#الإجـــابـة

من الطبيعي أن نشعر بالملل والروتين واستهلاك الوقت والطاقة لأننا نقوم بنفس العمل بشكل يومي، ولكن علينا ألا نستسلم ونبحث عن طرق للتعامل الصحيح لتجنب المشاكل. هناك بعض الاستراتيجيات التي تساعد على حل هذه المشكلة:

تجزئة المهام: من الصعب جداً القيام بكل مهام البيت في يوم واحد، وهذا له أثر سلبي على صحتنا النفسية والجسدية، وأيضاً على أسرتنا. لذلك، الحل الأمثل هو تقسيم المهام على أيام الأسبوع مع تخصيص يوم للراحة بدون مهام.

تغيير المسار الذهني: بدلاً من التركيز على العمل الذي نقوم به والجهد المبذول، لا بأس أن نوجه تركيزنا لسماع شيء مفيد مثل البودكاست... إلخ.

تغيير طريقة التفكر: بدلاً من التفكير في مهام المنزل كواجبات روتينية مملة، يمكننا التفكير فيها كإنجازات صغيرة أو كأعمال تساهم في جعل البيئة الأسرية سعيدة، سواء كانت مهمة الطبخ أو التنظيف.

وباختصار، لكي تحبي الأعمال المنزلية، أعيدي تأطير الأفكار السلبية، جزئي المهام إلى خطوات صغيرة، واربطيها بنشاطات ممتعة. كافئي نفسك بعد الإنجاز، واستخدمي جدولًا زمنيًا لتنظيم المهام. فكري في الفوائد التي ستحققينها مثل النظام، الراحة، وتقليل المشاكل، ناهيك عن الأجر والثواب في النظافة ومساعدة الآخرين وبر الوالدين. ستشعرين بالتحسن تدريجيًا. إضافة إلى أن التنظيف والترتيب فن ومهارة تضيف إلى شخصية الفرد وحياته.

https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1626

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

اللّهُمَّ أَنْتَ ثِقَتِي وَرَجائِي فَاكْفِنِي ما أَهَمَّنِي وَما لا يَهِمُّنِي وَما أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

ثقافة السعادة: بين الروحانية والعطاء الاجتماعي

تبارك صباح

في زمن تزايدت فيه الضغوط والمشاغل، يتساءل الكثيرون: هل توجد ثقافة تسمى "ثقافة السعادة"؟ وكيف يمكن للإنسان أن يحقق هذا الشعور المستدام بالسعادة؟ إن السعادة ليست حالة عابرة أو مشاعر مؤقتة، بل هي نمط حياة يمكن للإنسان أن يتبناه عبر طرق متعددة. إحدى هذه الطرق تكمن في الارتقاء بالروح، من خلال الطقوس الروحانية مثل الصلاة، قراءة القرآن، والزيارة الدينية. هذه الطقوس قد تبدو في ظاهرها أفعالاً بسيطة، لكنها تحمل في جوهرها قدرة عميقة على إحداث تحولات داخلية.

لمتابعة المقال يرجى زيارة رابط الخاص بموقع الكفيل الأسري. https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1637

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

وَافْتَحِ اللَّهُمَّ لَنا مَصارِيعَ الصَّباحِ بِمَفاتِيحِ الرَّحْمَةِ وَالْفَلاحِ ، وَأَلْبِسْنِي اللَّهُمَّ مِنْ أَفْضَلِ خِلَعِ الْهِدايَةِ وَالصَّلاحِ ،
#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

لا نخذل مادام سفيتنا الزهراء عليها السلام..يرفع مركز الثقافة الأسرية أحر التعازي والمواساة الى مقام الامام المهدي المنتظر عجل الله فرجه الشريف والى جميع الموالين بذكرى شهادة السيدة فاطمة الزهراء عليها السلام،عظم الله اجورنا واجوركم ونصرنا على القوم الظالمين انه سميع مجيب.
عظم الله لكم الاجر 🏴

#العتبة_العباسية_المقدسة
#وحدة_الارشاد_والدعم_النفسي
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

اَللَّـهُمَّ اجْعَلْنِي فِي مَقَامِي هَذَا مِمَّنْ تَنَالُهُ مِنْكَ صَلَوَاتٌ وَّرَحْمَةٌ وَّمَغْفِرَةٌ،

#وحدة_الارشاد_والدعم_النفسي
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

يتقدم مركز الثقافة الأسريةبأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى مقام الإمام صاحب العصر والزمان (عجل الله فرجه الشريف)، وإلى الأمة الإسلامية جمعاء، بمناسبة ذكرى ولادة النور الساطع، الإمام الحسن العسكري (عليه السلام).

نسأل الله أن يعيد هذه الذكرى علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات، وأن يرزقنا السير على خطى أئمتنا العظام في بناء أسرٍ متماسكة تقوم على أسس الأخلاق والإيمان.

كل عام وأنتم بخير.

#العتبة_العباسية_المقدسة
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

هذا عطاؤك مَن يجيءُ بمثلهِ
ونميرُ فضلكَ مَن يكونُ له أبا

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يَابْنَ أَوَّلِ الْقَوْمِ إِسْلاماً

#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية
#مركز_الكفيل_الأسري

من ظنَّ بِالله خيراً ، فلنْ يُخيِّب الله ظنَّه، ومن شكر الله علىٰ نعمةٍ ، زادهُ الله مِن فضله ، ومن توكَّل على الله فهو حسبه .

🌹صباح الخير 🌹

#مركز_الكفيل_الأسري

#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

إِلَهِي قَرَعْتُ بَابَ رَحْمَتِكَ بِيَدِ رَجَائِي ، وَهَرَبْتُ إِلَيْكَ لاجِئاً مِنْ فَرْطِ أَهْوَائِي ، وَعَلَّقْتُ بِأَطْرَافِ حِبَالِكَ أَنَامِلَ وَلائِي.
صباح الخير

#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

#مركز_الكفيل_الاسري

اللهم وَأَعِزَّنِي بِعِزِّكَ الَّذِي لا يُضامُ ، وَاحْفَظْنِي بِعَيْنِك الَّتِي لاتَنامُ ، وَاخْتِمْ بِالِانْقِطَاعِ إلَيْكَ أَمْرِي ، وَبِالْمَغْفِرَةِ عُمْرِي ، إنَّكَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ .

🌸صباحكم خير ورحمه🌸

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

من أجمل ما يقال كل صباح ..
‏اللھم آني وكلتُك آمري ، فكن لي خير وكيل‏ ودبـــر لــي آمــري فإني لا آحسـن التدبير..

‏🌹صباح الخير🌹

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية