وجود شخص داعم في حياتك هو عنصر وظيفي في التوازن النفسي والعقلي، فالدعم ليس مجرد كلمات، بل قدرة الطرف الآخر على الفهم دون اختزال، والمساندة دون توريط، والحضور دون مطالبة.
في الطب النفسي العلاقات الداعمة تُعتبر من العوامل الوقائية ضد الاضطرابات النفسية، وهي تقلل من أثر الضغوط، وتزيد من قدرتنا على التكيف والمرونة واتخاذ القرارات، وغياب الدعم يجعل الطريق أكثر صعوبة، ويُضعف من فاعلية المواصلة والتقدم.
الداعم الحقيقي هو من يقدّم منظورًا مختلفًا دون هجوم، ويُذكّرك بما تغفله دون استعلاء، فالعلاقات الصحية لا تُبنى على الاتكالية، بل على التبادلية والوضوح، فابحث عن الدعم الناضج، لا عن من يؤكّد أوهامك، وكن على استعداد لتقدّمه كما تطلبه.
#محمد_نصر
في الطب النفسي العلاقات الداعمة تُعتبر من العوامل الوقائية ضد الاضطرابات النفسية، وهي تقلل من أثر الضغوط، وتزيد من قدرتنا على التكيف والمرونة واتخاذ القرارات، وغياب الدعم يجعل الطريق أكثر صعوبة، ويُضعف من فاعلية المواصلة والتقدم.
الداعم الحقيقي هو من يقدّم منظورًا مختلفًا دون هجوم، ويُذكّرك بما تغفله دون استعلاء، فالعلاقات الصحية لا تُبنى على الاتكالية، بل على التبادلية والوضوح، فابحث عن الدعم الناضج، لا عن من يؤكّد أوهامك، وكن على استعداد لتقدّمه كما تطلبه.
#محمد_نصر
من محبَّة الله محبَّة ما يُحبُّه من الكلام،
وأحبُّه إليه أربعٌ: "سبحان الله، والحمد لله،
ولا إله إلا الله،
والله أكبر"؛
قاله النَّبيُّ ﷺ، ثمَّ قال:
"لا يضرُّك بأيِّهنَّ بدأت"،
فأكثروا منَّهنَّ ليزداد
حبُّكم ربَّكم فيُحبَّكم،
وتكونوا من أهل وَلايته ووِداده.
د.صالح العصيمي
وأحبُّه إليه أربعٌ: "سبحان الله، والحمد لله،
ولا إله إلا الله،
والله أكبر"؛
قاله النَّبيُّ ﷺ، ثمَّ قال:
"لا يضرُّك بأيِّهنَّ بدأت"،
فأكثروا منَّهنَّ ليزداد
حبُّكم ربَّكم فيُحبَّكم،
وتكونوا من أهل وَلايته ووِداده.
د.صالح العصيمي
الدُّنيا أيامٌ فانيةٌ، تفنى فيها أعمارنا، والآخرة حياةٌ باقيةٌ، سنرى فيها أعمالنا، فباقٍ تلقاه أولى بالاعتناء به من فانٍ تنساه، فحسِّنوا أعمالكم، وزيِّنوها ليومٍ تُسرُّون فيه، وارجو رحمة الله وفضله، فالأعمال - وإن صلُحت - موقوفةٌ على رحمة ربِّنا.
د.صالح العصيمي
د.صالح العصيمي
اليقين: أَن ترَى النُّور دَاخلَ قَلبكَ حتَّى لَو أَنَّ عَينـَاكَ لَا تَرَى إلَّا الظـَّلام!
💜
💜
سألتُ رفيقي: لماذا أراكَ
تسيرُ وحيدًا بِوَجهٍ حزينْ؟
كزهرٍ ترنّح فوق الروابي
يُقاسي الرياحَ وبردَ السنينْ
فقال: همومٌ تُحاصِرُ قلبي
فكيفَ الخلاصُ وقلبي سجينْ؟!
همَستُ إليهِ: سيُرضيكَ ربي
فكن يا رفيقي مِنَ الصابرينْ
سيمضي الأسى وتزولُ الهمومُ
ويرحلُ عنكَ المساءُ الحزينْ
ففوقَ السماءِ إِلهٌ كريمٌ
يجيبُ الدعاءَ ولو بعد حينْ
💜
تسيرُ وحيدًا بِوَجهٍ حزينْ؟
كزهرٍ ترنّح فوق الروابي
يُقاسي الرياحَ وبردَ السنينْ
فقال: همومٌ تُحاصِرُ قلبي
فكيفَ الخلاصُ وقلبي سجينْ؟!
همَستُ إليهِ: سيُرضيكَ ربي
فكن يا رفيقي مِنَ الصابرينْ
سيمضي الأسى وتزولُ الهمومُ
ويرحلُ عنكَ المساءُ الحزينْ
ففوقَ السماءِ إِلهٌ كريمٌ
يجيبُ الدعاءَ ولو بعد حينْ
💜
أعظم وصية في التاريخ:
«احفظ الله يحفظك»
✨ فلا تفرّط في حدوده وحقوقه،
ثم تطلب صونًا منه.
✅ احفظ أمره، يحفظ أمرك.
✅ احفظ وصاياه، يحفظ قلبك وبدنك ودينك ودنياك.
من عرف قدر ربه،
عرف قدر نفسه.
🌱 ومن حفظ حق الله،
تولّاه الله بحفظه الذي لا يضيع.
«احفظ الله يحفظك»
✨ فلا تفرّط في حدوده وحقوقه،
ثم تطلب صونًا منه.
✅ احفظ أمره، يحفظ أمرك.
✅ احفظ وصاياه، يحفظ قلبك وبدنك ودينك ودنياك.
من عرف قدر ربه،
عرف قدر نفسه.
🌱 ومن حفظ حق الله،
تولّاه الله بحفظه الذي لا يضيع.
إشراقة الصباح 🤍🥰
تقويم أم القرى
🗓 ❈ الأحد❈🗓
🔹1447/1/4ه محرم🔹
🔸2025/6/29مـ حزيران🔸يونيو🔸
الله لم يعدنا بالراحة في الدنيا، بل وعد الصابرين بالجنة.
فمن ظنّها مستقراً، أضاع الطريق.
♥
تقويم أم القرى
🗓 ❈ الأحد❈🗓
🔹1447/1/4ه محرم🔹
🔸2025/6/29مـ حزيران🔸يونيو🔸
الله لم يعدنا بالراحة في الدنيا، بل وعد الصابرين بالجنة.
فمن ظنّها مستقراً، أضاع الطريق.
♥
أتدري متى تهون شدائد الدنيا ؟
إذا وقر في القلب أن الله لن يضيعنا
﴿قال أصحاب موسى إنا لمدركون
قال كـلّا إن معي ربي سيهدين ﴾
إذا وقر في القلب أن الله لن يضيعنا
﴿قال أصحاب موسى إنا لمدركون
قال كـلّا إن معي ربي سيهدين ﴾
إن المحافظة على قراءة #القرآن وتدبره وترتيله بشكل دائم وبانتظام
تجعل لسانك فصيحا وأسلوبك في الحديث في قمة الرقي والجاذبيه !
تجعل لسانك فصيحا وأسلوبك في الحديث في قمة الرقي والجاذبيه !
الأيام مُنخلٌ يُغربل به النَّاس، فيميز الله فيها الخبيث من الطَّيِّب، ويخفض ويرفع، ويُعطي ويمنع، فتُعرف منازل الطَّيبين، ومنازل الخبيثين، والسَّعيد من وُعِظ بغيره.
د.صالح العصيمي
د.صالح العصيمي
عندما يختلط على العامة الحق بالباطل، فابحث عن ثوابت الحق في كتاب الله عز وجل وسنة نبيه ﷺ بشرح العلماء الربانيين، فإنما يعرف الحق بالثوابت والأسس والأركان الراسخة في ديننا،
لا:
-بالتحالفات السياسية،
-ولا بالمواقف العنترية،
-ولا بالبيانات الوهمية،
-ولا بالصرخات الشعبية،
-ولا بالشعارات العلنية،
-ولا بالانتماءات القومية،
-ولا بالتريندات الاستهلاكية،
-ولا بالهاشتاقات الاستغبائية.
فقد قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه:
"اعرفوا الرجال بالحق ولا تعرفوا الحق بالرجال"
#القرآن_بوصلتنا
لا:
-بالتحالفات السياسية،
-ولا بالمواقف العنترية،
-ولا بالبيانات الوهمية،
-ولا بالصرخات الشعبية،
-ولا بالشعارات العلنية،
-ولا بالانتماءات القومية،
-ولا بالتريندات الاستهلاكية،
-ولا بالهاشتاقات الاستغبائية.
فقد قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه:
"اعرفوا الرجال بالحق ولا تعرفوا الحق بالرجال"
#القرآن_بوصلتنا
🌿 ✨ ومضات قرآنية ✨
﴿ مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا ﴾
📌 تدبّر:
هذه الآية تُجلي عدل الله المطلق: كل خيرٍ تزرعه يعود إليك، وكل شرٍّ ترتكبه يرتد عليك. لا يضيع عند الله عمل، ولا يُحَمِّلك خطأ غيرك.
إنها دعوة صريحة لتحمّل المسؤولية: اعمل الصالحات لنفسك، ولا تخدع نفسك بقولك «لا أحد يراني»، فالله يرى ويكتب، والجزاء لك وحدك.
وفيها أمل كبير: مهما بدا عملك الصالح صغيرًا، فهو محفوظ عند الله، لن يذهب هباءً، وسيكون لك نورًا ونجاة. 🌷
💡 سؤال للتأمل:
ما العمل الصالح الذي ستزرعه اليوم لنفسك؟
﴿ مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا ﴾
📌 تدبّر:
هذه الآية تُجلي عدل الله المطلق: كل خيرٍ تزرعه يعود إليك، وكل شرٍّ ترتكبه يرتد عليك. لا يضيع عند الله عمل، ولا يُحَمِّلك خطأ غيرك.
إنها دعوة صريحة لتحمّل المسؤولية: اعمل الصالحات لنفسك، ولا تخدع نفسك بقولك «لا أحد يراني»، فالله يرى ويكتب، والجزاء لك وحدك.
وفيها أمل كبير: مهما بدا عملك الصالح صغيرًا، فهو محفوظ عند الله، لن يذهب هباءً، وسيكون لك نورًا ونجاة. 🌷
💡 سؤال للتأمل:
ما العمل الصالح الذي ستزرعه اليوم لنفسك؟
✉️ ✨رسائل قرآنية
(مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ
وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا)
✉️✉️
(مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ
وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا)
✉️✉️
"الهوى صنم يُعبد من دون الله".
{أفرأيتَ من اتّخذ إلهَهُ هواه}
فمن قدّم هواه على أمر الله، فهو كمن عبد هواه.
🔸 أمثلة على الأصنام الخفية:
1. الهوى: إذا قدّمه الإنسان على أوامر الله، خضع له، ولم يردعه قرآن ولا سنة.
2. حبّ المال أو المنصب أو الشهرة: إذا أصبح الإنسان يرضى ويغضب لأجلها، ويفعل المحرّمات في سبيلها.
3. الناس: حين يخافهم أكثر من خوفه من الله، ويجاملهم على حساب دينه.
4. الذات والأنانية: حين يُقدِّس نفسه لدرجة لا يعترف بالخطأ، أو يرى نفسه فوق التوجيه والنقد.
🔹 فهل نعبد صنمًا خفيًا؟
إذا نظرنا بصدق في قلوبنا، قد نجد أننا أحيانًا:
نخاف من الناس أكثر من الله.
نركض خلف المال أو رضا الآخرين، ونهمل أوامر الله.
نُقدّم راحتنا وهوانا على طاعة الله.
نخاف أن نخسر "صورتنا أمام الناس" أكثر من خشيتنا من الله.
فـ نعم، قد نعبد صنمًا خفيًا دون أن نشعر. والعبادة هنا ليست سجودًا، بل طاعة واتباع وخضوع.
{أفرأيتَ من اتّخذ إلهَهُ هواه}
فمن قدّم هواه على أمر الله، فهو كمن عبد هواه.
🔸 أمثلة على الأصنام الخفية:
1. الهوى: إذا قدّمه الإنسان على أوامر الله، خضع له، ولم يردعه قرآن ولا سنة.
2. حبّ المال أو المنصب أو الشهرة: إذا أصبح الإنسان يرضى ويغضب لأجلها، ويفعل المحرّمات في سبيلها.
3. الناس: حين يخافهم أكثر من خوفه من الله، ويجاملهم على حساب دينه.
4. الذات والأنانية: حين يُقدِّس نفسه لدرجة لا يعترف بالخطأ، أو يرى نفسه فوق التوجيه والنقد.
🔹 فهل نعبد صنمًا خفيًا؟
إذا نظرنا بصدق في قلوبنا، قد نجد أننا أحيانًا:
نخاف من الناس أكثر من الله.
نركض خلف المال أو رضا الآخرين، ونهمل أوامر الله.
نُقدّم راحتنا وهوانا على طاعة الله.
نخاف أن نخسر "صورتنا أمام الناس" أكثر من خشيتنا من الله.
فـ نعم، قد نعبد صنمًا خفيًا دون أن نشعر. والعبادة هنا ليست سجودًا، بل طاعة واتباع وخضوع.
في_ظلال_آية🌴
{ كُلَّ یَوۡمٍ هُوَ فِی شَأۡنࣲ }
يُنقذ الله الغرقَى، ويهدِي الحيارَى، ويُلملِم شتَات المُذبذبِين، ويجبُر المُنكسِرين، ويرى الضّعف، ويعلَم قِلَّة الحِيلة والعَجز، ويمنَح الفُرص، ويفتَح الأبوَاب، ويبسُط يدَه ليلَ نهَار، خزَائنه مُمتلِئة عن آخِرها، قيومٌ لا يشغَله أحدٌ عن أحَدٍ.. ولا صوتٌ عن صوت.
#فاطمئن
{ كُلَّ یَوۡمٍ هُوَ فِی شَأۡنࣲ }
يُنقذ الله الغرقَى، ويهدِي الحيارَى، ويُلملِم شتَات المُذبذبِين، ويجبُر المُنكسِرين، ويرى الضّعف، ويعلَم قِلَّة الحِيلة والعَجز، ويمنَح الفُرص، ويفتَح الأبوَاب، ويبسُط يدَه ليلَ نهَار، خزَائنه مُمتلِئة عن آخِرها، قيومٌ لا يشغَله أحدٌ عن أحَدٍ.. ولا صوتٌ عن صوت.
#فاطمئن
من معبودي الحقيقي؟
هل هو الله؟ أم هواي؟ أم الناس؟ أم شهرتي؟ أم صورتي أمام الآخرين؟
وكلما عدنا إلى الإخلاص والنية، نجونا من عبادة الأصنام الخفية.
❥❥
هل هو الله؟ أم هواي؟ أم الناس؟ أم شهرتي؟ أم صورتي أمام الآخرين؟
وكلما عدنا إلى الإخلاص والنية، نجونا من عبادة الأصنام الخفية.
❥❥
لا تُصِرّ على التمسك حين يريك الله كل شيء…
ليست كل خسارة تستحقّ أن تُكمل الصراع لأجلها.
في مرات كثيرة، لا يُوجِعك الفقدُ بقدر ما يُوجِعك إنكارك لما تراه واضحًا.
حين تشعر بأن شيئًا ما لا يعود كما كان،
حين تتغير النبرة، أو تخفت الحماسة، أو يصبح الحديث ثقيلًا…
فهذا ليس "توهّمًا" ولا "مبالغة"، بل قلبك يُدرك ما لا تُريد عقلك أن يعترف به.
الله لا يُريك العلامات عبثًا.
أحيانًا يُريك لتفيق، لا لتتمسّك.
يعرض لك مشاهد صغيرة من الحقيقة على شكل مواقف، صمت، برود، تغيّر،
كي لا تقول لاحقًا: "لم أعلم".
التمسّك لا يصنع معجزة.
والمُبالغة في الصبر على ما يؤذي،
ليست قوة نفس، بل إرهاق روح.
تعلم أن تقول: "كفى"
حين يصبح التعلق استنزافًا،
والعطاء انكسارًا،
والوجود ثقيلًا على قلبك.
🪻
الثبات لا يعني أن تبقى في كل شيء،
بل أن تختار نفسك حين يتخلّى الجميع.
ليست كل خسارة تستحقّ أن تُكمل الصراع لأجلها.
في مرات كثيرة، لا يُوجِعك الفقدُ بقدر ما يُوجِعك إنكارك لما تراه واضحًا.
حين تشعر بأن شيئًا ما لا يعود كما كان،
حين تتغير النبرة، أو تخفت الحماسة، أو يصبح الحديث ثقيلًا…
فهذا ليس "توهّمًا" ولا "مبالغة"، بل قلبك يُدرك ما لا تُريد عقلك أن يعترف به.
الله لا يُريك العلامات عبثًا.
أحيانًا يُريك لتفيق، لا لتتمسّك.
يعرض لك مشاهد صغيرة من الحقيقة على شكل مواقف، صمت، برود، تغيّر،
كي لا تقول لاحقًا: "لم أعلم".
التمسّك لا يصنع معجزة.
والمُبالغة في الصبر على ما يؤذي،
ليست قوة نفس، بل إرهاق روح.
تعلم أن تقول: "كفى"
حين يصبح التعلق استنزافًا،
والعطاء انكسارًا،
والوجود ثقيلًا على قلبك.
🪻
الثبات لا يعني أن تبقى في كل شيء،
بل أن تختار نفسك حين يتخلّى الجميع.