هل هناك شخص يستحق حزنك؟

ولماذا؟
@aml112_bot

الشخصية القلقة
‏تعيش أحداث المستقبل قبل أن يأتي وتضخم أمور لا تستحق التضخيم ، وتهتم أكثر مما يجب وتبحر بتفاصيل بعيده عن الواقع
‏ثم إذا أتى المستقبل لا يحدث كلما قلقت عشانه فلا هي استمتعت بالحاضر ، ولا حدث ما قلقت من أجله ، فقط تعب نفسي وجهد ذهني

‏فتحتاج الشخصية القلق عدة أشياء منها

تكون على وعي بطريقة تفكيرها وأنها على خطأ ، لكي تصحح ذلك
‏تحاول تكتسب مهارة التركيز على الحاضر والاستمتاع بما هو متاح ، وهذه تأتي بالدربة ، وأكثر ما يعين على ذلك ، التركيز في وقت الصلاة ، فمن يجد قلبه في الصلاة يكتسب مهارة التركيز في أشياء كثيرة👌

تؤمن أنها كثيراً ما ضخمت أشياء ولم تحدث ، فما تقلق من أجله الان سيمر بسلام باذن الله كما مر السابق

‏تفعل عبادة التوكل على الله وتستشعرها كلما قلقت

‏عدم رفض الأفكار الغير جيدة وعدم مقاومتها، ، لكن تتقبلها ثم تؤمن بأنها وهم ، وأن الأمور ستكون على ما يرام باذن الله

هناك قاعده في علم النفس تقول ان الشخص الذي يكون كلامه على حق يستطيع التحكم في اعصابه ويوضح رايه بهدوء بينما الشخص الذي يكون كلامه خاطئ لن يجد سوى الصوت المرتفع ليفرض رايه."

ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﺓً ﻻ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺰﻳﻨﺔً ﻻ ﺗﻘﻞ ﻛﻠﻤﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ..

نفسياً
صاحب الشخصية المرهفه يعتقد ان من حوله جميعهم طيبون ويستحقوا ان يتعب لأجلهم ، فهو نقي من الداخل، ويعتقد الجميع مثله ، ولكن يتعرض للكثير من الصدمات والإستغلال في حياته ٠

ما هي الصداقة الحقيقية؟ في علم النفس
الصداقة الحقيقية هي العلاقة القوية والمتينة التي تربط بين شخصين أو أكثر، وتستند على الثقة والاحترام المتبادلين، وتشمل مشاركة الأفكار والمشاعر والتجارب والمصاعب والأهداف والإنجازات. وتتميز الصداقة الحقيقية بأنها علاقة طويلة الأمد ومستمرة النمو، وتساعد الأفراد على التطور والتعلم والتغلب على التحديات التي تواجههم في الحياة.
وتعد الصداقة الحقيقية عاملاً مهماً في الصحة النفسية للأفراد، إذ إنها توفر لهم الدعم العاطفي والنفسي الذي يحتاجونه في الأوقات الصعبة، كما أنها تزيد من السعادة والرفاهية العامة وتقلل من المخاطر الصحية والنفسية المرتبطة بالعزلة والوحدة.
وتشير الدراسات إلى أن الصداقة الحقيقية تتطلب بعض الصفات الأساسية مثل الصدق والأمانة والاحترام والتفاهم والاهتمام بالآخرين، وأنها تحتاج إلى الوقت والجهد والاهتمام لتتطور وتستمر، كما أنها تتطلب القدرة على التعامل مع الصعاب والتغييرات التي قد تواجه العلاقة مع مرور الوقت.

نفسياً
من صفات الانثى العاطفية جداً :
- اذا حزنت تبكي لا إرادياً
- واذا شعرت بالتوتر تبكي كذلك
- وبمجرد شعورها بالخوف تبكي
- واذا شعرت بالفرح الشديد تبكي أيضاً
فهي تبكي عند اي احساس يحرك مشاعرها ٠

-
الرجل عندما يغضب يحتاج للهدوء والوحدة قليلاً حتى يرتب أفكاره ، والمرأة عندما تغضب تحتاج للاحتواء والاهتمام والاستماع لها بصبر.

التجاهل مهارة ينبغي عليك أن تتدرب عليها وتتقنها جيداً ... ليس من أجلهم بل لأجلك أنت ، ولصحتك وتفكيرك..! لا تعطي الأمور أكبر من حجمها فليس كل شيء يستحق الإهتمام ..!

الشخص الذي يجعلُك من أساسيات يومه ، يستحقُ أن تبني لهُ في قلبك وطناً يليقُ بِه..!

وكم تمنيت لو أنني أستطيع مغادرة أفكاري،
مثلما أغادر مكاناً لا أشعر فيه بالارتياح.

سيأتي عليك وقت تكون فيه شخصًا قاسيًا في نظر البعض لمجرد أنك توقفت عن التنازلات "

يا #صديقي أعرفُ جيداً قسوةَ الفُقدان وأفهمُ قسوةَ رحيل شخص تمنيتَ بقائه في حياتگ للأبد بگل صدقٍ ثمةَ أشخاصٌ لا يأتون في العمر إلَّا مرةً واحدة ،،
ولا يُمگن تعويضهم ولا يمگن إستبدالهم، وتبقى خسارتُنا لهم علامةً وأثراََ فارقاً في حياتنا إلى الأبد ‏.،
لگن دعني أقول لگ شيئاً قد يبدو لگ قاسياً لگنها الحقيقة ..
فخسارتگ لـ أشخاصٍ من أجل سلامگ النفسي وراحتگ الذهنية والترگيز على مستقبلگ ومواصلة الرگض تجاه أحلامگ اگتشاف ذاتگ والبحث عن شغفٍ جديدٍ يُنشِّطُ حياتگ فگل هذه الأشياء تُعتبر مگسباً عظيماً...،
و‏أي خسارة في حياتگ مقابل أن لا تخسر طاقتگ وشغفگ ومجهودگ وسلامگ النفسي تُعتبر مگسباََ عظيماً .،
وأخيراََ أشدُّ هزيمةً وخسارةً هي أن تخسر نفسگ فهي الوحيدة التي لا تُعوض.

-الأشـخـاص الـذيـن يـبـداون فـي الـبـكـاء اثـنـاء الـتــعـبـيـر عـن مـشـاعـرهـم هـم أكـثـر الـمـخـلـوقـات بـراءه عـلـئ وجـه الارض لـذالـك لا تـؤذيـهـم أبـداً💔.

- ‏أشَعر أنه لم يعد يهمنيَ وصول رسالة او مكالمه، ولم أعد أنتظر حدوثُ شئ، لقد أصبحت مختلفًا جدًا لم أعد كما كنتَ سابقاً .

بعض العلاقات علاجها في هدمها ، قد يؤذيك ذلك الهدم ، قد يُشعرك بالندم والألم ، قد يحرق صبرك وأيام من عمرك ، ولكن إنقاذك يبدأ من هُنا..!

-ضـايـقـونـي بـالـسـؤال لـيـه حـالـك مـو تـمـام لـيـه مـانـتـي مـثـل أول لـلـيـالـي تـضـحـكـيـن عـاتـبـونـي مـادروا إنـي اتـحـاشـئ الـكـلام أخـفـي الـدمـعـه وأخـبـي جـرح بـقـلـبـي دفـيـن لا تـلـومـونـي امـانـه مـا عـلـئ قـلـبـي مـلام ولو لـمـحـتـو الـحـزن فـيـنـي الـلـه بـقـلـبـي يـعـيـن مـا شـكـيـت الـهـم الا لـخـالـقـي رب الانـام كـل سـجـده أدعـي الـلـه يـجـبـر بـقـلـبـي الـحـزيـن💔.