قصص اغتصاب وتحرش لنساء فلسطينيات لم توثق بالكاميرات بل وثقت بالكلمات في جلسة استمرت ٤٧ دقيقة

🌸الصحة النفسية 🌸

#كيف_تبدأ_يومك_بنشاط؟

1⃣ #ممارسة_رياضة_المشي :

يشكّل المشي طريقة فعّالة لزيادة النّشاط لدى الفرد ، وبالإمكان تطبيق هذه النّظام بشكل يومي والالتزام به للمُحافظة على النّشاط ، فيستطيع الشّخص بدلاً من الاشتراك في الصّحف او المجلّات أن يذهب هو للبقّالة مشياً حتّى يشتريها ، وبطريقة أخرى ، بدلاً من الاجتماع مع صديق لتناول الشّاي فإنه من المُستحسن قضاء ذلك الوقت منفرداُ للمشي ؛ للحؤول دون التشتّت عن التّمرين بسبب المحادثات.

2⃣ #تخطي_الغفوة :

تُعد غفوة المنبه إحدى العناصر ذات التأثير السّلبي على دورة النّوم الطبيعيّة ونشاط الفرد ، فقد تبيّن من خلال الدّراسات ان ضبط غفوة المنبه بوقت سابق لموعد الاستيقاظ الفعلي بحوالي ساعة من شأنها التّأثير السّلبي على دورة حركة العين السّريعة المتمثّل عملها بتنشيط تلك المناطق بالدّماغ المسؤولة عن الإدراك ، لذا فإنه يُنصح بضبط المنبّه على الوقت الفعلي للاستيقاظ وليس قبل ذلك ، ومن المُمكن ضبط آخر خلال الدّقائق اللّاحقة للاحتياط.

3⃣ #تناول_الإفطار :

يرتبط الشّعور بالنّشاط منذ الصّباح بتناول وجبة الإفطار ، فلا يُمكن للشّخص الاعتقاد بأن اكتفاءه بفنجان من القهوة الصّباحيّة كافٍ للحصول على النّشاط المطلوب لباقي اليوم ، بل لا بُد من الانتظام على تناول وجبة الإفطار للحصول على الطّاقة من خلال تنوّع ما يُمكن تناوله فيها من عناصر مغذّية كالبيض أو الجبن أو غير ذلك ، كما أنها تُعد بمثابة الوقود المحرّك للقدرات العقليّة والمنشّط لها.

4⃣ #تنظيم_نمط_النوم :

يُساعد اتّباع نمط نوم منتظم على تسهيل عمليّة الاستيقاظ صباحاً وجعل الجسم أكثر نشاطاً ، حيث أن العمليّة بمضمونها تعتمد على تعويد النّفس والجسم على الذّهاب للنّوم في نفس الموعد كل ليلة ، بالإضافة للتعوّد على الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ، حتّى في حال أيّام العطلات ، وبذلك لن تكون هناك مشكلة بالنّسبة للاستيقاظ بالنشاط كنتيجة للانتظام على نمط محدّد.

#نصائح_للحفاظ_على_النشاط.

توضّح النّقاط التّالية بعض النّصائح والاستراتيجيّات الّتي من شأنها المساهمة في الحفاظ على نشاط الفرد خلال اليوم :

1⃣ استغلال الوقت أثناء مشاهدة التّلفاز لتطبيق بعض التّمارين الرّياضية كالقرفصاء والامتدادات عند عرض فاصل إعلاني.

2⃣ القيام ببعض الأعمال حول المنزل ، كغسل السيّارة أو تنظيف الفناء وما إلى ذلك.

3⃣ عمل حديقة منزليّة بحيث تشتمل على بعض الخضار ، فمن جانب آخر من المُمكن استغلال تلك الخضار لتحضير وجبات صحيّة.

4⃣ تطبيق بعض الأنشطة في الهواء الطّلق ، كركوب الدّراجات أو المشي لمسافات طويلة.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#طرق_للتخلّص_من_الرّوتين

هناك طرق من شأنها المُساهمة في التخلّص من الروتين ، ومنها:

¤ تغيير الطّريق المُعتاد أثناء القيادة للتوجه للعمل.

¤ التفاؤل وتوقّع الأشياء الإيجابيّة طوال اليوم.

¤ التسوّق وشراء كمية جديدة من الملابس المُناسبة للعطلات والإجازات والاستمتاع بذلك.

¤ محاولة التغلّب على الخوف وكسر الحواجز ، وتجربة شيء جديد غير مُعتاد.

¤ تخصيص وقت للتّأمل في الحال الشّخصي من حيث ما تم تحقيقه والوصول إليه.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸


#المخ

يعاني العديد من الأشخاص من بعض اضطرابات المخ ، ومشاكله ، نتيجة عدّة أسباب ، منها : التوتر ، وقلّة النوم ، والقلق ، الأمر الذي يؤثر على مستوى التركيز في الجسم ، ويقلّل من القدرة الإنتاجية لهم ، لذلك يلجأ العديد منهم للبحث عن طرق ونصائح تساهم في المحافظة على سلامة المخ لأطول فترة ممكنة ، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸
#نصائح_للحفاظ_على_سلامة_المخ

1⃣ #تجنب_القلق :

يؤدّي التعرّض الدائم للقلق إلى الإصابة بأحد أشكال الاختلال الوظيفي للمخ ، لذلك ينصح بالمحافظة على هدوء الأعصاب عند التعرّض لأي موقف صعب ، بالإضافة إلى تعلّم إدارة الضغوط النفسية ، للمحافظة على صحّة المخ.

2⃣ #ممارسة_التمارين_الرياضية :

تحافظ التمارين الرياضيّة على سلامة الذهن والمخ ، حيث إنها تزيد من حجم المخ ، ومن قوّة الروابط بين أجزاء المخ المختلفة ، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي لمدة نصف ساعة ، خاصةً تمارين حمل الأثقال ، لأنها تحسن من كفاءة الذاكرة ، وتحافظ على الصحة النفسية ، والذهنية ، والبدنية.

3⃣ #استعمال_الكركم_في_الطهي :

يعالج الكركم العديد من الاضطرابات الدماغية ؛ لاحتوائه على مادّة تحفز الخلايا الجذعية على تجديد الخلايا العصبية في المخ.

4⃣ #استكشاف_الطبيعة :

يساعد التجول في الطبيعة الخلابة على منع الإصابة بالاكتئاب ، وتحسين الصحة الذهنية والنفسية ، كما يخلص من الحالات النفسية القاسية ، ويحسّن المزاج.

5⃣ #تناول_كمية_كافية_من_الخضروات_والفواكه :

يؤدّي تناول الفواكه والخضار لخمس مرات يومياً إلى تحسين الحالة الذهنية والنفسية ، ومنع الإصابة بالعديد من الأمراض ، مثل السرطان ، وأمراض القلب ، وزيادة الشعور بالسعادة.

6⃣ #تناول_كمية_كافية_من_الماء :

يتكون المخ من 75% من الماء ، لذلك ينصح بتناوله بكميات كافية لمنع جفاف خلاياه ، وبالتالي المحافظة على أدائه ، لذلك ينصح بتناول 3 لترات من الماء يومياً ، مع مراعاة تناول كميات أكبر عند ممارسة التمارين الرياضيّة ؛ لأنّ قلة تناول الماء تؤدّي إلى انكماش الزوائد الشجرية الموجودة في المخ ، والمسؤولة عن استقبال المعلومات.

7⃣ #تناول_الأسماك_والمكسرات :

تتميّز الأسماك باحتوائها على الأحماض الدهنية الأوميغا3 ، وتتميّز المكسرات باحتوائها على العديد من الأحماض الدهنية الهامة لصحة الجسم ، والتي تزود خلايا المخ بما يحتاجه لتعزيز عملية التواصل بين الآخرين ، كما أنّها تنشط الذاكرة ، وتقوي استقبال الإنسان للمعلومات.

8⃣ #استخدام_الهاتف_بالطريقة_الصحيحة :

لا بد من تجنب استخدام الهاتف في حال كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى ، بسبب وصول مستوى الإشعاعات فيها إلى الضعف ، وينصح بالرد عليه بالأذن اليسرى ، ووضعه بعيداً أثناء عملية الشحن ، وتجنّب استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة.

9⃣ #الابتعاد_عن_تناول_المنبهات :

ينصح بتنجب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين أكثر من مرة يومياً، بالإضافة إلى تجنب تناول مشروبات الطاقة.

🔟 #النوم_لوقتٍ_كافٍ :

النوم لوقتٍ كافٍ خلال اليوم ، أي ما يعادل ثمانية أكواب يومياً ، وينصح بالنوم ما بين الساعة 10 مساءً والساعة 6 صباحاً ، ومراعاة عدم الاستلقاء مباشرةً بعد تناول أدوية ما قبل النوم.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

تقبل الله طاعتكم وغفر الله لنا ولكم
كل عام وانتم بألف خير
اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يعيده علينا وعليكم وقد تحررت فلسطين
نسأل الله العظيم أن نصلي العيد القادم في رحاب المسجد الأقصى مهللين مكبرين
كل عام وانتم الى الله اقرب

🌸الصحة النفسية🌸

#الأمراض\النفسية_الجسدية

الأمراض النفسية الجسدية هي الأمراض الناتجة عن الإصابة بأمراض نفسية ، بحيث تتطور هذه الأمراض ، وتتركز ، وتسبب العديد من الأمراض الجسدية ، ويعود السبب في هذا إلى أن الجسد والنفس يشكلان وحدة واحدة ، يؤثر كل منهما على الآخر ، مما يسبب ظهور تغيرات وأعراض جسدية عديدة بسبب مرض نفسي ما ، ويؤثر في الإصابة بهذه الأعراض العديد من العوامل الخاصة بالمريض نفسه ، وفي بيئته وعمره ، وقوة جهازه العصبي ، وقدرته على التكيف مع الظروف والمتغيرات ، بالإضافة إلى الأحداث الاجتماعية التي يمر فيها

#أعراض_جسدية_للحالات_النفسية

1⃣ تأثر عمل الناقلات في الجهاز العصبي :

تشمل هذه الأعراض الكثير من التغيرات ؛ مثل : حدوث تغير في طريقة النقل العصبي وسرعته ، وحدوث ردات فعل عنيفة للجسد ؛ مثل : التعب ، والإجهاد.

2⃣ تراجع كفاءة جهاز المناعة :

تراجع كفاءة جهاز المناعة يسبب تطور العديد من الأمراض ، ونشوء أمراض جسدية جديدة ، وتأثر جهاز الغدد الصماء بسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزون أثناء المرور بحالة نفسية صعبة ، وهذا يؤثر كثيراً على وضع الغدد ، حيث يسبب حدوث اضطرابات في الغدة الدرقية.

3⃣ تأثر الجهاز التنفسي :

حيث يشعر المريض بضيق التنفس ، كما تقل نسبة الأكسجين في الدم ، ويصبح معرضاً أكثر للمرور بنوبات ربو تحسسي.

4⃣ الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي :

من أبرز أمراض الجهاز القلبي الوعائي : حدوث احتشاء في عضلة القلب ، وخصوصاً للمصابين بالاكتئاب ، بالإضافة إلى حدوث تشوش في أداء جهاز الغدد الصماء ، وزيادة ترسب صفائح الدم ، وحدوث هبوط في القلب ، وحدوث خلل في عمليات استقلاب الدهون في الجسم ، والإصابة بأمراض القلب التاجية.

5⃣ الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي :

تشمل أمراض الجهاز الهضمي زيادة حموضة المعدة ، والإصابة بالقولون العصبي ، والإصابة بتقرحات في القولون والأمعاء ، والإصابة بداء كرون ، وزيادة احتمالية الإصابة بالنزيف الداخلي في المعدة.

6⃣ الإصابة بأمراض النوم :

تتمثل أمراض النوم بالإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكلٍ منتظم ، مما يسبب ظهور العديد من الأعراض الجسدية ؛ مثل : قلة الشهية لتناول الطعام ، والبدانة ، وشحوب لون الجلد.

7⃣ الإصابة بالأمراض الجلدية :

تتمثل الأمراض الجلدية بالإصابة بالتهاب الجلد العصبي الذي يكون مصحوباً بحكة وتهيج واحمرار في الجلد ، وزيادة احتمالية الإصابة بالصدفية ، والنخالة الوردية ، وظهور البثور على الجلد.

الأعراض النفسيّة للقلق النفسي

إنّ مرض القلق النفسيّ قد يغيّر سلوك الشخص ، وطريقة تفكيره ، ومشاعره تجاه الآخرين ، كما أنّه قد يجعله انطوائيّاً فيتجنّب مخالطة الناس ، وذلك بسبب القلق من الإحراج الذي قد يتعرّض له أمام الناس عندما تظهر عليه أعراض القلق ، ومنها :

¤ القلق الشديد.

¤ الشعور بالجزع والخوف.

¤ الخوف الدائم من الشعور بالفشل.

¤ صعوبة في التركيز.

¤ سرعة الانفعال والتأثّر.

¤ زيادة التفكير ، ووضع خطط وحلول لكلّ مشكلة متوقعة.

¤ التردّد الدائم ، والخوف من اتخاذ قرارت خاطئة.

¤ اعتبار الأحداث من حوله كتهديد ، حتى لو لم تكن كذلك.

الأعراض الجسديّة للقلق النفسي

تظهر أعراض جسديّة على الشخص المصاب بالقلق النفسيّ ، وتستمر على الأقل لعدّة أشهر ؛ حيث يسبّب القلقُ صعوبةً في إنجاز الأعمال المنزليّة ، أوالمكتبيّة ، فأعراضه تشبه إلى حدّ ما أعراض أمراض القلب ، والجهاز التنفسيّ ، والجهاز الهضميّ ، وغيرها من الأمراض ، ومن هذه الأعراض :

¤ الدوخة والدّوار.

¤ التعب والإرهاق.

¤ دقّات قلب سريعة ، وقوية ، أو غير منتظمة.

¤ توتّر وألم في العضلات.

¤ ارتجاف الجسم وارتعاشه.

¤ جفاف الفم.

¤ التعرّق بكثرة.

¤ صعوبة في التنفس.

¤ ألم في المعدة.

¤ الشعور المستمر بالمرض.

¤ ألم في الرأس.

¤ أرق وصعوبة في النوم ، أو صعوبة الاستيقاظ من النوم.

¤ الإحساس بالوخز الخفيف ، كالدبابيس والإبر.

¤ الغثيان والإسهال ، أو متلازمة القولون العصبي.

¤ الحاجة إلى الذّهاب إلى الحمّام بشكل مستمر.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#الأمراض_النفسية_الجسدية

الأمراض النفسية الجسدية هي الأمراض الناتجة عن الإصابة بأمراض نفسية ، بحيث تتطور هذه الأمراض ، وتتركز ، وتسبب العديد من الأمراض الجسدية ، ويعود السبب في هذا إلى أن الجسد والنفس يشكلان وحدة واحدة ، يؤثر كل منهما على الآخر ، مما يسبب ظهور تغيرات وأعراض جسدية عديدة بسبب مرض نفسي ما ، ويؤثر في الإصابة بهذه الأعراض العديد من العوامل الخاصة بالمريض نفسه ، وفي بيئته وعمره ، وقوة جهازه العصبي ، وقدرته على التكيف مع الظروف والمتغيرات ، بالإضافة إلى الأحداث الاجتماعية التي يمر فيها الفرد.

#أعراض_جسدية_للحالات_النفسية

1⃣ تأثر عمل الناقلات في الجهاز العصبي :

تشمل هذه الأعراض الكثير من التغيرات ؛ مثل : حدوث تغير في طريقة النقل العصبي وسرعته ، وحدوث ردات فعل عنيفة للجسد ؛ مثل : التعب ، والإجهاد.

2⃣ تراجع كفاءة جهاز المناعة :

تراجع كفاءة جهاز المناعة يسبب تطور العديد من الأمراض ، ونشوء أمراض جسدية جديدة ، وتأثر جهاز الغدد الصماء بسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزون أثناء المرور بحالة نفسية صعبة ، وهذا يؤثر كثيراً على وضع الغدد ، حيث يسبب حدوث اضطرابات في الغدة الدرقية.

3⃣ تأثر الجهاز التنفسي :

حيث يشعر المريض بضيق التنفس ، كما تقل نسبة الأكسجين في الدم ، ويصبح معرضاً أكثر للمرور بنوبات ربو تحسسي.

4⃣ الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي :

من أبرز أمراض الجهاز القلبي الوعائي : حدوث احتشاء في عضلة القلب ، وخصوصاً للمصابين بالاكتئاب ، بالإضافة إلى حدوث تشوش في أداء جهاز الغدد الصماء ، وزيادة ترسب صفائح الدم ، وحدوث هبوط في القلب ، وحدوث خلل في عمليات استقلاب الدهون في الجسم ، والإصابة بأمراض القلب التاجية.

5⃣ الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي :

تشمل أمراض الجهاز الهضمي زيادة حموضة المعدة ، والإصابة بالقولون العصبي ، والإصابة بتقرحات في القولون والأمعاء ، والإصابة بداء كرون ، وزيادة احتمالية الإصابة بالنزيف الداخلي في المعدة.

6⃣ الإصابة بأمراض النوم :

تتمثل أمراض النوم بالإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكلٍ منتظم ، مما يسبب ظهور العديد من الأعراض الجسدية ؛ مثل : قلة الشهية لتناول الطعام ، والبدانة ، وشحوب لون الجلد.

7⃣ الإصابة بالأمراض الجلدية :

تتمثل الأمراض الجلدية بالإصابة بالتهاب الجلد العصبي الذي يكون مصحوباً بحكة وتهيج واحمرار في الجلد ، وزيادة احتمالية الإصابة بالصدفية ، والنخالة الوردية ، وظهور البثور على الجلد.

#الأعراض_النفسيّة_للقلق_النفسي

إنّ مرض القلق النفسيّ قد يغيّر سلوك الشخص ، وطريقة تفكيره ، ومشاعره تجاه الآخرين ، كما أنّه قد يجعله انطوائيّاً فيتجنّب مخالطة الناس ، وذلك بسبب القلق من الإحراج الذي قد يتعرّض له أمام الناس عندما تظهر عليه أعراض القلق ، ومنها :

¤ القلق الشديد.

¤ الشعور بالجزع والخوف.

¤ الخوف الدائم من الشعور بالفشل.

¤ صعوبة في التركيز.

¤ سرعة الانفعال والتأثّر.

¤ زيادة التفكير ، ووضع خطط وحلول لكلّ مشكلة متوقعة.

¤ التردّد الدائم ، والخوف من اتخاذ قرارت خاطئة.

¤ اعتبار الأحداث من حوله كتهديد ، حتى لو لم تكن كذلك.

#الأعراض_الجسديّة_للقلق_النفسي

تظهر أعراض جسديّة على الشخص المصاب بالقلق النفسيّ ، وتستمر على الأقل لعدّة أشهر ؛ حيث يسبّب القلقُ صعوبةً في إنجاز الأعمال المنزليّة ، أوالمكتبيّة ، فأعراضه تشبه إلى حدّ ما أعراض أمراض القلب ، والجهاز التنفسيّ ، والجهاز الهضميّ ، وغيرها من الأمراض ، ومن هذه الأعراض :

¤ الدوخة والدّوار.

¤ التعب والإرهاق.

¤ دقّات قلب سريعة ، وقوية ، أو غير منتظمة.

¤ توتّر وألم في العضلات.

¤ ارتجاف الجسم وارتعاشه.

¤ جفاف الفم.

¤ التعرّق بكثرة.

¤ صعوبة في التنفس.

¤ ألم في المعدة.

¤ الشعور المستمر بالمرض.

¤ ألم في الرأس.

¤ أرق وصعوبة في النوم ، أو صعوبة الاستيقاظ من النوم.

¤ الإحساس بالوخز الخفيف ، كالدبابيس والإبر.

¤ الغثيان والإسهال ، أو متلازمة القولون العصبي.

¤ الحاجة إلى الذّهاب إلى الحمّام بشكل مستمر.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية 🌸

الجزيرة تذيع حديثا لترامب عما يدور :
دونالد #ترامب يفجرها بصراحة :
*بصراحة يحسد عليها رغم وقاحته ونذالته وعدوانيته، ترفع له القبعة لصراحته في هذا الحديث*

*بمنتهى العقلانية ووقار العقلاء تعالوا نتعرف على تصريح ترامب الواضح والمرعب. عسى أن نفيق من كبوتنا ونكف عن التناحر والاقتتال فيما بيننا.*

*ملخص ماقاله ترامب في حديث مباشر
*> أيها السادة : اليوم قررت أن أخبركم بكل ما يجري والى اين يتجه العالم في ظل كل المتغيرات الذي حصلت طيلة (400) عام، تذكرون عام 1717 الذي كان ولادة العالم الجديد .. وتذكرون ان اول دولار طبع عام 1778 ولكي يحكم هذا الدولار $،*
*كان العالم بحاجة الى ثورة فكانت الثورة الفرنسية عام 1789، تلك الثورة التي غيرت كل شئ، وقلبت كل شئ ومع انتصارها انتهى العالم الذي كان محكوماً طيلة 5000 سنة بالاديان والميثولوجيات، وبدأ نظام عالمي جديد يحكمه المال والإعلام .. عالم لا مكان فيه للقيم الإنسانية ..*
*لا تستغربوا أننا عينة من هذا النظام العالمي الجديد، هذا النظام يعرف طبيعة عملي الخالي من القيم الإنسانية والاخلاقية، فأنا لا يهمني ان يموت المصارع، مايهمني هو أن يكسب المصارع الذي راهنت عليه، ومع ذلك أوصلني النظام العالمي الى الرئاسة، أنا الذي أدير مؤسسات للقمار، وأنا اليوم رئيس أقوى دولة، اذاً لم تعد المقاييس الأخلاقية هي التي تحكم، الذي يحكم اليوم العالم والكيانات البشرية هي المصالح .*
*لقد عمل نظامنا العالمي بصبر ودون كلل، حتى وصلنا الى مكان انتهت معه سلطة الكنيسة، وفصل الدين عن السياسة وجاءت العلمانية لمواجهة المسيحية .*
*وأيضاً عندما سقطت ما سميت بالخلافة الإسلامية العثمانية وحتى الديانة اليهودية، أسقطناها عندما ورطناها معنا بالنظام العالمي، فالعالم اليوم بغالبيته يكره السامية، لذلك نحن قمنا بفرض قانون يحمي السامية، ولولا هذا القانون لقتل اليهود في كل بقاع الارض. لذلك عليكم ان تفهموا ان النظام العالمي الجديد لا يوجد فيه مكان للأديان، لذلك انتم تشاهدون اليوم كل هذه الفوضى التي تعم العالم من اقصاه الى اقصاه، انها ولادة جديدة ولادة ستكلف الكثير من الدماء، وعليكم ان تتوقعوا مقتل عشرات الملايين حول العالم، ونحن كنظام عالمي غير آسفين على هذا الامر، فنحن اليوم لم نعد نملك المشاعر والاحاسيس .*
*لقد تحول عملنا الى ما يشبه الآلة .. مثلاً سنقتل الكثير من العرب والمسلمين، ونأخذ اموالهم ونحتل اراضيهم، ونصادر ثرواتهم، وقد يأتي من يقول لك ان هذا يتعارض مع النظام والقوانين، ونحن سنقول لمن يقول لنا هذا الامر، أنه وبكل بساطة إن ما نفعله بالعرب والمسلمين هو أقل بكثير مما يفعله العرب والمسلمون بأنفسهم، إذاً نحن من حقنا ان لا نأمن لهم، لأنهم خونة وأغبياء .. خونة وكاذبون .*
*هناك إشاعة كبيرة في العالم العربي بأن امريكا تدفع مليارات الدولارات لإسرائيل وهذه كذبة، فإن الذي يدفع لإسرائيل مليارات الدولارات هم العرب .. فالعرب يعطون المال لأمريكا التي بدورها تعطيه لإسرائيل، وأيضاً العرب أغبياء .. أغبياء لأنهم يتقاتلون طائفياً، مع العلم ان لغتهم واحدة والغالبية من نفس الدين اذاً المنطق يبرر عدم بقائهم أو وجودهم، لذلك تسمعونني أقول دائماً، بأن عليهم أن يدفعوا ..*
*أما صراعنا مع إيران ليس لان ايران هي التي اعتدت علينا، بل نحن الذين نحاول ان ندمرها ونقلب نظامها، وهذا الأمر فعلناه مع الكثير من الدول والانظمة، فأنت لكي تبقى الاقوى في العالم عليك ان تضعف الجميع .*
*انا اعترف انه في ما مضى كنا نقلب الانظمة وندمر الدول ونقتل الشعوب تحت مسميات *الديمقراطية، لأن همنا كان ان نثبت للجميع اننا شرطة العالم، أما اليوم لم يعد هناك داعي للإختباء خلف إصبعنا، فأنا أقول امامكم لقد تحولت أمريكا من شرطة الى شركة، والشركات تبيع وتشتري وهي مع من يدفع أكثر، والشركات كي تبني عليها دائماً ان تهدم، ولا يوجد مكان مهيأ للهدم اكثر من الوطن العربي ..*
*مثلاً ان ما صرفته السعودية في حربها على اليمن تقريباً يعادل ما صرفته أمريكا بحرب عاصفة الصحراء، وماذا حققت السعودية، في الختام قالت إنها بحاجة لحمايتنا، في الوقت الذي تدفع فيه مليون دولار ثمن صاروخ لتدمر موقعاً او سيارة لا يتجاوز ثمنها بضعة آلاف الدولارات ..$*
*لا أعلم أين النخب، ولا اريد ان اعرف، فأنا اعرف بأن مصانع السلاح تعمل، لا يعنيني من يموت ومن يقتل في تلك المنطقة، وهذا الامر ينطبق على الجميع، فأنا سأستمر بمشروع السيطرة على النفط العربي، لأنه هذه السيطرة تساعدنا في استكمال السيطرة على اوروبا والصين واليابان ..*
*ثم إنه لا يوجد شعوب حرة في المنطقة، فلو وجدت لما وجدنا نحن، لذلك لن نسمح بإيقاظ هذه الشعوب، كما لن نسمح لأي جهة كانت الوقوف في وجه سيطرتنا على المنطقة، لذلك وضعنا إيران أمام خيارين ..

إما الحرب وإما الإستسلام، وفرضنا عليها أقصى العقوبات التي ستوصلنا الى الحرب التي لن يربح فيها أحد في المنطقة، بل سيكون الرابح الوحيد هو النظام العالمي الجديد، ولكي يربح هذا النظام، سنستخدم كل ما توصلنا اليه وعلى كافة الصعد العسكرية والتكنولوجية والإقتصادية*
السؤال: يا عرب هل من رشد واستفاقه؟ لا اظن فالأمر من سيء إلى اسوء..

*(كل من يقرأ هذا الموضوع فلينشره للفائده والتبصر)


جريدة زين الوطن🔭
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#ما_سبب_سوء_الفهم_الدائم_بين_الرجل_والمرأة_؟!

#ما_هو_سر_الاختلاف_النفسي_بينهما_؟!.

1️⃣ المرأة تقيس الحب بالتواجد، بينما الرجل يقيس الحب بالتصرفات

2️⃣المرأة تعطي لكي تتلقى، والرجل يعطي عندما يحس بالاستحقاق
(المرأة اذا رأت اهتمام بسيط او تقدير، تنفتح وتعطي اكثر واكثر  وبدون حساب)
(أما الرجل لابد أن يحس انها تستحق العطاء لكي يبدأ بالعطاء ، وهذا الفرق يجعل المرأة احيانا تحس انها تقدم اكثر، لكن في الواقع الرجل يحتاج لمحفز عاطفي او معنوي لكي يتحرك و يعطي)
3️⃣ المرأة بطبيعتها تعيش داخل مشاعرها، والرجل يعيش داخل أفكاره.
(هذا الفرق يجعل المرأة تحس ان الرجل عديم الاحساس، والرجل يحس ان المرأة تعقد الأمور.)
4️⃣المرأة تخاف من التغير ، والرجل يخاف من الروتين.
(المرأة اذا رأت اي تغيير في العلاقة مثل قلة إهتمام او برود، تأخر، أو توتر تحس انه مؤشر لخطر اكبر)
( أما الرجل يخاف ان العلاقة تصبح عادية او روتينية، فيبدأ بالبحث عن شيء يحركها، سواء بالتحدي او حتى الانسحاب المؤقت!!)
5️⃣ المرأة تحب التكرار العاطفي، والرجل يراه مبالغ.
(المرأة حين تقول احبك او اشتقت لك، اكثرمن مرة او تريد سماعها اكثر من مرة... ليس لأنها لا تصدقه، بل لأن المشاعر عندها مثل النار تحتاج دائما إلى الوقود)
(الرجل بالعكس، اذا قالها مرة خلاص يرى الموضوع انتهى،هنا حدد موقفه النهائي ولا يرى في تكرارها فائدة،هذا الاختلاف دائما يحسسهما أنهما لا يفهمان بعضهما!!
6️⃣المرأة تفهم من وراء السطور، والرجل يأخذ الكلام كما هو.
(عندما تقول المرأة شيء بسيط، غالبا تنتظر الرجل ان يفسره أو يفهم نيتها  بدون توضيح منها)
(أما الرجل يأخذ الكلام بمعناه الظاهر،وهذا يجعله احيانا يفوت اشياء مهمه بالنسبة لها ولا يفهم قصدها)
7️⃣ المرأة تتعافى بالكلام، والرجل يتعافى بالصمت!!!
(عندما يحدث موقف صعب بينهما تحب المرأة ان تتكلم وتخرج كل ما في داخلها لتهدأ، وغالبا يكون كلامها جارح لكن لا تستطيع منع نفسها من قوله.)
(أما الرجل يحتاج فترة للصمت لكي يرتب أفكاره داخله ويضع خطه للوقت والزمن المناسب... قبل أن يعبر لكي لا يقع في الخطأ )
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher