🌸الصحة النفسية🌸

💕
#نفسياً
85% من البشر حلموا بحوادث في منامهم اعتقدوا انها حقيقية 100%.
💕
#نفسياً
كلما زادت سرعة المشي لدى الشخص كلما دل ذلك على ذكائه وسرعة بديهته، وسريعي المشي لديهم فرصة أكبر من غيرهم للقيادة .
💕
#نفسياً
أول لقاء يطبع 70% من الصورة عنك
فعامل كل إنسان على أن هذا هو اللقاء الأول و الأخير بينكما
💕
#نفسياً
المصاب بمرض "جنون العظمة " يعتقد بأنه حالة استثنائية فوقية ،ويتعامل مع الآخرين على أنه صاحب مكانة رفيعة بالمجتمع
💕
#نفسياً
المحادثات الإلكترونية ينتج عنها سوء الفهم لأنك لا ترى الطرف الآخر ولا تسمع نبرة صوته ولا ملامح وجهه لتدرك حالته.
💕
#نفسياً
85% من البشر قد يشعرون برغبة شديدة في الكلام مع شخص ما لكنهم يمتنعون عن ذلك بسبب أنهم يريدون أن يقوم هذا الشخص بالتكلم معهم
💕
#نفسياً
الأشخاص سريعي الغضب والتعصب هم أيضاً سريعي التأثر والعطف والحنان وعرضة للبكاء بسرعة في حياتهم اليومية.
💕
#معلومة_نفسية

يعتبر النوم أفضل علاج "مؤقت" للهموم وكثرة الضغوط النفسية والتوتر والحزن لمساعدة الجسد على استرجاع قوته ونشاطة لمواجهة كل ذلك…
💕
نفسياً#
في الساعات المتأخرة من الليل والأولى من النهار يتحول الإنسان إلى شخص شديد الصراحة والصدق والتهور أحياناً ."
💕
#نفسياً
أكثر ما يجعلك قريباً من قلب أحدهم هو "مشاركتة الإهتمامات"
اي تكتشف ما يهم الطرف الآخر وتظهر أهتمامك له ..
💕
#هل_تعلم
عندما يرن المنبه صباحاً وتقوم بإيقافه وتعود للنوم مرة أخرى فإن دماغك يدخل في دورة نوم جديدة .
💕
#مسببات_الغضب_الأساسية :
- الجوع
- قلة النوم قلة النوم
- التحدث مع الأغبياء
💕
#نفسياً
بالرغم من أن الكلمات هي الكلمات ولكن الأثر النفسي لنفس الكلمه يختلف من شخص لآخر حسب منزلته في القلب والمشاعر المكنونة تجاهه .
💕
#معلومه: يتغير الناس لسببين : إما أن تكون عقولهم قد انفتحت أو إن قلوبهم قد تحطمت
💕
#نفسياً
ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺘﺴﺒﺐ ﺍﻷ‌ﻛﺒﺮ ﻓﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ
ﻋﻮﺍﻃﻔﻚ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺤﺰﻥ! ...
💕
#نفسياً
ﻋﻨﺪ ﺇﺣﺘﻀﺎﻥ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻳﻔﺮﺯ ﺟﺴﻤﻚ ﻫﺮﻣﻮﻥ
ﺍﻻ‌ﻭﻛﺴﻴﻮﺗﻮﺳﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻ‌ﺟﻬﺎﺩ
ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ....
💕
#نفسياً
ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺻﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻪ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ
ﻳﺨﻠﻖ ﺳﻴﻨﺎﺭﻳﻮﻫﺎﺕ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻷ‌ﻣﻮﺭ ﻟﻦ ﺗﺤﺪﺙ
ﻭﻗﺪ ﺗﻨﻌﻜﺲ ﺳﻠﺒﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔسية ...
💕
#نفسياً
ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺿﺤﺎﻙ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻋﻼ‌ﻣﺔ
ﻣﻦ ﻋﻼ‌ﻣﺎﺕ ﺍﻟﺬﻛﺎﺀ ...
💕
#نفسياً
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﻈﺮ ﺇﻟﻴﻚ ﺷﺨﺺ ﻏﺎﺿﺐ ﻟﻤﺪﺓ 7 ﺛﻮﺍﻥ
ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺑﺼﻤﺖ، ﺗﺄﻛﺪ ﺃﻧﮧ ﻳﺮﺳﻢ ﻓﻲ ﺩﻣﺎﻏﻬﮧ
ﺃﺑﺸﻊ ﺳﻴﻨﺎﺭﻳﻮ ﻹ‌ﻟﺤﺎﻕ ﺍﻵ‌ﺫﻯ ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﺑﻚ ...
💕
#نفسياً
ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷ‌ﻟﻢ
ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ ﻟـ 50% ...
💕
#نفسياً
ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻸﻭﻗﺎﺕ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﺗﻨﻄﻖ
ﺑﻤﺎ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻧﻄﻘﻪ ﺑﻔﻤﻚ ، ﻭﻫﻲ ﺃﺳﻬﻞ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ...
💕
#نفسياً
الشخص ﺍﻟﻬﺎﺩﺉ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎﻳﻜﻮﻥ ﺭﺃﺳﻪ
ﻣﻤﺘﻠﺊ ﺟﺪﺍً ﺑﻀﺠﻴﺞ ﺃﻓﻜﺎﺭﻩ ...
💕
#نفسياً
ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻘﺮﺃ ﺃﻛﺜﺮ، ﻛﻠﻤﺎ ﺃﺻﺒﺢ
ﻳﻔﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻶﺧﺮﻳﻦ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺃﻛﺜﺮ ...
💕
#نفسياً
ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺤﺎﺷﻰ ﺍﻟﻨﻈﺮ
ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻳﺘﺄﻣﻠﻚ
ﺣﻴﻦ ﻳﻄﻤﺌﻦ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﺮﺍﻩ ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية 🌸

#ما_هي_استنتاجات_حرب_غزَّة ...

1️⃣مجلس الأمن عصابة دولية

2️⃣القانون الدولي حبر على ورق.

3️⃣أمريكا عدوة الإسلام والمسلمين، والانسانية وهي القاتل الحقيقي لأهل غزة.

4️⃣حقوق الإنسان كذبة.

5️⃣العالم أعمى وأعور، فأطفال غزَّة ليسوا كأطفال أوكرانيا

6️⃣الحقَّ يُنتزع انتزاعاً ولا يُستجدى

7️⃣من أراد شيئاً أخذه رغماً عن العالم

8️⃣تحرير فلسطين من بحرها إلى نهرها ممكن

9️⃣ما حدث مقدمة لما سيأتي

🔟من أراد استطاع رغم صعوبة الواقع

1️⃣1️⃣غزَّة المحاصرة صنعت سلاحها، وأدهشت أحبابها وأرهبت أعداءها

1️⃣2️⃣نحترم النِّعم، فشربة الماء النَّظيف حُلُم، والرَّغيف الطازج إنجاز، والاستحمام رفاهية تفوق التمدد على شواطئ المالديف، والبيت الصّغير أثمن من قصور الدُّنيا، إن لم يسقط على رؤوس ساكنيه

1️⃣3️⃣أمثال الصَّحابة يعيشون بيننا

1️⃣4️⃣أحفاد خالد يقتحمون صفوف الأعداء بشجاعة وثبات

1️⃣5️⃣أحفاد سعد يرمون بدقّة فائقة

1️⃣6️⃣أحفاد عكرمة يتبايعون على الموت

1️⃣7️⃣أحفاد القعقاع يخلع صوتهم القلب، وهم يصرخون باسم الله الغالب

1️⃣8️⃣الخنساء لم تمُتْ، وأن الآلاف مثلها يعِشْنَ بيننا.

1️⃣9️⃣الأطفال إذا ربَّاهم الأخيار، بلغُوا مبلغ الرَّجال، وفاقوا أقرانهم

2️⃣0️⃣العقيدة سلوكٌ متوج بالرضى عن الله وقضائه، فالغزيون يجمعون أشلاء أحبابهم وهم يحمدون ربَّهم، ويمسحون دموعهم وقد امتلأت قلوبهم بحب ربهم، ففاض ذلك الحب على ألسنتهم وجوارحهم.
#حفظ الله غزة وأهلها ومجاهديها وحفظ الله جنين وأهلها ومجاهديها ورفع قدرهم جميعا في الدارين يا رب العالمين
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#للعبرة
#لأن_مع_كلِّ_عِبرة_عَبْرة

#العميان...
صورة قديمة... ، يظهر فيها ثلاث رجال مصابون بالعمى يقودهم فتى ذو نظرات غاضبة. العميان الثلاثة يؤمنون بأن الصبي هو زعيمهم القائد ويحملون له مشاعر الامتنان والتبجيل ، بالرغم من أنه في كثير من الأحيان يعمد إلى إهانتهم والسخرية منهم وتوبيخهم على أقل خطأ يرتكبونه ، وحتى لو لم يرتكبــوا خطأ فهو لا ينسى أن يُشعرهم بقوته وسطوته ليؤكد ذاته الدنيئــة أمام ذلهم وانكساره

بعد انتهاء رحلة العميان اليومية في التسول يقودهم الفتى الشرس إلى حيث يُقيمون ، يجلسون في إحدى زوايا المكان كأطفال هادئيــن ، ينصتــون لرنين الدراهم المعدنية في يد القائد وهو يعدها. إنهم يعرفون بأنه يسرقهم ، ويأخذ أكثر مما يستحق ، لكنهم لا يجرؤون على الاعتراض ، فهم بحاجة ماسة لقائد يُعوض فيهم النقص الذي يعانونه ، ويتحمل نيابة عنهم رؤية الطريق وما فيه من مطبات وحفر ، حتى لو تعمد تجويعهم فسيزداد رضوخهم له ويتبعونه كما يتبع الطفل أمه !

وحالما يُلقي الفتى إليهم بأواني الطعام ، تمتد إيديهم اليها يتحسسون ما فيها ثم يلتهمون طعامهم بشراهة وهم يرددون كلمات الشكر والعرفان لقائدهم العطوف.

الصعاليك والسفلة عندما يصبحون وبمحض الصدفة قادة ومسؤوليــن تستعر في أنفسهم مشاعر الكراهية والاحتقار للآخرين من المستويات الادنــى ، لأنهم يذكرونهم بحالهم السابق وما كانوا عليـــه من ذل وهوان .......

إن العمى يولد الانقيــاد وهذا بدوره يمنحهم الشعور بالراحة والسكينة والأمان ولذة الخضوع ! ......

العمى عبودية وتحنيط للارادة ، وله أشكال كثيرة ، فالتعصب الديني عمى ، والجهل عمى ، والأيديولوجيات عمى والتحزب عمى ، والارتماء في قعر التأريخ عمى ، والغرور والنرجسيـــة والنظرة الضيقة للأمور هي من الاوجه المتعددة للعمى.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية 🌸


#من_الذي_اختار_الحرب؟!.

‏جاءَ وزيرُ الدِّفاع البوسني حارث سيلاديتش إلى الرئيس علي عزَّت بيغوفيتش #وقال_له: سيادة الرَّئيس، إنَّ الصربَ قد اختاروا الحربَ!
‏#فقال_له_بيغوفيتش: الحربُ تحتاجُ موافقة الطرفين!
‏#فقال_له_وزير_الدّفاع: هذا تعريف الحُبّ، وليس الحرب يا سيادة الرَّئيس!

‏الكثير من الحروب تختارُكَ ولا تختارها، تجدُ نفسكَ في أتونها رغماً عنك! #ونحن لم نبدأ حربنا في السّابع من أكتوبر، #نحن بدأنا هذه المعركة فقط، #أما الحربُ فقد بدأتْ قبل أن نولد، فتحنا عيوننا على الدُّنيا فوجدنا أنفسنا في الميدان، فكنّا بين خيارين لا ثالث لهما: #حياة_الذليل_أو_موت_الكريم_ونحن_لا_نعرفُ_إلا_أن_نكون_كراماً!

‏قبل دخول بريطانيا الحرب العالمية الثانية، كان رئيس الوزراء تشامبرلين ميّالاً إلى عدم دخول الحرب، فقال له وينستون تشرشل: لقد خيَّروك بين العار والحرب، ولقد اخترتَ العارَ، والحربُ ستُفرضُ عليك!

‏الكثيرُ من الحروب وإن بدتْ هجوميّة فإنها تكون لغرض الدِّفاع! #النَّبيُّ_صلى_الله_عليه_وسلم ذهبَ إلى تبوك في غزوة ظاهرها هجوميّ أو ما يُسميه الفقهاء جهاد الطّلبَ! ولكن الحقيقة أن غرضَ الغزوة كان دفاعيّاً! فهو لم يخرج إلا استباقياً بعدما علم أنّ الرُّوم قد جمعوا له! لهذا هي حرب تندرج تحت ما يُسميه الفقهاء #جهاد_الدَّفع! وهذا هو السبب الذي أدى لاتخاذ إجراءات عقابيّة على الثلاثة الذين تخلَّفوا، لأنَّ جهاد الطلب فرض كفاية ولا إثم على من لم ينخرط فيه، بينما جهاد الدّفع فرض عين، وآثم من قعدَ عنه! وهذه كانت معركتنا في السّابع من أكتوبر، دفاع في زيّ الهجوم، خطوة استباقيّة، #تتغدى بعدوّك قبل أن يتعشى بك! هذه الحرب كانت لتكون ولو بقينا في بيوتنا وخنادقنا، ولكننا اخترنا المباغتة بدل أن نُباغَتَ، وأن نبدأ الصفعة قبل أن نتلقاها! لقد خيّرونا بين العار والحرب، فاخترنا الحربَ لأننا نعلمُ جيّداً أنه ليس بعد العار إلا الحرب!

‏#ثمانية أشهرٍ وما هان العزم، تعبَ القاتلُ ولم يتعب القتيل!
‏#ثمانية أشهرٍ والحربُ سجال، قذائف الياسين أفصحُ لساناً من قمم الذّل والعار للشجب والإدانة!
‏وقنّاصة الغول أفصح بياناً، لأنها تتكلّمُ باللغة الوحيدة التي يفهمها هذا العالم، لغة الرّصاص!
‏#فالسّلامُ على القسّام البارحة واليوم وغداً وإلى قيام السّاعة!
‏#السَّلامُ على عيونهم التي لا تنام لأنها تحرسُ مسرىً تركتْ أمره إليهم أمة كاملة!
‏#السّلامُ على وجوههم المطليّة بالجهد والتّعب، فإنما تُؤخذُ الدُّنيا غلاباً!
‏#السّلامُ على أصابعهم الضاغطة على الزّناد!
‏#السّلام على أمعائهم الخاوية، وكراماتهم المتخمة حتى الامتلاء!
‏السّلامُ على دمائهم، وأرواحهم، فإنَّ الله اشترى!
‏والقُبلاتُ، الكثير من القُبلات لأقدامهم، إنه لشرفٌ أن يضعَ المرءُ فمه على شيءٍ ثبّته الله!

‏نحن ككلّ شعوب الأرض كنا نتمنى لو كان لنا وطنٌ حُرٌّ، نبنيه حجراً حجراً، أن يكون لنا بيوت جميلة لا تُسوّيها الدبابات بالأرض، وزوجات لا تُفتتُ أجسادهُنَّ القذائف، وأولادٌ لا تقصف وتقطفُ الطائرات أعمارهم باكراً! ومساجد لا تُهدم قبابها على روّادها، وجامعات لا تتحول في ثوانٍ من صروح علميّة إلى أكوام ركام، ومستشفيات لا تطأها أقدام الغزاة!
‏نحن نحبُّ الحياة كثيراً، نحبُّ أن يتخرّج أولادنا من الجامعات بدل أن يُدرجوا في الأكفان باكراً!
‏نحبُّ أن يكون لنا أعراسٌ لا مآتم!
‏ولكنّ على ما يبدو في هذا العالم الحياة لا ينالها البعض إلا عن طريق الموت، وقدرنا أن نكون بعض هؤلاء النّاس!
‏جئنا إلى الدُّنيا فوجدنا أنفسنا وعدَ اللهِ الذي تأذنَّ سبحانه أن يسوموا أحفاد القردة والخنازير سوء العذاب، ووعد رسوله صلى الله عليه وسلم أننا في بيت المقدس وأكنافه على الحقّ ظاهرين، لا يضرنا من خذلنا حتى يأتينا أمر الله ونحن كذلك!
‏جئنا إلى الدُّنيا فوجدنا أنه قبل ألفٍ وأربعمئة سنة #نبيُّنا_صلى_الله_عليه_وسلم_قد_قال:_وخير_الجهاد_يومئذٍ_جهاد_عسقلان!
‏فأرسلنا إليها الكتائب فجاست خلال الدّيار، #نحن لسنا بأمر أنفسنا، #نحن بأمر اللهِ، باقون بحفظه ولو نزفنا، وبأمر رسوله صلى الله عليه وسلم ولو بكينا الأحبة والرّفاق، يُعزّينا أننا باقون رغماً عن العالم، يُسلّينا قول ابنُ حجر، حتى يأتيهم أمر اللهِ وهم كذلك أي عيسى ابن مريم!
‏فيا حظّ من نصرَ، ويا تعسَ من خذل، وللحكاية بقيّة، ولن نترك الساح ولن نُلقيَ السلاح!

‏#أدهم_شرقاوي
#مدونة_العرب

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#النجاح_في_الحياة.

كلنا ينظر إلى النجاح في الحياة ويتمناه في جميع مجالات حياته ، وقد ينظر البعض إلى بعض الشخصيات الناجحة ويحاول تقليدها من أجل الوصول إلى ما وصلت إليه ، ولكن طريق النجاح ليس بالطريق السهل ، وإنما يحتاج إلى التعب لحصد النتائج في النهاية ، ولا بدّ من الوقوف بعد السقوط لأن من ينسحب بعد أول سقوطٍ لن ينال النجاح أبدا ، ولابد أن ينظر الإنسان إلى النجاح في الدنيا وفي الدار الآخرة ليكون النجاح كاملاً ، فالنجاح في الدنيا فقط ما هو إلّا نجاحٌ زائفٌ يذهب مع الريح بسرعةٍ.

💎قد اهتمت بعض الفئات بدراسة العوامل والأسباب التي قادت الشخصيات الناجحة للوصول إلى النجاح وقاموا بتنقيحها ، وترتيبها ثمّ قدّموها على شكل كتب منشورة أو محاضراتٍ مسموعةٍ ومرئيةٍ ليستفيد منها الجيل اللاحق ، فما هي هذه العوامل؟

#عوامل_النجاح_في_الحياة

1⃣ اتق الله واملأ قلبك بمحبته عز وجل ومحبة رسوله -صلى الله عليه وسلّم- ، فالله تعالى وعد المتقين بالرزق والخروج من المشاكل والمآزق والشعور بنعيم الدنيا والآخرة.

2⃣ ابتعد عن الزهو بنفسك أو محبة نفسك بشكلٍ مبالغٍ فيه ، فالتكبّر والغرور هما الخطوة الأولى في السقوط.

3⃣ ابتعد عن التفكير بما مضى وإنما خذ العبرة من الماضي والدروس التي تستفيد منها في حاضرك ، وابتعد عن التفكير بطريقةٍ سلبيةٍ حول ما يحدث معك ولا تجلس تندب حظك العاثر فذلك لا يفيد.

4⃣ ابتعد عن الشماتة بغيرك من الناس ، فتخاف أن يشفي الله تعالى الناس ويبتليك ، وإنما اجعل الرحمة من صفاتك.

5⃣ انصف الناس وكل من تتعامل معهم ، فالظلم يقصّر العمر ولعل دعوة مظلومٍ ظلمته تسقطك وتسبب لك الفشل.

6⃣ حدد أهدافك في الحياة وطموحك وما تتمنى الوصول إليه، ولتكن لديك أهدافاً قريبةً وأهدافاً مستقبليةً بعيدة ، واجعل لك من الدوافع ما يعينك على الاستمرار في التقدّم والتحسّن ، ويمكنك كتابة هذه الأهداف والدوافع على قصاصاتٍ من الورق وألصقها في أماكن يمكنك رؤيتها يومياً لتقوى عزيمتك.

7⃣ خذ من الدورات وتعلّم كل ما تستطيع عليه من المهارات التي تفيدك في تحقيق أهدافك القريبة والبعيدة ، فالنجاح يتطلّب إتقان الأعمال وإنجازها بشكلها الممتاز.

8⃣ اختر الأصدقاء الصالحين والإيجابيين الذين يقفون إلى جانبك لتحقيق النجاح ولا يحاولون وضع العثرات والعراقيل أمامك ، وابتعد عمّن يغار من نجاحك فهذا سيحاول إفشالك حتى لو بالكلام.

9⃣ كن إنساناً مساعِداً وحاول مساعدة من يحتاجون إلى المساعدة وخذ بيد كل من يحاول الصعود وتذكّر بأنك كنت يوماً ما في مكانهم ، وبمساعدتك لهم تكسب الأجر والتوفيق من الله تعالى والتقدير من المحيطين بك.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher