📌 ቅዳሜና እሁድ ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ጥሩ ነው ???

👉 አንድ ጥናት የሳምንት መጨረሻ መተኛት የድብርት ስጋትን እንደሚቀንስ አረጋግጧል። ሌላ ጥናት ደግሞ በሳምንት ውስጥ አምስት ሰዓት ወይም ከዚያ በታች የሚተኙ እና ቅዳሜና እሁድ ዘጠኝ ሰአት ወይም ከዚያ በላይ የሚተኙት ሰዎች የሟችነት መጠን በቋሚነት ሰባት ሰአት እንቅልፍ ከሚወስዱት ጋር ተመሳሳይ መሆኑን አረጋግጧል።

👉 አንዳንድ የእንቅልፍ ጥርቅሞችን ሊመልስ ይችላል። ነገር ግን ባለሙያዎች አሁንም ወጥነት ለጤናማ እንቅልፍ እንደ ምርጥ አቀራረብ ይመክራሉ። በሳምንት ሁለት ቀናት ውስጥ መተኛት ለሰባት ቀናት በቂ እንቅልፍ ካለማግኘት የተሻለ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሳምንቱን ሙሉ ብዙ እንቅልፍ ካገኘህ ያ የተሻለ ነው።

@Amazing_fact_433
@Amazing_fact_433

ገራሚ የፊልም Website👌

👉 https://t4tsa.com/

Ad ቆሙዋል በነገራችን ላይ አሁን ሞክሩ🙂

ለ Tv ለስልክ ለ Laptop 🤩

ኑሮ የቀወሰው ይህ ብር የጠፋ ቀን ነው🙂

ካሁን 200 በላይ ብዙ ነገር ገዝተንበታል

@Amazing_fact_433
@Amazing_fact_433

ተስፋ የኩላሊት ታካሚዎች ማህበር

በኩላሊት ህሙማን ብቻ የተቋቋመው  ተስፋ የኩላሊት ታካማዎች ማህበር ለብዙዎች የኩላሊት ህሙማን ፈተና የሆነውን የኩላሊት እጥበት (ዲያሊሲስ) ህክምና ወጪ ጭንቀት ለማቃለል ያግዛል ያለውን የአስር ብር ፕሮጀክት ይፋ አድርጓል።

ከአስር ብር ጀምሮ በ 3136 መለገስ ይችላሉ ።

@Bisrat_Sport_433et
@Bisrat_Sport_433et

Different elements produce different colored fireworks

@Amazing_fact_433
@Amazing_fact_433

እ.ኤ.አ. በ1971 የሶቭየት ህብረት መሐንዲሶች በቱርክሜኒስታን በተባለው በረሃ ውስጥ በጋዝ በተሞላ ጉድጓድ ውስጥ እሳት አነደዱ ።

በጋዝ የተሞላ እሳቱ ያነዳዱበት ጉድጓድ በቀናት ውስጥ ይጠፋል ብለው አስበው የነበረ ቢሆንም እሳቱ መቀጣጠሉን በመቀጠሉ ተገርመዋል ።

አሁን ከ52 ዓመታት በኋላ “የገሃነም በር” በመባል የሚታወቀው ይህ የእሳት ጉድጓድ አሁንም መቀጣጠሉን እንደቀጠለ ነው ።

@Amazing_fact_433
@Amazing_fact_433

Efootball 2024 oflline 🤩

በጌም ቻናላችን ያገኙታል 😍

Click Here 👉Efootball2024

👉 ሰውዬው የጫካ ምስል ይዞ ወደነበረበት ተመለሰ !!!

👉 የቱርክ የደን አስተዳደር ኃላፊ ሂክመት ካያ ከቡድናቸው እና ከመንደሩ ነዋሪዎች ጋር በመሆን በ19 ዓመታት የስልጣን ዘመናቸው 30 ሚሊዮን ችግኞችን በመትከል በረሃማ መሬት ወደ ለምለም ደንነት ቀይረዋል።

@Amazing_fact_433
@Amazing_fact_433

የግፍ መዓት የወረደባቸው ሮሂንጋዎች - መቆያ

እሸቴ አሰፋ - ሸገር FM

@Amazing_Fact_433

"ከስጋ ነፍስን ማስቀደም" ብዬ የሰየምኩት ፎቶ ነው

👇🏾

ጊዜው 1961 እ.ኤ.አ ነው
ጀርመን ለሁለት ተከፍላ መሀሏ ላይ የበርሊን አጥር/ግድግዳ ተሰርቶ አንድ ላይ ተጋብቶ እና ተዛምዶ የሚኖር ህዝብ ቤተሰቡን እየተለየ ተካለለ

***

ይህ የምትመለከቱት ህጻን ከቤተሰቡ ተነጥሎ በሌላኛው አጥር በኩል ቀረ (ብዙዎች በዚህ መልኩ ከቤተሰቦቻቸው ተነጥለው ከ20 አመት በላይ ኖረዋል)

ይህ የጀርመን ወታደር ህይወቱን እስከማጣት የሚደርስ ከፍተኛ ቅጣት የሚያስጥልበትን ድርጊት ፈፀመ - ከቤተሰቡ ጋር የተነጠለውን ህጻን አጥሩን አሻግሮት ከቤተሰቡ ጋር ሲያገናኘው ይታያል

👇🏾

ሰው መሆኛ መንገዱ ብዙ ነው!! ❤️🙌🏼

Sheger Mekoya - ስመ ብዙ ኢስማኤል ሐኒያ በእሸቴ አሰፋ

Rip