▪️بالنسبة للنرجسي اذا قلت له خطأ عليك فانه يسمعها هكذا:أنت غلطة وخزي وفشلة.لهذا لا تستغرب اذا النرجسي أعلن حالة الحرب عليك، واستعان بكل أدواته لقلب الطاولة واثبات أنك المخطىء وليس هو. بالنسبة له اثبات وقوعه في خطأ معناه فتح ثغرة في سياج ودرع وهمي من الكمال يتحصن مرتعشاً داخله ! د/محمد اليوسف
المشاعر غير المريحة قد تتطلب مزيداً من الاهتمام في بدايتها ، ولكنها مشاعر عابرة كغيرها ، سترحل ، هون عليك. #رمضان_9
▪️ما الفرق بين النِقاش والجِدال ؟
النقاش هدفه الوصول للحقيقة أو الاتفاق على شيء للمصلحة المشتركة مع مراعاة آداب الحديث
اما الجدال ف هدفه اثبات وجهة النظر الخاصة و التعصب لها .
النقاش هدفه الوصول للحقيقة أو الاتفاق على شيء للمصلحة المشتركة مع مراعاة آداب الحديث
اما الجدال ف هدفه اثبات وجهة النظر الخاصة و التعصب لها .
مع إجراءات سلوكية علاجية لاكتساب ميزة التكيف مع كل الظروف بهدوء وبدون تشنج ليتمكن من تقبل الموضوع وعدم التوقف عند الفرص الضائعة ، وان الأهم التركيز على المستقبل وما تحمله الحياة من فرص قادمة ستمكنه من تعويض ما فاته بإذن الله. #Therapist_salwa
▪️خطوات للتغلب على شعور الندم
- القبول والتسليم
- تعلم من الأخطاء
- اكتب كل شيء بموضوعية
- التركيز على الحاضر
- حدد أهداف جديدة
- اطلب الدعم
- القبول والتسليم
- تعلم من الأخطاء
- اكتب كل شيء بموضوعية
- التركيز على الحاضر
- حدد أهداف جديدة
- اطلب الدعم
▪️كيف تصل لمرحلة الرضا ؟
- توقف عن السخط والشكوى المستمرة
- اوهم نفسك بالرضا كي تعتاد على الشعور
- عدد النعم
- عود النفس على الفرح باي شيء تمتلكه مهما كان قليل وعديم القيمة
- عود لسانك على الشكر
فينتقل الشكر من اللسان الى القلب بإذن الله
#Therapist_salwa
- توقف عن السخط والشكوى المستمرة
- اوهم نفسك بالرضا كي تعتاد على الشعور
- عدد النعم
- عود النفس على الفرح باي شيء تمتلكه مهما كان قليل وعديم القيمة
- عود لسانك على الشكر
فينتقل الشكر من اللسان الى القلب بإذن الله
#Therapist_salwa