"الشخص الذي يحرص على أداء العبادات والصلاة يملك بداخله قوة نفسية تعصمه من الإنهيار والفشل أمام المشكلات مهما اشتدت.."
معلومات عامة .
معلومات عامة .
✔ نصائح للتخفيف من التفكير الزائد ؟👇👇👇
معلومات عامة
معلومات عامة
1) لا تحاول قراءة عقول الآخرين وتخمين ما يفكروا به
ثم صنع سيناريوهات في عقلك حولهم .
معلومات عامة
ثم صنع سيناريوهات في عقلك حولهم .
معلومات عامة
2) تجنب قراءة لغة الجسد، وترجمة الكلمات التي يقولها غيرك، وذلك عندما تتفاعل مع الآخرين حتى لا تتعارض مع توقعاتك وتسبب لك الإحباط.
معلومات عامة
معلومات عامة
3) حرر ذاتك من الحكم على الآخرين ولوم الذات والأفكار السلبية. واحلل بدلها تفكير إيجابي .
معلومات عامة
معلومات عامة
4) البقاء نشطا والحفاظ على الحركة فالوقوف والمشي
لمسافات قصيرة يزيدان تدفق الإندروفين إلى الدماغ،
وبالتالي التفكير في أفكار جديدة وإيجابية.
معلومات عامة
لمسافات قصيرة يزيدان تدفق الإندروفين إلى الدماغ،
وبالتالي التفكير في أفكار جديدة وإيجابية.
معلومات عامة
5) كن صبورا وانتظر حدوث الأمور بهدوء، بدل التسرع .
معلومات عامة
معلومات عامة
6) تحل بالشجاعة واسأل الأسئلة حول الأمور التي تؤرقك. لمعرفة سبب ذلك الخوف والقلق والإحباط.
معلومات عامة
معلومات عامة
7) الإنصات و الاستماع للآخرين دون الحكم عليهم .
معلومات عامة
معلومات عامة
8 ) تقبل ذاتك بما أنت عليه واقضي على الفراغ في حياتك واستغل وقتك بطريقة إيجابية
معلومات عامة
معلومات عامة
"من أكثر الأشياء قهراً بين بعض الشباب هو تحملهم أعباء وهموم ليست مناسبة لأعمارهم في الوقت الذي من المفروض أنه أجمل أيام حياتهم."
معلومات عامة
معلومات عامة
الضحك والبكاء... افضل علاج مجاني للإنسان
يفتحان الرئة
يحرقان الدهون
يزيد الأكسجين في الجسم
يحسن من الحالة المزاجية
معلومات عامة
يفتحان الرئة
يحرقان الدهون
يزيد الأكسجين في الجسم
يحسن من الحالة المزاجية
معلومات عامة
"عندما تشم رائحة زكية من شخصٍ ما فإنك تلقائياً ستجد نفسك منجذب نحوه بشكل أكبر."
معلومات عامة .
معلومات عامة .
"35% من البشر لديهم ساعة بيولوجية داخلية توقظهم من النوم تلقائيا عندما يحين الوقت المفروض ان يستيقظوا فيه بالتحديد دون حاجه للمنبة"
معلومات عامة .
معلومات عامة .
"عندما تشعر بالضيق والحزن بشكل مفاجئ وعشوائي دون سبب واضح قد تكون تلك اشارة الى أنك تفتقد شخصاً ما أو تشتاق له في الواقع"
معلومات عامة .
معلومات عامة .
"من أكثر الأشياء قهراً بين بعض الشباب هو تحملهم أعباء وهموم ليست مناسبة لأعمارهم في الوقت الذي من المفروض أنه أجمل أيام حياتهم."
معلومات عامة
معلومات عامة
الضحك والبكاء... افضل علاج مجاني للإنسان
يفتحان الرئة
يحرقان الدهون
يزيد الأكسجين في الجسم
يحسن من الحالة المزاجية
معلومات عامة
يفتحان الرئة
يحرقان الدهون
يزيد الأكسجين في الجسم
يحسن من الحالة المزاجية
معلومات عامة
✍🏻هنا نكتب كل ما لدينا من وحي القلم حروفنا
ستكون مطمئنة إقتربوا منا قليلًا📩
https://www.tg-me.com/AlsharabiN
#قـنـاة_تـهــتـم👇
📖بالنصائح
✍🏻تحفيز
📚خواطر عن القراءة
📩رسائل تنموية
🔖أقوال عن النجاح
بوت إدارة القناة @AlsharabiN1113BOT
ستكون مطمئنة إقتربوا منا قليلًا📩
https://www.tg-me.com/AlsharabiN
#قـنـاة_تـهــتـم👇
📖بالنصائح
✍🏻تحفيز
📚خواطر عن القراءة
📩رسائل تنموية
🔖أقوال عن النجاح
بوت إدارة القناة @AlsharabiN1113BOT
Telegram
أغرد بصمت
✍🏻|| هنا نكتب كل ما لدينا من وحي القلم حروفنا ستكون مطمئنة إقتربوا منا قليلًا📩
https://www.tg-me.com/AlsharabiN
#قنـاة_تهـتـم 👇
📖بالنصائح
✍🏻تحفيز
📚خواطر عن القراءة
📩رسائل تنموية
🔖أقوال عن النجاح
بوت إدارة القناة @AlsharabiN1113BOT
https://www.tg-me.com/AlsharabiN
#قنـاة_تهـتـم 👇
📖بالنصائح
✍🏻تحفيز
📚خواطر عن القراءة
📩رسائل تنموية
🔖أقوال عن النجاح
بوت إدارة القناة @AlsharabiN1113BOT
Forwarded from أغرد بصمت (نواف الشرعبي)
#تساؤل.....؟!
ماهو أسوأ شي شفتة في مواقع التواصل...!!👇🏻
للتواصل الكل يكتب الى هنا👇🏻
@AlsharabiN1
✍🏻 #أغـــــــرد_بــــصـــمـــت
https://www.tg-me.com/AlsharabiN
ماهو أسوأ شي شفتة في مواقع التواصل...!!👇🏻
للتواصل الكل يكتب الى هنا👇🏻
@AlsharabiN1
✍🏻 #أغـــــــرد_بــــصـــمـــت
https://www.tg-me.com/AlsharabiN