أيام ولياليهن إلا من جنابة» رواه ابن ماجه.

2⃣ إذا ظهر بعض محل الفرض، أي: ظهور بعض القدم، بطل المسح.

3⃣ نزع الخفين يبطل المسح، ونزع أحد الخفين كنزعهما في قول أكثر أهل العلم.

4⃣ انقضاء مدة المسح مبطل له؛ لأن المسح مؤقت بزمن معين من قبل الشارع،
فلا تجوز الزيادة على المدة المقررة لمفهوم أحاديث التوقيت.

#المسح_على_الخفين
#الفقه_الإسلامي
#هبة_حلمي

🫧💦🫧💦🫧💦🫧💦🫧💦🫧💦

🌿مركز منهج حياة

بالقرآن والسنة نعيش أفضل حياة.

https://www.tg-me.com/ManhagHayah

📚إذا خلع المسلم الخف أو الجورب بعد أن مسح عليهما فلا تبطل طهارته على القول الصحيح من أقوال أهل العلم ، وذلك لأنه إذا مسح على الخف فقد تمت طهارته بمقتضى الدليل الشرعي ، فإذا خلعه فإن هذه الطهارة الثابتة بمقتضى الدليل الشرعي لا يمكن نقضها إلا بدليل شرعي ، ولا دليل على أن خلع الممسوح من الخفاف أو الجوارب ينقض الوضوء.

#المسح_على_الخفين
#الفقه_الإسلامي
#هبة_حلمي

🫧💦🫧💦🫧💦🫧💦🫧💦🫧💦

🌿مركز منهج حياة

بالقرآن والسنة نعيش أفضل حياة.

https://www.tg-me.com/ManhagHayah

*🌙همسة مسائية🌄*

أذكار الصباح والمساء نقولها عبادة وتقربًا إلى الله عز وجل ، وليحفظنا بها من الآفات والابتلاءات والشرور وعظائم الأمور، وأهمها وأجمعها وأشملها حفظ توحيدنا وديننا،وحفظنا وتحصيننا من أعمال السوء، ورفقاء السوء ،ومن المعاصي والمنكرات.

الشيخ عبدالملك القاسم

أدعية الكرب

#تأملات_ووقفات

«في العلاقات…
ليس كل من يُلمّح بالألم مظلوم،
وليس كل انسحاب خذلانًا أو هروبًا من المواجهة.

أحيانًا نُحاصر بالتلميح،
ونُتعب بالإشارات،
تُحمّلنا الكلمات المبطّنة ذنوبًا لم نقترفها،
وتُلبسنا مشاعر لم نُذنِب بها،
كأننا مطالبون بالاعتذار عن قرار اتخذناه لنحفظ ما تبقى فينا من سلام.

كثيرون يجيدون الضغط النفسي،
ويبرعون في جعلنا نشعر بالذنب حين نختار الصواب الذي يؤلم،
وقليلون من يتحلون بالشجاعة،
شجاعة المواجهة والتصريح والاحترام حتى عند الاختلاف.

نحن لا نهرب حين نضع حدًا،
ولا نخذل حين نختار الصمت،
بل نحاول أن نحفظ قلوبنا من أن تُنهك في معارك لا طائل منها،
ونختار الصواب لا لأنه يُريحنا، بل لأنه يُرضي الله،
ولو كلفنا الكثير.

فلنلتمس لانفسنا العذر،
ولنُحسن الظن بقراراتنا إن صدرت عن نية خالصة،
ولنوقن أن الله مطّلع،
وأن من اختار الحق وإن آلمه،
فهو أقرب لرضا الله ممن بقي يتمادى في الظلم بصوتٍ خافت، أو بإشارة لا تُقال.»

#بوصلة_حياة_المرأة
قواعد علاج التسويف
العلاج الثاني💊 قاعدة الجمع والطرح💊

السلام عليكم ورحمة الله
صباحكم سعادة وخير وأمل وعمل
صباحكم زائد
صباحكم ناقص
صباحكم جمع وطرح😘😘😘😘
النهارده مستمرين في رحلة الأهداف
ورحلة علاج التسويف ولكن بقاعدة الجمع والطرح
حضروا النوتة بتاعتنا والقلم واستعدوا للعمليات الحسابية.🏃‍♀🏃‍♀

يا ترى عمرك كام سنة؟
عشرين
تلاتين
اربعين
أيا كان عمرك هاتي ورقة وقلم واكتبي المعادلة دي
أنا عن نفسي عمري ٤٢ سنة
2⃣4⃣➕ تسويف⬅️ 0⃣وربما⬅️0⃣0⃣0⃣0⃣0⃣0⃣0⃣
هي دي الحقيقة المفجعة لو ضفتِ لعمرك التسويف هتلاقي نفسك في النهاية
صفر
لا شيء
لو سألتك فين أثرك في الحياة هنلاقي الأثر لا شيء ، حتى أثرك مع ولادك
هنكون أمهات بنرعى ولادنا وبس مع إن ربنا سبحانه وتعالى مقالش كما رعياني صغيرا
ولكن قال
"كما ربياني صغيرا"
التربية هي اللي بتترك أثر
الرعاية محصلتها صفر أو على أفضل تقدير كسور وارقام عشرية.
مش بطلب منك تكوني مخترعة
تكوني عالمة
تكوني داعية مشهورة
أثرك أول ما هيظهر هيظهر على نفسك
على ولادك
وبصدق النيةوالسير المستمر في الطريق رغم العقبات هتوصلي بإذن الله.

خلي بالك كويس جدا ⬅️⬅️ عمرك مضاف إليه التسويف يعنى أيام بتتسرق بدون جدوى
يعنى يوم بيخلص ومفيش فيه أي إضافات تستحق التقدير الذاتي
يوم مضاف ليه التسويف يساوي يوم مليان إحباط ويساوي يوم تالي مليان إحباط وتسويف أكتر وتتكرر العملية الحسابية المدمرة.
التس يف ده بيحصل ممكن بسبب إنك حاسة إنك محبطة بسبب إن كل محاور حياتك متلغبطة.
كل محاور حياتك فيها جوانب كبيرة للقصور والخلل.
علاقتك بولادك وزوجك ونفسك
بيتك
مهاراتك
وغيره وغيره
فبتلاقي نفسك في دوامة وفي سباق مع الزمن في الآخر بتُنهكي وبتضطري للتسويف.
طيب ازاي أقضي على التسويف الناتج عن الدوامة دي؟🤔🤔

ببساطة باستخدام القاعدة التانية👇
قاعدة الجمع والطرح
بالإضافة الإيجابية وبالطرح الإيجابي
من النهارده هنعمل مع بعض إضافات ونطرح معوقات وسلبيات
اكتبي لنفسك إضافة واحدة في كل خانة
إضافة واحدة بس وصغيرة ومتاخدش وقت هنستمر عليها لآخر الشهر
مثال بسيط خالص لحد لسه مبتدئ
علاقتي بالله⬅️ الحفاظ على صلاة الوتر( إضافة إيجابية وجمع لعباة جديدة مع عباداتي)

علاقتي بنفسي⬅️ هضيف لاهتمامي بذاتي يوميا إني أستخدم كريم مرطب للبشرة

زوجي⬅️ ههتم بأغراضه وأشيائه وأخصص لها مكان مناسب وأحطها مكانها أول بأول.

ولادي ⬅️ هحكي لهم كل يوم قصة صغيرة أو ألعب معاهم لعبة حلوة أو أحضنهم بشكل يومي.

بيتي⬅️ مش هنام غير والمطبخ تمام التمام

مهاراتي⬅️ كل يوم هقرأ صفحتين في كتاب أو هسمع محاضرة تطورني.


تخيلي بقا لو استمريتِ لآخر الشهر تعملي ده هتكون ايه النتيجة؟
ببساطة هتكوني بتعالجي التسويف بطريقة ذكية. وهتحققي الأهداف ريقة ذكية برضه، وهتحسي بالإنجاز
بس خلي بالك حطي حاجة واحدة بس في كل خانة..حاجة سهل تعمليها..حاجة لما تعمليها ترضي عن نفسك وتحسي بالفخر.. وتحسي إنك ضفتي ليومك إنجاز جديد

استني استني رايحة فين😳😳😳😳

متنسيش الحاجة المهمة دي👇👇👇
تحطيني في قائمة معادلة الإضافة و الجمع وتدعيلي أنا واسرتي معاكِ😂😂😂😂

رضا الجنيدي
#بوصلة_حياة_المرأة

✍ كلنا راحلون ويبقى الأثر.. فلنترك أثرا قبل الرحيل.

صفحة المدربة والمستشارة الأسرية رضا الجنيدي على التلجرام
@Redaalgeneedy
صفحتنا على الفيس بوك
https://m.facebook.com/Reda.Geneedy

‏بعض الدعوات قد تتأخر
*لتُدبّر على عين الله وتتهيأ*
لتصلك في اللحظة اللي تناسبك
وتفرحك أكثر من توقّعك..
ثِق بالله وكن على يقين أن المستحيل عندنا لكن عند الله *(كن فيكون)* ...

*الوتــر خير ختام ليومك* 🌦️

صباح الفرج من الله🌷

📖 تلقين سورة العصر

⏳المدة: ١:٥٤

🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان

#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه

(ربكم أعلم بكم)

كلما زاد يقين العبد بعلم الله بدقائق مايجول في أعماقه، لايعود مهتمًا بعلم الناس بحاله، فلا يأبه كثيرًا بإعلامهم بأحزانه وآلامه وجهوده ومحاولاته وعباداته وصبره...

إن شاركهم بشيء، فيشاركهم أفراحه فقط ليدخل السرور عليهم وحسب... أما معاناته التي ترفعه عند ربه فيكتفي بعلم الله بها ويكتفي بنظر الله لصبره وكفاحه وهذا اليقين وحده كفيل بأن يملأه بالراحة والهدوء والرضى...

#ليدبروا

كيف تتخلص من الأفكار السيئة

يا ترى ماذا بقى💔