#إســتشـــارة_وإجــــابة

هل توجد ألعاب تقوي الذاكرة السمعية والبصرية معًا؟
https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1622

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#الإجـــابـة

نعم، هناك العديد من الألعاب التي يمكن أن تساعد في تقوية الذاكرة السمعية والبصرية معًا. هذه الألعاب تهدف إلى تحسين القدرة على استيعاب المعلومات من خلال الصوت والصورة، وتساعد في تعزيز التركيز والانتباه. إليك بعض الألعاب التي يمكن أن تعزز الذاكرة السمعية والبصرية:

1. ألعاب تطابق الصور والأصوات: هناك ألعاب تتطلب من اللاعبين مطابقة الأصوات مع الصور المناسبة، مما يحفز الدماغ على الربط بين المعلومات السمعية والبصرية.

2. ألعاب تذكر التسلسل: تعتمد هذه الألعاب على تذكر تسلسل الألوان والأصوات. تتطلب من اللاعبين متابعة تسلسل معين من الأصوات والألوان وتكرارها بشكل صحيح.

3. ألعاب الذاكرة (Memory Games): تعتمد هذه الألعاب على تذكر مواضع الصور المتشابهة أو الأصوات المتماثلة على اللوح، مما يجمع بين التحدي البصري والسمعي.

4. ألعاب سرد القصص: تتطلب هذه الألعاب من اللاعبين الاستماع إلى قصة قصيرة أو مشاهدة مشهد بصري، ثم تذكر التفاصيل. هذه الألعاب تساعد على تحسين القدرة على تذكر المعلومات المسموعة والمشاهدة معًا.

تلك الألعاب لا تعزز فقط الذاكرة، بل تساهم أيضًا في تحسين التركيز والانتباه، مما يعزز الأداء العقلي بشكل عام. وهناك العديد من النماذج المتاحة على الإنترنت التي تساعد الوالدين في ذلك.
https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1622
#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

يا أميرَ المُؤمنينَ يا عَليَ بْن أبي طالِب يا حُجَةَ الله عَلى خَلْقِهِ يا سَيدنا وَمَوْلانَا إنا تَوَجهْنا وَاسْتَشْفَعنَا وَتَوَسلنا بِكَ إلى الله وَقَدَمْناك بَيْـنَ يَدَيْ حاجَاتِنا

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

إِلَهِي إِن لََمْ تَبْتَدِئْنِي الرَّحْمَةُ مِنْكَ بِحُسْنِ التَّوْفِيقِ فَمَنِ السَّالِكُ بِي إِلَيْكَ فِي وَاضِحِ الطَّرِيقِ ؟ وَإِنْ أَسْلَمَتْنِي أَنَاتُكَ لِقَائِدِ الأَمَلِ وَالْمُنَى فَمَنِ الْمُقِيلُ عَثَرَاتِي مِنْ كَبَوَاتِ الْهَوَى ؟

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#إســتشـــارة_وإجــــابة

زوجي عادة ما يمارس الصمت العقابي معي عند حدوث خطأ مني او منه لا أعلم كيف التعامل معه منذ عام وانا اقدم التنازلات وأحاول ان احتويه واعود معتذرة كوني متعبة من صمته لكنه ما يتصنع المشاكل ويكبرها وببدأ بعزل نفسه عني اريد حل كي يوقف سلوكه الخاطئ هذا تكلمت معه عدة مرات لكن بدون جدوى . هو عادة ما يتجسس على هاتفي وفيه أمور تخص أسرار اخواتي وامي وصديقاتي وأخبره مرارا وتكرارا انا لست راضيه يقول اريد ان اعرف بدافع الفضول اخر مرة انهرت وبدأت بالصراخ كون الواتس اب وقتها كان مملوء بأسرار تخص عائلتي وصديقتي فعاد ومارس الصمت العقابي على ما أظن لمدة اسبوع عدت واعتذرت منه واخبرته انه امر لا ارضى به وبعدها تبين على احد العلماء انه من الكبائر التجسس فأخبرته حينها بكل هدوء ان ما تفعله هو التجسس وانا غير راضيه بفعلك فعاد واعتزلني أشعر انه طفل بدأت اشمئز منه ومن تصرفاته اكبر عقلي واضغط على نفسي رغم انه خطئه عادة بل اغلب الأمور اما يحرجني امام اهله او يصرخ في مكان عام بدأت اكره كل شيء معه الخروج التسوق أشعر انه شخص غير ناضج ما الحل

انتظر الإجابة بفارغ الصبر

https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1638

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#الإجـــابـة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

عزيزتي المسترشدة،

ينبغي أن تعلمي أن صمت الرجل له أنواع متعددة، وليس كل سكوت هو صمت عقابي:

1. أحيانًا يسكت الرجل كطريقة للتكيف مع موقف معين أو سلوك يصدر من الزوجة.
2. قد يكون السكوت هو الحل الذي يتبعه الزوج للتعامل مع غضب الزوجة.
3. قد يكون السكوت تعبيرًا عن غضبه أو استيائه تجاه سلوك معين، ولكنه لا يقصد به عقابك، بل يسكت لئلا يصدر منه ما يشعل الخلاف.
4. قد يقصد به العقاب على سلوك أو فعل لا يرضى عنه.

وبما أن لكل مقام مقال، سنحاول أن نجيبك بناءً على الموقف الذي ذكرتيه آنفًا:

1. بما أنك تتحدثين عن خصوصية محادثات لديكِ في هاتفك، فيجب عليكِ عدم السماح له بالوصول إلى تلك المحادثات.يمكنكِ حماية هاتفك بوضع كلمة مرور.
2. يجب أن تكوني قوية وتتقبلي زعله وصمته، لأنك تحافظين على أسرار الآخرين، وهذا واجبك.لا تكوني ضعيفة. لا بأس بأن تكوني ودودة ولينة في التعامل معه، وتحاولي كسر الصمت، ولكن دون السماح له بمعاودة الاطلاع على هاتفك أو معرفة كلمة المرور.
3. إذا نجحتِ في إعادة الأمور إلى طبيعتها مع الحفاظ على أسرار الآخرين، فهذا جيد.ولكن إذا اكتشفتِ أن الأمر ليس مجرد فضول بل شك، هنا يجب أن تفكري في عدة أمور:
- هل الشك موجود منذ بداية الزواج أم أنكِ قمتِ ببعض التصرفات التي أثارت شكه؟
إذا كنتِ قد قمتِ بتصرفات تثير الشك، حتى وإن كانت صحيحة، فيجب عليكِ الابتعاد عن تلك التصرفات حفاظًا على الأسرة.
- أما إذا كان يشك منذ البداية، ووضعكِ لكلمة مرور لن ينتهي بصمت بل سيؤدي إلى مشكلة أكبر،فهنا عليكِ أن تفتحي الهاتف له وتتجنبي أن تحتوي الرسائل على أمور خاصة بالآخرين.
- حاولي أن تكوني صادقة في كل شيء معه، فالرجل ليس غبيًا، وعادة ما يكتشف كذب المرأة، ولكنه يسكت ويبدأ بالشك في تصرفاتها.الكذب يهدم الثقة.

وأخيرًا، التقوى واجتناب المعاصي من الأمور المهمة في إصلاح ذات البين.

للاستفسار أكثر حول كيفية التصرف في مواقف أخرى، يمكنكِ الاتصال بمركز الثقافة الأسرية، وحدة الزواج والأسرة.


https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1638

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

اللهم بشّرنا بما يَسرّنا، وكف عنا ما يَضرّنا، وثبت يقيننا وارزقنا حلالاً يكفينا، وأبعد عنّا كل شيء يؤذينا، اللهمَّ آمين..
#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

قال الإمام الصادق (عليه السلام)
مَنْ أَتَى الْحُسَيْنَ (عليه السلام) عَارِفاً بِحَقِّهِ كَتَبَهُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ فِي أَعْلَى عِلِّيِّين‏.

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#إســتشـــارة_وإجــــابة

س/كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي


https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1615

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#الإجـــابـة
ج/لمعالجة الرهاب الاجتماعي، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. التفريق بين الرهاب الاجتماعي والقلق الطبيعي كما في مواقف اجتماعية معينة، مثل مقابلات العمل أو الحديث أمام اعداد كبيره من الناس وغيرها .

2. التشخيص الصحيح
- الابتعاد عن التشخيص الذاتي الذي قد يكون غير دقيق. يفضل الحصول على استشارة من مرشد أو طبيب نفسي مختص لتحديد درجة الرهاب وتقديم العلاج المناسب.

3. العلاج المعرفي السلوكي (CBT):
- يُعد من الطرق لعلاج حيث يساعد في تعديل الأفكار السلبية وتحسين التفاعل الاجتماعي.

4. تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل للمساعدة في تقليل القلق في المواقف الاجتماعية.


5. الانخراط الاجتماعي التدريجي عن طريق
المشاركة في الأنشطة الاجتماعية تدريجيًا لتجنب العزلة التي قد تزيد من حدة الرهاب الاجتماعي وغيره .

6. الاستعانة بالدعم من الأصدقاء والعائلة إن أمكن والانخراط معهم

7.استشارة مختص ضروريه إذا كان الرهاب الاجتماعي شديدًا لدرجة تعيق التعامل اليومي، يجب التواصل مع مختص نفسي أو مراكز تقدم مثل هذه الخدمات مثل مركز الثقافة الأسرية في كربلاء المقدسة لإجراء تقييم شامل ووضع خطة علاجية مخصصة.


https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1615

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

فَبِعَظِيمِ قَدْرِهِ عِنْدَكَ وَجَلِيلِ خَطَرِهِ لَدَيْكَ وَقُرْبِ مَنْزِلَتِهِ مِنْكَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَافْعَلْ بِي ما أَنْتَ أَهْلَه

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

السلام على الأَخُ الدَّافِعُ عَنْ أَخِيهِ ، الْمُجيبُ إِلَى طَاعَةِ رَبِّهِ ، الرَّاغِبُ فِيمَا زَهِدَ فِيهِ غَيْرُهُ مِنَ الثَّوَابِ الْجَزِيلِ وَالثَّنَاءِ الْجَمِيلِ.


#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

اللَّهُمَّ اغْزُ بِكُلِّ نَاحِيَةٍ مِنَ الْمُسْلِمِينَ عَلَى مَنْ بِإِزَائِهِمْ مِنَ الْمُشْرِكِينَ ، وَ أَمْدِدْهُمْ بِمَلَائِكَةٍ مِنْ عِنْدِكَ مُرْدِفِين

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

إِلَهِي قَرَعْتُ بَابَ رَحْمَتِكَ بِيَدِ رَجَائِي ، وَهَرَبْتُ إِلَيْكَ لاجِئاً مِنْ فَرْطِ أَهْوَائِي ،

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#إســتشـــارة_وإجــــابة

أنا شخص لا يحب الأعمال المنزلية، وهذا يسبب مشاكل.

https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1626

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الاسرية

#الإجـــابـة

من الطبيعي أن نشعر بالملل والروتين واستهلاك الوقت والطاقة لأننا نقوم بنفس العمل بشكل يومي، ولكن علينا ألا نستسلم ونبحث عن طرق للتعامل الصحيح لتجنب المشاكل. هناك بعض الاستراتيجيات التي تساعد على حل هذه المشكلة:

تجزئة المهام: من الصعب جداً القيام بكل مهام البيت في يوم واحد، وهذا له أثر سلبي على صحتنا النفسية والجسدية، وأيضاً على أسرتنا. لذلك، الحل الأمثل هو تقسيم المهام على أيام الأسبوع مع تخصيص يوم للراحة بدون مهام.

تغيير المسار الذهني: بدلاً من التركيز على العمل الذي نقوم به والجهد المبذول، لا بأس أن نوجه تركيزنا لسماع شيء مفيد مثل البودكاست... إلخ.

تغيير طريقة التفكر: بدلاً من التفكير في مهام المنزل كواجبات روتينية مملة، يمكننا التفكير فيها كإنجازات صغيرة أو كأعمال تساهم في جعل البيئة الأسرية سعيدة، سواء كانت مهمة الطبخ أو التنظيف.

وباختصار، لكي تحبي الأعمال المنزلية، أعيدي تأطير الأفكار السلبية، جزئي المهام إلى خطوات صغيرة، واربطيها بنشاطات ممتعة. كافئي نفسك بعد الإنجاز، واستخدمي جدولًا زمنيًا لتنظيم المهام. فكري في الفوائد التي ستحققينها مثل النظام، الراحة، وتقليل المشاكل، ناهيك عن الأجر والثواب في النظافة ومساعدة الآخرين وبر الوالدين. ستشعرين بالتحسن تدريجيًا. إضافة إلى أن التنظيف والترتيب فن ومهارة تضيف إلى شخصية الفرد وحياته.

https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1626

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

اللّهُمَّ أَنْتَ ثِقَتِي وَرَجائِي فَاكْفِنِي ما أَهَمَّنِي وَما لا يَهِمُّنِي وَما أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

ثقافة السعادة: بين الروحانية والعطاء الاجتماعي

تبارك صباح

في زمن تزايدت فيه الضغوط والمشاغل، يتساءل الكثيرون: هل توجد ثقافة تسمى "ثقافة السعادة"؟ وكيف يمكن للإنسان أن يحقق هذا الشعور المستدام بالسعادة؟ إن السعادة ليست حالة عابرة أو مشاعر مؤقتة، بل هي نمط حياة يمكن للإنسان أن يتبناه عبر طرق متعددة. إحدى هذه الطرق تكمن في الارتقاء بالروح، من خلال الطقوس الروحانية مثل الصلاة، قراءة القرآن، والزيارة الدينية. هذه الطقوس قد تبدو في ظاهرها أفعالاً بسيطة، لكنها تحمل في جوهرها قدرة عميقة على إحداث تحولات داخلية.

لمتابعة المقال يرجى زيارة رابط الخاص بموقع الكفيل الأسري. https://family-guidance.net/contents/view/details?id=1637

#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية

وَافْتَحِ اللَّهُمَّ لَنا مَصارِيعَ الصَّباحِ بِمَفاتِيحِ الرَّحْمَةِ وَالْفَلاحِ ، وَأَلْبِسْنِي اللَّهُمَّ مِنْ أَفْضَلِ خِلَعِ الْهِدايَةِ وَالصَّلاحِ ،
#مركز_الكفيل_الأسري
#إعلام_مركز_الثقافة_الأسرية