‏🌸الصحة النفسية🌸

#تاريخُُ_أسود_يُكتَبُ_الآن.

‏هذه ليستِ #المرَّة الأولى التي تكون فيها هذه الأُمَّة بهذا الوهن! لقد مضى علينا زمانٌ كان فيه المغوليُّ يقولُ للواحد من أجدادنا إذا غضبَ منه: انتظرني هنا حتى أُحضرَ السَّيفَ وأعودُ لكَ!
‏فيرجعُ إليه فإذا هو مكانه لم يبرحه مخافة أن يعدو على عائلته فيقتلها جميعاً!
‏ولكننا نرى هذه المرَّة هي الأكثر وجعاً لأننا نعيشها، أما تلك الحقبة فقرأنا عنها فقط!

‏#لاحقاً، سيتمُّ تدوينُ هذا الحاضر الذي نعيشه ليصبحَ تأريخاً، وسيقرأُ فيه أحفادنا أننا قومٌ لم نكن نملكُ معابرنا، كُنَّا مجرَّد #بوّابين فقط، وأنَّ أهلنا في غزَّة #ماتوا برداً وجوعاً لأنَّ عدوَّنا لم يكن يسمحُ لنا أن نُدخل لهم الطعام والخيام، وأننا كُنَّا بأمره!

‏وفي صفحة #سوداء من حاضرنا الذي سيصبحُ تأريخاً، سيكتبُ مُؤرِّخٌ ما: وقد بلغَ بهم الوهن أنّ أعداءهم كانوا يتحكَّمون حتى #بلافتات محلّاتهم، وأنهم كانوا أعجز من الدِّفاع عن اسم محلِّ شاورما!#

‏مؤرِّخٌ قادمٌ ما سيكتبُ: كانوا، غفر الله لهم، إذا سقطتْ لهم عاصمة، أو اُحتلَّ لهم بلد، أو ذُبحَ منهم شعب، عقدوا لذلكَ #قمَّةً مليئة بالشَّجب والاستنكار!

‏أمَّا المُؤرِّخُ الذي سيفضحنا فهو ذاك الذي سيقول: كان عندهم #جامعة دول عربيّة، لم يكن أحدٌ يعرفُ ما هي وظيفتها، وأنَّ غزَّة ذُبحتْ أمامهم جميعاً وهم #يتفرَّجون!

‏وفي صفحة ناصعةٍ نادرة سيكتبُ مُؤرِّخٌ ما: وإنّه في السّابع من أكتوبر أذلَّتْ #قوّاتُ النُّخبة في كتائب القسّام الصّهاينة كما لم يُذلّهم أحد منذ يوم خيبر! وأنَّ غزَّة كانت بينهم كيوسف عليه السّلام بين إخوته، ذنبه الوحيد أنّه كان جميلاً جداً!

‏لستُ من هواةِ جَلْدِ الذَّات، فهو مرضٌ لا يقلُّ فتكاً عن الأمراضِ التي يجلدُ بها المرءُ نفسه! والإنسان المشغول بلعن الحُفرة الواقع فيها فإنما يريحُ نفسه بهذا الهجاء عن عناء محاولة الصُّعود منها! ولكني بالمقابل لستُ من الذين يرشُّون على الموتِ سُكَّراً! التَّفاؤل الزَّائد بنتائج لم يعمل المرءُ لتحقيقها وهمٌّ لذيذ! الأمرُ بينَ بينَ، ومن لا يرى المشكلة، ثم يُشخّصها تشخيصاً صحيحاً، ثم يضعُ لهذا التّشخيص خُطّة، سيبقى يُعاني من نتائجها!

‏#الحقُّ يُقال أنَّ هذه الأُمَّة تعيشُ في هذه الأيّام مخاضاً دامياً، سيكون بعده باذن اللهِ ميلادٌ مجيدٌ، وكما نهضت الأمة من عثرة التتار، فستنهض مجدداً بإذن الله، فنحن الآن، شعوباً على الأقل، أكثر وعياً وإحساساً ببعضنا، أكثر معرفةً بأعدائنا وتمسكاً بديننا، ولكن هذا لا يعني أبداً أن ننسى أن التَّاريخ لا يكتبُ إلا النّتائج!

‏*أدهم شرقاوي / صحيفة الوطن القطرية*
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية 🌸

#منظومة_ترتيب_الأوراق.

يعتبر دكتور (سيونج يوانج باركر) رئيس مجلس إدارة شركة «كيونو» ، ومؤسس شركة طيران «أسيانا» واحدًا من أكثر الأشخاص الناجحين في كوريا ، وقد بدأ والده الطريق ؛ كسائق لإحدى سيارات الأجرة ، وقرَّر أن يتوسَّع فقام بشراء السيارة التي يعمل عليها، ثم قام بشراء سيارة أخرى. وعندما بدأ في تنفيذ أحلامه لتوسّعات أكبر ، وبناء ثروة ضخمة ، قامت الحكومة بمصادرة كل ما يملكه ، وكان ذلك أثناء الحرب الكورية ، ثُمَّ توفّي الرجل بعد ذلك بفترة قصيرة ، ورأى دكتور (باركر) ما حدث لوالده فقرَّر أن يشتري سيَّارة ، ويقوم هو بنفسه بالعمل عليها كسائق. 

🚌 ثم قام بشراء سيَّارة ثانية ، وخصَّصها لأحد أفراد العائلة للعمل عليها ، وظلَّ على هذا المِنْوَال في استِثْمار أرباحه إلى أن كوَّن إمبراطورية اقتصادية ، ثُمَّ قرَّر أن يبدأ في مغامرة جديدة ، فاشترى سيارة أتوبيس حتى يمكنه توصيل عدد أكبر من الناس بطريقة أسرع ، وازدهر عمله حتى قام ببناء إمبراطورية أخرى من خلال قافلة الأتوبيسات التي يَمْلكها ، وظلَّ ينتقل ويتقدَّمُ مِنْ نَجاح إلى نجاحٍ أكبر ؛ حتى توسَّع بِدُخوله إلى مجال الطيران ، وكوَّن شركة «أسيانا إير لينز» ، وتكبَّد في البداية خسائِرَ ضَخْمةً ، ونصحه المقربون بأن يتركَ هذا المجال ؛ خشية أن يَخْسَرَ كُلَّ شيء ، ولكنَّهُ تَجاهَلَ هذه النَّصائح واستمرَّ في مشروعه ، وبعد عقباتٍ وَنكساتٍ كثيرةٍ ، وخسارات ماليَّة ضخْمة ، حَوّل الوضع ، وأصبحت شركة «أسيانا» من الشركات الرابحة التي تدر عائدًا يتعدَّى 20 مليون دولار سنويًّا. 

في مقابلة مع محطة الأخبار التليفزيونية الشهيرة «سي إن إن» سُئِلَ باركر عن سِرّ نجاحه؟ فكان رده : « الأمانة والانضباط » ، فقد عودت نفسي على الانضباط لأحصل على ما أريد ، وأن أخصّص وقتًا للعمل ، ووقتًا للعائِلة ، ووقتًا لصِحَّتِي ، وأنا أستمتع جدًّا بعملي ، وأهدف في كل ما أفعله إلى الامتياز.

إن المتأمل في هذا الكون الفسيح يرى جليًا كيف أن الخالق سبحانه وتعالى أبدعه وسيره في نظام دقيق مذهل لا مكان فيه لفوضى أو اضطراب ، قال تعالى : {وَخَلَقَ كُلَّ شَيْءٍ فَقَدَّرَهُ تَقْدِيراً} [الفرقان: ٢].

ولقد أعطى الله -سبحانه وتعالى- للإنسان الحرية في أن يتصرف في حياته كما يشاء ، ابتلاءً واختبارًا له .. فمن الناس من يوفق لتنظيم شأنه وتحقيق أهدافه ، فيكون بذلك موافقًا لنظام هذا الكون ، ومنهم -وهم الأكثر- من يعيش في فوضى عارمة مخالفًا بذلك ناموس الكون .. فوضى مصيرها الفشل والضياع والاضطراب وقلة الإنتاج وضآلة العطاء ، وربما الغرق في بحور اليأس والإحباط والتوتر والقلق حين يرى الفوضوي الناجحين من حوله وقد تقدموا نحو أهدافهم بينما ما زال هو لم يراوح مكانه. 

#الفوضى_أضرار_وأخطار.

💦الفوضوية اضطراب سلوكي مدمر .. فلا هدف محدد ، ولا عمل متقن ، بل أعمالا ارتجالية ، يبدأ الفوضوي في العمل ثم يتركه ، ويشرع في غيره ولا يتمه ثم في آخر ولا يستسيغه .. وهكذا ، فلا أرضا قطع ولا ظهرا أبقى!! 

● ومن أشهر مظاهر الفوضوية في حياتنا :

* غياب المنهجية في التصرفات ، والاهتمام بالفروع دون الأصول.

* والانشغال بالمهم عن الأهم ، وإعطاء العمل البسيط فوق ما يستحق من الجهد والوقت.

* تضيع الساعات الطوال دون عمل نافع ومثمر ..

* قتل الوقت بأمور تافهة.

* تراكم أكثر من عمل في وقت واحد.

* الفوضوية حتى في الصحبة وسائر العلاقات الاجتماعية. 

👈 وجماع هذا الأمر هو تشوش الذهن ، واضطراب التفكير والتخطيط ، مع غبش الرؤية المستقبلية ، فما نستحسنه اليوم قد لا يروق لنا الغد ، وما نراه الآن صوابا ربما نراه بعد لحظات خطأ ..

إن الفوضوية الفكرية لا تعني ترك أمرا كنا استحسناه ثم اكتشفنا سلبياته لاحقا ، فهذا سلوك لا غبار عليه ، لكن الفوضوية التي نعني هي : تغيير المواقف دون وجود أسباب واضحة لذلك ، وإنما هي المزاجية المتقلبة لا أكثر ولا أقل. 
#الفوضى_أضرار_وأخطار.

1⃣ إضاعة وتبديد الأوقات :

والوقت يُسأل عنه الإنسان .. يُسأل عن عمره فيما أفناه ، وعن شبابه فيما أبلاه .. الفوضوي لا يشعر بمرور الزمن ، فما إن يهم بأمر إلا وتراه ينقلب إلى غيره ، وهكذا حتى يذهب عمره وهو لم يحصل شيئا ، فهو يعيش عقوقا لوقته ، كما قال أحد الحكماء : «من أمضى يوماً من عمره في غير حق قضاه ، أو فرض أداه ، أو مجد أثله ، أو حمد حصله ، أو خير أسسه ، أو علم اقتبسه ، فقد عق يومه وظلم نفسه».

2⃣ انعدام أو قلة الإنجازات :

الفوضوي قلما ينجز عملا .. يقرأ كتاباً ويقف ، يحضِّر درساً وينقطع ، يشرع في الحفظ ويمل .. لا يعرف الإنجاز ولا الثمرة ، وحتى إذا أثمرت أفعاله أحياناً فإنها تكون ثمرات قليلة أو ضعيفة. لذلك فمن أسوأ الآثار وأخطر الأضرار للفوضى غياب الإنجازات ، وقديما قالوا : «العمل المنظم يتطور ويرتقي ، والعمل الفوضوي يتدهور وينهري».

3⃣ الإحباط والفشل :

الفوضوي لا يرى ثمارا تشجعه على مواصلة الطريق ، ومن ثم تكون نهايته الفتور والانقطاع ، حيث ينظر إلى سنوات عمره التي قضاها في عشوائية ، فيشعر أن العمر قد ضاع ، والمستقبل - كما يقولون -: «أصبح في خبر كان» .. فينتابه الخوف والإحباط ، والشعور بالفشل ، والاتهام للنفس ، والنقد الشديد لذاته .. فهو مزعزع الثقة في نفسه ، قد سُدت في وجهه أبواب الأمل ، وانقطع لديه الطموح إلى المستقبل.

4⃣ العجز والكسل :

نتيجة للإحباط يشعر الفوضوي أنه عاجز رغم توفر طاقاته وإمكانياته .. يميل إلى الكسل ما دام قد مرت هذه السنوات ولم ينجز في عمله ، لم ينجز في تربية أبناءه ، لم ينجز في تحقيق آماله ، لم ينجز في سياسته الاقتصادية.

5⃣ فقدان المواهب والملكات :

لأن الذي يبدأ في شيء يحسنه ثم يتركه إلى غيره ، يختلط عليه الأمر، وشيئاً فشيئاً تضمر مواهبه ، فالموهبة تتطور وتنمو بالممارسة وبتغذيتها علميا وعمليا ، أما الفوضوي فإنه تدريجيا – ودون أن يشعر - تتلاشى مواهبه ، وتضيع منه ملكاته ، ويخسر هذه النعم التي ربما كانت فيه أمراً فطرياً وجبلياً.

6⃣ ضياع الأهداف والغايات :

الفوضوي ليس عنده هدف ولا غاية ؛ لأنه : متردد ، متحير ، متغير ، متنقل ، وبالتالي لا يكون عنده وضوح في الأهداف والغايات.

7⃣ ضعف الثقة وسوء السمعة :

ضعف ثقة الفوضوي بنفسه ، تكسبه سمعة سيئة بين الناس ، فإذا جاء أحد ليتعاون معه قيل له : لا تتعاون معه ؛ فإنه فوضوي .. لا تعتمد عليه ؛ فإنه اتكالي .. لا تعوّل عليه ؛ فإنه ارتجالي .. إلى آخر هذه الأمور.


#أضرار_التعامل_الفوضوي_مع_الآخرين

أما على مستوى تعاملات الفوضوي مع الآخرين فقد يسبب لهم الكثير من المشاكل وربما أزمات والتي يمكن أن تأخذ أحد الصور الآتية: 

1⃣ القلق والانزعاج :

تجد الذين يتعاملون مع الفوضوي دائماً في قلق وانزعاج ، لأنهم لا يتوقعون ماذا سيصدر منه ، حيث يتعامل مع الأمور بعشوائية ، وحسبما يخطر في باله .. يأتي ليزورك – مثلا - في وقت حرج ، أو في وقت تحتاج إليه ، أو يريدك أن تأتي معه في مشوار دون اتفاق أو تجهيز مسبق ، أو لا يلتزم الدقة في المواعيد.

2⃣ الإرباك والاضطراب :

قد تكون لك مع فوضوي حاجة أو طبيعة عمل تقتضي التشارك معه ، فيسبب لك إرباكاً واضطراباً لعشوائيته المفرطة.

3⃣ المعارضة والمعاتبة :

نتيجة كثرة احتجاج واعتراض المخالطين للفوضوي من جراء سلبياته ، يحصل معه نوع من الاختلاف ، وربما يصل لملاحاة بالكلام ، أو تلاحم بالأيدي ؛ لأن الفوضوي عموما شخصية مزعجة للآخرين ، وبالتالي قد يخرجون عن طورهم في معارضته أو معاتبته ، ولا يخفى أثر تلك المشادات في تفرق الصفوف ، واختلاف القلوب ، وشحناء النفوس ، ونحو ذلك من الأمور التي تضطرب بها أحوال المجتمعات.

#د_خالد_سعد_النجَّار.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher