في يوم من الأيام دخل لص حجرتها بغرض السرقة ، وكانت رابعة نائمة فحمل ثوبها وجاء ليخرج من الباب ، فلم يجده ، فوضع الثوب فإذا بالباب ماثلًا أما عينيه ، فحمل الثوب وهم بالخروج ، فإذا بالباب ليس موجود ، فأعاد ذلك مرات كثيرة ، وما من فائدة ، وإذا به يسمع صوتًا يهتف ، إذا كان المحب نائمًا ؛ فإن الحبيب يقظان ، دع الثوب وأخرج ، فإن نحفظها ولا ندعها لك إن كانت نائمة .
فوضع اللص حينها الثوب وهم بالخروج ، فأحست به رابعة وقالت يا هذا لا تخرج قبل أن تأخذ شيء ، فتعجب اللص من قولها ، قال لها ليس في الحجرة سوى إبريق ، قالت له خذه وتوضأ منه وصل ركعتين سوف تخرج بشيء ، ومن هنا كانت توبة اللص على يد العابدة الزاهدة رابعة العدوية .
الوفاة والرحيل :
لقيت الناسكة العابدة رابعة ربها وهي في سن الثمانين من عمرها ، وقد ظلت طوال عمرها مشغولة بحب الله سبحانه وتعالى ، ودفنت بالقدس بعد أن وافتها المنية ، ويقال أن خادمتها عبده قد رأتها في المنام ، وهي تلبس حلة من استبرق ، وخمار من سندس أخضر.
فرحم الله تلك المرأة التي تركت الدنيا بكل متاعها من أجل نيل الآخرة ، واللحاق بركب الصالحين ، فيا ليت كل منا رابعة.
ــــــــــــــــــــ
فوضع اللص حينها الثوب وهم بالخروج ، فأحست به رابعة وقالت يا هذا لا تخرج قبل أن تأخذ شيء ، فتعجب اللص من قولها ، قال لها ليس في الحجرة سوى إبريق ، قالت له خذه وتوضأ منه وصل ركعتين سوف تخرج بشيء ، ومن هنا كانت توبة اللص على يد العابدة الزاهدة رابعة العدوية .
الوفاة والرحيل :
لقيت الناسكة العابدة رابعة ربها وهي في سن الثمانين من عمرها ، وقد ظلت طوال عمرها مشغولة بحب الله سبحانه وتعالى ، ودفنت بالقدس بعد أن وافتها المنية ، ويقال أن خادمتها عبده قد رأتها في المنام ، وهي تلبس حلة من استبرق ، وخمار من سندس أخضر.
فرحم الله تلك المرأة التي تركت الدنيا بكل متاعها من أجل نيل الآخرة ، واللحاق بركب الصالحين ، فيا ليت كل منا رابعة.
ــــــــــــــــــــ
﴿ رَبِّ أَوزِعني أَن أَشكُرَ نِعمَتَكَ الَّتي أَنعَمتَ عَلَيَّ وَعَلى والِدَيَّ وَأَن أَعمَلَ صالِحًا تَرضاهُ وَأَدخِلني بِرَحمَتِكَ في عِبادِكَ الصّالِحينَ﴾ [النمل: ١٩]
سليمان عليه السلام اعترف بنعمة ربه الذي جعله يفهم لغة النمل و سأل ربَّه التوفيق للقيام بشكر نعمتِهِ الدينيَّة والدنيويَّة عليه وعلى والديه،و أن يوفقه للعمل الصالح ويدخله الجنة
⬛️ هذا دعاء رائع احفظوه ورددوه فأدعية القرآن أكثر استجابه عند الله سبحانه 🌱🌼
سليمان عليه السلام اعترف بنعمة ربه الذي جعله يفهم لغة النمل و سأل ربَّه التوفيق للقيام بشكر نعمتِهِ الدينيَّة والدنيويَّة عليه وعلى والديه،و أن يوفقه للعمل الصالح ويدخله الجنة
⬛️ هذا دعاء رائع احفظوه ورددوه فأدعية القرآن أكثر استجابه عند الله سبحانه 🌱🌼
﴿فَاذكُروني أَذكُركُم وَاشكُروا لي وَلا تَكفُرونِ﴾
[البقرة: ١٥٢]
إن الله ذاكرٌ من ذكره، وزائدٌ من شكره، ومعذِّبٌ من كفره!
[الربيع بن أنس]
[البقرة: ١٥٢]
إن الله ذاكرٌ من ذكره، وزائدٌ من شكره، ومعذِّبٌ من كفره!
[الربيع بن أنس]
➖
نصائح.تربوية.cc
*يتصرف طفلي بأنانية في الكثير من المواقف، كيف أساعده في تجاوز هذه المشكلة؟*
تعاني العديد من الأمهات من مشكلة الأنانية عند الأطفال لنجد الأم تقف في حيرة تتساءل "ابني أناني ماذا أفعل؟" ومن هنا اخترنا أن نجيب على هذا السؤال فيما يلي.
تُعرف الأنانية عند الأطفال على أنها اهتمام الطفل بنفسه وبمصالحه دون الاهتمام بمصلحة الآخرين، وتقتصر نظرة الطفل الأناني على حاجته الخاصة فقط ، حيث تكون حاجته هي محور حياته، وتبدأ الأنانية عند الأطفال في مرحلة مبكرة من *سن 2 الى
4 سنوات* حيث يمر معظم الأطفال بنوع من أنواع الأنانية،
ويجتاز معظم الأطفال هذه المرحلة بشكل صحي بعد مرور فترة بسيطة من الوقت، إلا أن البعض الآخر يحتفظون بها عند الكبر.
إذن كيف يمكن حل مشكلة أنانية الأطفال؟ ما هي كيفية التعامل مع الطفل الأناني؟ وما هي طريقة تعديل سلوكه؟
1️⃣ علينا تعليم الطفل الأناني مبدأ الاحترام من خلال تحديد دوره في اللعب، فلا يلعب إلا عندما يأتي دوره بين الأطفال.
2️⃣ زرع مبدأ التعاون والاهتمام بالآخرين والإشادة بأهمية التفاعل مع الآخرين والاهتمام برغباتهم. كما يتوجب على الأهل تقديم الشكر للطفل على أي عمل إيجابي يقوم به تجاه الآخرين.
3️⃣ يقع على الأهل الدور الأكبر في بيان التصرف الأناني الذي قام به الطفل وتوضيح سلبياته مما يدفع الطفل للابتعاد عن هذا التصرف في المرات القادمة.
4️⃣ على الأم خاصة قراءة القصص المفيدة للأطفال كي تبين من خلالها السلوك الأناني وآثاره السلبية.
5️⃣ تنمية الثقة في نفس الطفل وتقبل الطفل لذاته والثناء على السلوك الجيد لديه.
6️⃣ تجنب الإهمال وكذلك التدليل الزائد للأطفال.
7️⃣ نحن قدوة أطفالنا، لذا من المهم أن نراقب تصرفاتنا أمام أطفالنا، فنتجنب احتكار الأشياء أمامهم، ونتجنب العنف والعدوانية، ونعلمهم العطاء والمشاركة من خلال ما نفعله أمامهم
*ومن الأمثلة لتوضيح الأمر*:
اللعب التعاوني:
- اختر لعبة تتطلب التعاون بين الأطفال، مثل بناء مجسم باستخدام قطع الليغو.
- قسّم المهام بين الأطفال بحيث يتعاونون لتحقيق الهدف.
- عند انتهاء النشاط، امدح جهودهم في العمل كفريق وأبرز كيف أسهم كل طفل في النجاح.
📙🌻
نصائح.تربوية.cc
*يتصرف طفلي بأنانية في الكثير من المواقف، كيف أساعده في تجاوز هذه المشكلة؟*
تعاني العديد من الأمهات من مشكلة الأنانية عند الأطفال لنجد الأم تقف في حيرة تتساءل "ابني أناني ماذا أفعل؟" ومن هنا اخترنا أن نجيب على هذا السؤال فيما يلي.
تُعرف الأنانية عند الأطفال على أنها اهتمام الطفل بنفسه وبمصالحه دون الاهتمام بمصلحة الآخرين، وتقتصر نظرة الطفل الأناني على حاجته الخاصة فقط ، حيث تكون حاجته هي محور حياته، وتبدأ الأنانية عند الأطفال في مرحلة مبكرة من *سن 2 الى
4 سنوات* حيث يمر معظم الأطفال بنوع من أنواع الأنانية،
ويجتاز معظم الأطفال هذه المرحلة بشكل صحي بعد مرور فترة بسيطة من الوقت، إلا أن البعض الآخر يحتفظون بها عند الكبر.
إذن كيف يمكن حل مشكلة أنانية الأطفال؟ ما هي كيفية التعامل مع الطفل الأناني؟ وما هي طريقة تعديل سلوكه؟
1️⃣ علينا تعليم الطفل الأناني مبدأ الاحترام من خلال تحديد دوره في اللعب، فلا يلعب إلا عندما يأتي دوره بين الأطفال.
2️⃣ زرع مبدأ التعاون والاهتمام بالآخرين والإشادة بأهمية التفاعل مع الآخرين والاهتمام برغباتهم. كما يتوجب على الأهل تقديم الشكر للطفل على أي عمل إيجابي يقوم به تجاه الآخرين.
3️⃣ يقع على الأهل الدور الأكبر في بيان التصرف الأناني الذي قام به الطفل وتوضيح سلبياته مما يدفع الطفل للابتعاد عن هذا التصرف في المرات القادمة.
4️⃣ على الأم خاصة قراءة القصص المفيدة للأطفال كي تبين من خلالها السلوك الأناني وآثاره السلبية.
5️⃣ تنمية الثقة في نفس الطفل وتقبل الطفل لذاته والثناء على السلوك الجيد لديه.
6️⃣ تجنب الإهمال وكذلك التدليل الزائد للأطفال.
7️⃣ نحن قدوة أطفالنا، لذا من المهم أن نراقب تصرفاتنا أمام أطفالنا، فنتجنب احتكار الأشياء أمامهم، ونتجنب العنف والعدوانية، ونعلمهم العطاء والمشاركة من خلال ما نفعله أمامهم
*ومن الأمثلة لتوضيح الأمر*:
اللعب التعاوني:
- اختر لعبة تتطلب التعاون بين الأطفال، مثل بناء مجسم باستخدام قطع الليغو.
- قسّم المهام بين الأطفال بحيث يتعاونون لتحقيق الهدف.
- عند انتهاء النشاط، امدح جهودهم في العمل كفريق وأبرز كيف أسهم كل طفل في النجاح.
📙🌻
ـ
نصائح.تربوية.cc
🟡 من الأخطاء في التَّربية:
تحقيرُ الطِّفل ونقدُ سلوكه بشكل مستمرٍّ؛ مما يُفقِدُه ثقتَه بنفسه، ومثل هذا الطِّفل عندما يكبر يكون -في الغالب- شخصيَّة انسحابيَّة مُنطوية، يتوقَّع الأنظار دائمًا مُوجَّهةً إليه؛ فيخاف كثيرًا، لا يحبُّ ذاته؛ فيحطم نفسه ويزدريها.
📙🌻
نصائح.تربوية.cc
🟡 من الأخطاء في التَّربية:
تحقيرُ الطِّفل ونقدُ سلوكه بشكل مستمرٍّ؛ مما يُفقِدُه ثقتَه بنفسه، ومثل هذا الطِّفل عندما يكبر يكون -في الغالب- شخصيَّة انسحابيَّة مُنطوية، يتوقَّع الأنظار دائمًا مُوجَّهةً إليه؛ فيخاف كثيرًا، لا يحبُّ ذاته؛ فيحطم نفسه ويزدريها.
📙🌻
ـ
نصائح.تربوية.cc
*علم طفلك وقت الانفراد ⌛️*
ثمَّة فرق شاسِع بين الشعور بالوحدة، وقضاء وقت على انفراد!
ربَّما لا يدرك الأطفال كيفيَّة قضاء وقت مع أنفسهم على انفراد، وقد يحتاجون إلى التعريف بالمفهوم.
يُقدِّر البالغون عادة أهميَّة هذا الوقت، لذا اجلس مع أطفالك وأطلعهم على الأشياء التي تقوم بها أثناء انفرادك، وسبب إعجابك البالغ بوقت الانفراد، وأخبرهم بما تجنيه منه.
وبعد أن تتحدَّث إليهم، اسأل كلَّ واحد منهم عمَّا يودُّ القيام به عند قضاء هذا الوقت.
قم اليوم باختيار وقت لكلِّ فرد لكي يقضيَ نصف ساعة في هدوء، حيث وقت الانفراد.
احضر مع أطفالك في المرَّة الأولى؛ لكي تُقدِّم لهم الأفكار والدوافع.
📙🏷
نصائح.تربوية.cc
*علم طفلك وقت الانفراد ⌛️*
ثمَّة فرق شاسِع بين الشعور بالوحدة، وقضاء وقت على انفراد!
ربَّما لا يدرك الأطفال كيفيَّة قضاء وقت مع أنفسهم على انفراد، وقد يحتاجون إلى التعريف بالمفهوم.
يُقدِّر البالغون عادة أهميَّة هذا الوقت، لذا اجلس مع أطفالك وأطلعهم على الأشياء التي تقوم بها أثناء انفرادك، وسبب إعجابك البالغ بوقت الانفراد، وأخبرهم بما تجنيه منه.
وبعد أن تتحدَّث إليهم، اسأل كلَّ واحد منهم عمَّا يودُّ القيام به عند قضاء هذا الوقت.
قم اليوم باختيار وقت لكلِّ فرد لكي يقضيَ نصف ساعة في هدوء، حيث وقت الانفراد.
احضر مع أطفالك في المرَّة الأولى؛ لكي تُقدِّم لهم الأفكار والدوافع.
📙🏷
#دهون_الكبد !
من الطبيعي وجود نسبة من الدهون وترسبها حول #الكبد ..
حيث تبلغ نسبة الدهون الطبيعية على الكبد من 5 إلى 10 بالمائة، ولكن وجود #دهون زائدة ومتراكمة على الكبد هو أمر مقلق ويزيد من فرص الإصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات صحية أنت في غنى عنها!
أعراض الدهون على الكبد:
• ألم دائم ومزمن في أعلى البطن.
• الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
• النحافة بشكل غير طبيعي وفقدان الوزن.
أما عن أسباب دهون الكبد المتراكمة فتوجد عدة أسباب لتراكم الدهون على الكبد، وهي:
• الإصابة بالالتهابات الفيروسية الوبائية، مثل التهاب الكبد الوبائي C.
• زيادة نسبة الحديد في الدم.
• اتباع نظام غذائي يعتمد على البروتينات التي تحتوي على دهون، والوجبات الدسمة.
علاج دهون الكبد يُعتبر من الأمور الضرورية، لأن هناك بعض الأمراض التي تحدث نتيجة زيادة دهون الكبد في الحالات المزمنة، وإهمال علاجها، مثل:
- #سرطان_الكبد
- #تليف_الكبد
كما يوجد بعض أمراض قد تزيد من خطورة دهون الكبد الزائدة لديك وهي:
• عمليات جراحية في المعدة.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
• الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
• اضطراب هرمون الغدة الدرقية.
• اضطراب الغدة النخامية.
• الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
• #السمنة وزيادة الوزن وتراكم الدهون.
من أشهر الطرق التي من الممكن أن تعالج دهون الكبد، وهي:
• يصف لك الطبيب أدوية تقلل من الدهون الثلاثية المتراكمة على الكبد.
• يصف لك الطبيب المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ، ج، هـ، هذه الفيتامينات تقوي من جهاز المناعة وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامنيات والمعادن ولا يحتوي على الدهون.
• ممارسة التمارين الرياضية يساعد على حرق الدهون ويقلل من الوزن الزائد في الجسم، قم بعمل تمارين خفيفة في البداية مثل المشي لمدة 30 دقيقة.
• تحكم في نسبة السكري في الدم، واتبع إرشادات الطبيب.
• الابتعاد عن التدخين، لأنه يزيد من نسبة تليف الكبد وإصابة الكبد بالأمراض.
هناك بعض الأعشاب التي تساعد على التخلص من دهون الكبد، مثل:
• الشمر، قم بوضع ملعقة صغيرة من الشمر في كوب وضع عليه ماء ساخن وانتظر حتى يصبح دافئاً واشربه مع تحليته بملعقة من العسل.
• الزنجبيل المطحون، هو مشروب مهم لحرق الدهون في الجسم، قم بإضافة ملعقة من الزنجبيل في كوب، واسكب عليه ماء ساخن، وتناول المشروب وهو دافئاً
• القرفة، مهمة للتخلص من زيادة الوزن ومن الدهون على الكبد كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من القرفة إلى ماء ساخن وتركها حتى الغليان ثم اسكب المزيج في الكوب واشربه وهو دافئاً.
• الشاي الأخضر، يساعد على التخلص من السموم في الجسم، ويقلل من الوزن الزائد، لأنه يمكن الجسم من امتصاص أقل نسبة من الدهون.
كما أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية إلى جانب أنها مفيدة في التخلص من دهون الكبد الزائدة، وهي:
• تناول الأطعمة التي لا تحتوي على أي نسبة من نسبة الكوليسترول، مما يساعد على تنشيط الكبد والتقليل منن نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي مثل اللوبيا والفاصوليا والفلفل الأخضر.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والحمص.
• استبدل النشويات بالحبوب الكاملة، استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني والمكرونة العادية بمكرونة القمح السمراء.
• ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الزبد والزيوت المهدرجة والتي توجد في الوجبات السريعة والمقليات.
• ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل المخبوزات المصنعة من الدقيق الأبيض والشيكولاتة والمشروبات الغازية والحلويات.
• تناول الأسماك، لاحتوائها على زيت الأوميجا3 الذي يقلل من نسبة الدهون على الكبد.
• أضف الزيوت الطبيعية إلى الأطعمة، كبديل للزيوت المهدرجة والسمن النباتي، مثل زيت بذور الكتان وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت جوز الهند.
• تناول الخضروات التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكروز الموجود في الخضار بشكل طبيعي وتوجد في البقوليات مثل العدس والفول، والجزر والخس والبروكلي والكوسة والخيار والكرفس، ومن الأفضل تناول الخضروات بدون طهيها أو إضافة التوابل عليها.
• تناول المكسرات مثل الفول السوداني
• تناول البروتين الخالي من الدهن مثل الدجاج مع نزع الجلد والابتعاد عن الدهون الموجودة في لحوم البط.
من الطبيعي وجود نسبة من الدهون وترسبها حول #الكبد ..
حيث تبلغ نسبة الدهون الطبيعية على الكبد من 5 إلى 10 بالمائة، ولكن وجود #دهون زائدة ومتراكمة على الكبد هو أمر مقلق ويزيد من فرص الإصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات صحية أنت في غنى عنها!
أعراض الدهون على الكبد:
• ألم دائم ومزمن في أعلى البطن.
• الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
• النحافة بشكل غير طبيعي وفقدان الوزن.
أما عن أسباب دهون الكبد المتراكمة فتوجد عدة أسباب لتراكم الدهون على الكبد، وهي:
• الإصابة بالالتهابات الفيروسية الوبائية، مثل التهاب الكبد الوبائي C.
• زيادة نسبة الحديد في الدم.
• اتباع نظام غذائي يعتمد على البروتينات التي تحتوي على دهون، والوجبات الدسمة.
علاج دهون الكبد يُعتبر من الأمور الضرورية، لأن هناك بعض الأمراض التي تحدث نتيجة زيادة دهون الكبد في الحالات المزمنة، وإهمال علاجها، مثل:
- #سرطان_الكبد
- #تليف_الكبد
كما يوجد بعض أمراض قد تزيد من خطورة دهون الكبد الزائدة لديك وهي:
• عمليات جراحية في المعدة.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
• الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
• اضطراب هرمون الغدة الدرقية.
• اضطراب الغدة النخامية.
• الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
• #السمنة وزيادة الوزن وتراكم الدهون.
من أشهر الطرق التي من الممكن أن تعالج دهون الكبد، وهي:
• يصف لك الطبيب أدوية تقلل من الدهون الثلاثية المتراكمة على الكبد.
• يصف لك الطبيب المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ، ج، هـ، هذه الفيتامينات تقوي من جهاز المناعة وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامنيات والمعادن ولا يحتوي على الدهون.
• ممارسة التمارين الرياضية يساعد على حرق الدهون ويقلل من الوزن الزائد في الجسم، قم بعمل تمارين خفيفة في البداية مثل المشي لمدة 30 دقيقة.
• تحكم في نسبة السكري في الدم، واتبع إرشادات الطبيب.
• الابتعاد عن التدخين، لأنه يزيد من نسبة تليف الكبد وإصابة الكبد بالأمراض.
هناك بعض الأعشاب التي تساعد على التخلص من دهون الكبد، مثل:
• الشمر، قم بوضع ملعقة صغيرة من الشمر في كوب وضع عليه ماء ساخن وانتظر حتى يصبح دافئاً واشربه مع تحليته بملعقة من العسل.
• الزنجبيل المطحون، هو مشروب مهم لحرق الدهون في الجسم، قم بإضافة ملعقة من الزنجبيل في كوب، واسكب عليه ماء ساخن، وتناول المشروب وهو دافئاً
• القرفة، مهمة للتخلص من زيادة الوزن ومن الدهون على الكبد كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من القرفة إلى ماء ساخن وتركها حتى الغليان ثم اسكب المزيج في الكوب واشربه وهو دافئاً.
• الشاي الأخضر، يساعد على التخلص من السموم في الجسم، ويقلل من الوزن الزائد، لأنه يمكن الجسم من امتصاص أقل نسبة من الدهون.
كما أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية إلى جانب أنها مفيدة في التخلص من دهون الكبد الزائدة، وهي:
• تناول الأطعمة التي لا تحتوي على أي نسبة من نسبة الكوليسترول، مما يساعد على تنشيط الكبد والتقليل منن نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي مثل اللوبيا والفاصوليا والفلفل الأخضر.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والحمص.
• استبدل النشويات بالحبوب الكاملة، استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني والمكرونة العادية بمكرونة القمح السمراء.
• ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الزبد والزيوت المهدرجة والتي توجد في الوجبات السريعة والمقليات.
• ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل المخبوزات المصنعة من الدقيق الأبيض والشيكولاتة والمشروبات الغازية والحلويات.
• تناول الأسماك، لاحتوائها على زيت الأوميجا3 الذي يقلل من نسبة الدهون على الكبد.
• أضف الزيوت الطبيعية إلى الأطعمة، كبديل للزيوت المهدرجة والسمن النباتي، مثل زيت بذور الكتان وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت جوز الهند.
• تناول الخضروات التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكروز الموجود في الخضار بشكل طبيعي وتوجد في البقوليات مثل العدس والفول، والجزر والخس والبروكلي والكوسة والخيار والكرفس، ومن الأفضل تناول الخضروات بدون طهيها أو إضافة التوابل عليها.
• تناول المكسرات مثل الفول السوداني
• تناول البروتين الخالي من الدهن مثل الدجاج مع نزع الجلد والابتعاد عن الدهون الموجودة في لحوم البط.
#أم_كلثوم_بنت_عقبة
ـــــــــــــــــــــــــــــ
حياتها مثل من أمثلة التضحية والجهاد في سبيل الله عزَّوجل فيقول ابن سعد في طبقاته : هي أول من هاجر إلى المدينة ، بعد هجرة النبي صلّ الله عليه وسلم وأصحابه ، ولا نعلم قرشية خرجت من بيت أبويها ، مسلمة مهاجرة إلى الله ورسوله صلّ الله عليه وسلم إلا أم كلثوم .
نسبها :
هي أم كلثوم بنت عقبة بن أبي معيط ، أموية قرشية ، بنت عقبة بن أبي معيط ، وهي كانت زوجة زيد بن حارثة رضي الله عنه ، ثم تزوجها عبد الرحمن بن عوف رضي الله عنه ثم الزبير بن العوام رضي الله عنه ثم عمرو بن العاص رضي الله عنه ، وتوفيت بعد زواجها به، ولدت لعبد الرحمن بن عوف إبراهيم وحميد ، وكانت أخت عثمان بن عفان رضي الله عنه من أمه .
هجرتها :
دخل الإيمان قلبها ؛ فخرجت من مكة وحدها مهاجرة إلى الله تعالى ورسوله صلّ الله عليه وسلم ، وخرج وراءها أخويها لكي يعيداها معهما ، وكان النبي صلّ الله عليه وسلم قد صالح قريشًا في يوم الحديبية ، على أن يرد عليهم من جاءهم من المسلمين .
فلما هاجر إليه النساء أبى الله تعالى أن يردهن إلى المشركين ، ونزلت الآيات لإمتحانهن بالحلف هل هن مسلمات حقيقة أم لا ، قال تعالى : { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا جَاءَكُمُ الْمُؤْمِنَاتُ مُهَاجِرَاتٍ فَامْتَحِنُوهُنَّ ۖ اللَّهُ أَعْلَمُ بِإِيمَانِهِنَّ ۖ فَإِنْ عَلِمْتُمُوهُنَّ مُؤْمِنَاتٍ فَلَا تَرْجِعُوهُنَّ إِلَى الْكُفَّارِ ۖ لَا هُنَّ حِلٌّ لَّهُمْ وَلَا هُمْ يَحِلُّونَ لَهُنَّ ۖ وَآتُوهُم مَّا أَنفَقُوا ۚ وَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ أَن تَنكِحُوهُنَّ إِذَا آتَيْتُمُوهُنَّ أُجُورَهُنَّ ۚ وَلَا تُمْسِكُوا بِعِصَمِ الْكَوَافِرِ وَاسْأَلُوا مَا أَنفَقْتُمْ وَلْيَسْأَلُوا مَا أَنفَقُوا ۚ ذَٰلِكُمْ حُكْمُ اللَّهِ ۖ يَحْكُمُ بَيْنَكُمْ ۚ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ} سورة الممتحنة الآية 10 .
كانت أم كلثوم بنت بن أبي المعيط ممن خرج إلى رسول الله صلّ الله عليه وسلم ، وهي عاتق الشابة أول ما تدرك ، فجاء أهلها يسألون رسول الله أن يرجعها إليهم حتى أنزل الله في المؤمنات ما أنزل رواه البخاري عن المسور بن مخرمة .
وقد نجحت أم كلثوم في الامتحان ، ونجت بدينها من قومها ، قيل الامتحان أن تقول بالحلف : ما خرجت إلا حبًا لله ورسوله ، ما خرجت لالتماس دنيا ، ومن بغض زوج ، وقيل أن تشهد بالكلمة الطيبة ، وقد شهدت على ملأ أنه لا إاله إلا الله ، وأن محمدًا رسول الله !
منزلتها بين المسلمين :
لقد كان لها منزلتها بين المسلمين ، ويتبين ذلك مما جاء في الإصابة أن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال لأم كلثوم بنت عقبة امرأة عبد الرحمن بن عوف : أقال لك رسول الله صلّ الله عليه وسلم انكحي سيد المسلمين عبد الرحمن بن عوف فقالت : نعم .
وروت عن النبي صلّ الله عليه وسلم ، عشرة أحاديث أخرج لها منها في الصحيحين والسنن الثلاثة حديث واحد متفق عليه .
وأعقبتها أمها …
لقد آمنت أم كلثوم دون رجال بيتها ، وفارقت خدرها ومستقر أمنها ودَعَتها تحت جنح الليل ، فريدة شريدة تطوي بها قدماها ثنايا الجبال وأغوار التهائم بين مكة والمدينة إلى مفرغ دينها ، ودار هجرتها ، إلى رسول الله ثم أعقبتها بعد ذلك أمها فاتخذت سنتها ، وهاجرت هجرتها ، وتركت شباب أهل بيتها وكهولهم وهم في ضلالهم يعمهون .
أم كلثوم قدوة للفتيات المسلمات
وسوف تظل كلمات أم كلثوم إلى الرسول نورًا يضئ الطريق لكل فتاة تؤمن بربها :
أتردني يا رسول الله إلى الكفار يفتنوني عن ديني ، ولا صبر لي وحال النساء في الضعف ما قد علمت ؟ ، إن هناك معاهدة تنص على رد كل من أسلم من مكة ، وهاجر إلى المدينة من الرجال والنساء .
فيقول النبي : والله ما أخرجكن إلا حب الله ورسوله والإسلام ! ما خرجتن لزوج أو مال ، فإذا قلن ذلك لم يرجعن إلى الكفار .
ــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــ
حياتها مثل من أمثلة التضحية والجهاد في سبيل الله عزَّوجل فيقول ابن سعد في طبقاته : هي أول من هاجر إلى المدينة ، بعد هجرة النبي صلّ الله عليه وسلم وأصحابه ، ولا نعلم قرشية خرجت من بيت أبويها ، مسلمة مهاجرة إلى الله ورسوله صلّ الله عليه وسلم إلا أم كلثوم .
نسبها :
هي أم كلثوم بنت عقبة بن أبي معيط ، أموية قرشية ، بنت عقبة بن أبي معيط ، وهي كانت زوجة زيد بن حارثة رضي الله عنه ، ثم تزوجها عبد الرحمن بن عوف رضي الله عنه ثم الزبير بن العوام رضي الله عنه ثم عمرو بن العاص رضي الله عنه ، وتوفيت بعد زواجها به، ولدت لعبد الرحمن بن عوف إبراهيم وحميد ، وكانت أخت عثمان بن عفان رضي الله عنه من أمه .
هجرتها :
دخل الإيمان قلبها ؛ فخرجت من مكة وحدها مهاجرة إلى الله تعالى ورسوله صلّ الله عليه وسلم ، وخرج وراءها أخويها لكي يعيداها معهما ، وكان النبي صلّ الله عليه وسلم قد صالح قريشًا في يوم الحديبية ، على أن يرد عليهم من جاءهم من المسلمين .
فلما هاجر إليه النساء أبى الله تعالى أن يردهن إلى المشركين ، ونزلت الآيات لإمتحانهن بالحلف هل هن مسلمات حقيقة أم لا ، قال تعالى : { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا جَاءَكُمُ الْمُؤْمِنَاتُ مُهَاجِرَاتٍ فَامْتَحِنُوهُنَّ ۖ اللَّهُ أَعْلَمُ بِإِيمَانِهِنَّ ۖ فَإِنْ عَلِمْتُمُوهُنَّ مُؤْمِنَاتٍ فَلَا تَرْجِعُوهُنَّ إِلَى الْكُفَّارِ ۖ لَا هُنَّ حِلٌّ لَّهُمْ وَلَا هُمْ يَحِلُّونَ لَهُنَّ ۖ وَآتُوهُم مَّا أَنفَقُوا ۚ وَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ أَن تَنكِحُوهُنَّ إِذَا آتَيْتُمُوهُنَّ أُجُورَهُنَّ ۚ وَلَا تُمْسِكُوا بِعِصَمِ الْكَوَافِرِ وَاسْأَلُوا مَا أَنفَقْتُمْ وَلْيَسْأَلُوا مَا أَنفَقُوا ۚ ذَٰلِكُمْ حُكْمُ اللَّهِ ۖ يَحْكُمُ بَيْنَكُمْ ۚ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ} سورة الممتحنة الآية 10 .
كانت أم كلثوم بنت بن أبي المعيط ممن خرج إلى رسول الله صلّ الله عليه وسلم ، وهي عاتق الشابة أول ما تدرك ، فجاء أهلها يسألون رسول الله أن يرجعها إليهم حتى أنزل الله في المؤمنات ما أنزل رواه البخاري عن المسور بن مخرمة .
وقد نجحت أم كلثوم في الامتحان ، ونجت بدينها من قومها ، قيل الامتحان أن تقول بالحلف : ما خرجت إلا حبًا لله ورسوله ، ما خرجت لالتماس دنيا ، ومن بغض زوج ، وقيل أن تشهد بالكلمة الطيبة ، وقد شهدت على ملأ أنه لا إاله إلا الله ، وأن محمدًا رسول الله !
منزلتها بين المسلمين :
لقد كان لها منزلتها بين المسلمين ، ويتبين ذلك مما جاء في الإصابة أن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال لأم كلثوم بنت عقبة امرأة عبد الرحمن بن عوف : أقال لك رسول الله صلّ الله عليه وسلم انكحي سيد المسلمين عبد الرحمن بن عوف فقالت : نعم .
وروت عن النبي صلّ الله عليه وسلم ، عشرة أحاديث أخرج لها منها في الصحيحين والسنن الثلاثة حديث واحد متفق عليه .
وأعقبتها أمها …
لقد آمنت أم كلثوم دون رجال بيتها ، وفارقت خدرها ومستقر أمنها ودَعَتها تحت جنح الليل ، فريدة شريدة تطوي بها قدماها ثنايا الجبال وأغوار التهائم بين مكة والمدينة إلى مفرغ دينها ، ودار هجرتها ، إلى رسول الله ثم أعقبتها بعد ذلك أمها فاتخذت سنتها ، وهاجرت هجرتها ، وتركت شباب أهل بيتها وكهولهم وهم في ضلالهم يعمهون .
أم كلثوم قدوة للفتيات المسلمات
وسوف تظل كلمات أم كلثوم إلى الرسول نورًا يضئ الطريق لكل فتاة تؤمن بربها :
أتردني يا رسول الله إلى الكفار يفتنوني عن ديني ، ولا صبر لي وحال النساء في الضعف ما قد علمت ؟ ، إن هناك معاهدة تنص على رد كل من أسلم من مكة ، وهاجر إلى المدينة من الرجال والنساء .
فيقول النبي : والله ما أخرجكن إلا حب الله ورسوله والإسلام ! ما خرجتن لزوج أو مال ، فإذا قلن ذلك لم يرجعن إلى الكفار .
ــــــــــــــــــــ
قال الشّوكانيُّ رحمه اللهُ:
«من أرادَ الاستكثارَ من فضلِ الله من الحسناتِ فليقُل: اللّهمَّ اغفِر للمؤمنينَ والمؤمناتِ؛ فإنّه يُكتب له من الحسناتِ ما لا يحيطُ به حصرٌ ولا يتصوّره فكرٌ، وفضلُ الله واسعٌ»🌷
اللهم اغفِر لنا ولوالدِينا، وللمؤمنِين والمؤمناتِ، والمسلمينَ والمسلماتِ، الأحيَاء منهم والأموَات.🤲🌿
🍂🌻
«من أرادَ الاستكثارَ من فضلِ الله من الحسناتِ فليقُل: اللّهمَّ اغفِر للمؤمنينَ والمؤمناتِ؛ فإنّه يُكتب له من الحسناتِ ما لا يحيطُ به حصرٌ ولا يتصوّره فكرٌ، وفضلُ الله واسعٌ»🌷
اللهم اغفِر لنا ولوالدِينا، وللمؤمنِين والمؤمناتِ، والمسلمينَ والمسلماتِ، الأحيَاء منهم والأموَات.🤲🌿
🍂🌻
ـ
*قال شاعر بخيل لزوجته:*
تدرينَ؟ لا يحتاجُ كَفّكِ خاتمًا
ما حاجةُ الألماسِ للألماسِ!
فردَّت عليه:
تَدري؟ بأنّكَ للفتاةِ مُخادعٌ
وتُريدُ حِفظَ المالِ في الأكياسِ!
📙🌻
*قال شاعر بخيل لزوجته:*
تدرينَ؟ لا يحتاجُ كَفّكِ خاتمًا
ما حاجةُ الألماسِ للألماسِ!
فردَّت عليه:
تَدري؟ بأنّكَ للفتاةِ مُخادعٌ
وتُريدُ حِفظَ المالِ في الأكياسِ!
📙🌻
ـ
نصائح.تربوية.cc
لماذا يكرر ابني الخطأ وهو يعرف أنه خطأ؟
• كثرة النصح والوعظ المتلاحق يجعله يعاند فخففوا.
• كثرة الوعيد من دون تنفيذ فنفذوا.
• لديه حاجة أن يعطى فسحة للتأمل، لكي يعيد النظر في سلوكه، ويصحح بنفسه فاصبروا.
📙🏷
نصائح.تربوية.cc
لماذا يكرر ابني الخطأ وهو يعرف أنه خطأ؟
• كثرة النصح والوعظ المتلاحق يجعله يعاند فخففوا.
• كثرة الوعيد من دون تنفيذ فنفذوا.
• لديه حاجة أن يعطى فسحة للتأمل، لكي يعيد النظر في سلوكه، ويصحح بنفسه فاصبروا.
📙🏷
📜 تَحْرِيمُ المَعَازِفِ
📂قَالَ النَّبِيُّ ﷺ :
|[ لَيَكُونَنَّ مِنْ أُمَّتِي أَقْوَامٌ يَسْتَحِلُّونَ الْحِرَ وَالْحَرِيرَ، وَالْخَمْرَ وَالْمَعَازِفَ |]
📓 صحيح البخاري - رقم: (٥٥٩٠)
📂قَالَ النَّبِيُّ ﷺ :
|[ لَيَكُونَنَّ مِنْ أُمَّتِي أَقْوَامٌ يَسْتَحِلُّونَ الْحِرَ وَالْحَرِيرَ، وَالْخَمْرَ وَالْمَعَازِفَ |]
📓 صحيح البخاري - رقم: (٥٥٩٠)
🌺 ೄྀ࿐ ˊˎ-
"من رأيتموه ينسى فضل أمه
أو يسيئ إليها ،
✋ فلا تثقوا به ،،
لأنكم مهما أحسنتم إليه فلن تولوه معشار ما أولته أمه."
🌺
"من رأيتموه ينسى فضل أمه
أو يسيئ إليها ،
✋ فلا تثقوا به ،،
لأنكم مهما أحسنتم إليه فلن تولوه معشار ما أولته أمه."
🌺
💠💠
درر.السلف.cc
*قال الحسن البصري رحمه الله:*
ابن آدم ..
إنك ناظر غداً إلى عملك،
يُوزَن خيرهُ وشرهُ،
فلاتحقرن.cc شيئًا من الشَّر أن تتقيه،
فإنك إن رأيته غداً في ميزانك ماسرَّك مكانه.
*⭕ البداية والنهاية(٩/٣٠٧) -*
💠
درر.السلف.cc
*قال الحسن البصري رحمه الله:*
ابن آدم ..
إنك ناظر غداً إلى عملك،
يُوزَن خيرهُ وشرهُ،
فلاتحقرن.cc شيئًا من الشَّر أن تتقيه،
فإنك إن رأيته غداً في ميزانك ماسرَّك مكانه.
*⭕ البداية والنهاية(٩/٣٠٧) -*
💠
🐎⚔️
ألأسلوب ذوق وتربية
قبل أن يكون مجرد كلام يقال
فمن كان أسلوبه راقياً
أدركت أخلاقه قبل أن تعرفه
تأملها جيداً ☕️
(*فَاضْرِبْ لَهُمْ طَرِيقًا فِي الْبَحْرِ يَبَساً*)
كانَ منَ الممكنِ أن يعبروا
ولو في بقايا الوحلِ والطين
لكنّ الكريمَ حين أعطى
لم يرضَ حتى أن تبتلَّ ثيابُهم
فابتسم ولاتحزن وثق بالله وأبشر
📓كل يوم حديث 📚
حب الوطن
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
"ما أطيبَك من بَلَد وما أحبَّك إلي، ولولا قومي أخرجوني منك، ما سَكَنتُ غيرك"
🌹🌹
ألأسلوب ذوق وتربية
قبل أن يكون مجرد كلام يقال
فمن كان أسلوبه راقياً
أدركت أخلاقه قبل أن تعرفه
تأملها جيداً ☕️
(*فَاضْرِبْ لَهُمْ طَرِيقًا فِي الْبَحْرِ يَبَساً*)
كانَ منَ الممكنِ أن يعبروا
ولو في بقايا الوحلِ والطين
لكنّ الكريمَ حين أعطى
لم يرضَ حتى أن تبتلَّ ثيابُهم
فابتسم ولاتحزن وثق بالله وأبشر
📓كل يوم حديث 📚
حب الوطن
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
"ما أطيبَك من بَلَد وما أحبَّك إلي، ولولا قومي أخرجوني منك، ما سَكَنتُ غيرك"
🌹🌹
_ الأذكار المضاعفة حافظ على ترديدها
أذكار وأعية ورد فيها أجور عظيمة لِمن عَقل وكان فطِن.! ❤️🌿
🔸سبحان الله عدد ماخلق
🔸سبحان الله ملء ماخلق
🔸سبحان الله عدد مافي السموات والارض
🔸سبحان الله ملء مافي السموات والارض
🔸سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
🔸 سبحان الله ملء ما أحصى كتابه
🔸سبحان الله عدد كل شيء
🔸سبحان الله ملء كل شيء
🔸سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔹لا إله إلا الله عدد ما خلق
🔹لا إله إلا الله ملء ما خلق
🔹لا إله إلا الله عدد مافي السموات والأرض
🔹لا إله إلا الله ملء مافي السموات والأرض
🔹لا إله إلا الله عدد ما أحصى كتابه
🔹لا إله إلا الله ملء ما أحصى كتابه
🔹لا إله إلا الله عدد كل شيء
🔹لا إله إلا الله ملء كل شيء
🔹لا إله إلا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔸الحمد لله عدد ماخلق
🔸الحمد لله ملء ماخلق
🔸الحمد لله عدد مافي السموات والارض
🔸الحمد لله ملء مافي السموات والارض
🔸الحمد لله عدد ما أحصى كتابه
🔸الحمد لله عدد ما أحصى كتابه
🔸الحمد لله عدد كل شيء
🔸الحمد لله ملء كل شيء
🔸الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔹الله أكبر عدد ماخلق
🔹الله أكبر ملء ماخلق
🔹الله أكبر عدد مافي السموات والارض
🔹 الله أكبر ملء مافي السموات والارض
🔹الله أكبر عدد ما أحصى كتابه
🔹الله أكبر ملء ما أحصى كتابه
🔹الله أكبر عدد كل شيء
🔹الله أكبر ملء كل شيء
🔹الله أكبر عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔸استغفر الله عدد ماخلق
🔸استغفر الله ملء ماخلق
🔸 استغفر الله عدد مافي السموات والارض
🔸استغفر الله ملء مافي السموات والارض
🔸استغفر الله عدد ما أحصى كتابه
🔸 استغفر الله ملء ما أحصى كتابه
🔸استغفر الله عدد كل شيء
🔸استغفر الله ملء كل شيء
🔸استغفر الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔹لاحول ولاقوة الا بالله عدد ما خلق
🔹 لا حول ولا قوة الا بالله ملء ما خلق
🔹لا حول ولا قوة الا بالله عدد مافي السموات والأرض
🔹لاحول ولاقوة الا بالله ملء ما في السماوات والأرض
🔹لاحول ولاقوة الا بالله عدد ما أحصى كتابه
🔹لاحول ولاقوة الا بالله ملء ما أحصى كتابه
🔹لاحول ولاقوة الا بالله عدد كل شيء
🔹لاحول ولاقوة الا بالله ملء كل شيء
🔹لا حول ولا قوة الا بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما خلقت
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد ملء ما خلقت
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما أحصى كتابك
🔸 اللهم صل وسلم على نبينا محمدملء ما أحصى كتابك
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد كل شيء
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد ملء كل شيء
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما في السماوات والأرض
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد ملء ما في السماوات والأرض
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
⚪️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ .
٣مرات
⚪️ الله أَكْبَرُ كَبِيراً . وَالْحَمْدُ للهِ كَثِيراً. وَسُبْحَانَ الله بُكْرَةً وَأَصِيلاً
⚪️ الحَمْدُ لِلَّهِ حَمْدًا كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ
⚪️ الحمد لله كثيرا
⚪️ (اللهم اغفر لي و لوالدي و لوالد والدي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات)
قال تعالى: «يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللهَ ذِكْراً كَثِيراً»
أذكار وأعية ورد فيها أجور عظيمة لِمن عَقل وكان فطِن.! ❤️🌿
🔸سبحان الله عدد ماخلق
🔸سبحان الله ملء ماخلق
🔸سبحان الله عدد مافي السموات والارض
🔸سبحان الله ملء مافي السموات والارض
🔸سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
🔸 سبحان الله ملء ما أحصى كتابه
🔸سبحان الله عدد كل شيء
🔸سبحان الله ملء كل شيء
🔸سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔹لا إله إلا الله عدد ما خلق
🔹لا إله إلا الله ملء ما خلق
🔹لا إله إلا الله عدد مافي السموات والأرض
🔹لا إله إلا الله ملء مافي السموات والأرض
🔹لا إله إلا الله عدد ما أحصى كتابه
🔹لا إله إلا الله ملء ما أحصى كتابه
🔹لا إله إلا الله عدد كل شيء
🔹لا إله إلا الله ملء كل شيء
🔹لا إله إلا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔸الحمد لله عدد ماخلق
🔸الحمد لله ملء ماخلق
🔸الحمد لله عدد مافي السموات والارض
🔸الحمد لله ملء مافي السموات والارض
🔸الحمد لله عدد ما أحصى كتابه
🔸الحمد لله عدد ما أحصى كتابه
🔸الحمد لله عدد كل شيء
🔸الحمد لله ملء كل شيء
🔸الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔹الله أكبر عدد ماخلق
🔹الله أكبر ملء ماخلق
🔹الله أكبر عدد مافي السموات والارض
🔹 الله أكبر ملء مافي السموات والارض
🔹الله أكبر عدد ما أحصى كتابه
🔹الله أكبر ملء ما أحصى كتابه
🔹الله أكبر عدد كل شيء
🔹الله أكبر ملء كل شيء
🔹الله أكبر عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔸استغفر الله عدد ماخلق
🔸استغفر الله ملء ماخلق
🔸 استغفر الله عدد مافي السموات والارض
🔸استغفر الله ملء مافي السموات والارض
🔸استغفر الله عدد ما أحصى كتابه
🔸 استغفر الله ملء ما أحصى كتابه
🔸استغفر الله عدد كل شيء
🔸استغفر الله ملء كل شيء
🔸استغفر الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔹لاحول ولاقوة الا بالله عدد ما خلق
🔹 لا حول ولا قوة الا بالله ملء ما خلق
🔹لا حول ولا قوة الا بالله عدد مافي السموات والأرض
🔹لاحول ولاقوة الا بالله ملء ما في السماوات والأرض
🔹لاحول ولاقوة الا بالله عدد ما أحصى كتابه
🔹لاحول ولاقوة الا بالله ملء ما أحصى كتابه
🔹لاحول ولاقوة الا بالله عدد كل شيء
🔹لاحول ولاقوة الا بالله ملء كل شيء
🔹لا حول ولا قوة الا بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما خلقت
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد ملء ما خلقت
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما أحصى كتابك
🔸 اللهم صل وسلم على نبينا محمدملء ما أحصى كتابك
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد كل شيء
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد ملء كل شيء
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما في السماوات والأرض
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد ملء ما في السماوات والأرض
🔸اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
⚪️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ .
٣مرات
⚪️ الله أَكْبَرُ كَبِيراً . وَالْحَمْدُ للهِ كَثِيراً. وَسُبْحَانَ الله بُكْرَةً وَأَصِيلاً
⚪️ الحَمْدُ لِلَّهِ حَمْدًا كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ
⚪️ الحمد لله كثيرا
⚪️ (اللهم اغفر لي و لوالدي و لوالد والدي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات)
قال تعالى: «يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللهَ ذِكْراً كَثِيراً»
.
#أيها_الزوج_الغالي
١- تشتكي كثير من الزوجات ان زوجها لايلاطفها ولايغدق عليها عاطفة الا عندما يريد المعاشرة وفور ان تنتهي المعاشرة يعود الى طبيعته الجافة وكأن العاطفة مقرونة بهذا الامر
٢- ايها الزوج : ان زوجتك بحاجة الى عاطفة باستمرار فلاتنسى ان تلمس يديها ، تحضنها ، تعطيها قبله على خدها
٣- عندما تخرج صباحاً قبلها واحضنها وعندما تعود خذها في حضنك واظهر مشاعرك
٤- التلامس الجسدي الحميم ليس بالضرورة معناه معاشرة جسدية انما هي ثقافة التواصل العاطفي الضروري حتى بينكما وبين الاولاد
٥- التلامس العاطفي له اثر على صحة المرأة النفسية لانه سيخفف ضغوطها وآلامها النفسية والجسدية
٦- عندما تجلس اجلس قربها واظهر تعاطفك والمس اصابعها او كفيها اذا تحدثت معها
٧- وهناك التناظر حينما تتحدثان انظر في عينيها بنظرة ملؤها الحب والحنان لتشعرها باهتمامك
#جـدد_حـياتـك
#أيها_الزوج_الغالي
١- تشتكي كثير من الزوجات ان زوجها لايلاطفها ولايغدق عليها عاطفة الا عندما يريد المعاشرة وفور ان تنتهي المعاشرة يعود الى طبيعته الجافة وكأن العاطفة مقرونة بهذا الامر
٢- ايها الزوج : ان زوجتك بحاجة الى عاطفة باستمرار فلاتنسى ان تلمس يديها ، تحضنها ، تعطيها قبله على خدها
٣- عندما تخرج صباحاً قبلها واحضنها وعندما تعود خذها في حضنك واظهر مشاعرك
٤- التلامس الجسدي الحميم ليس بالضرورة معناه معاشرة جسدية انما هي ثقافة التواصل العاطفي الضروري حتى بينكما وبين الاولاد
٥- التلامس العاطفي له اثر على صحة المرأة النفسية لانه سيخفف ضغوطها وآلامها النفسية والجسدية
٦- عندما تجلس اجلس قربها واظهر تعاطفك والمس اصابعها او كفيها اذا تحدثت معها
٧- وهناك التناظر حينما تتحدثان انظر في عينيها بنظرة ملؤها الحب والحنان لتشعرها باهتمامك
#جـدد_حـياتـك