Поднимаем гемоглобин без мяса
✅Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, красный виноград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
✅Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
✅Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
✅Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
✅По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
✅100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня). ✅ 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
✅1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
✅Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
✅1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым. #гемоглобин #важно #здоровье

Официальная информация о доле поддельных лекарств на российском рынке разнится, и разные источники предоставляют противоречивые данные. Вот наиболее значимые выводы, сделанные на основании анализа доступной информации:
✅Росздравнадзор утверждает, что доля поддельных лекарств крайне низка — порядка 0,02–0,03%, и благодаря введенной маркировке («Честный знак») число таких препаратов значительно сократилось.[1]
✅Тем не менее, другие эксперты утверждают, что реальные объемы контрафакта существенно выше официальных цифр. Так, некоторые специалисты оценивают долю поддельных препаратов в диапазоне от 30 до 40%. Эти данные основаны на предположении, что значительная часть препаратов производится из нелегальных или некачественных субстанций, что не учитывается официальными отчетами.[1]
✅Исторические данные показывают, что ранее уровень фальсификации составлял около 10% всех продающихся препаратов, согласно докладу представителя Минэкономразвития. Из них большая часть изготавливалась внутри страны, а меньшая часть приходилась на импорт из-за рубежа.[2]
✅Таким образом, исходя из имеющихся источников, реальная картина выглядит следующим образом:
- Официальные органы признают незначительную долю подделок (<0,03%).
- Независимые оценки экспертов указывают на значительно большую проблему (до 30–40%), особенно учитывая использование нелегальных субстанций.
✅Эти расхождения подчеркивают сложность точной оценки уровня фальсификаций и необходимость дальнейших исследований и мер контроля со стороны государства.[3][2][1]
Для ответа использовал актуальные интернет-источники:
1. msk1.ru: Эксперт рассказал, сколько лекарств в российских аптеках...
2. www.ntv.ru: МЭРТ РФ: каждая десятая упаковка лекарств является...
3. ria.ru: На российском фармацевтическом рынке с 1998 года...#инфо #важно #здоровье

#зелёнаяаптекаодуванчик #напитки

Очень полезная тpава для мoзгового кровообращения
✅Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. ✅Он хоpошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
✅Розмарин омолаживает клетки кожи: Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
✅Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
✅Уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
✅Улучшает здоровье мозга. Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
✅Помощь против усталости надпочечников и стресса
Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
✅Стимулирует рост волос Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение. #зелёнаяаптекарозмарин #мозг #сосуды #суставы #волосы #кожа #раны #язвы #кровообращение #сердце

#зелёнаяаптекачереда #суставы #остеохондроз

Попрощайтесь с пятнами, морщинами, веснушками и бородавками! Омолодите свой организм!
Нужно взять:
3 зуб. чеснока
4 лимона
10 гр. меда
200 мл. льняного масла
Делаем так:
✅Очистите зубчики чеснока и мелко нарежьте их.
Затем очистите лимоны и нарежьте их и поместите все в стеклянную банку.
Возьмите деревянную ложку и хорошо перемешайте.
В конце закройте банку крышкой и поставьте ее в холодильник.
✅Принимайте по 1 ст.л. этого средства на ежедневной основе, чтобы питать кожу и предотвратить ряд проблем со здоровьем.
✅Регулярное употребление этого средства предотвратит провисание кожи, избавит вас от всех морщин и устранит темные пятна, возрастные пятна и другие проблемы с кожей. #веснушки #морщины #бородавки #кожа #пигментныепятна

Для сосудов головного мозга.
Сосновый настой
✅Для приготовления нужно взять 70 молодых веточек длиной 10 см и отварить их в литре воды до мягкости. Вода будет испаряться, поэтому после варки и процеживания добавьте воду, чтобы получить литр отвара. Можно добавлять воду и во время варки.
✅Затем в горячий отвар добавьте килограмм сахара и измельченный лимон (с кожурой). Проварите смесь еще 5 минут и разлейте мед по баночкам.
✅Принимайте по одной столовой ложке в день #зелёнаяаптекасосна #мозг #атеросклероз

#красота #попа

Жимолость — растение семейства Жимолостные, широко распространённое в России и обладающее множеством полезных свойств. Ягоды жимолости богаты витаминами C, P, A, E, B-группы, микроэлементами (калий, магний, железо), антиоксидантами и органическими кислотами. Рассмотрим подробнее пользу жимолости для здоровья и её применение в народной медицине.
Полезные свойства жимолости
Витамины и минералы
✅Витамин C: укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и сосудов.
Каротин (провитамин А): полезен для зрения, поддерживает здоровье слизистых оболочек и кожных покровов.
Антиоксиданты: защищают клетки от повреждений свободными радикалами, замедляют процессы старения организма.
Калий и магний: поддерживают работу сердца, нормализуют артериальное давление.
Железо: способствует улучшению состава крови, повышает уровень гемоглобина.
Польза ягод жимолости
✅Улучшают пищеварение благодаря содержанию органических кислот и клетчатки.
Оказывают мочегонное действие, способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают риск развития атеросклероза.
Повышают общий тонус организма, помогают бороться с усталостью и стрессом.
Обладают противовоспалительными свойствами, полезны при простудных заболеваниях.
Применение жимолости в лечении различных заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания
✅Гипертония: ягоды снижают артериальное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Атеросклероз: антиоксиданты предотвращают образование холестериновых бляшек.
Сердечная недостаточность: калий и магний улучшают сократительную способность сердечной мышцы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
✅Гастрит и язва желудка: оказывают противовоспалительное и заживляющее действие.
Запоры: стимулируют перистальтику кишечника, облегчают процесс дефекации.
Диспепсия: уменьшают газообразование, снимают тяжесть в желудке.
Простудные заболевания
✅ОРВИ и грипп: повышают сопротивляемость организма инфекциям, ускоряют выздоровление.
Ангина и фарингит: антисептические свойства ягод позволяют применять их для полоскания горла.
Бронхит: отхаркивающее средство, облегчает кашель.
Другие полезные эффекты
✅Диабет: низкий гликемический индекс позволяет употреблять ягоды даже людям с сахарным диабетом.
Артроз и артрит: антиоксидантные вещества снижают воспаление суставов.
Профилактика онкологических заболеваний: антиканцерогенное действие снижает риск возникновения опухолей.
Таким образом, жимолость является ценным растением, которое можно успешно использовать для профилактики и лечения многих заболеваний. Однако перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических болезней или аллергии. #зелёнаяаптекажимолость #суставы #диабет #онкология #бронхит #горло #ангина #кашель #простуда #грипп #гастрит #желудок #запоры #сердце #давление #сосуды #кровь #атеросклероз #гемоглобин #жкт

Как снять острую зубную боль до обращения к стоматологу?
✅Полоскать больной зуб соленой водой (1 ч.л. соли на стакан воды) или пищевой содой (1 ч.л. на стакан воды).
Подержать во рту, прополоскать И затем сплюнуть. #зубы #пищеваясода

Про редиску👇
Самый известный эффект редиса — стимулирование пищеварения. ✅Поедание редиса вызывает активное слюноотделение, выработку желудочного сока и желчи.
✅Усиливается перистальтика, что полезно при замедленных процессах пищеварения и застойных явлениях.
✅Также корнеплод обладает противоотёчным и мочегонным действием, а за счёт волокон поддерживает пищеварение и здоровую кишечную микрофлору. #зелёнаяаптекаредиска #отёки #пищеварение #жкт #мочегонное