السماحة اجتهاد😌💃
الحياة قاسية والناس مُخيفون، ولا أعرف طريقًا للهروب إلّا تلك التي تأخذني لقلبك❤️
#على_الهامش
معنى السعادة أن تملك شخصا يجعلك تغفو مبتسم،وتستيقظ مبتسم ،وما بين الإبتسامتين راحة ﻻ تحكى❤️.
معنى السعادة أن تملك شخصا يجعلك تغفو مبتسم،وتستيقظ مبتسم ،وما بين الإبتسامتين راحة ﻻ تحكى❤️.
إياكم والقسوة ؛ المشاكل والزعل في العلاقات ده طبيعي جدا لكن فيه وقت القدر بخط نقطة فاصلة, إما تكون المشاكل دي علشان تعرفوا طباع بعض وتكملوا, أو علشان تنهوا علاقتكم ببعض ...
عاتبوا بعض, ابعدوا فترة, لكن فيه مواقف لو بينكم مشاكل الكون لازم تخطوها على جنبه و تكونوا جنب بعض لغاية الموقف ده ما يعدي و يمر, و بعدها ارجعوا اتعاتبوا و اتشااكلو عادي ...
كمان بالله اوووعا تخلوو الناس البتحبوها تنوم زعلانه منكم القلوب بتتغير, و البنوم مكسور من زول ما بصحي سليم أبدا حتى لو بعشقو , يمكن الزول الزعلان منك ده يموت, و يمكن يصحى و هو بيكرهك, ساعتها ح تندم ندم عمرك ...
ماااا دايما المشاكل والزعل والنقاشات سبب في انو العلاقة تكون أفضل و أقوى ، المهم الطرف الحنين و الذكي البيفهم و يقدر ده كويس, و يعرف متين ينسحب من المشكلة و ومتين يعاتب, ومتين احنس ومتين يراضي ؟
#الرفااااعي
عاتبوا بعض, ابعدوا فترة, لكن فيه مواقف لو بينكم مشاكل الكون لازم تخطوها على جنبه و تكونوا جنب بعض لغاية الموقف ده ما يعدي و يمر, و بعدها ارجعوا اتعاتبوا و اتشااكلو عادي ...
كمان بالله اوووعا تخلوو الناس البتحبوها تنوم زعلانه منكم القلوب بتتغير, و البنوم مكسور من زول ما بصحي سليم أبدا حتى لو بعشقو , يمكن الزول الزعلان منك ده يموت, و يمكن يصحى و هو بيكرهك, ساعتها ح تندم ندم عمرك ...
ماااا دايما المشاكل والزعل والنقاشات سبب في انو العلاقة تكون أفضل و أقوى ، المهم الطرف الحنين و الذكي البيفهم و يقدر ده كويس, و يعرف متين ينسحب من المشكلة و ومتين يعاتب, ومتين احنس ومتين يراضي ؟
#الرفااااعي
Forwarded from حب فوق الصعاب😔🚶 (الرفاااعي TK ✊)
لأُقاتِلَنَّ عن الّتي أحبُها
حتىٰ أراها فِي رِحابي تنعمُ♡.'
حتىٰ أراها فِي رِحابي تنعمُ♡.'
بقلم سلمي ابراهيم هاشم ابنة التكينة الباره
موسم العودة من الشمال
كان يوماً تاريخياً مميزاً اصطفت فيه الحافلات والسيارات الصغيرة والتي توقفت حركتها في هذا الطريق لفترة طويلة ..كلها إكتظت بالركاب استعداداً وتأهباً للعودة للديار التي هُجرت من ذويها قسراً بسبب بطش الجبابرة الذين أظهروا في الأرض الفساد ..لا أحد منَّا كان مصدقاً نهاية هذا الكابوس الذي ألجم الألسن وشتت الألباب.. كل الوجوه ضاحكة مستبشرة ، تتهلل أساريرهم وكأن اليوم عيد .. كيف لا وقد تجرعوا مرارة القهر وجابهوا الصعاب في حلهَّم وترحالهم .. تراهم يبطنون أسى وألم ومرارة طغى عليها سرور هذه اللحظات .. من منَّا لم يكتشف ويقدِّر قيمة الدار والإستقرار وذلك بما تحويه من سرير وثير وغطاء دافئ وكل شئ كنا نحسبه عادياً أضحى غالياً وثميناً .. حتى أبسط آنية أضحت كذلك قيَّمة ، فقد قاسينا في هذا المطاف الأمرَّين فراق الأهل والديار وإذلال المؤجرين وقطرستهم.. وإن لأعظم النعم وأجلها هي نعمة الأمن والإستقرار وسط دفء العائلة والأسرة ..
غالب القرى التي مررنا بها خاوية على عروشها لا أثر لأي حياة فيها حتى الطيور فارقتها.. تدمر فيها كل شئ وهجرها اهلوها .
عامان من القهر مورست فيها كل فنون القتل والتنكيل والظلم والتشريد والقهر لمواطنين عزّل لا حول لهم ولا قوة .. بسطت تلك المليشيا الغادرة سطوتها عليهم دون رحمة وبلا هوادة ، فرقت العائلات بالولايات الآمنة وبعضهم تفرَّق بشتى دول العالم .. وهاقد أتى اليوم الموعود ، يوم النصر المبين لتعود المياه إلى مجاريها في قرى الجزيرةالوادعة ..وصلنا بعد ثلاثة أيام من المعمعة إلى أرضنا الطيبة المباركة أرض الجدود والأم والأب والتي تنتمي إلينا قبل أن ننتمي إليها .. وقد تضمخت برائحة الود والألفة والحنان والتكاتف والتكافل تسبقنا أشواقنا للقاء الأهل وعناقهم .. رائحة التراب المنبعثة من البعد حرَّكت حنيننا إليها الذي لم يخمد منذ فراقنا لها، نسيم البحر تغلغل شاقاً طريقه لينعش ويروي نفوسنا الظمأى المكلومة فيحييها بعد موات .. قُوبلنا في ضفاف النيل الجميل بالبشر والترحاب والإبتسام كعادة أهلنا الكرام دوماً ومافتئوا يمارسون مهامهم بعد فتح الطريق بنقل البضائع بعربات(الكارو) والتي إمتلأت بها الضفَّة .. هاهي الحياة تدبُّ شيئاً فشيئاً في القرية بعد عام من الحصار ، وبجانب آخر تنقل المياه ب(الترلات) لداخل البيوت حتى الكبار في العمر يمتهنون هذه المهنة .. هنا يكمن التحدي والصمود في وجه الظروف القاسية ..هنا يتجسد الكفاح لكسب اللقمة الحلال .. الطريف عند استقبالهم لنا رمونا بكلمة تطلق على الهاربين وتداولها الكبار والصغار في فترة الحرب ، نعتونا بها مع دخولنا : ( المِعرِّدين جو ) كوصمة عار لكل من خرج بإعتباره مدبر ومتخاذل وكلهم فخر بثباتهم وصمودهم .. وبهذه المناسبة ومن هذا المنبر أزف التحية والإجلال والإكرام لكل الأسر الصامدة( والتي لم تُعرِّد ) أو كما قالوا ، هنيئاً لكم ثباتكم التاريخي ثم هنيئاً لكم جلَدَكم ورباطة جأشكم تحت وابل الرصاص والمدافع والدوشكات
وعلى الرغم من كل ماحدث ويحدث لأهلنا في التكينة المعطاءة إلا أنهم صبروا وصابروا ورابطوا ، ولجوا كل أبواب الجود إكراماً لضيوفهم من القرى المجاورة .. تخيلوا معي ذلكم الرباط !! نساءنا يعددن الطعام طيلة تلك الأشهر دون كلل ولا ملل ، يقفن على خدمة الضيوف من النازحين ، ينصهرن بوتقة واحدة لسد ثغرات الإطعام والرعاية من كل النواحي .. كما أُقيمت ( تكايا ) بمساعدة الرجال كذلك .. كان كل بيت يأوي مجموعة من الأسر .. أعرف بيتاً أوى سبعين فرداً والكثير الكثير حتى أنَّ ربات البيوت افترشن الأرض وكذلك تقاسمن الفرُش والملابس .. اخوات نسيبة في قريتنا جاهدن جهاداً صامتاً خفياً خلف الكواليس دون منّ ولا أذى لم يردن من أحد جزاءً ولا شكورا مع العلم ان هذا الحصار امتد نحو العام حيث لا كهرباء ولا ماء ولا غاز إلا ماندر حتى توجهوا لقطع الأشجار والإحتطاب وإشعاله وقوداً لكل شئ كما نفدت كل المواد الغذائية وخلت جميع المحال التجارية منها رغم ذلك لم ينقطع المدد أبداً وأحسبه مدداً إلهياً جزاء الإيثار ونكران الذات ..فقد تكاتف وتكافل أبناء القرية في الخارج بمد يد العون فهم السبَّاقون دوماً لسد كل حوجة في القرية .. لهم من الله الجزاء الأوفى فسرعان ما انفرجت الأزمة وفُكَّ الحصار .. جاء النصر والفرج من الرزاق ، الوهاب ، الفتاح الذي يعطي بغير حساب مالك الملك ذو الجلال والإكرام الذي يؤتى الملك من يشاء وينزع الملك ممن يشاء ويعز من يشاء ويذل من يشاء بيده الخير إنه على كل شيء قدير ..
موسم العودة من الشمال
كان يوماً تاريخياً مميزاً اصطفت فيه الحافلات والسيارات الصغيرة والتي توقفت حركتها في هذا الطريق لفترة طويلة ..كلها إكتظت بالركاب استعداداً وتأهباً للعودة للديار التي هُجرت من ذويها قسراً بسبب بطش الجبابرة الذين أظهروا في الأرض الفساد ..لا أحد منَّا كان مصدقاً نهاية هذا الكابوس الذي ألجم الألسن وشتت الألباب.. كل الوجوه ضاحكة مستبشرة ، تتهلل أساريرهم وكأن اليوم عيد .. كيف لا وقد تجرعوا مرارة القهر وجابهوا الصعاب في حلهَّم وترحالهم .. تراهم يبطنون أسى وألم ومرارة طغى عليها سرور هذه اللحظات .. من منَّا لم يكتشف ويقدِّر قيمة الدار والإستقرار وذلك بما تحويه من سرير وثير وغطاء دافئ وكل شئ كنا نحسبه عادياً أضحى غالياً وثميناً .. حتى أبسط آنية أضحت كذلك قيَّمة ، فقد قاسينا في هذا المطاف الأمرَّين فراق الأهل والديار وإذلال المؤجرين وقطرستهم.. وإن لأعظم النعم وأجلها هي نعمة الأمن والإستقرار وسط دفء العائلة والأسرة ..
غالب القرى التي مررنا بها خاوية على عروشها لا أثر لأي حياة فيها حتى الطيور فارقتها.. تدمر فيها كل شئ وهجرها اهلوها .
عامان من القهر مورست فيها كل فنون القتل والتنكيل والظلم والتشريد والقهر لمواطنين عزّل لا حول لهم ولا قوة .. بسطت تلك المليشيا الغادرة سطوتها عليهم دون رحمة وبلا هوادة ، فرقت العائلات بالولايات الآمنة وبعضهم تفرَّق بشتى دول العالم .. وهاقد أتى اليوم الموعود ، يوم النصر المبين لتعود المياه إلى مجاريها في قرى الجزيرةالوادعة ..وصلنا بعد ثلاثة أيام من المعمعة إلى أرضنا الطيبة المباركة أرض الجدود والأم والأب والتي تنتمي إلينا قبل أن ننتمي إليها .. وقد تضمخت برائحة الود والألفة والحنان والتكاتف والتكافل تسبقنا أشواقنا للقاء الأهل وعناقهم .. رائحة التراب المنبعثة من البعد حرَّكت حنيننا إليها الذي لم يخمد منذ فراقنا لها، نسيم البحر تغلغل شاقاً طريقه لينعش ويروي نفوسنا الظمأى المكلومة فيحييها بعد موات .. قُوبلنا في ضفاف النيل الجميل بالبشر والترحاب والإبتسام كعادة أهلنا الكرام دوماً ومافتئوا يمارسون مهامهم بعد فتح الطريق بنقل البضائع بعربات(الكارو) والتي إمتلأت بها الضفَّة .. هاهي الحياة تدبُّ شيئاً فشيئاً في القرية بعد عام من الحصار ، وبجانب آخر تنقل المياه ب(الترلات) لداخل البيوت حتى الكبار في العمر يمتهنون هذه المهنة .. هنا يكمن التحدي والصمود في وجه الظروف القاسية ..هنا يتجسد الكفاح لكسب اللقمة الحلال .. الطريف عند استقبالهم لنا رمونا بكلمة تطلق على الهاربين وتداولها الكبار والصغار في فترة الحرب ، نعتونا بها مع دخولنا : ( المِعرِّدين جو ) كوصمة عار لكل من خرج بإعتباره مدبر ومتخاذل وكلهم فخر بثباتهم وصمودهم .. وبهذه المناسبة ومن هذا المنبر أزف التحية والإجلال والإكرام لكل الأسر الصامدة( والتي لم تُعرِّد ) أو كما قالوا ، هنيئاً لكم ثباتكم التاريخي ثم هنيئاً لكم جلَدَكم ورباطة جأشكم تحت وابل الرصاص والمدافع والدوشكات
وعلى الرغم من كل ماحدث ويحدث لأهلنا في التكينة المعطاءة إلا أنهم صبروا وصابروا ورابطوا ، ولجوا كل أبواب الجود إكراماً لضيوفهم من القرى المجاورة .. تخيلوا معي ذلكم الرباط !! نساءنا يعددن الطعام طيلة تلك الأشهر دون كلل ولا ملل ، يقفن على خدمة الضيوف من النازحين ، ينصهرن بوتقة واحدة لسد ثغرات الإطعام والرعاية من كل النواحي .. كما أُقيمت ( تكايا ) بمساعدة الرجال كذلك .. كان كل بيت يأوي مجموعة من الأسر .. أعرف بيتاً أوى سبعين فرداً والكثير الكثير حتى أنَّ ربات البيوت افترشن الأرض وكذلك تقاسمن الفرُش والملابس .. اخوات نسيبة في قريتنا جاهدن جهاداً صامتاً خفياً خلف الكواليس دون منّ ولا أذى لم يردن من أحد جزاءً ولا شكورا مع العلم ان هذا الحصار امتد نحو العام حيث لا كهرباء ولا ماء ولا غاز إلا ماندر حتى توجهوا لقطع الأشجار والإحتطاب وإشعاله وقوداً لكل شئ كما نفدت كل المواد الغذائية وخلت جميع المحال التجارية منها رغم ذلك لم ينقطع المدد أبداً وأحسبه مدداً إلهياً جزاء الإيثار ونكران الذات ..فقد تكاتف وتكافل أبناء القرية في الخارج بمد يد العون فهم السبَّاقون دوماً لسد كل حوجة في القرية .. لهم من الله الجزاء الأوفى فسرعان ما انفرجت الأزمة وفُكَّ الحصار .. جاء النصر والفرج من الرزاق ، الوهاب ، الفتاح الذي يعطي بغير حساب مالك الملك ذو الجلال والإكرام الذي يؤتى الملك من يشاء وينزع الملك ممن يشاء ويعز من يشاء ويذل من يشاء بيده الخير إنه على كل شيء قدير ..
إنسان السودان على وجه العموم والتكينة على وجه الخصوص تسكنه قناعة عجيبة ورضا تام بتصاريف الأقدار وتقلبات الدهر تجده يبتسم في أحلك الظروف وكأنه لم يرَ مُرَّاً ولا ضائقة قط ، مجبولون على الصبر وقتما نزلت بهم الكروب..
البيوت يكتنفها حزن عميق جرَّاء مافقدوا من أرواح وممتلكات ومع ذلك صابرون مسلمون لقضاء الله يقابلونك بيقين وإحتساب..
الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته على كل النعم كنعمة الأمن والمأوى والمأكل والمشرب والعافية واجتماعنا بالأهل أسأل الله أن يعم الأمن والسلام كل ربوع السودان وأن ينطفئ فتيل الحرب وأسأله أن يغفر ويرحم ويتقبل كل الشهداء قبولاً حسناً وأن يلهم ذويهم الصبر والسلوان ويربط على قلوبهم ويرد غربة كل الغائبين والنازحين في الداخل والخارج وأن يصبح السودان رخاءً آمناً وقبلة لكل الأنظار .
سلمى إبراهيم هاشم
البيوت يكتنفها حزن عميق جرَّاء مافقدوا من أرواح وممتلكات ومع ذلك صابرون مسلمون لقضاء الله يقابلونك بيقين وإحتساب..
الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته على كل النعم كنعمة الأمن والمأوى والمأكل والمشرب والعافية واجتماعنا بالأهل أسأل الله أن يعم الأمن والسلام كل ربوع السودان وأن ينطفئ فتيل الحرب وأسأله أن يغفر ويرحم ويتقبل كل الشهداء قبولاً حسناً وأن يلهم ذويهم الصبر والسلوان ويربط على قلوبهم ويرد غربة كل الغائبين والنازحين في الداخل والخارج وأن يصبح السودان رخاءً آمناً وقبلة لكل الأنظار .
سلمى إبراهيم هاشم
لغز رمضاني 🌚
شي يصوم النهار ويطبخ ويشد ويغسل العده والصحانه والحلل والكبابي والجرادل والجقاقه في الليل فما هو 🌚 ؟!!
شي يصوم النهار ويطبخ ويشد ويغسل العده والصحانه والحلل والكبابي والجرادل والجقاقه في الليل فما هو 🌚 ؟!!
تعالن اتلمن لي هنا ✋🖐😍😍😍
❤❤❤❤❤❤❤
😌😌😌😌😌😌😌
المر الحجازي واللبان الضكر بشدوا الجسم ( الوش والصدر ) 👌😍
البرتقال والجزر بدوك نضارة 💆❤
الشرابات مع الفازلين بليل بتخلي رجولك زي الأطفال 💕💕
رشي العطر وانتي واقفة في البخور ريحتو بتمسك وتبقى تحفه 😉😉
🍁🍂🍁🍃🍁🍂🍁🌳🍃
البطاطس مع الزبادي رهيب ل الوش 😍
النشا مع الزبادي والنشا مع الطماطم برضوو 🙃
زيت لوز مر وزيت جنين القمح ل الجسم مع كريم الترطيب رهيبات 👌❤
🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍁🍃🍁
الحلبه لناس البشره الحساسه بتعمل حبوب ✋
حب الرشاد م بنفع مع كل مساميات الشعر 👌
بذرة الكتان بتسود بتنعم بتغذر مع الإستمرار بتطول 😉
حبوب الفولك أسيد مع الشامبو بتطول 😍
البن مع الشامبو بوقف التساقط وبعالج التقصف 😘
الشوفان بعالج مشاكل البشره وبفتح الوش 👌😍
🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷
صابونه الديتول تغسلي بيها الوش وترطبي بزيت زيتون بالليل وتنومي ولا بتحتاجي لكريم 😉😉
للجسم مرطب ايديال نوره مبالغه ويخلي الجسم زي الحرير 😎😎
الشعر زيت تريشوب بس بقي غالي 😑
💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺
عرق السوس زي الكورتيزون في الوش بيصفي البشرة 💓💓
والطماطم بيقفل المسام والموز بيشيل الشحوب والتعب والبطاطس بيفتح اللون 😌😌
🌹🌲🌹🌲🌹🌲🌹🌲🌹🌲
زبده الشيا بتشيل الشقريب بس بطيئه 😉
الفكس للكعب والشفايف بشيل الجلد الميت 😎
كلير مرطب حلو للجسم وبنضف عديل خاصه بالزيتون 😌
صابونه الكركم للحمام رهيبه بتفتح حتى المناطق الحساسه 😜
فيد اوت حلو للبشره الدهنيه بس عايز صبر بشيل الاثار 😻
بيبي اويل جل برطب الجسم حلو بس م عايز شمس 💕
الوفيرا جل وكريم حلوين للوش ف الترطيب 🌷
الطماطم بتصغر المسام وتشد الوش 😘
عروكه البن بتطلع ليك وسخ السنيين 🖐
فايتمين سي تاخدي حبه يوميا بدي لونك نوره واي كريم بظهر سرعه 😉
❤🌳❤🌳❤🌳❤🌳❤🌳
المر الحجازي بيشيل الحبوب 😀
شويه خل في مويه بخلي شعر يلمع🙇
الليمون مطهر طبيعي للجلد 😉
وزيت الخردل بوقف زياااادة الشيب 👌صابون دف مبشوره مع اي كريم مرطب تخلي جسمك نااااااااااعم 😍
صابون الكبريت السعودي الحل لحبوب الوجه 👌
🍁💕🌻🌱🌷🌹🌱🌲🌻🌺💓
الكركم مع الزبادي للوش نضاره عجيبه بس لما تجي تطلعي بلي حتت عيشه واعركي وشك 😉👌
أهااااا قصرت معاكم 😌😌😌😌
#جيهة 😎😉😍😘
❤❤❤❤❤❤❤
😌😌😌😌😌😌😌
المر الحجازي واللبان الضكر بشدوا الجسم ( الوش والصدر ) 👌😍
البرتقال والجزر بدوك نضارة 💆❤
الشرابات مع الفازلين بليل بتخلي رجولك زي الأطفال 💕💕
رشي العطر وانتي واقفة في البخور ريحتو بتمسك وتبقى تحفه 😉😉
🍁🍂🍁🍃🍁🍂🍁🌳🍃
البطاطس مع الزبادي رهيب ل الوش 😍
النشا مع الزبادي والنشا مع الطماطم برضوو 🙃
زيت لوز مر وزيت جنين القمح ل الجسم مع كريم الترطيب رهيبات 👌❤
🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍁🍃🍁
الحلبه لناس البشره الحساسه بتعمل حبوب ✋
حب الرشاد م بنفع مع كل مساميات الشعر 👌
بذرة الكتان بتسود بتنعم بتغذر مع الإستمرار بتطول 😉
حبوب الفولك أسيد مع الشامبو بتطول 😍
البن مع الشامبو بوقف التساقط وبعالج التقصف 😘
الشوفان بعالج مشاكل البشره وبفتح الوش 👌😍
🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷
صابونه الديتول تغسلي بيها الوش وترطبي بزيت زيتون بالليل وتنومي ولا بتحتاجي لكريم 😉😉
للجسم مرطب ايديال نوره مبالغه ويخلي الجسم زي الحرير 😎😎
الشعر زيت تريشوب بس بقي غالي 😑
💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺
عرق السوس زي الكورتيزون في الوش بيصفي البشرة 💓💓
والطماطم بيقفل المسام والموز بيشيل الشحوب والتعب والبطاطس بيفتح اللون 😌😌
🌹🌲🌹🌲🌹🌲🌹🌲🌹🌲
زبده الشيا بتشيل الشقريب بس بطيئه 😉
الفكس للكعب والشفايف بشيل الجلد الميت 😎
كلير مرطب حلو للجسم وبنضف عديل خاصه بالزيتون 😌
صابونه الكركم للحمام رهيبه بتفتح حتى المناطق الحساسه 😜
فيد اوت حلو للبشره الدهنيه بس عايز صبر بشيل الاثار 😻
بيبي اويل جل برطب الجسم حلو بس م عايز شمس 💕
الوفيرا جل وكريم حلوين للوش ف الترطيب 🌷
الطماطم بتصغر المسام وتشد الوش 😘
عروكه البن بتطلع ليك وسخ السنيين 🖐
فايتمين سي تاخدي حبه يوميا بدي لونك نوره واي كريم بظهر سرعه 😉
❤🌳❤🌳❤🌳❤🌳❤🌳
المر الحجازي بيشيل الحبوب 😀
شويه خل في مويه بخلي شعر يلمع🙇
الليمون مطهر طبيعي للجلد 😉
وزيت الخردل بوقف زياااادة الشيب 👌صابون دف مبشوره مع اي كريم مرطب تخلي جسمك نااااااااااعم 😍
صابون الكبريت السعودي الحل لحبوب الوجه 👌
🍁💕🌻🌱🌷🌹🌱🌲🌻🌺💓
الكركم مع الزبادي للوش نضاره عجيبه بس لما تجي تطلعي بلي حتت عيشه واعركي وشك 😉👌
أهااااا قصرت معاكم 😌😌😌😌
#جيهة 😎😉😍😘
من اكتر شكاوي الستات ..انهم مش لاقين وقت يهتموا فيه بنفسهم .. تعالي كدة نبسط الموضوع علي نفسنا ونتعود علي شوية حاجات نعملها باستمرار .
1 - لبس النوم ..يتقلع قبل ما تخرجي من الاوضة ونلبس لبس قطن مريح نعرف نتحرك بيه .
2 - شعرنا يا جماعة ..نسرحوا علي الاقل مرة في اليوم بلاش بقالي اسبوع محطتش في مشط و يستحسن يكون مشط خشب ..
دي هي دقيقة كل يوم .
3 - ايدي ناشفة من كتر المواعين والمية والصابون ..طيب ممكن تحطي علبة كريم صغيرة جنبك في المطبخ عشان متنسيش نفسك وكل ما تنشفي ايدك تحطي كريم ..برده مش هياخد منك دقيقة . عندك كريم جليسوليد تحفة و لو عليه عصرة ليمونة يفتح كمان و يا سلام لو عليه حبايتين فيتامين سي من الصيدلية .. و ممكن نيفيا .. و دوف كمان للبشرة الدهنية كمان ..
4 - بعد ما تخلصي عصر الليمون ماترميهوش ..ادعكي بيه ايديك وبالذات ضوافرك و حواليها .
5 - لما تيجي تاخدي دش ..خدي معاكي شوية سكر وحطيهم ع الشاور جيل هتعملي اسكرب هايل بأقل تكلفة واقل وقت . طرق الاسكرابات الطبيعية كلها موجودة في نفس الألبوم لو عايزة تغيري 😍
6- خلي دايما في الحمام أو ع التسريحة كيس قطن و مية ورد .. ونضفي بيهم وشك مرة في اليوم .
7 - جنب سريرك خلي دايما علبة كريم او فازلين او امبوبة بانثينول وحطي علي ايدك و كعب رجلك و الركبتين قبل ما تنامي وياريت لو لبستي شراب هتصحي تلاقيها ناعمة جدا .
8 - مرة في الاسبوع حطي شوية زيت زيتون علي شعرك قبل ما تدخلي تاخدي دش هيغذية ويطريه جدا ده غير وصفاتنا اللي قولنا عليها و لسه بنقول عليها و لو ماشية على زيوت معينة وصفناها و ملاحظة نتيجة إستمري عليها .
9-💝حبى نفسك😊
💟اول حد الصبح تصبحي عليه هو انتى ..بصي لنفسك ف المراية واضحكى وقولى لنفسك كلام حلو ودلعي نفسك
💟لما تيجى تحطى لنفسك اكل او تعملى شاى او قهوة ،اختارى احسن طبق واشيك مج ..مش خساره فيكى انتى تستاهلى 😉
💟اعملى لنفسك روتين جمالى يومى ..اغسلى وشك بمنظف..وبعدين رشى ميه ورد ..ولما تنشف حطى كريم مرطب ،اعمليه مره الصبح ومره بليل و جيبي زيوت معطرة من العطار و غيريها كل فترة و إهتمي بجسمك و شعرك .
💝حبى نفسك ..وفرحيها
💟اعملى روتين اسبوعى ..ماسك ..اسكرب ..حمام عطرى
وروتين شهرى ...حمام مغربى ..وحمام عطرى و إعملي الباث بومب
و عيشي بقى حتى لو مش عروسة ..
💝حبى نفسك... وقدريها
💟اشربى 3 لتر ميه ف اليوم وشك و جسمك هيتغير تغيير ملحوظ بيها و جلدك هيستفاد ..
💝حبى نفسك ...واهتمى بيها 😊
نعمل اسكراب من زيت الزيتون والسكر والليمون علي الوجه مره في الاسبوع رائع.
القهوه كمان ياجماعه رائعه جداً لو خلطيها بزيت زيتون والترمس المطحون وماء الورد وتعملي اسكرب مره في الاسبوع
او ممكن الاكتفاء بالقهوة وزيت الزيتون بتفتح و تشيل العلامات البيضا او علامات الولادة او علامات التمدد الجلدي عموما و طريقتها نزلت في الصور ..
او القهوه وزبادي وليمون تحفه بجد و هتنعم بشرتك و تفتح جدا ..
كمان يا جماعه كبسولات فيتامين E حلوه جداً لو حطتيها علي حمام الكريم او كريم الشعر.
ده غير فيتامين أ للبشرة مع الكريمات و كل دول طريقتهم نزلت ..
الهالات السودا جربي الخيار أو الشاي الأخضر و فيتامين ه .. و التخسيس عن طريق اللف التنحيفي كمان ..
زيت اللوز المر مفيد جداً للبشره والهالات السوداء بس خففيه بزيت ورد ممكن عشان يقال إنه لوحده سام لو عملتي قبل النوم،تدليك للبشره ولما تصحي من النوم طبعاً بيتغسل وممكن،تخلطي كمان،مع زيت الزيتون.وانا عن نفسي بخلط زيت الزيتون،مع اي كريم،بحطه علي جسمي بس يكون اللوشن او الكريم ليه ريحه،حلوه لتغذية البشره.
نزلنا كمان صور طريقة عمل لوشن للجسم بأقل التكاليف جربيه ..
زيت اللوز المر و زيت الور كمان ببفتحوا الأماكن الحساسة إوعي تفوتيهم ..
بعد الشاور ادهني مخمرية للشعر والجسم ريحة روعة وثبات طول اليوم..ومرة كل اسبوع عمل.حمام مغربي والليفة المغربية بياض ونعومة..وعمل حمام زيوت وكريم قبل الشاور للشعر مرة اسبوعيا
كل خطوة من اللي فاتت دي مش بتاخد اكتر من دقيقة ..يعني هي مسألة تعود مش اكتر
يلا شاركينا انتي كمان بشوية خطوات جربتيها وفرقت معاكي في اهتمامك بنفسك .
1 - لبس النوم ..يتقلع قبل ما تخرجي من الاوضة ونلبس لبس قطن مريح نعرف نتحرك بيه .
2 - شعرنا يا جماعة ..نسرحوا علي الاقل مرة في اليوم بلاش بقالي اسبوع محطتش في مشط و يستحسن يكون مشط خشب ..
دي هي دقيقة كل يوم .
3 - ايدي ناشفة من كتر المواعين والمية والصابون ..طيب ممكن تحطي علبة كريم صغيرة جنبك في المطبخ عشان متنسيش نفسك وكل ما تنشفي ايدك تحطي كريم ..برده مش هياخد منك دقيقة . عندك كريم جليسوليد تحفة و لو عليه عصرة ليمونة يفتح كمان و يا سلام لو عليه حبايتين فيتامين سي من الصيدلية .. و ممكن نيفيا .. و دوف كمان للبشرة الدهنية كمان ..
4 - بعد ما تخلصي عصر الليمون ماترميهوش ..ادعكي بيه ايديك وبالذات ضوافرك و حواليها .
5 - لما تيجي تاخدي دش ..خدي معاكي شوية سكر وحطيهم ع الشاور جيل هتعملي اسكرب هايل بأقل تكلفة واقل وقت . طرق الاسكرابات الطبيعية كلها موجودة في نفس الألبوم لو عايزة تغيري 😍
6- خلي دايما في الحمام أو ع التسريحة كيس قطن و مية ورد .. ونضفي بيهم وشك مرة في اليوم .
7 - جنب سريرك خلي دايما علبة كريم او فازلين او امبوبة بانثينول وحطي علي ايدك و كعب رجلك و الركبتين قبل ما تنامي وياريت لو لبستي شراب هتصحي تلاقيها ناعمة جدا .
8 - مرة في الاسبوع حطي شوية زيت زيتون علي شعرك قبل ما تدخلي تاخدي دش هيغذية ويطريه جدا ده غير وصفاتنا اللي قولنا عليها و لسه بنقول عليها و لو ماشية على زيوت معينة وصفناها و ملاحظة نتيجة إستمري عليها .
9-💝حبى نفسك😊
💟اول حد الصبح تصبحي عليه هو انتى ..بصي لنفسك ف المراية واضحكى وقولى لنفسك كلام حلو ودلعي نفسك
💟لما تيجى تحطى لنفسك اكل او تعملى شاى او قهوة ،اختارى احسن طبق واشيك مج ..مش خساره فيكى انتى تستاهلى 😉
💟اعملى لنفسك روتين جمالى يومى ..اغسلى وشك بمنظف..وبعدين رشى ميه ورد ..ولما تنشف حطى كريم مرطب ،اعمليه مره الصبح ومره بليل و جيبي زيوت معطرة من العطار و غيريها كل فترة و إهتمي بجسمك و شعرك .
💝حبى نفسك ..وفرحيها
💟اعملى روتين اسبوعى ..ماسك ..اسكرب ..حمام عطرى
وروتين شهرى ...حمام مغربى ..وحمام عطرى و إعملي الباث بومب
و عيشي بقى حتى لو مش عروسة ..
💝حبى نفسك... وقدريها
💟اشربى 3 لتر ميه ف اليوم وشك و جسمك هيتغير تغيير ملحوظ بيها و جلدك هيستفاد ..
💝حبى نفسك ...واهتمى بيها 😊
نعمل اسكراب من زيت الزيتون والسكر والليمون علي الوجه مره في الاسبوع رائع.
القهوه كمان ياجماعه رائعه جداً لو خلطيها بزيت زيتون والترمس المطحون وماء الورد وتعملي اسكرب مره في الاسبوع
او ممكن الاكتفاء بالقهوة وزيت الزيتون بتفتح و تشيل العلامات البيضا او علامات الولادة او علامات التمدد الجلدي عموما و طريقتها نزلت في الصور ..
او القهوه وزبادي وليمون تحفه بجد و هتنعم بشرتك و تفتح جدا ..
كمان يا جماعه كبسولات فيتامين E حلوه جداً لو حطتيها علي حمام الكريم او كريم الشعر.
ده غير فيتامين أ للبشرة مع الكريمات و كل دول طريقتهم نزلت ..
الهالات السودا جربي الخيار أو الشاي الأخضر و فيتامين ه .. و التخسيس عن طريق اللف التنحيفي كمان ..
زيت اللوز المر مفيد جداً للبشره والهالات السوداء بس خففيه بزيت ورد ممكن عشان يقال إنه لوحده سام لو عملتي قبل النوم،تدليك للبشره ولما تصحي من النوم طبعاً بيتغسل وممكن،تخلطي كمان،مع زيت الزيتون.وانا عن نفسي بخلط زيت الزيتون،مع اي كريم،بحطه علي جسمي بس يكون اللوشن او الكريم ليه ريحه،حلوه لتغذية البشره.
نزلنا كمان صور طريقة عمل لوشن للجسم بأقل التكاليف جربيه ..
زيت اللوز المر و زيت الور كمان ببفتحوا الأماكن الحساسة إوعي تفوتيهم ..
بعد الشاور ادهني مخمرية للشعر والجسم ريحة روعة وثبات طول اليوم..ومرة كل اسبوع عمل.حمام مغربي والليفة المغربية بياض ونعومة..وعمل حمام زيوت وكريم قبل الشاور للشعر مرة اسبوعيا
كل خطوة من اللي فاتت دي مش بتاخد اكتر من دقيقة ..يعني هي مسألة تعود مش اكتر
يلا شاركينا انتي كمان بشوية خطوات جربتيها وفرقت معاكي في اهتمامك بنفسك .
كل اسبوع ارمي كوب صغير ملح في كل بلاليع المنزل وحوض وقاعده الحمام ، وتلاحظي الفرق في البيت انشاء الله .
- هاتي علبه فاضيه وحطي فيها شويه ملح ونصف ليمونه وقليل من الخل ، وضعيها تحت اسرة المنزل وتلاحظي الفرق والله في البيت والنوم .
- حركي اثاث المنزل ونظفي تحته وارمي ملح تحته واتركيه
ونظفي فوقه ا
وارمي الالعاب بشكل الحيوانات أو الطيور في البيت ، تلاحظي الفرق .
- اقفلي باب الحمام طول الوقت وبليل ولعي النور فيه لمده اسبوع وبعدها اقفلي بابه بس ولا تشعلي الضوءوامسحيه بماء وملح وشبه ، وتلاحظي الفرق والله .
- رشي الوساده بماء وعطري سريرك بمسك بودره أو ماء مجرد ريحه بس ، تحسي بفرق كبير
- اقدامك تؤلمك حنيها بحنه بلدي بس اعجنيها بماء ورد وشوفي الفرق .
- لا تضعي الصور في البيت احفظيها في درج ...
- قفي في اتجاه القبله في كل مكان في البيت ماعدا الحمام وادعي تحسي الفرق والله ...
- بخري بيتك بحبه البركه واتركي باب الحمام مفتوح وممكن تضيفي شيح للبخور، وشوفي نومك العميق ...
- وارمي الالبسه القديمه والاكياس والكراتين الكركبه رتبي بيتك واستغني عن الاشياء غير اللازمه ، وشوفي الفرق ...
- لما تمسحي بيتك حطي شويه ملح وخل وياسلام لو تشتري ماء زهر وشبه كمان في كل مره تمسحين بيتك ، تحسي بفرق كبير ا ...
- شغلي سوره البقره في البيت وارفعي الصوت وافتحي الابواب والنوافذ يومين علي الاقل في الاسبوع ، وبعدها قفلي البيت وشغلي سوره ال عمران بصوت مسموع هادى . وياسلام لو عود بخور مسك أو عود أو ريحان او ورق غار نشعله في البيت . جميله جدا وتحسين الفرق والله ...
اذا عجبتك المعلومه صلي على حبيبك محمد ♥️
- هاتي علبه فاضيه وحطي فيها شويه ملح ونصف ليمونه وقليل من الخل ، وضعيها تحت اسرة المنزل وتلاحظي الفرق والله في البيت والنوم .
- حركي اثاث المنزل ونظفي تحته وارمي ملح تحته واتركيه
ونظفي فوقه ا
وارمي الالعاب بشكل الحيوانات أو الطيور في البيت ، تلاحظي الفرق .
- اقفلي باب الحمام طول الوقت وبليل ولعي النور فيه لمده اسبوع وبعدها اقفلي بابه بس ولا تشعلي الضوءوامسحيه بماء وملح وشبه ، وتلاحظي الفرق والله .
- رشي الوساده بماء وعطري سريرك بمسك بودره أو ماء مجرد ريحه بس ، تحسي بفرق كبير
- اقدامك تؤلمك حنيها بحنه بلدي بس اعجنيها بماء ورد وشوفي الفرق .
- لا تضعي الصور في البيت احفظيها في درج ...
- قفي في اتجاه القبله في كل مكان في البيت ماعدا الحمام وادعي تحسي الفرق والله ...
- بخري بيتك بحبه البركه واتركي باب الحمام مفتوح وممكن تضيفي شيح للبخور، وشوفي نومك العميق ...
- وارمي الالبسه القديمه والاكياس والكراتين الكركبه رتبي بيتك واستغني عن الاشياء غير اللازمه ، وشوفي الفرق ...
- لما تمسحي بيتك حطي شويه ملح وخل وياسلام لو تشتري ماء زهر وشبه كمان في كل مره تمسحين بيتك ، تحسي بفرق كبير ا ...
- شغلي سوره البقره في البيت وارفعي الصوت وافتحي الابواب والنوافذ يومين علي الاقل في الاسبوع ، وبعدها قفلي البيت وشغلي سوره ال عمران بصوت مسموع هادى . وياسلام لو عود بخور مسك أو عود أو ريحان او ورق غار نشعله في البيت . جميله جدا وتحسين الفرق والله ...
اذا عجبتك المعلومه صلي على حبيبك محمد ♥️
😍👰 للـعـرايـس 👰😍
كل عروس من بداية خطوبتها راح تكون كل الانظار متجهه لها.. فنحن في مجتمع اسري نشبه العروس بالاميره ويجب ان تكون كالاميرة في ذوقها وادبها واخلاقها واهتمامها بنفسها.
فالعروس عندنا شيئ مقدس و يجب ان تكوني كذلك فان حصل وان رأيتي أميرة ماذا تعملين بالتاكيد راح تراقبيها تراقبي حركاتها وتصرفاتها وراح تنتقديها لو ظهر منها شيئ مخالف للذوق
فأنتي يالعروس كذلك كل الأنظار حولك تراقبك وتنتقد تصرفاتك اذا ظهر منك مايعيب
فكيف تكوني أميرة زوجك
كيف تستعدي لأستقبال عريسك وتكوني اجمل عروس بنظر زوجك
العناية بالجسم
_افركي جسمك يوميا او يوم بعد يوم بزيت الزيتون مع الملح والليمون الناعم ولاتنسين المنطقة الحساسه والركبيتين والكوعين
أزالة الشعر قبل الزواج والعناية بالاماكن الحساسه ازيلي شعر الجسم كاملا قبل الزواج بيوم (بالشمع واذا ماتوفر بالحلاوه )
(اجتنبي استخدام الشفرة وفي الفتره الاولى من الزواج )
_بالنسبة للاماكن الحساسه ازيليها قبل الزواج بشهر واتركيها الى موعد الزواج لا تزيلي الشعر منها لجل لمن تزيلها وقت الزواج تكون المنطقة بيضاء وصافية واذا ضايقك الشعر قصيه
_لاتنسين تزيلي منطقة الظهر والفخذين ومنطقة الصدر الي تحت الرقبة واذا كان عندك شعر حول حلمة الثدي ازيليه بالشفرة ولا تنتفي هذا المكان لانه حساس وراح يعملك التهابات خطيره
واذا كنتي ماتحبين تزيلي هذ المنطقة استخدمي مشقر وشقري هذي المنطقة لجل تصير بيضاء وصافية ولكن منطقة الفخذين لاتستخدمي فيها مقشر ازيلي الشعر منها لان هذي المنطقة ومنطقة الصدر هي اكثر ماتجذب زوجك
_العناية بالاماكن الحساسه
_اهتمي بفترة خطوبتك بالاماكن الحساسه اعتني بتنظيفها وغسلها بصابون ( الغار او الزيتون) مره وحده لجلستي من نومك
_استخدمي كريم فيد اوت لتبييض المناطق الحساسه ولكن لاتستخدميه للاماكن الداخلية بين الشفرين
_استخدمي كريم 112 لازالة رائحة الابطين مره وحده بالاسبوع وهو كريم سويسري يعمل على ايقاف الروائح الكريهه بهذي المنطقة وكمان خالي من المادة المسببه للسرطان
لاتنسين تحطين الكريم بيوم زفافك بعد الاستحمام
_ أثنـــــــــــــــــــــــاء الاستحمام
_استخدمي الدش عند الاستحمام لجل تصفى بشرتك وتتورد ( اجلسي تحت الدش اقل شي عشر دقايق )
_اعملي حمام مغربي بشكل مكثف بكل استحمام واستخدمي ليفة خشنه لازالة الجلد الميت
_استخدمي مقشر للجسم والبشرة اسبوعيا واذا كانت بشرتك فيها مشاكل اجتنبي استخدام المقشر لانه يزيد من المشكلة
_اذا كنتي تعانين من الحبوب في ظهرك وكتفك استخدمي صابون سائل لااستحمام او صابونة ديتول الاصلية
( غيري شراشف سريرك بشكل مستمر لانها السبب الرئيسي في وجود الحبوب بالجسم)
اذا كنتي تعاني من الحبوب ومشاكل في البشرة وبقع
_أستخدمي صابون بي بي بي الاخضر للحبوب الموجوده بالوجه وهذا تلقيه بالصيدليه
_اذا ما فادك روحي لعيادات التجميل او صالونات التجميل المعروفة وماانصحك بعيادة طبيب الجلدية لانك مراح تستفيدي من زيارتها غير الخسارة ومراح تستفيدي الا لكان هناك طبيب جلدية مشهور ومعروف وموثوق فيه لعلاج هذي المشاكل
العناية بشعرك
اعملي حمامات زيت اسبوعية لشعرك وقصي الاطراف الميته بصورة مستمره لجل ينعم شعرك ويصبح متحرك وجميل
نصايح لكي في فترة الخطوبة
_اظهري الأدب والاحترام عند خطيبك فهذي النقطة التالية من اهتمامات الرجل بعد الشكل العام للعروس وغالبآ أدب البنت هو مايجبر الرجل على الأرتباط بها
_احترمي زوجك واظهري له ولاهله كل احترام واذا زارك بالايام الاولى للخطوبه اجلسي جلسه محترمه
( وحده انتقدت قريبتها الي اختلت بخطيبها بعد حفل الخطوبه وكانت جالسه على الكرسي ونازله لتحت جلستها المعتاده لمن تشوف التلفزيون وكأنها جالسه لحالها وكأن خطيبها مو جنبها وأول مره تشوفه
_لاتسلمي نفسك لخطيبك حتى لو كان مكتوب كتابكم مهما كان ماتدرين يمكن تشوفين منه مساوئ في فترة الخطوبه او هو يشوف منك شي مايعجبه وتضطرين تكملين معه الزواج وأنتي مو رغبانه فيه لأنك سلمتيه نفسك
_وكمان تفقدي هيبة لليلة الدخلة ومتعتها ويصير كل شي بهذي الليلة مافية ذيك المتعه وعادي وراح تخسري متعة الشوق واللهفة
_لاتجلسي كثير مع خطيبك لانك بكذا راح تخسري لهفته عليكي بلليلة الدخله
ولاحظت هذي الايام كثير من البنات تشوف خطيبها كثير وتطلع معاه وحتى ان بعضهم لازم تشوف خطيبها كل يوم وتروح معاه السوق وتشتري معاه ملابسها للفرح حتى الملابس الداخلية وقمصان النوم اهي كذا تكون احرقت المافجئه واصبح كل شي ماله متعه
_اعرف عروس متاثرة باالافلام الاجنبيه لدرجت ان كل الي يعملوه العرسان هي تعمله ولمن جت تختار فستان الفرح راحت معه واختارته وحتى التسريحه وقميص النوم ولمن جاء بزواجهم كان كل شي عادي مافيه اي مفاجئه له كل شي كان بارد منها ومن زوجها وتقول لمن يقولون لي ياعروس مااحس بمعنى هذي الكلمة( هذا كلامها)
(قديما كان هناك لهفة وشوق للعروس ولكن
كل عروس من بداية خطوبتها راح تكون كل الانظار متجهه لها.. فنحن في مجتمع اسري نشبه العروس بالاميره ويجب ان تكون كالاميرة في ذوقها وادبها واخلاقها واهتمامها بنفسها.
فالعروس عندنا شيئ مقدس و يجب ان تكوني كذلك فان حصل وان رأيتي أميرة ماذا تعملين بالتاكيد راح تراقبيها تراقبي حركاتها وتصرفاتها وراح تنتقديها لو ظهر منها شيئ مخالف للذوق
فأنتي يالعروس كذلك كل الأنظار حولك تراقبك وتنتقد تصرفاتك اذا ظهر منك مايعيب
فكيف تكوني أميرة زوجك
كيف تستعدي لأستقبال عريسك وتكوني اجمل عروس بنظر زوجك
العناية بالجسم
_افركي جسمك يوميا او يوم بعد يوم بزيت الزيتون مع الملح والليمون الناعم ولاتنسين المنطقة الحساسه والركبيتين والكوعين
أزالة الشعر قبل الزواج والعناية بالاماكن الحساسه ازيلي شعر الجسم كاملا قبل الزواج بيوم (بالشمع واذا ماتوفر بالحلاوه )
(اجتنبي استخدام الشفرة وفي الفتره الاولى من الزواج )
_بالنسبة للاماكن الحساسه ازيليها قبل الزواج بشهر واتركيها الى موعد الزواج لا تزيلي الشعر منها لجل لمن تزيلها وقت الزواج تكون المنطقة بيضاء وصافية واذا ضايقك الشعر قصيه
_لاتنسين تزيلي منطقة الظهر والفخذين ومنطقة الصدر الي تحت الرقبة واذا كان عندك شعر حول حلمة الثدي ازيليه بالشفرة ولا تنتفي هذا المكان لانه حساس وراح يعملك التهابات خطيره
واذا كنتي ماتحبين تزيلي هذ المنطقة استخدمي مشقر وشقري هذي المنطقة لجل تصير بيضاء وصافية ولكن منطقة الفخذين لاتستخدمي فيها مقشر ازيلي الشعر منها لان هذي المنطقة ومنطقة الصدر هي اكثر ماتجذب زوجك
_العناية بالاماكن الحساسه
_اهتمي بفترة خطوبتك بالاماكن الحساسه اعتني بتنظيفها وغسلها بصابون ( الغار او الزيتون) مره وحده لجلستي من نومك
_استخدمي كريم فيد اوت لتبييض المناطق الحساسه ولكن لاتستخدميه للاماكن الداخلية بين الشفرين
_استخدمي كريم 112 لازالة رائحة الابطين مره وحده بالاسبوع وهو كريم سويسري يعمل على ايقاف الروائح الكريهه بهذي المنطقة وكمان خالي من المادة المسببه للسرطان
لاتنسين تحطين الكريم بيوم زفافك بعد الاستحمام
_ أثنـــــــــــــــــــــــاء الاستحمام
_استخدمي الدش عند الاستحمام لجل تصفى بشرتك وتتورد ( اجلسي تحت الدش اقل شي عشر دقايق )
_اعملي حمام مغربي بشكل مكثف بكل استحمام واستخدمي ليفة خشنه لازالة الجلد الميت
_استخدمي مقشر للجسم والبشرة اسبوعيا واذا كانت بشرتك فيها مشاكل اجتنبي استخدام المقشر لانه يزيد من المشكلة
_اذا كنتي تعانين من الحبوب في ظهرك وكتفك استخدمي صابون سائل لااستحمام او صابونة ديتول الاصلية
( غيري شراشف سريرك بشكل مستمر لانها السبب الرئيسي في وجود الحبوب بالجسم)
اذا كنتي تعاني من الحبوب ومشاكل في البشرة وبقع
_أستخدمي صابون بي بي بي الاخضر للحبوب الموجوده بالوجه وهذا تلقيه بالصيدليه
_اذا ما فادك روحي لعيادات التجميل او صالونات التجميل المعروفة وماانصحك بعيادة طبيب الجلدية لانك مراح تستفيدي من زيارتها غير الخسارة ومراح تستفيدي الا لكان هناك طبيب جلدية مشهور ومعروف وموثوق فيه لعلاج هذي المشاكل
العناية بشعرك
اعملي حمامات زيت اسبوعية لشعرك وقصي الاطراف الميته بصورة مستمره لجل ينعم شعرك ويصبح متحرك وجميل
نصايح لكي في فترة الخطوبة
_اظهري الأدب والاحترام عند خطيبك فهذي النقطة التالية من اهتمامات الرجل بعد الشكل العام للعروس وغالبآ أدب البنت هو مايجبر الرجل على الأرتباط بها
_احترمي زوجك واظهري له ولاهله كل احترام واذا زارك بالايام الاولى للخطوبه اجلسي جلسه محترمه
( وحده انتقدت قريبتها الي اختلت بخطيبها بعد حفل الخطوبه وكانت جالسه على الكرسي ونازله لتحت جلستها المعتاده لمن تشوف التلفزيون وكأنها جالسه لحالها وكأن خطيبها مو جنبها وأول مره تشوفه
_لاتسلمي نفسك لخطيبك حتى لو كان مكتوب كتابكم مهما كان ماتدرين يمكن تشوفين منه مساوئ في فترة الخطوبه او هو يشوف منك شي مايعجبه وتضطرين تكملين معه الزواج وأنتي مو رغبانه فيه لأنك سلمتيه نفسك
_وكمان تفقدي هيبة لليلة الدخلة ومتعتها ويصير كل شي بهذي الليلة مافية ذيك المتعه وعادي وراح تخسري متعة الشوق واللهفة
_لاتجلسي كثير مع خطيبك لانك بكذا راح تخسري لهفته عليكي بلليلة الدخله
ولاحظت هذي الايام كثير من البنات تشوف خطيبها كثير وتطلع معاه وحتى ان بعضهم لازم تشوف خطيبها كل يوم وتروح معاه السوق وتشتري معاه ملابسها للفرح حتى الملابس الداخلية وقمصان النوم اهي كذا تكون احرقت المافجئه واصبح كل شي ماله متعه
_اعرف عروس متاثرة باالافلام الاجنبيه لدرجت ان كل الي يعملوه العرسان هي تعمله ولمن جت تختار فستان الفرح راحت معه واختارته وحتى التسريحه وقميص النوم ولمن جاء بزواجهم كان كل شي عادي مافيه اي مفاجئه له كل شي كان بارد منها ومن زوجها وتقول لمن يقولون لي ياعروس مااحس بمعنى هذي الكلمة( هذا كلامها)
(قديما كان هناك لهفة وشوق للعروس ولكن
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😂😂😂😭😭😭😭😂😂😭😂😂😭😂😭
رَمضآن ..
التراويـح ..
العَشر الأواخـِر ..
لـيـلـهَ الـقـدِرر ..
التّجمعَـات العَائليـة ..
تـجـهِـيـزات الـعِـيـد ..
اللهُم بلغنا رمضان ونحنُ مجبورين
مُطمئنين ♥️🥺
التراويـح ..
العَشر الأواخـِر ..
لـيـلـهَ الـقـدِرر ..
التّجمعَـات العَائليـة ..
تـجـهِـيـزات الـعِـيـد ..
اللهُم بلغنا رمضان ونحنُ مجبورين
مُطمئنين ♥️🥺
طيب إنتي جربتي تكوني عاقلة ؟؟؟
اي جربت و ما فضل زول ما سألني ليه زعلانة 🌚😂
اي جربت و ما فضل زول ما سألني ليه زعلانة 🌚😂
*الضعف*
رمضان وقت كويس للزول العايز اضعف او اسمن عايزه تضعفي عصايرك قللي السكر بتاعه الصباح ساعه السحور كوبايه مويه دافيه واعصري عليها ليمون وملعقه عسل بليل اختمي يومك بزبادي بي ليمون
*السمن*
تجيبي الدخن وتعملي نشاا تقييييله او مديده واشربي منها ساعه الفطور وف السحور اخلطي بلبن والطحنيه والزبيب والله تسمني
*نضافه الجسم*
جليسرين التقيييل داك +اعصري في ليمون+ املي يدك جردقه ولا عطرون وكبي فيو اتجبجبي كويس والبسي اكياسك وشراباتك خلي جسمك اعرق وكوني مجهزه عروكتك العندك عشان تتعركي
زي عدس مسحون ورز مسحون بس اسحنيهم وغربليهم كل شويه واسحني عشان ما يجرحوك وترمس وكركم وقشر.برتقال لخبطيهم سوا واحفظيهم ف برطمان لمن تجي تستعمليهم شيلي قدر البكفيك وكبي لي زبادي وبيكربونات
او عروكه الابري التفل غسلي كويس من البهارات ويلا ع النار وكبايه سكر وخلي ابقي زي العجين وكبي ملح برضو واعصري ليمون وشويه زيت
او عروكه العجين المر بتاع الكسره والعصيده
خميرة+سكر+دقيق قمح..اول ما تكوني عايزة تستحمي اددددعكي واعررركي جسمك واستحمي...
*الاظافر*
ادعكيهم بليمون وجيبب حبوب فايتمين E واكسريهم واعمليهم بيها
اغلي ليك مويه وختي معاها نعناع او كمون او يانسون الموجود وتجيبي طش ي زوله اااااي طش اي شي تختي عليهو رجولك....
وكبي فيهو تلاته ملاعق باكنج بودر وتلاته ملاعق خل ابيض وشويه شامبو اااااي شامبو
والمويه الحاره قدر تحملك
ختي رجولك وغمسي يديك😂😂😂😂غمسي دي سمحه موش 😌
المهم غمسي يديك واقعدي مسااااااااااااافه نص ساعه كدا طلعي رجلك وخلي التانيه مغمسه بي فرشه الاسنان اكرشي ضوافرك وشيلي عود اسنان طلعي الجلد الميت البكون ابيض (يععععععع😫) حول الاضافر
خلصي اضافرك وامسكي بطن الارجل وبي حجر الكراش والجه الناعمه منو اكرشي بطن رجلك وجوانبا وتعالي للكعب مابوصيل عاد اكرشي واكرشي واكرشي وبي نفس الفهم رجل التانيه...
ادعكي ضوافر يدك بالفرشه ونضفي الجلد الميت من حوليهم
بي مويه دافيه غسلي يديك ورجليك وجيبي عصير ليمون وامسحي ضوافرك
*الدخان*
ادخني بالودك العادي وزيت زيتون وزبده شيا او خلطه لون المنقاهّ
رمضان وقت كويس للزول العايز اضعف او اسمن عايزه تضعفي عصايرك قللي السكر بتاعه الصباح ساعه السحور كوبايه مويه دافيه واعصري عليها ليمون وملعقه عسل بليل اختمي يومك بزبادي بي ليمون
*السمن*
تجيبي الدخن وتعملي نشاا تقييييله او مديده واشربي منها ساعه الفطور وف السحور اخلطي بلبن والطحنيه والزبيب والله تسمني
*نضافه الجسم*
جليسرين التقيييل داك +اعصري في ليمون+ املي يدك جردقه ولا عطرون وكبي فيو اتجبجبي كويس والبسي اكياسك وشراباتك خلي جسمك اعرق وكوني مجهزه عروكتك العندك عشان تتعركي
زي عدس مسحون ورز مسحون بس اسحنيهم وغربليهم كل شويه واسحني عشان ما يجرحوك وترمس وكركم وقشر.برتقال لخبطيهم سوا واحفظيهم ف برطمان لمن تجي تستعمليهم شيلي قدر البكفيك وكبي لي زبادي وبيكربونات
او عروكه الابري التفل غسلي كويس من البهارات ويلا ع النار وكبايه سكر وخلي ابقي زي العجين وكبي ملح برضو واعصري ليمون وشويه زيت
او عروكه العجين المر بتاع الكسره والعصيده
خميرة+سكر+دقيق قمح..اول ما تكوني عايزة تستحمي اددددعكي واعررركي جسمك واستحمي...
*الاظافر*
ادعكيهم بليمون وجيبب حبوب فايتمين E واكسريهم واعمليهم بيها
اغلي ليك مويه وختي معاها نعناع او كمون او يانسون الموجود وتجيبي طش ي زوله اااااي طش اي شي تختي عليهو رجولك....
وكبي فيهو تلاته ملاعق باكنج بودر وتلاته ملاعق خل ابيض وشويه شامبو اااااي شامبو
والمويه الحاره قدر تحملك
ختي رجولك وغمسي يديك😂😂😂😂غمسي دي سمحه موش 😌
المهم غمسي يديك واقعدي مسااااااااااااافه نص ساعه كدا طلعي رجلك وخلي التانيه مغمسه بي فرشه الاسنان اكرشي ضوافرك وشيلي عود اسنان طلعي الجلد الميت البكون ابيض (يععععععع😫) حول الاضافر
خلصي اضافرك وامسكي بطن الارجل وبي حجر الكراش والجه الناعمه منو اكرشي بطن رجلك وجوانبا وتعالي للكعب مابوصيل عاد اكرشي واكرشي واكرشي وبي نفس الفهم رجل التانيه...
ادعكي ضوافر يدك بالفرشه ونضفي الجلد الميت من حوليهم
بي مويه دافيه غسلي يديك ورجليك وجيبي عصير ليمون وامسحي ضوافرك
*الدخان*
ادخني بالودك العادي وزيت زيتون وزبده شيا او خلطه لون المنقاهّ
انوثتي_في_رمضان 🌙😍
كيف احافظ ع وزني ف رمضان وميزيد عشان لبس العيد ومقاساته 😍ولو بعمل دايت كيف استغل رمضان صح في اني انزل اكتر وزن ممكن 😉
😁✋
📍السحور بعد ٨ ساعات من الفطار... نص رغيف مع أي حشوة متوفر +علبه زبادي لايت بالقرفه +موزه+تمره 👈بتمنع العطش طول النهار ماشاء الله ❤️
📍الفطار ٣ تمرات مع كوبايه ميه.... بعدين كوبايه ميه دافيه بليمون ولو معدتك بتتعب ضيفي م ص عسل ابيض 👈بتصلي المغرب 👈بتفطري الافطار بتاعك اللي يكون فيه خضار مطبوخ وربعه نشويات وربعه بروتين
📍رمضان يعني حلويات وبلح شام و قطايف وكنافه 😍😍 ايوه انا كمان مبقدر اقاوم بس قطعه او اتنين كفايه جداً مش لازم اخلص الصنيه 😏🤷♀
📍لو معزوه او عازمه واتعزم عليا باكل كتير وحلويات اوعي تقولي عامله دايت.... "بطني وجعاني... نفسي مايعه.... م عندى نفس" اي حجه الا كلمه عامله دايت 😎
📍بين الفطار والسحور تتشقلبي ٨ كوبايات موية "٢ لتر" لازم يتشربوا باي طريقه 💪
📍عايزه تحرقي دهونك المتخزنه وجسمك يتشد مفيش احسن من الرياضه قبل الافطار خلصي طبيخك بدري وامشي نص ساعه بس أو اعملي تمارين او نطي الحبل
📍بين الفطار والسحور اشغلي نفسك بالقرآن و الصلاه والذكر وصله الرحم والقعاد مع اولادك في حلقه ذكر عن قصص الأنبياء او تحفيظ القرآن او شرح عبادات ليهم بطريقه مبسطه المهم انشغلي بحاجه مفيده بعيد عن الأكل والحلويات والمسلسلات والكلام الفاضي ده 👌
📍بين الفطار والسحور لو جعت يا خضار يافاكهه او حتى عصاير✔️✔️ إنما حلويات او باقي اكل من الفطار ❌❌❌❌❌
📍متنسيش فيتاميناتك زي فيتا زينك والسنتروم عشان متهبطيش ومتحسي بخمول 🌹
اتمنى يكون البوست مفيد وم اكون طولت عليكم 😊
😍😍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد في الأولين وفي الآخرين وفي الملأ الأعلى الي يوم الدين بقدر حبك له صلاة تكفيني بها شر ما أهمني ♥♥
كيف احافظ ع وزني ف رمضان وميزيد عشان لبس العيد ومقاساته 😍ولو بعمل دايت كيف استغل رمضان صح في اني انزل اكتر وزن ممكن 😉
😁✋
📍السحور بعد ٨ ساعات من الفطار... نص رغيف مع أي حشوة متوفر +علبه زبادي لايت بالقرفه +موزه+تمره 👈بتمنع العطش طول النهار ماشاء الله ❤️
📍الفطار ٣ تمرات مع كوبايه ميه.... بعدين كوبايه ميه دافيه بليمون ولو معدتك بتتعب ضيفي م ص عسل ابيض 👈بتصلي المغرب 👈بتفطري الافطار بتاعك اللي يكون فيه خضار مطبوخ وربعه نشويات وربعه بروتين
📍رمضان يعني حلويات وبلح شام و قطايف وكنافه 😍😍 ايوه انا كمان مبقدر اقاوم بس قطعه او اتنين كفايه جداً مش لازم اخلص الصنيه 😏🤷♀
📍لو معزوه او عازمه واتعزم عليا باكل كتير وحلويات اوعي تقولي عامله دايت.... "بطني وجعاني... نفسي مايعه.... م عندى نفس" اي حجه الا كلمه عامله دايت 😎
📍بين الفطار والسحور تتشقلبي ٨ كوبايات موية "٢ لتر" لازم يتشربوا باي طريقه 💪
📍عايزه تحرقي دهونك المتخزنه وجسمك يتشد مفيش احسن من الرياضه قبل الافطار خلصي طبيخك بدري وامشي نص ساعه بس أو اعملي تمارين او نطي الحبل
📍بين الفطار والسحور اشغلي نفسك بالقرآن و الصلاه والذكر وصله الرحم والقعاد مع اولادك في حلقه ذكر عن قصص الأنبياء او تحفيظ القرآن او شرح عبادات ليهم بطريقه مبسطه المهم انشغلي بحاجه مفيده بعيد عن الأكل والحلويات والمسلسلات والكلام الفاضي ده 👌
📍بين الفطار والسحور لو جعت يا خضار يافاكهه او حتى عصاير✔️✔️ إنما حلويات او باقي اكل من الفطار ❌❌❌❌❌
📍متنسيش فيتاميناتك زي فيتا زينك والسنتروم عشان متهبطيش ومتحسي بخمول 🌹
اتمنى يكون البوست مفيد وم اكون طولت عليكم 😊
😍😍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد في الأولين وفي الآخرين وفي الملأ الأعلى الي يوم الدين بقدر حبك له صلاة تكفيني بها شر ما أهمني ♥♥
😻🎀 نصائح للبشره لازم تعرفيها فى رمضان👇
🌸 حافظي على نظافة وجهك ، واستخدمي الغسول او الصابونه المناسبه لبشرتك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ... الشيء دا مهم جداً ...
👌 وايضاً انتبهيم تنومى وعلى وجهك مكياج ... لأن البشرة تجدد نشاطها في الليل ... والمكياج يسد المسام فيسبب ظهور حبوب وبقع وتوسع المسام ومشاكل مالها نهايه ...
🌸 م تغسلي وجهك بالموية الحارة ، وحاولي تكثري من الابتسامه لانها تشد عضلات الوجه بعكس الحزن والتكشير ال يسبب ترهل الوجه وتجعده ...
🌸 ابعدي عن الاكل الي البضر بشرتك وجسمك . . . لان صحة الجسم تنعكس على الوجه .
🌸واشربي موية دائماً ...
👌 وأفضل طريقة هي انك تشربين نصف كوب ماء كل نصف ساعة بعد الفطور ..أو ممكن تشربي اقل من نصف كوب كل عشر دقائق ... وا .... تضيفو شرائح الليمون او الخيار او التفاح او اي نوع من الفاكهه والخضروات للماء عشان انه يديك دافع تشربى وكداو نكهه ورائحه مختلفه للموية .
🌸 اعرفي نوع بشرتك هل هي : جافه ، دهنيه ، عاديه ، او مختلطه ➸ وعلى اساسها اختاري كريماتك وماسكاتك وصوابينك ، ...
🌸 انتظمي والتزمي باستخدام المقشرات الطبيعية للبشرة ... لانها مهمه لتجديد الخلايا ، وتعطي رونق واشراقه للبشره ، لان التقشير يزيل الخلايا الميته ويسمح للبشره بالتنفس ويسمح ليها بالاستفاده من الماسكات والمرطبات المغذيه ... ملحوظة التقشير مرة فى الاسبوع🌚☝
🌸 الترطيب خطوه مهمه م تهمليها ... لان الترطيب يحفظها من الجفاف يسبب بقع وتصبغات وخشونه للبشره ويسبب شيخوخه مبكره وتجاعيد للبشره 👌 احرصي انك ترطبى بشرتك على الاقل مرتين في اليوم .
🌸 اشربي عصائر طبيعيه ... واكلى السلطات الفيها الخصروات الخضراء ... لانه فيها فيتامينات طبيعيه تغذي البشره من جوا وتعطيها نضاره وحيويه وتديها لمعه للعيون وللبشره .
🌸 لا تنوعي من الماسكات ... اثبتي على ماسكين ترتاح عليهم بشرتك وتستفيد منهم واستمري عليهم ... و هـ تحصلي على نتيجه افضل بكثير ، واستخدمي الماسكات مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع فقط عشان ماتلتهب وتتحسس بشرتك .
👆 دى اهم النصائح الأساسية ... اتمنى تكونو استفدتوا♥♥
🌸 حافظي على نظافة وجهك ، واستخدمي الغسول او الصابونه المناسبه لبشرتك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ... الشيء دا مهم جداً ...
👌 وايضاً انتبهيم تنومى وعلى وجهك مكياج ... لأن البشرة تجدد نشاطها في الليل ... والمكياج يسد المسام فيسبب ظهور حبوب وبقع وتوسع المسام ومشاكل مالها نهايه ...
🌸 م تغسلي وجهك بالموية الحارة ، وحاولي تكثري من الابتسامه لانها تشد عضلات الوجه بعكس الحزن والتكشير ال يسبب ترهل الوجه وتجعده ...
🌸 ابعدي عن الاكل الي البضر بشرتك وجسمك . . . لان صحة الجسم تنعكس على الوجه .
🌸واشربي موية دائماً ...
👌 وأفضل طريقة هي انك تشربين نصف كوب ماء كل نصف ساعة بعد الفطور ..أو ممكن تشربي اقل من نصف كوب كل عشر دقائق ... وا .... تضيفو شرائح الليمون او الخيار او التفاح او اي نوع من الفاكهه والخضروات للماء عشان انه يديك دافع تشربى وكداو نكهه ورائحه مختلفه للموية .
🌸 اعرفي نوع بشرتك هل هي : جافه ، دهنيه ، عاديه ، او مختلطه ➸ وعلى اساسها اختاري كريماتك وماسكاتك وصوابينك ، ...
🌸 انتظمي والتزمي باستخدام المقشرات الطبيعية للبشرة ... لانها مهمه لتجديد الخلايا ، وتعطي رونق واشراقه للبشره ، لان التقشير يزيل الخلايا الميته ويسمح للبشره بالتنفس ويسمح ليها بالاستفاده من الماسكات والمرطبات المغذيه ... ملحوظة التقشير مرة فى الاسبوع🌚☝
🌸 الترطيب خطوه مهمه م تهمليها ... لان الترطيب يحفظها من الجفاف يسبب بقع وتصبغات وخشونه للبشره ويسبب شيخوخه مبكره وتجاعيد للبشره 👌 احرصي انك ترطبى بشرتك على الاقل مرتين في اليوم .
🌸 اشربي عصائر طبيعيه ... واكلى السلطات الفيها الخصروات الخضراء ... لانه فيها فيتامينات طبيعيه تغذي البشره من جوا وتعطيها نضاره وحيويه وتديها لمعه للعيون وللبشره .
🌸 لا تنوعي من الماسكات ... اثبتي على ماسكين ترتاح عليهم بشرتك وتستفيد منهم واستمري عليهم ... و هـ تحصلي على نتيجه افضل بكثير ، واستخدمي الماسكات مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع فقط عشان ماتلتهب وتتحسس بشرتك .
👆 دى اهم النصائح الأساسية ... اتمنى تكونو استفدتوا♥♥
نصائح لوجه الله انا لا اخصائية تجميل ولا تاجرة.
بالنسبه للناس الوشها بحمر من الكريم امسحي وشك بالكريم ساعة وغسلي طوالي. النوم بالكريم بعمل مفعول واحتكاك ده بأدي للاحمرار .
تاني حاجة للناس البتسأل انو جسمها ناشف مافي مرطب بعمل مفعول ما لم يكون جسمك مبلول بالموية حتي يعمل مفعول. وافضل المرطبات جلسرين بللوران وزيت جونسون الايطالي.
وافضل كريم للمتزوجات عشان الدخان هو كارو وايت او امديت او كيرتون او بيور اسكن.
وافضل صابونة للبشرة الجافة حليب الماعز
وافضل صابونة للبشرة الدهنية صابونة الفحم.
بالنسبه للناس الوشها بحمر من الكريم امسحي وشك بالكريم ساعة وغسلي طوالي. النوم بالكريم بعمل مفعول واحتكاك ده بأدي للاحمرار .
تاني حاجة للناس البتسأل انو جسمها ناشف مافي مرطب بعمل مفعول ما لم يكون جسمك مبلول بالموية حتي يعمل مفعول. وافضل المرطبات جلسرين بللوران وزيت جونسون الايطالي.
وافضل كريم للمتزوجات عشان الدخان هو كارو وايت او امديت او كيرتون او بيور اسكن.
وافضل صابونة للبشرة الجافة حليب الماعز
وافضل صابونة للبشرة الدهنية صابونة الفحم.
العنايه بالجسم يومي واسبوعي❤"
روتين اليومي والاسبوعي
انواع الماسك والسكراب الطبيعي اللي نستعمله للجسم
انواع اللوشن ، اللي مستعملتهم
الروتين اليومي كلش سهل وبسيط ومياخذ وكت وتقريبا كلنه نسوي
- غسل الجسم بالماء البارد يوميا لان المي البارد كلش يساعد على شد الجسم ، ويحارب الترهل ، وينشط الدوره الدمويه
- الترطيب اليومي كلش مهم حتى يضل الجلد ناعم
- شرب الماء ع الاقل 8 اكواب كل يوم
- الصابون اللي تستعملو ضروري يكون مخصص للجسم
- واقي الشمس كلش ضروري للجسم قبل متطلعون حتى تحافضون على الجلد من اضرار الشمس
نحجي على الروتين الاسبوعي ، دائما اغلبنه يركز على بشره الوجه بس الجسم كلش يحتاج هذا الروتين علمود ليتعب ويترهل ويصير اسمرار والجلد يفقد نعومته
أول خطوه بالروتين الاسبوعي ..
1- التقشير الجاف
فوائد التقشير الجاف
_ يشيل كل الجلد الميت المتراكم وينطي نظاره لجلد الجسم
_ تشيل كل الدهون الزائده
_ اللي عدهم شعر تحت الجلد هذا المقشر يعتبر بيرفكت
ملاحضه :-
يستعمل على جلد ناشف تماما
النوع الثاني من التقشير
2- التقشير الطبيعي
_ اول مقشر / القهوه وزيت الزيتون والعسل
تفرك بحركات دائريه كلش لطيف وحلو عالبشره
_ ثاني مقشر / السكر والليمون والعسل وقليل من زيت جوز الهند
يشيل كل الجلد الميت وينعم البشره
الترطيب
بعد التقشير وغسل الجسم خطوه الترطيب كلش مهمه لان الجلد راح يصير كلش جاف ..
راح انزل قسم من اللوشن اللي مستعملتهم اللي كلش حبيت شغلهم وترطيبهم كلش قوي
وريحتهم كلش طيبه بنفس الوكت وثابتهولازم يكون حسب نوع بشرتكم
هسه نحجي على الماسكات الطبيعيه اللي نستخدمها للجسم قبل الشاور للي يعانون من اسمرار بعض المناطق بالجسم..
_ ماسك الحليب والعسل والكركم ( خاص للبشره )
هذا يفيد كلش للاسمرار وبالاستمرار حتشوفين نتائج تخبل
_ ماسك زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون والليمون ومي الورد
ينحط 10د قبل الحمام يخبل
_ ماسك الليمون والعسل
ينحط 10د قبل الحمام يساعد على تفتيح الاماكن الغامقه اللي بالجلد ويشيل الجلد الميت وللترطيب
روتين اليومي والاسبوعي
انواع الماسك والسكراب الطبيعي اللي نستعمله للجسم
انواع اللوشن ، اللي مستعملتهم
الروتين اليومي كلش سهل وبسيط ومياخذ وكت وتقريبا كلنه نسوي
- غسل الجسم بالماء البارد يوميا لان المي البارد كلش يساعد على شد الجسم ، ويحارب الترهل ، وينشط الدوره الدمويه
- الترطيب اليومي كلش مهم حتى يضل الجلد ناعم
- شرب الماء ع الاقل 8 اكواب كل يوم
- الصابون اللي تستعملو ضروري يكون مخصص للجسم
- واقي الشمس كلش ضروري للجسم قبل متطلعون حتى تحافضون على الجلد من اضرار الشمس
نحجي على الروتين الاسبوعي ، دائما اغلبنه يركز على بشره الوجه بس الجسم كلش يحتاج هذا الروتين علمود ليتعب ويترهل ويصير اسمرار والجلد يفقد نعومته
أول خطوه بالروتين الاسبوعي ..
1- التقشير الجاف
فوائد التقشير الجاف
_ يشيل كل الجلد الميت المتراكم وينطي نظاره لجلد الجسم
_ تشيل كل الدهون الزائده
_ اللي عدهم شعر تحت الجلد هذا المقشر يعتبر بيرفكت
ملاحضه :-
يستعمل على جلد ناشف تماما
النوع الثاني من التقشير
2- التقشير الطبيعي
_ اول مقشر / القهوه وزيت الزيتون والعسل
تفرك بحركات دائريه كلش لطيف وحلو عالبشره
_ ثاني مقشر / السكر والليمون والعسل وقليل من زيت جوز الهند
يشيل كل الجلد الميت وينعم البشره
الترطيب
بعد التقشير وغسل الجسم خطوه الترطيب كلش مهمه لان الجلد راح يصير كلش جاف ..
راح انزل قسم من اللوشن اللي مستعملتهم اللي كلش حبيت شغلهم وترطيبهم كلش قوي
وريحتهم كلش طيبه بنفس الوكت وثابتهولازم يكون حسب نوع بشرتكم
هسه نحجي على الماسكات الطبيعيه اللي نستخدمها للجسم قبل الشاور للي يعانون من اسمرار بعض المناطق بالجسم..
_ ماسك الحليب والعسل والكركم ( خاص للبشره )
هذا يفيد كلش للاسمرار وبالاستمرار حتشوفين نتائج تخبل
_ ماسك زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون والليمون ومي الورد
ينحط 10د قبل الحمام يخبل
_ ماسك الليمون والعسل
ينحط 10د قبل الحمام يساعد على تفتيح الاماكن الغامقه اللي بالجلد ويشيل الجلد الميت وللترطيب
تعالو البوست دا للجيهه والنضافه ماعايزه لي واحده كسلانه وكحيانه😒الليله من سبيبت راسك لحدي ضفر رجلك😍عايزين ننضف
طلعا قبل كرريم التفتيح ضرووووري ثم ضروري الترطيب لانو مدام جسمك ناشف كريمك زي البتمسحي في حيطه🌝
اولا الترطيب نبدا💅
طبعا كلنا بنعرف الشمع..واحلي شي شمع البرافين دا رهيييب مره وحدي ترطيب خووورااافي ونعومه😋يلا تجيبيهو وتسيحيهو وبعدها خليهو يدفء مسافه يدفء جيبي زيت زيتون ولا نارجيل وامسحي جسمك وتعالي من فوقو طبقي الشمع دافئ علي جسمك والبسي اكياس بلاستيكيه وخليهو نص ساعه وتعالي طلعي الجونتي واستمتعي ب احلي النتايج💅😍اقسم بالله شي خارق نعومه وترطيب فوري☆🌸
يلا ارفعو البوست امشي اغسل عدتي واجي اوريكم الجلخه ال ما بعد الترطيب😘
#تعديل1
بالنسبه للناس السالت من شمع البرافين انا قاعده اوصي ليهو. م عارفه هنا في ولا ماف انتي اطلعي من جحرك دا اتتشطي اسالي العطار😒كسلانات ديل😀👊كما لقيتيهو جيبي الشمع العادي الشمع عموما حلو
يلا بالنسبه للجلخه ح اقسما علي قسمين قسم لناس الجلخ وقسم لناس النضافه المابحبو الجلخ عشان م يزعلو😘
يلا ناس الجلخ م عايزين جلخه وسخانه جلخه بفهم
دودي
كارولايت
اسكن بلص صباع الجل م الكريم
وكبايه شاي مويه دافيه ولخبطيهم مع بعض المويه الدافئه م بتخلي الكريم يشيل بيك قشره وبتنعم وتوحد اللون والبشوفك بحلف دا لونك وكانك.م جالخه
بشرط اعملي مقشر ختيهو في علبه زيت زيتون او اي زيت عندك معاهو سكر وبن مسحونات واعملي عروكه لجسمك بيهم تلاته مرات في الاسبوع وراء بعض ادعكي جسمك بضمييييييير دعك الف لمده 15 دقييقه وغسلي جسمك بمويه ساي وتعالي نشفيهو واعملي مرطبك لو م عندك مرطب جيبي خمسه معالق فازلين عليهم ملعقه زيت نارجيل وسخنيهم فبي النار وكببي الخليط في علبه وختيها في التلاجه ح يجمد يبقي زي الكريم تعالي اتمسحي بيهو كا مرطب بس اوعا والشمس..لمن تجي تطلعي م تتسمحي بي شي غير اللوشن بتاع موحد اللون لانو فيهو واقي من الاشعه فوق البنفسجيه ولا اتمسحي بي ب واقي شمس
يلا كل مره بقضي شغله وبجي اقعد اعدل ليكم..التعديل الجاي للناس المابتحب الجلخ نوره وحكحكه علي خفيف 😆💄
#تعديل2
عدلتا البوست الف مره ابا لي عديل
المهم تاااني نكتب
ناس الحكحكه ال ب ادب ومابحبو الجلخ جيبي جرسلويدد وجرسلين وزبده شبه وفايتمين سي وليمونه دي تخليك زي الحرير وبتفتح
اما بليل خلي عندك علبه فيها جرسلويد وبرضو فايتمين سي وفكس وليمونه وبدره اطفال خليهو مسوح ثايت بليل والبسي اكياسك ونومي الصباح انكرشي باللفه المغربيه واتمسحي بالوصفه الاولي ودامي وبتلاحظي النوره والحال💅❤
نمشي ونجي للوش😍💄
#تعديل3
يلا اللوش نبدا للناس المتازمين الي هم ناس البشره الدهنيه اللوشهم م فاضل الا يعملو بيهو مسقعه من اازيت وواللوش الملان حبوب وبقع سوداء ومتدهور وشاحب
يلا ناس الحبوب المردومه في اللوش والبقع السوداء في جل متوفر في الصيدلياا اسمو شوركيور وجيبي معاهو مرطب .احلي مرطب للبشره الدهنيه مرطب سورافين تمسحيهو نع الجل بتاع شوركيور علشان الجل بقشر الحبوب فا التقشير عايز ترطيب واحلي صابونه صابونه رونتكا اها بالنسبه للجل تقري الارشادات واستعمليهو فتره محدوده اللهيا فترة العلاج بس بعد تبقي تمام توقفيهو تاني تخليهو لم تشوفي حبايه حبايتين ظهرو تمسحي الحبه بس
يلا الكلام الفوق للناس بتاعين الحبوب العايزين ينضفو وشهم من غير فسخ وفتحان لون
يلا نجي لناس تفتيح اللوش جيبي Let Up بس كريم وش حلو شديد
يلا ناس البشره الجافه برضو ممكن تعملي Let Up بظبطك
يلا ح امشي واجي اوريكن طريقه الفيشيل في البيت من غير جهاز فيشيل عشان تنظفي بشرتك من الكدوبه ودي طبعا اهم من الكريمات وبتخلي وشك نجفه😍
حمستوني ونشطتوني اواصل ليكم بمشي وبجي اكمل م ح اتاخر عليكم
#تعديل4
يلا الفيشيل
جيبي صحن غريق وكبي مويه وختي فيها مكعبين تلج وكبي ماء ورد وخليها علي جنب جيبي فوطتين نضاف وجيبي قطن واعملي في كوره صغنونه اسكراب للوش مكون من بن وسكر وزيت زيتون ولو عندك مقشر مشترياهو جاهز اعملي بيهو وجيبي زيت زيتون ساي و اعملي ماسك مكون من عسل وليمون وجيبي كريم مرطب ومحتاجين لي بينسه بتاعت شعر يلا رصي حاجاتك ديل كلهم في طربيزه وامشي غسلي وشك كويس ونشفيهو وتعالي جيبي حله كبيره كبي فيها مويه واجدعي فيها ورق نعناع قرن قرفه وخليها تغلي علي راحتا مسافة تمشي تعملي الحاجات الباقيه..يلا اول شي نقطي زي زيتون في وشك ودلكيهو ب حركات دايريه لمده8 دقايق منها ننشذ الدوره الدمويه ومنها منظف للبشره منرالاوساخ بعد التدليك جيبي القطنه وامسحي الزيت من وشك جيبي الاسكراب بتاعك وافرديهو علي وشك ودلكي دايريا براااحه عزي نخرتك اوعك تنسيها دلكيو لمده خمسه دقايق وبعدها بلي فوطتك في المويه البارده وامسحي اللوش كويس بعدها مرري عليهو مكعبات تلج وجففيهو وامسحي عليهو زيت زيتون تاني ودلكي بعدها جيبي حلت البخار من النار وشيلي بشكيرك وغطي راسك واستقبلي البخار لمده 5
طلعا قبل كرريم التفتيح ضرووووري ثم ضروري الترطيب لانو مدام جسمك ناشف كريمك زي البتمسحي في حيطه🌝
اولا الترطيب نبدا💅
طبعا كلنا بنعرف الشمع..واحلي شي شمع البرافين دا رهيييب مره وحدي ترطيب خووورااافي ونعومه😋يلا تجيبيهو وتسيحيهو وبعدها خليهو يدفء مسافه يدفء جيبي زيت زيتون ولا نارجيل وامسحي جسمك وتعالي من فوقو طبقي الشمع دافئ علي جسمك والبسي اكياس بلاستيكيه وخليهو نص ساعه وتعالي طلعي الجونتي واستمتعي ب احلي النتايج💅😍اقسم بالله شي خارق نعومه وترطيب فوري☆🌸
يلا ارفعو البوست امشي اغسل عدتي واجي اوريكم الجلخه ال ما بعد الترطيب😘
#تعديل1
بالنسبه للناس السالت من شمع البرافين انا قاعده اوصي ليهو. م عارفه هنا في ولا ماف انتي اطلعي من جحرك دا اتتشطي اسالي العطار😒كسلانات ديل😀👊كما لقيتيهو جيبي الشمع العادي الشمع عموما حلو
يلا بالنسبه للجلخه ح اقسما علي قسمين قسم لناس الجلخ وقسم لناس النضافه المابحبو الجلخ عشان م يزعلو😘
يلا ناس الجلخ م عايزين جلخه وسخانه جلخه بفهم
دودي
كارولايت
اسكن بلص صباع الجل م الكريم
وكبايه شاي مويه دافيه ولخبطيهم مع بعض المويه الدافئه م بتخلي الكريم يشيل بيك قشره وبتنعم وتوحد اللون والبشوفك بحلف دا لونك وكانك.م جالخه
بشرط اعملي مقشر ختيهو في علبه زيت زيتون او اي زيت عندك معاهو سكر وبن مسحونات واعملي عروكه لجسمك بيهم تلاته مرات في الاسبوع وراء بعض ادعكي جسمك بضمييييييير دعك الف لمده 15 دقييقه وغسلي جسمك بمويه ساي وتعالي نشفيهو واعملي مرطبك لو م عندك مرطب جيبي خمسه معالق فازلين عليهم ملعقه زيت نارجيل وسخنيهم فبي النار وكببي الخليط في علبه وختيها في التلاجه ح يجمد يبقي زي الكريم تعالي اتمسحي بيهو كا مرطب بس اوعا والشمس..لمن تجي تطلعي م تتسمحي بي شي غير اللوشن بتاع موحد اللون لانو فيهو واقي من الاشعه فوق البنفسجيه ولا اتمسحي بي ب واقي شمس
يلا كل مره بقضي شغله وبجي اقعد اعدل ليكم..التعديل الجاي للناس المابتحب الجلخ نوره وحكحكه علي خفيف 😆💄
#تعديل2
عدلتا البوست الف مره ابا لي عديل
المهم تاااني نكتب
ناس الحكحكه ال ب ادب ومابحبو الجلخ جيبي جرسلويدد وجرسلين وزبده شبه وفايتمين سي وليمونه دي تخليك زي الحرير وبتفتح
اما بليل خلي عندك علبه فيها جرسلويد وبرضو فايتمين سي وفكس وليمونه وبدره اطفال خليهو مسوح ثايت بليل والبسي اكياسك ونومي الصباح انكرشي باللفه المغربيه واتمسحي بالوصفه الاولي ودامي وبتلاحظي النوره والحال💅❤
نمشي ونجي للوش😍💄
#تعديل3
يلا اللوش نبدا للناس المتازمين الي هم ناس البشره الدهنيه اللوشهم م فاضل الا يعملو بيهو مسقعه من اازيت وواللوش الملان حبوب وبقع سوداء ومتدهور وشاحب
يلا ناس الحبوب المردومه في اللوش والبقع السوداء في جل متوفر في الصيدلياا اسمو شوركيور وجيبي معاهو مرطب .احلي مرطب للبشره الدهنيه مرطب سورافين تمسحيهو نع الجل بتاع شوركيور علشان الجل بقشر الحبوب فا التقشير عايز ترطيب واحلي صابونه صابونه رونتكا اها بالنسبه للجل تقري الارشادات واستعمليهو فتره محدوده اللهيا فترة العلاج بس بعد تبقي تمام توقفيهو تاني تخليهو لم تشوفي حبايه حبايتين ظهرو تمسحي الحبه بس
يلا الكلام الفوق للناس بتاعين الحبوب العايزين ينضفو وشهم من غير فسخ وفتحان لون
يلا نجي لناس تفتيح اللوش جيبي Let Up بس كريم وش حلو شديد
يلا ناس البشره الجافه برضو ممكن تعملي Let Up بظبطك
يلا ح امشي واجي اوريكن طريقه الفيشيل في البيت من غير جهاز فيشيل عشان تنظفي بشرتك من الكدوبه ودي طبعا اهم من الكريمات وبتخلي وشك نجفه😍
حمستوني ونشطتوني اواصل ليكم بمشي وبجي اكمل م ح اتاخر عليكم
#تعديل4
يلا الفيشيل
جيبي صحن غريق وكبي مويه وختي فيها مكعبين تلج وكبي ماء ورد وخليها علي جنب جيبي فوطتين نضاف وجيبي قطن واعملي في كوره صغنونه اسكراب للوش مكون من بن وسكر وزيت زيتون ولو عندك مقشر مشترياهو جاهز اعملي بيهو وجيبي زيت زيتون ساي و اعملي ماسك مكون من عسل وليمون وجيبي كريم مرطب ومحتاجين لي بينسه بتاعت شعر يلا رصي حاجاتك ديل كلهم في طربيزه وامشي غسلي وشك كويس ونشفيهو وتعالي جيبي حله كبيره كبي فيها مويه واجدعي فيها ورق نعناع قرن قرفه وخليها تغلي علي راحتا مسافة تمشي تعملي الحاجات الباقيه..يلا اول شي نقطي زي زيتون في وشك ودلكيهو ب حركات دايريه لمده8 دقايق منها ننشذ الدوره الدمويه ومنها منظف للبشره منرالاوساخ بعد التدليك جيبي القطنه وامسحي الزيت من وشك جيبي الاسكراب بتاعك وافرديهو علي وشك ودلكي دايريا براااحه عزي نخرتك اوعك تنسيها دلكيو لمده خمسه دقايق وبعدها بلي فوطتك في المويه البارده وامسحي اللوش كويس بعدها مرري عليهو مكعبات تلج وجففيهو وامسحي عليهو زيت زيتون تاني ودلكي بعدها جيبي حلت البخار من النار وشيلي بشكيرك وغطي راسك واستقبلي البخار لمده 5
هنيئًا لمن يحافظ على لهجته
العفوية و يبتعد عن المياعة
و تشنجات الوجه و الفكين .
العفوية و يبتعد عن المياعة
و تشنجات الوجه و الفكين .