МОРСКИЕ КУПАНИЯ

Морские купания оказывают выраженное воздействие на все органы и системы человека, особенно на обменные процессы и гемодинамику, и являются ведущей составной частью климатолечения в Анапе. Талассотерапия (в переводе с греческого – море) с древнейших времён считается неиссякаемым источником здоровья и бодрости, могучим средством устранения очень многих недугов.

Археологи установили, что в Древней Анапе, бывшей греческой торговой и ремесленной колонии Горгиппии, придавалось огромное значение целебным силам солнца, моря, гимнастики, массажа в закаливании организма. Традиционные гермесские игры греков, синдов, скифов проводились в Горгиппии на берегу моря, на влажной, ровной и достаточно плотной полосе песчаного пляжа.

На рубеже XIX–XX вв. Анапа стала приобретать известность как климатическая станция с прекрасными морскими купаниями. В своей книге «Море и его лечебные свойства», опубликованной в 1911 г., доктор медицины В.В. Шенгелидзе писал, что в течение трёх летних сезонов кряду в Анапе он назначал маленьким пациентам, страдающим расстройством кишечника, «промывательное» из чистой морской воды, взятой с лодки в 200–300 м от берега, и имел прекрасные результаты: через 2–3 дня отправления кишечника нормализовались.

Понятие талассотерапии включает использование всех климатических, бальнеологических и гидротерапевтических факторов, связанных с пребыванием у моря: морского воздуха, интенсивной солнечной радиации, влияния морской воды.

В море на человеческий организм активно влияют температура воды и воздуха, солевой состав и органические вещества морской воды, гидродинамика моря, солнечные лучи, фитонциды морских водорослей. Нельзя забывать и о благоприятном влиянии на эмоциональное состояние человека морской стихии и южного ландшафта.

Активное динамичное купание очень полезно и детям, и взрослым. Акватренинг включает в себя плавание различными стилями, гимнастические упражнения, полное физическое расслабление в воде. Нигде не удаётся так хорошо расслабить мускулатуру, как в море.

Полезен бег трусцой по колено в воде или гидромассаж при лежании на границе воды и пляжа: морские волны, перекатываясь через тело, непрерывно массируют его. Важно научиться плавать. К слову сказать, научиться плавать в морской солёной воде легче, чем в бассейне или водоёме с пресной водой.

По мнению курортологов, морские купания в Анапе следует начинать при температуре воды 20°С. Оптимальное время для купаний с 8 до 11 часов и с 17 до 19 часов. Нельзя погружаться в воду разгорячённым, без предварительного отдыха в тени. В течение дня следует ограничиться одним купанием. Следует знать, что кожа после купания особенно восприимчива к солнцу, поэтому, выйдя из воды, необходимо насухо вытереть тело полотенцем и отдохнуть в тени 20–30 минут. Не рекомендуется купаться после обильной еды, промежуток между едой и купанием должен составлять 1–1,5 часа.

Желаемый оздоровительный результат наступает только при обязательном соблюдении правил постепенности, регулярности, медицинской дозировки талассотерапии. А они несложны: основной принцип морских купаний – умеренность.

Подписаться на
АНАПА ГЕОГРАФИЯ

Такие сообщения приходят от рассерженных горожан. Объективно сложно не согласиться!

Рубрика Сатирикон.

Огораживание идет полным ходом.

В отдельных локациях, возле посещаемых важных учреждений и знаковых мест, такие парковки скорее благо. Но учитывая отсутствие много лет принципа территориальной зональности при строительстве, отсутствие в ряде жилых комплексов даже приблизительно достаточного количества парковок, и другие перекосы, будет больно по живому.
К тому же в городе отсутствует развитая сеть современного комфортного общественнного транспорта, что входит в противоречие с вынужденным уменьшением использования личного транспорта.
Жить станет лучше! Жить станет веселее!

Поздравляем сотрудников следственных органов с профессиональным праздником!

Насчет нормированного рабочего дня мне кажется погорячились. Как и про комфортные условия труда.

Перекресток улиц Пушкина/Ленина. Частично обрушившееся здание. Возможно причиной обрушения стала попытка реконструкции подвала. Было ли разрешение на такие работы пока неизвестно.

В Витязево установлены дополнительные контейнеры-лодочки для сбора ТКО

Они появились по следующим адресам:

📍 ул. Восточная/Красноармейская
📍ул. Горького, д.28А
📍ул. Горького, д.63
📍ул. Лазурная/Витязя
📍ул. Лазурная/Уютная
📍ул. Мира/Уютная
📍ул. Просторная/Уютная

Напоминаем, что это контейнеры только для ТКО (бытовой мусор, в том числе крупногабаритный: старая техника, мебель, матрасы, бытовая техника и т.п.)

Растительные, строительные, жидкие отходы и шины туда выбрасывать категорически запрещается!

Подписаться на канал «Экотехпром» и оставаться в курсе всех новостей о ТКО нажать сюда

В канун праздника Дня сотрудников органов следствия Российской Федерации Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин в интервью «Российской газете» рассказал о буднях следствия, об обстановке на фронте борьбы с преступностью и не только.

➡ Полный текст интервью: rg.ru/2024/07/24/sleduet-schitat.html

#СледственныйКомитет #СКРоссии #СКР #ИЦСКР #Информационныйцентр #АлександрБастрыкин #ПредседательСКР #Интервью

Как следует из распоряжения главы правительства Михаила Мишустина об утверждении перечня, оно вступает в силу 1 сентября 2024 года.
В пресс-службе поясняют, что перечень необходим для того, чтобы разграничить подведомственность курортов.
"Федеральные курорты будут курироваться министерством здравоохранения. Курорты, не вошедшие в перечень, будут признаны региональными и получат в качестве кураторов региональные Минздравы. При этом, утвержденный перечень - открытый документ, в который возможно внесение новых курортов после дополнительных исследований, проведенных федеральным Минздравом", - говорится в сообщении.
Как уточнили в правительстве, распоряжение подписано в рамках реализации новых норм Федерального закона "О природных лечебных ресурсах, лечебно-оздоровительных местностях и курортах", принятого в августе 2023 года.
Есть надежда, что теперь изменится подход к сохранению и восстановлению экологии нашего города, его оздоровительного потенциала.

Прогноз МЧС неблагоприятный.