جلوسك فترات طويلة بتفكير سلبي وبمشاعر توتر لن تولد لك إلا الضيق وهرمونات ( ادرينالين وكورتيزول) التي ستزيد حالتك النفسية تدهورا ...

ما الحل عندما اشعر بالضيق ؟

الجواب ببساطة .. تحركي و انطلقي.. صلي .. اقرأي القرآن .. استمعي لدرس ديني .. رتبي البيت.. تكلمي مع المقربين.. مارسي الرياضة .. إلعبي مع أخوتك الصغار أو اطفالك.. اقرأي كتاب مفضل عندك .. المهم أن تكوني بحالة حركة تفرز لك هرمونات نشاط وسعادة - كالأندروفين والاكستوسين- تعاكس آلية هرمونات الضغط والتوتر وتغير حالتك المزاجية ... فقط عليك الاستعانة بالله وأخذ الخطوة الأولى نحو التغيير ...


نور النومان

#ختـامـا 👋🏼 📿

-

إنَّمَا اللَّيلُ موعدُ الأحبَّة ، فإذا ذهبتَ إلىٰ السّماء فلا تذهبْ وحدك !
بل خُذ صَحْبَكَ حتّى إذا ما بلغتَ بابَهُ طرقتَ قائلًا :
” جِئتُكَ بهم فإن لم تغفر لِي فاغفر لهم ولأنّكَ كريمٌ فاغفر لمن صَحبهم “

والقيَامُ اعتيادٌ وحُبٌّ ، فمن أجبرَ نفسهُ وأدَّبها وروَّضها أطاعتهُ في طَاعةِ ربّهِ وما أعانت عليهِ الشيطَانَ وحِزبه ، ومن تركَ الزّمَامَ لهَا تترعُ بالفسادِ فلا يلومنَّ إلا نفسهُ ، وقد قيلَ أنَّ لا شيئًا يتسحقُّ اللّجامَ كما النّفس ، فألجموهَا بترويضِهَا وأحكموا تسييرِهَا ، واضبطُوا قيودَهَا ولا تكونوا عبادَها !

والمَدَدُ الذي يُصبُّ صبًا من أبوابِ الرَّحمةِ لأهلِ القيامِ لا لمن غطُّوا في نومهم .

- أقِيمُوا ليلكم واذكرُونَا بدُعَائِكُم ..🫶💚

#تذڪير:

« صيامُ يومِ غدٍ الخميس»

إغتنِمْ ما تَبقى مِن أيامِكَ المَعدودةِ بالصِّيام، إن لم تكٌن من الصائمين فكُن من المذكرين 💚🌿

- ليكُن أول دُعاؤنا عند الإفطار هو تعجيل الظهور وحسن العاقبة🌱✨

لُطفا لاتنسونا من دعائكم 💙

عن الإمام الصادق (عليه السلام): أنه كم من ميت في ضيق وشدة يوسع الله عليه ويرفع عنه ضيقه، ثم يقال له إن هذا الفرج الذي حدث لك كان بسبب صلاة أخيك المؤمن فلان من أجلك. سأل الراوي: لي ميتان، هل يمكن أن أشركهما في ركعتي صلاة، قال (عليه السلام): نعم.

#زاد_المهـتدين🔮

#رسـالـة_الـيـوم 🦋💌

"واللّٰه وبِاللّٰه وتَاللّٰه لو كان لك نصيبٌ في أمر مُعين لصنع اللّٰه المعجزات كي يضعه بين يديك، وإِن أردت شيئًا وتعلق قلبُك بهِ ولم يَكُن من نَصيبك فاعلم أن اللّٰه سيعوضك بالأَعظم والأجمَل مِنه وكأنك لم تَخسر شَيئًا أبدًا.

اطمَئِن، خُذ نفسًا عميقًا، سيعوضك اللّٰه، وما أدرَاك ما عوضَ اللّٰه."

#قـرآنيات 🌸💙

((لا يموت فيهــا ولا يحيا ))

أصعب حياة ... ألا تكون مع الموتى فتستريح وألا تكون مع الأحياء فتسع

حفظك للقرآن لايُكلّفك شيء، ولا يُضيّق عليك وقتك الذي تظنه في فُسحه، ولا تظن أنّ حفظك للقرآن يعني أنّك ستبتعد وتنعزل ويزداد يومك مشقه.. لاوالله!
‏وقتك ودقائق يومك هي من تحتاج إلى القرآن، فوضويّة أيامك هي من تُريد أن تترتب بالقرآن.

#غيـث_القلـوب 🌺☘️

انتبهي انتبهي واحذري لخطواتك ، وتأملي أين تجدين طمأنينتك وسعادتك؟

اتراك تجدينها في الأفلام الغربية و المسلسلات الرومانسية ومعاتيه السوشيال ميديا ومجلات التبرج والعري و طرقات آلات اللهو والمعازف بكلمات تعج معانيها بالتعلق بالمخلوقين والحياة بفلكهم ..

""فمن الإناث من تجيبني معللة متابعتها لفرق كورية مثلاً أنها تجد نفسها فيهم ... وفي ذلك الشعور أفكار ومعتقدات كارثية على بساطة الجملة ، وقلة الحساسية منها لتفشيها ..""

أم تجدينها في مجالس العلم و الذكر وانجاز الواجبات و القيام بالحقوق وتزكية النفس والترويح عنها بالمباح؟

وتلك الإناث متقدات الهمة، قليلات التأثر بمصائب الدنيا فهن على يقين أن كل ما يجري بقدر الله ومشيئته وليس مطلوب منهن إلا السعي بتوكل واحتساب ..


نور النومان

#عفـةونقـاء💜💎

على المَرء ألاّ تأخذه العاطفة في أنَّهُ سينال عناية و نظرة من صاحب العصر "عجّل الله فَرَجه" فقط لأنَّهُ يكن له محبّه قلبيَّة، بل أساس الرابطة بينه و بين إمامه هي الجِد و السعي، لِنيل مكانة له عند الإمام، أن يسأل نفسه و يُفتِّش عن نقاط ضعفه و تقصيره الّتي تجعله يبتعد عن الطريق الّذي يوصله إلى حيث تلك العِناية، عليه ألاّ يعتمد على تلك المحبّة المملوءة بالتقصير و التشتّت و الغَفلَة، أَحِب إمامك محبَّة خالِصَة تليق به، كُن مُستعد لِخسارة أيّ شيء فقط لتربح عناية إمام زمانَك.

-هالة الجبوري

#نفحة _مهدوية 💚🌼

~قِرَاءَة مُمتِعَة، ٢٩ صَّفحَة 💛

بسمِ الله وليّ الصّالحين..
ليلةٌ عَطرة بِولادةِ السيّدةِ فاطِمةَ المَعصومَة عليهَا صلوات الله ، بنتُ الأصفياء، المُحدّثة، العابِدة، العالمة، المُجتَهدة.
منْ قالَ فيها والدها الاِمام الكاظِم 'عليهِ السَّلام' : "فِداها أبوها"💚
فليَجعل الفَرد المُؤمن ولادات الأولياء ولادةً لخصالٍ حسنةٍ فيهِ يرثها من الصّالحين..
ولادة لهمّةٍ جَديدة؛
يَعزِم بها علىٰ الإلتزام بمُستحبٍّ مَا
او يَقلَع بِها عن مكروهٍ -أو ذنب- ما..

#ختـامـا 👋🏼 📿

كنت أظنّ أنّ للرضا هيئةً واحدة حتى رأيت من يرضى وفي قلبه شيءٌ من حزن، وآخرٌ يزيد بالرضا حبًّا لله و طمأنينةً لإختياره له.

الرضا بابٌ من الإيمان يُرينا أجلى صور رحمة الله ولطفه بنا، وبين الصبر والرضا مراتب ومراتب.

سلوا الله أن يرضى عنكم وأن يُرضيكم، ولا تغفلوا عن الدعاء لاخواننا المستضعفين في كل مكان وضمونا في دعائكم كرمًا🤍.

عن الإمام الجواد (عليه السلام): من زار عمتي بقم فله الجنة.

- كامل الزيارات: ص ٣٢٤.

#عفـةونقـاء💜💎


يوم عن يوم، وسنة بعد سنة عم تنتشر هالظاهرة أكثر وأكثر..
يمكن في بعض الصبايا اللي واقعين فيها بإختيارن وبسبب إعراضهن عن الزواج.. والبعض الآخر نتيجة ظروف البلد والمجتمع...
ولكن بغض النظر عن سبب عدم زواج الفتاة أو تأخرها في الزواج... هيدا الأمر لا يبرر ولا يعني أن تكون حياتها فارغة وغير هادفة..
عم بحكي هالكلام، لأني عم شوف واسمع عن كتير صبايا ما في بحياتن غير السهرات والأرغيلة والشوبينغ ووو..
ولهيك حبيت أعطي نموذجين من نساء المسلمين غير المتزوجات ولكن اللي كانت حياتهن حافلة بالعطاء والخدمة الإجتماعية..
النموذجين هما السيدة #سكينة بنت الإمام الحسين عليه السلام.. والسيدة #فاطمة_المعصومة بنت الإمام الكاظم عليهما السلام..
هاتين امرأتين لا يزال ذكرهما وفضلهما وعلمهما وعبادتهما تتناقلها الأجيال رغم عدم زواجهما..
وبالتالي، فإن عدم وجود المسؤولية الزوجية والأسرية عند الفتاة لا يعني أبدا أن تُسلِّم وقتها وعمرها للفراغ والعبث..

لنسعىٰ، كما كانت السّيّدة المعصومة ساعية لإمام زمانها إلىٰ آخر رمق، لنكون مثلها قبسٌ من شعاع الآل بالعفّة بالعبادة وبالعلم والتقوىٰ.. سلامٌ عليها وهي بعمرها الـ ٢٨ صار لها اسمًا لامعًا في الأمّة، مقتديةً بجدّتها الطاهرة الزّهراء (عليها السّلام)..🤍

عن المفضّل بن عمر، قال:
سألتُ جعفر بن مُحمَّد صلواتُ الله عليه عن الطّفل يضحك من غير عجب ويبكي من غير ألم، فقال:

يا مُفضّل، ما من طفلٍ إلّا وهو يرى الإمام ويُناجيه،
فبكاؤه لغيبة الإمام عنه، وضحكه إذا أقبل إليه،
حتّى إذا أُطلق لسانه أُغلق ذلك الباب عنه وضُرب على قلبه بالنّسيان.

-علل الشّرائع، الشّيخ الصّدوق، ج٢، ص٥٨٤.