"عقلك قد يسترجع كُل المواقف والأحداث الحزينة التي مرّت عليك بمُجرد شعورك بالحزن من موقف واحد"

معلومات عامة

"عندما تشعر بالضيق والحزن بشكل مفاجئ وعشوائي دون سبب واضح قد تكون تلك اشارة الى أنك تفتقد شخصاً ما أو تشتاق له في الواقع"

معلومات عامة

"من الممكن للبُعد أن يُبين لك قيمة أشخاص كثيرين في حياتك كنت تجهل حقيقة مشاعرك اتجاههم"

معلومات عامة.

"عندما تشم رائحة زكية من شخصٍ ما فإنك تلقائياً ستجد نفسك منجذب نحوة بشكل أكبر.

معلومات عامة

قضاء فترات طويلة في روتين يومي بين المنزل والدراسة والعمل دون تخصيص أوقات للخروج والاستمتاع يُعتبر من المسببات الرئيسية للأمراض

معلومات عامة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواني متابعين قناة #معلومات_عامة
نعتذر منكم عن عدم النشر في القناة بسبب ظروف نتمنى دعواتكم لإدارة القناة بالشفاء العاجل...!!

ــــــــــــــــــــــــــ📩ـــــــــــــــــــــــــ
✍ #معلومات_عامة

https://www.tg-me.com/AlsharabiN5

لـلتـواصـل/إدارة الـقـنـاة @AlsharabiN1

‏✔ نصائح للتخفيف من التفكير الزائد ؟👇👇

1) لا تحاول قراءة عقول الآخرين وتخمين ما يفكروا به
ثم صنع سيناريوهات في عقلك حولهم

معلومات عامة

2) تجنب قراءة لغة الجسد، وترجمة الكلمات التي يقولها غيرك، وذلك عندما تتفاعل مع الآخرين حتى لا تتعارض مع توقعاتك وتسبب لك الإحباط.

معلومات عامة

3) حرر ذاتك من الحكم على الآخرين ولوم الذات والأفكار السلبية. واحلل بدلها تفكير إيجابي .

معلومات عامة

4) البقاء نشطا والحفاظ على الحركة فالوقوف والمشي
لمسافات قصيرة يزيدان تدفق الإندروفين إلى الدماغ،
وبالتالي التفكير في أفكار جديدة وإيجابية.

معلومات عامة

5) كن صبورا وانتظر حدوث الأمور بهدوء، بدل التسرع .

معلومات عامة

6) تحل بالشجاعة واسأل الأسئلة حول الأمور التي تؤرقك. لمعرفة سبب ذلك الخوف والقلق والإحباط.

معلومات عامة

7) الإنصات و الاستماع للآخرين دون الحكم عليهم .

معلومات عامة

8 ) تقبل ذاتك بما أنت عليه واقضي على الفراغ في حياتك واستغل وقتك بطريقة ايجابية.

معلومات عامة

⏬| تسعدني متابعتكم على قناتنا قناة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ📩ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
✍ #مــاذا_تـعـلـمـنا_مـن_الـحـيـاة🔐

https://www.tg-me.com/AlsharabiNA

#قـلـم_بلا_غطاء_يكتب_عن_ماذا_قبل_بوابة_الموت
أنا لا أكتب كلمـاتي لـكي أحـظـئ بتصفيق من الـجـمهـور أو لكي أنـسج للعاري ثياباً مـن ذهـب إنما أكـتـب كلـماتي دفـاعـاً عن ضـميري...!!
ـــــــــــــــــــــــــ 📩 ــــــــــــــــــــــــ
✍ #أغـــــــرد_بــــصـــمـــت
https://www.tg-me.com/AlsharabiN
✍كـــ/نــواف الـشــــرعــبــي

للتواصل إدارة الــقـنـاة @AlsharabiN1

"هناك دراسة توصلت الى ان عقد اجتماعات كثيرة في العمل تضايق الموظف النشيط, بينما يسعد بها الموظف الكسول."

معلومات عامة.

"الذاكرة لا تحتفظ بالوجوه التي تراها بقدر ما تحتفظ بالمواقف لذلك فالأشخاص أصحاب المواقف المشرفة لاينساهم المرء مهما تقدم في العمر."

معلومات عامة