На сегодняшнем Фото дня - реконструкция бутылочного человека! Шутливая, конечно.
Несколько лет назад антрополог-криминалист Найгель Кокертон из Шотландии решил восстановить внешность человека по стеклянному черепу - бутылке водки 'Crystal Head'. Если бы это был череп реального человека, как бы он выглядел? Смотрите, что получилось. А чью внешность хотели бы воссоздать вы?
Алкоголь - это плохо. Реконструкции - это хорошо.
Источник: https://www.facebook.com/pg/crystalheadvodka/photos/?tab=album&album_id=10151824863486326
(соцсеть запрещена в России).
P.S. Только не спрашивайте, как антрополог узнал, какой была причёска у "Хрустальной Головы"!
============================
💀 Интересна антропология? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
#фотодня@antropogenez_ru
Несколько лет назад антрополог-криминалист Найгель Кокертон из Шотландии решил восстановить внешность человека по стеклянному черепу - бутылке водки 'Crystal Head'. Если бы это был череп реального человека, как бы он выглядел? Смотрите, что получилось. А чью внешность хотели бы воссоздать вы?
Алкоголь - это плохо. Реконструкции - это хорошо.
Источник: https://www.facebook.com/pg/crystalheadvodka/photos/?tab=album&album_id=10151824863486326
(соцсеть запрещена в России).
P.S. Только не спрашивайте, как антрополог узнал, какой была причёска у "Хрустальной Головы"!
============================
💀 Интересна антропология? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
#фотодня@antropogenez_ru
Можно ли предсказать научный прогресс? Что такое "логичная мысль"? Как устроены звезды-гиганты? Почему растения зеленые? Так ли страшно пальмовое масло?
Завтра - последний день приема роликов на наш конкурс "Хрустальный пингвинопитек". Мы получили заявки и от школьников, и от состоявшихся ученых, и от только что созданных проектов, и от крупных каналов-миллионников. Друзья! Если вы планируете принять участие в конкурсе - поторопитесь, пожалуйста: призы сами себя не выиграют.
Условия конкурса: https://vk.com/@antropogenez_ru-videopitek2024
Подать заявку можно здесь: https://clck.ru/3CVrzD
А для наших подписчиков - новая подборка роликов, присланных на конкурс.
1. От БОГАТСТВА до БЕЗУМИЯ. ФОТОГРАФ, обманувший всю АМЕРИКУ!
https://www.youtube.com/watch?v=U7NUufwRKG8
Канал "maaql"
2. НАУКА — ЭТО ТУПО. Главный миф о прогрессе
https://youtu.be/ccSVcSgrPJM
Канал "Dagon"
3. Звездные колоссы: Как они построили Вселенную?
https://youtu.be/BmEFyqHW4js
Канал "DeepSpace"
4. Почему растения зеленые? | Связь ХИМИИ и ЦВЕТА | Хлорофилл | Химбио блог №13 [Репич]
https://youtu.be/7LnMUzoLpTQ
Канал "Репич"
5. Сепарация.Почему мы зависим от родителей
https://youtu.be/iUlxbpTra6k
Канал "Психоложка"
6. ТОП-5 МИФОВ О ПАЛЬМОВОМ МАСЛЕ / ТРАНСЖИРЫ, КАНЦЕРОГЕНЫ И НЕФТЬ
https://www.youtube.com/watch?v=OGJ81kQQ7QU
Канал "Ольга Косникова
7. ТЫ НЕ ЗНАЛ ЭТОГО О ЛОГИКЕ
https://youtu.be/g-TjioPPm1c
Канал "Байесятина"
8. ЭНЕРГИЯ БУДУЩЕГО? Необычные ВОЗОБНОВЛЯЕМЫЕ источники ЭНЕРГИИ
https://youtu.be/qXb8Y52UNM4
Канал "Динологии"
9. Настоящий цвет Солнца
https://youtu.be/1GEvCR6xssA
Канал "Физика Для гуманитариев"
Завтра - последний день приема роликов на наш конкурс "Хрустальный пингвинопитек". Мы получили заявки и от школьников, и от состоявшихся ученых, и от только что созданных проектов, и от крупных каналов-миллионников. Друзья! Если вы планируете принять участие в конкурсе - поторопитесь, пожалуйста: призы сами себя не выиграют.
Условия конкурса: https://vk.com/@antropogenez_ru-videopitek2024
Подать заявку можно здесь: https://clck.ru/3CVrzD
А для наших подписчиков - новая подборка роликов, присланных на конкурс.
1. От БОГАТСТВА до БЕЗУМИЯ. ФОТОГРАФ, обманувший всю АМЕРИКУ!
https://www.youtube.com/watch?v=U7NUufwRKG8
Канал "maaql"
2. НАУКА — ЭТО ТУПО. Главный миф о прогрессе
https://youtu.be/ccSVcSgrPJM
Канал "Dagon"
3. Звездные колоссы: Как они построили Вселенную?
https://youtu.be/BmEFyqHW4js
Канал "DeepSpace"
4. Почему растения зеленые? | Связь ХИМИИ и ЦВЕТА | Хлорофилл | Химбио блог №13 [Репич]
https://youtu.be/7LnMUzoLpTQ
Канал "Репич"
5. Сепарация.Почему мы зависим от родителей
https://youtu.be/iUlxbpTra6k
Канал "Психоложка"
6. ТОП-5 МИФОВ О ПАЛЬМОВОМ МАСЛЕ / ТРАНСЖИРЫ, КАНЦЕРОГЕНЫ И НЕФТЬ
https://www.youtube.com/watch?v=OGJ81kQQ7QU
Канал "Ольга Косникова
7. ТЫ НЕ ЗНАЛ ЭТОГО О ЛОГИКЕ
https://youtu.be/g-TjioPPm1c
Канал "Байесятина"
8. ЭНЕРГИЯ БУДУЩЕГО? Необычные ВОЗОБНОВЛЯЕМЫЕ источники ЭНЕРГИИ
https://youtu.be/qXb8Y52UNM4
Канал "Динологии"
9. Настоящий цвет Солнца
https://youtu.be/1GEvCR6xssA
Канал "Физика Для гуманитариев"
YouTube
От БОГАТСТВА до БЕЗУМИЯ. ФОТОГРАФ, обманувший всю АМЕРИКУ!
В этом ролике, мы поговорим с вами о призрачных фотографиях. Разберемся в истории происхождения таких снимков и выясним, что на самом деле скрывают авторы “спиритических фотографий”.
_____________________________________
Соцсети:
Вк: https://vk.com/maaql…
_____________________________________
Соцсети:
Вк: https://vk.com/maaql…
Последний писк неолитической моды: этим карандашом для бровей пользовались средиземноморские красавицы более 8000 лет назад!
Есть на Эгейском побережье Турции славный город Измир, бывший когда-то греческой Смирной. Люди жили в этой местности на протяжении не одного тысячелетия, а потому археологам есть, где разгуляться. Так, в восточной части Измира расположен т.н. телль Йешилова. Телль ー это искусственный холм, образовавшийся на месте какого-либо древнего поселения. Телль появляется там, где люди жили долго и обычно в значительной степени состоит из развалившегося кирпича-сырца, попросту - глины. Очень характерное для Ближнего Востока явление.
Йешилова ー это поселение, самые ранние следы которого относятся к неолиту, начиная с примерно 8500 лет назад. Турецкие археологи ведут здесь раскопки ещё с 2005 года. Среди найденных недавно артефактов обращает на себя внимание небольшой продолговатый камень, который скорее всего использовался как… карандаш для бровей. Это не шутка! Длина камня ー 9,5 см, а на его заострёном кончике до сих пор отчётливо видны следы чёрной краски. Полагают, что женщины окунали “карандаш” острым концом в краску и подкрашивали с его помощью брови или глаза. Датировка карандаша чуть моложе самого поселения ー 8200 лет.
Аналогичные карандаши со следами туши известны и из других местонахождений в Турции, а также в Сирии и Иране. Однако до настоящего времени самые древние подобные находки имели возраст лишь около 4000 лет, то есть в два раза моложе. Химический анализ красителя выявил в нем следы оксида марганца, порошка тёмно-коричневого, серого или чёрного цвета. Этот порошок использовался в качестве ингредиента туши для бровей начиная с доисторических времён и вплоть до наших дней. К примеру, известны примеры такой туши из Древнего Египта.
Вот ведь как интересно получается… Люди из далёкого прошлого зачастую кажутся нам едва ли не пришельцами с другой планеты. Не зря даже у известного историка Дэвида Лоуэнталя одна из книг названа «Прошлое ー другая страна». А между тем, древние люди во многом были похожи на нас: им тоже хотелось выглядеть красиво, носить модную одежду и пользоваться ценными вещами. Даже если жизнь их была тяжела.
Вот так, скорее всего, и сидела какая-нибудь неолитическая красавица у себя дома и красилась в надежде, что все её подружки этим вечером просто удавятся от зависти…
Автор: Сабир Еникеев
Источники:
https://www.dha.com.tr/yerel-haberler/izmir/bornova/egeli-kadinlar-8-bin-200-yil-once-de-guzelligin-2503883
https://www.thehistoryblog.com/archives/71116
============================
💀 Интересна археология? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
Есть на Эгейском побережье Турции славный город Измир, бывший когда-то греческой Смирной. Люди жили в этой местности на протяжении не одного тысячелетия, а потому археологам есть, где разгуляться. Так, в восточной части Измира расположен т.н. телль Йешилова. Телль ー это искусственный холм, образовавшийся на месте какого-либо древнего поселения. Телль появляется там, где люди жили долго и обычно в значительной степени состоит из развалившегося кирпича-сырца, попросту - глины. Очень характерное для Ближнего Востока явление.
Йешилова ー это поселение, самые ранние следы которого относятся к неолиту, начиная с примерно 8500 лет назад. Турецкие археологи ведут здесь раскопки ещё с 2005 года. Среди найденных недавно артефактов обращает на себя внимание небольшой продолговатый камень, который скорее всего использовался как… карандаш для бровей. Это не шутка! Длина камня ー 9,5 см, а на его заострёном кончике до сих пор отчётливо видны следы чёрной краски. Полагают, что женщины окунали “карандаш” острым концом в краску и подкрашивали с его помощью брови или глаза. Датировка карандаша чуть моложе самого поселения ー 8200 лет.
Аналогичные карандаши со следами туши известны и из других местонахождений в Турции, а также в Сирии и Иране. Однако до настоящего времени самые древние подобные находки имели возраст лишь около 4000 лет, то есть в два раза моложе. Химический анализ красителя выявил в нем следы оксида марганца, порошка тёмно-коричневого, серого или чёрного цвета. Этот порошок использовался в качестве ингредиента туши для бровей начиная с доисторических времён и вплоть до наших дней. К примеру, известны примеры такой туши из Древнего Египта.
Вот ведь как интересно получается… Люди из далёкого прошлого зачастую кажутся нам едва ли не пришельцами с другой планеты. Не зря даже у известного историка Дэвида Лоуэнталя одна из книг названа «Прошлое ー другая страна». А между тем, древние люди во многом были похожи на нас: им тоже хотелось выглядеть красиво, носить модную одежду и пользоваться ценными вещами. Даже если жизнь их была тяжела.
Вот так, скорее всего, и сидела какая-нибудь неолитическая красавица у себя дома и красилась в надежде, что все её подружки этим вечером просто удавятся от зависти…
Автор: Сабир Еникеев
Источники:
https://www.dha.com.tr/yerel-haberler/izmir/bornova/egeli-kadinlar-8-bin-200-yil-once-de-guzelligin-2503883
https://www.thehistoryblog.com/archives/71116
============================
💀 Интересна археология? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
«Конечно, в комментариях было много тех, кто видел НЛО сейчас или в детстве, и авторы комментариев просили объяснить, что же они видели? Ну или выражали уверенность, что это, конечно же, инопланетяне. Кстати, я видел НЛО. Были и те, кто спрашивал: «А вот правительство США ведь признало существование инопланетян, что Вы на это скажете?», или: «В парламенте Мексики показали мумии инопланетян. Как вы это прокомментируете?». Но нашлись и авторы интересных критических комментариев. Например, человек писал, что в детстве с крыши шестиэтажного дома видел в тумане летающие светящиеся шары, но потом он понял, что там находится стройка, и это, видимо, просто огни башенного крана. Вот приятно видеть, что у людей работает критическое мышление».
❗️ Прежде чем писать эмоциональный комментарий - пожалуйста, посмотрите выступление (или прочитайте стенограмму).
Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. От примата до Гиппократа» 6-7 апреля 2024 г.
Эпизод-14. Большой взрыв внутри НЛО: топовые мифы по итогам 13 форумов УПМ
Спикер: Александр Соколов — научный журналист, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ, автор книг «Мифы об эволюции человека», «Ученые скрывают» и др.
🎬 Видеозапись доклада:
YT: https://youtu.be/bMBY9xAZcA4
ВК: https://vk.com/video-110924669_456247628
Rutube: https://rutube.ru/video/43cfc0a409c83e5e017ddd2d43247ed3
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66ea445ea07c601c77c89cbe
📖 Стенограмма доклада: https://vk.com/@antropogenez_ru-topovye-mify-po-itogam-13-forumov
🎧 Подкасты (Apple, Google и др.): https://antropogenez.mave.digital/
================
Организатор форума: ANTROPOGENEZ RU
Съемка, монтаж: Студия Петра Стерликова
Площадка в Москве “Точка кипения Коммуна” предоставлена Университетом МИСИС
По вопросам юридического характера обращаться: адвокатское бюро CTL
Ведущий: Александр Соколов, редактор ANTROPOGENEZ RU
Музыка: Константин Устинович, Дмитрий Денисов
Дизайн: Ирина Фролова, Ирина Галенкова, Талия Гафурова, Алена Киселева, Дарья Карнаухова, Евгения Беляева, Оливия Орен
Диктор: Евгений Прохоров
Видео-заставка: Тимур Низов, Пётр Стерликов
Анимация: Тимур Низов
Оперпост, трансляция, монтаж: Пётр Стерликов
Звукорежиссер: Ксения Аблез
Стенограмма: Полина Иванова, Елена Королёва
Продюсер: Георгий Соколов
Координация: Сабир Еникеев, Анастасия Чернозатонская
=============================
Нравятся наши видео? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
❗️ Прежде чем писать эмоциональный комментарий - пожалуйста, посмотрите выступление (или прочитайте стенограмму).
Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. От примата до Гиппократа» 6-7 апреля 2024 г.
Эпизод-14. Большой взрыв внутри НЛО: топовые мифы по итогам 13 форумов УПМ
Спикер: Александр Соколов — научный журналист, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ, автор книг «Мифы об эволюции человека», «Ученые скрывают» и др.
🎬 Видеозапись доклада:
YT: https://youtu.be/bMBY9xAZcA4
ВК: https://vk.com/video-110924669_456247628
Rutube: https://rutube.ru/video/43cfc0a409c83e5e017ddd2d43247ed3
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66ea445ea07c601c77c89cbe
📖 Стенограмма доклада: https://vk.com/@antropogenez_ru-topovye-mify-po-itogam-13-forumov
🎧 Подкасты (Apple, Google и др.): https://antropogenez.mave.digital/
================
Организатор форума: ANTROPOGENEZ RU
Съемка, монтаж: Студия Петра Стерликова
Площадка в Москве “Точка кипения Коммуна” предоставлена Университетом МИСИС
По вопросам юридического характера обращаться: адвокатское бюро CTL
Ведущий: Александр Соколов, редактор ANTROPOGENEZ RU
Музыка: Константин Устинович, Дмитрий Денисов
Дизайн: Ирина Фролова, Ирина Галенкова, Талия Гафурова, Алена Киселева, Дарья Карнаухова, Евгения Беляева, Оливия Орен
Диктор: Евгений Прохоров
Видео-заставка: Тимур Низов, Пётр Стерликов
Анимация: Тимур Низов
Оперпост, трансляция, монтаж: Пётр Стерликов
Звукорежиссер: Ксения Аблез
Стенограмма: Полина Иванова, Елена Королёва
Продюсер: Георгий Соколов
Координация: Сабир Еникеев, Анастасия Чернозатонская
=============================
Нравятся наши видео? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
YouTube
Большой взрыв внутри НЛО: топ-13 лженаучных мифов | Александр Соколов | Ученые против мифов 22-14
До Большого взрыва не было ничего? Куда исчезли НЛО? Какой народ является потомком древних скифов? Чем обернётся прививка от коронавируса? Какие ещё мифы стали самыми популярными за последние годы?
Есть вопросы? Пишите вопросы в комментариях - и спикер ответит…
Есть вопросы? Пишите вопросы в комментариях - и спикер ответит…
Убрать Дарвина из школы?
Помощник председателя правительства Муслим Хучиев предложил министру просвещения Сергею Кравцову исключить теорию Дарвина из школьных учебников. Об этом он заявил в ходе первого заседания Всероссийского родительского комитета.
«Все знают, что это ошибочная теория, она идет вразрез религии. Это первый шаг, я считаю, в духовном разложении детей. Мы можем это просто убрать. Это [теория Дарвина] неправда, это противоречит религиозному воспитанию, все религии это признали. Кто еще должен это признать, чтобы это убрать из учебников и не вкладывать в сознание нашим детям?» — задался вопросом Хучиев.
Действительно, кто же еще должен это признать? А ученых-биологов спросить в голову не пришло? Да зачем, и так ведь “все знают, что это ошибочная теория” (заявил М.Хучиев, журналист и экономист по образованию). К тому же, вдруг биологи скажут, что теория эволюции - основа современной биологии?
Про “все религии”, кстати, неправда. Католики не дадут соврать: еще в 1950-м году Папа Пий XII заявил, что нет конфликта между христианством и теорией эволюции.
В 2006 году мы уже пережили свой родной Обезьяний процесс, но тогда противники эволюции всего лишь требовали, чтобы в школе наряду с теорией Дарвина давались “альтернативные теории”. Судя по всему, новым борцам с Дарвином такой плюрализм чужд. Возможности выбора “духовное воспитание” детей не подразумевает.
Источник цитаты: https://www.rbc.ru/politics/19/09/2024/66ebf8c69a794744598b30f6
Помощник председателя правительства Муслим Хучиев предложил министру просвещения Сергею Кравцову исключить теорию Дарвина из школьных учебников. Об этом он заявил в ходе первого заседания Всероссийского родительского комитета.
«Все знают, что это ошибочная теория, она идет вразрез религии. Это первый шаг, я считаю, в духовном разложении детей. Мы можем это просто убрать. Это [теория Дарвина] неправда, это противоречит религиозному воспитанию, все религии это признали. Кто еще должен это признать, чтобы это убрать из учебников и не вкладывать в сознание нашим детям?» — задался вопросом Хучиев.
Действительно, кто же еще должен это признать? А ученых-биологов спросить в голову не пришло? Да зачем, и так ведь “все знают, что это ошибочная теория” (заявил М.Хучиев, журналист и экономист по образованию). К тому же, вдруг биологи скажут, что теория эволюции - основа современной биологии?
Про “все религии”, кстати, неправда. Католики не дадут соврать: еще в 1950-м году Папа Пий XII заявил, что нет конфликта между христианством и теорией эволюции.
В 2006 году мы уже пережили свой родной Обезьяний процесс, но тогда противники эволюции всего лишь требовали, чтобы в школе наряду с теорией Дарвина давались “альтернативные теории”. Судя по всему, новым борцам с Дарвином такой плюрализм чужд. Возможности выбора “духовное воспитание” детей не подразумевает.
Источник цитаты: https://www.rbc.ru/politics/19/09/2024/66ebf8c69a794744598b30f6
«Что же касается такого утверждения, с которым сталкивался каждый из нас: «Сегодня переел — ничего страшного, завтра в спортзале можно отработать»?
Так вот, здесь стоит отметить, что единичное переедание вообще не приводит к значимому набору жировой массы. Чтобы превратиться из первого Тора во второго Тора (или обратно), нужно проделать достаточно сложную работу, мы должны создать условия, при которых мы будем систематически превышать калорийность нашего рациона для того, чтобы у нас был тот материал, который мы могли бы отложить в виде жировых запасов. То есть должен быть длительный положительный энергетический баланс.
Тут стоит также сказать, что мы энергозависимые существа: мы не можем существовать без энергии, она нам необходима, мы ею оплачиваем наше существование. И мы получаем эту энергию с пищей. И, соответственно, у нас главным фактором избыточной массы тела или ожирения будет являться положительный энергетический баланс, то есть когда количество энергии, которую мы употребляем с пищей, будет превалировать над тем, сколько мы расходуем этой энергии. А вот уже почему возникают ситуации, когда человек систематически переедает, почему появился этот положительный энергетический баланс, — тут уже могут разбираться разные специалисты.
Но поставим вопрос ребром: а можно ли всё-таки отработать еду, которую мы с вами съели?
Ну, можно, но достаточно сложно. Каковы приблизительные энергозатраты человека массой 70 кг при беге 8 км/час? Ну, примерно за один час он потратит 600 килокалорий. Понятно, что могут быть разные факторы, это приблизительные цифры, но если мы посмотрим на калорийность одного шоколадного батончика или шоколадки, то там будет 650 килокалорий, то есть всего лишь на 50 килокалорий больше, чем плитка тёмного шоколада, поэтому «отработать» еду — достаточно сложная задача. Это, знаете, когда ходишь на беговой дорожке, смотришь на эти цифры и плакать хочется: «Почему они так медленно набираются?».
При этом вообще физическая активность, конечно, имеет очень важный вклад как в снижение массы тела, так и в поддержание результата, которого человек достигает. Если мы посмотрим на все те научные работы, которые связаны с поддержанием массы тела, конечно же, везде говорится, что нужно увеличивать физическую активность, как тренировочную, так и нетренировочную активность и, конечно же, добавление той же физической активности значимо повышает шансы на то, что человек всё-таки снизит массу тела и сможет сохранить результат, это бесспорно. Тем более что физическая активность имеет определённые бонусы для здоровья со стороны костно-мышечной системы, например, и ряда других систем организма. Тоже регулярные занятия физической активностью снижает риски сердечно-сосудистых событий и сердечно-сосудистых заболеваний в целом.
Но при этом навязчивая идея отработать что-то в зале: еду, переедание — может быть симптомом расстройства пищевого поведения. И ряд работ показывают, что действительно у людей, которые чаще воспринимают физическую активность как инструмент сжигания жира либо «отработки» еды, чаще выявляется эта группа заболеваний. Поэтому, конечно, здесь никто не демонизирует физическую активность, она, безусловно, должна присутствовать, та, к которой человек готов и которая будет приносить ему удовольствие, но всё-таки, наверное, мы не сможем «отработать» еду, которой мы вчера съели слишком много.»
На прошлой неделе мы выкладывали запись доклада врача-диетолога Александра Бурлакова "От сахарной зависимости до диет «по группе крови»: 5 популярных мифов о питании". Теперь же предлагаем вам ознакомиться со стенограммой выступления.
Признавайтесь, вы ведь тоже хотя бы раз налегали на вкусняшки, теша себя иллюзиями о том, что завтра в зале "отработаете"?
============================
Нравится форум «Учёные против мифов»? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
Так вот, здесь стоит отметить, что единичное переедание вообще не приводит к значимому набору жировой массы. Чтобы превратиться из первого Тора во второго Тора (или обратно), нужно проделать достаточно сложную работу, мы должны создать условия, при которых мы будем систематически превышать калорийность нашего рациона для того, чтобы у нас был тот материал, который мы могли бы отложить в виде жировых запасов. То есть должен быть длительный положительный энергетический баланс.
Тут стоит также сказать, что мы энергозависимые существа: мы не можем существовать без энергии, она нам необходима, мы ею оплачиваем наше существование. И мы получаем эту энергию с пищей. И, соответственно, у нас главным фактором избыточной массы тела или ожирения будет являться положительный энергетический баланс, то есть когда количество энергии, которую мы употребляем с пищей, будет превалировать над тем, сколько мы расходуем этой энергии. А вот уже почему возникают ситуации, когда человек систематически переедает, почему появился этот положительный энергетический баланс, — тут уже могут разбираться разные специалисты.
Но поставим вопрос ребром: а можно ли всё-таки отработать еду, которую мы с вами съели?
Ну, можно, но достаточно сложно. Каковы приблизительные энергозатраты человека массой 70 кг при беге 8 км/час? Ну, примерно за один час он потратит 600 килокалорий. Понятно, что могут быть разные факторы, это приблизительные цифры, но если мы посмотрим на калорийность одного шоколадного батончика или шоколадки, то там будет 650 килокалорий, то есть всего лишь на 50 килокалорий больше, чем плитка тёмного шоколада, поэтому «отработать» еду — достаточно сложная задача. Это, знаете, когда ходишь на беговой дорожке, смотришь на эти цифры и плакать хочется: «Почему они так медленно набираются?».
При этом вообще физическая активность, конечно, имеет очень важный вклад как в снижение массы тела, так и в поддержание результата, которого человек достигает. Если мы посмотрим на все те научные работы, которые связаны с поддержанием массы тела, конечно же, везде говорится, что нужно увеличивать физическую активность, как тренировочную, так и нетренировочную активность и, конечно же, добавление той же физической активности значимо повышает шансы на то, что человек всё-таки снизит массу тела и сможет сохранить результат, это бесспорно. Тем более что физическая активность имеет определённые бонусы для здоровья со стороны костно-мышечной системы, например, и ряда других систем организма. Тоже регулярные занятия физической активностью снижает риски сердечно-сосудистых событий и сердечно-сосудистых заболеваний в целом.
Но при этом навязчивая идея отработать что-то в зале: еду, переедание — может быть симптомом расстройства пищевого поведения. И ряд работ показывают, что действительно у людей, которые чаще воспринимают физическую активность как инструмент сжигания жира либо «отработки» еды, чаще выявляется эта группа заболеваний. Поэтому, конечно, здесь никто не демонизирует физическую активность, она, безусловно, должна присутствовать, та, к которой человек готов и которая будет приносить ему удовольствие, но всё-таки, наверное, мы не сможем «отработать» еду, которой мы вчера съели слишком много.»
На прошлой неделе мы выкладывали запись доклада врача-диетолога Александра Бурлакова "От сахарной зависимости до диет «по группе крови»: 5 популярных мифов о питании". Теперь же предлагаем вам ознакомиться со стенограммой выступления.
Признавайтесь, вы ведь тоже хотя бы раз налегали на вкусняшки, теша себя иллюзиями о том, что завтра в зале "отработаете"?
============================
Нравится форум «Учёные против мифов»? Поддержите нас на Sponsr или Boosty и каждую неделю смотрите лекции, обзоры и научные новости:
https://sponsr.ru/antropogenezru
https://boosty.to/antropogenezru
VK
От сахарной зависимости до диет по группе крови: 5 популярных мифов о питании
Спикер: Александр Бурлаков — врач-диетолог, научный журналист, автор книги «В гармонии с едой», старший преподаватель Центра дополнительн..
"Можем ли мы попросить отсрочку подачи заявки на конкурс до завтрашнего утра? Мы боимся не успеть до ночи, монтажёр ещё работает (но стараемся)"
"Хотел бы попросить продлить прием заявок на Пингвинопитек, если будет такая возможность. Проболел практически весь сентябрь и сейчас лихорадочно заканчиваю монтаж видео".
"Переживаю, что прием заявок закончится завтра в определенный час, а отправить получится лишь вечером"
На конкурс научно-популярных видеороликов "Хрустальный пингвинопитек" поступило уже 60 заявок. Но ряд авторов пишут, что не успевают доделать ролики до дедлайна - а он назначен на сегодня, 20 сентября, 23:59 (мск). Мы решили продлить прием заявок еще на неделю! У энтузиастов научно-популярного видео еще есть время до 27 сентября, чтобы завершить свои работы.
Напоминаем, что к участию в конкурсе принимаются ролики на русском языке, продолжительностью от 5 до 25 минут, в которых развенчиваются какие-либо лженаучные мифы или массовые заблуждения. Физика, биология, астрономия, психология - подойдет любое научное направление. Не важно, как давно вы снимаете видео: у конкурса есть номинация "Дебют" для начинающих блогеров и номинация "Мастер" для опытных авторов. Оценивать ролики будут 2 жюри, состоящих из ученых и из представителей медиа.
Отбор роликов пройдет в 2 этапа: сначала определится лонг-лист из 12 работ, затем шот-лист из 6, авторы которых встретятся в финале в ноябре.
Подробно о конкурсе и призах: https://vk.com/@antropogenez_ru-videopitek2024
Подать заявку на конкурс: https://clck.ru/3CVrzD
Учредители конкурса: АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ, SciTopus, Utopia show и Лаборатория Научных Видео.
Информационную поддержку конкурсу оказывают [Bad Comedian], Космос просто, Химия просто, Михаил Лидин, GEO, Физика Побединского, Proshloe, Redroom, Всё как у зверей, Vert Dider, Популярная наука, DS Astro, SciOne, ПостНаука и др.
На иллюстрации, по мнению нейросети DALL-E 3, пингвинопитек просит продлить прием роликов.
"Хотел бы попросить продлить прием заявок на Пингвинопитек, если будет такая возможность. Проболел практически весь сентябрь и сейчас лихорадочно заканчиваю монтаж видео".
"Переживаю, что прием заявок закончится завтра в определенный час, а отправить получится лишь вечером"
На конкурс научно-популярных видеороликов "Хрустальный пингвинопитек" поступило уже 60 заявок. Но ряд авторов пишут, что не успевают доделать ролики до дедлайна - а он назначен на сегодня, 20 сентября, 23:59 (мск). Мы решили продлить прием заявок еще на неделю! У энтузиастов научно-популярного видео еще есть время до 27 сентября, чтобы завершить свои работы.
Напоминаем, что к участию в конкурсе принимаются ролики на русском языке, продолжительностью от 5 до 25 минут, в которых развенчиваются какие-либо лженаучные мифы или массовые заблуждения. Физика, биология, астрономия, психология - подойдет любое научное направление. Не важно, как давно вы снимаете видео: у конкурса есть номинация "Дебют" для начинающих блогеров и номинация "Мастер" для опытных авторов. Оценивать ролики будут 2 жюри, состоящих из ученых и из представителей медиа.
Отбор роликов пройдет в 2 этапа: сначала определится лонг-лист из 12 работ, затем шот-лист из 6, авторы которых встретятся в финале в ноябре.
Подробно о конкурсе и призах: https://vk.com/@antropogenez_ru-videopitek2024
Подать заявку на конкурс: https://clck.ru/3CVrzD
Учредители конкурса: АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ, SciTopus, Utopia show и Лаборатория Научных Видео.
Информационную поддержку конкурсу оказывают [Bad Comedian], Космос просто, Химия просто, Михаил Лидин, GEO, Физика Побединского, Proshloe, Redroom, Всё как у зверей, Vert Dider, Популярная наука, DS Astro, SciOne, ПостНаука и др.
На иллюстрации, по мнению нейросети DALL-E 3, пингвинопитек просит продлить прием роликов.
Ой несладко было учиться в шумерской школе. Бедного ученика лупили все.
Этот текст на шумерском написан более 3600 лет назад. В нем от первого лица описываются тяготы учебы "первоклашки" в школе писцов древней Месопотамии.
"С собою мне матушка два хлебца дала —
и в школу я побежал.
А в школе наставник: "Ты что опоздал?" —
так он сказал.
Все внутри у меня затряслось.
Вот я к учителю подошел, вот ему поклонился я.
Школьный "отец" мой табличку мою просмотрел
И, ее поломав, ударил меня.
Час принятья еды наступил, наспех голод мой я утолил.
Учитель, за школьными правилами следя,
С надзирателем вместе: "Ты на улицу глядишь,
ты не почистил своего платья!" —
И меня ударил.
Вот мой школьный "отец" мне табличку поставил
А присматривающий во дворе: "Пиши! Отвечай!
На месте трудись"...
Табличку мою я взял...
Табличку мою он перечеркнул...
И, не просмотрев; "Ты меня не слушаешь!.." —
И меня ударил.
А тот, кто за поведеньем следит: "Без разрешения моего
ЧТО ты болтаешь?" —
И меня ударил.
А староста школьного собрания:
"Что головы не поднимаешь?" —
И меня ударил.
А учитель черчения: "Без разрешения моего
почему встаешь?" —
И меня ударил.
А сторож, что в воротах стоит: "Без разрешения моего
почему выходишь?" —
И меня ударил.
А другой надзиратель: "Без разрешения моего
что берешь?" —
И меня ударил.
А учитель шумерского: "По-шумерски плохо ты говоришь!"
И меня ударил.
А мой учитель: "Твоя рука нехороша!" — И меня ударил.
Я ученье ненавижу! Я к ученью неспособен!"
Перевод В.К.Афанасьевой, источник: От начала начал. Антология шумерской поэзии. Вступ. ст., пер., коммент., словарь В. К. Афанасьевой. — СПб.: Центр "Петербургское Востоковедение", 1997, с. 341-343.
На иллюстрации: так бедного ученика шумерской школы изобразила нейросеть.
Этот текст на шумерском написан более 3600 лет назад. В нем от первого лица описываются тяготы учебы "первоклашки" в школе писцов древней Месопотамии.
"С собою мне матушка два хлебца дала —
и в школу я побежал.
А в школе наставник: "Ты что опоздал?" —
так он сказал.
Все внутри у меня затряслось.
Вот я к учителю подошел, вот ему поклонился я.
Школьный "отец" мой табличку мою просмотрел
И, ее поломав, ударил меня.
Час принятья еды наступил, наспех голод мой я утолил.
Учитель, за школьными правилами следя,
С надзирателем вместе: "Ты на улицу глядишь,
ты не почистил своего платья!" —
И меня ударил.
Вот мой школьный "отец" мне табличку поставил
А присматривающий во дворе: "Пиши! Отвечай!
На месте трудись"...
Табличку мою я взял...
Табличку мою он перечеркнул...
И, не просмотрев; "Ты меня не слушаешь!.." —
И меня ударил.
А тот, кто за поведеньем следит: "Без разрешения моего
ЧТО ты болтаешь?" —
И меня ударил.
А староста школьного собрания:
"Что головы не поднимаешь?" —
И меня ударил.
А учитель черчения: "Без разрешения моего
почему встаешь?" —
И меня ударил.
А сторож, что в воротах стоит: "Без разрешения моего
почему выходишь?" —
И меня ударил.
А другой надзиратель: "Без разрешения моего
что берешь?" —
И меня ударил.
А учитель шумерского: "По-шумерски плохо ты говоришь!"
И меня ударил.
А мой учитель: "Твоя рука нехороша!" — И меня ударил.
Я ученье ненавижу! Я к ученью неспособен!"
Перевод В.К.Афанасьевой, источник: От начала начал. Антология шумерской поэзии. Вступ. ст., пер., коммент., словарь В. К. Афанасьевой. — СПб.: Центр "Петербургское Востоковедение", 1997, с. 341-343.
На иллюстрации: так бедного ученика шумерской школы изобразила нейросеть.